Առողջ կյանք 2024, Նոյեմբեր

Գրանցված բուժքույրերը հիվանդներին տրամադրում են բժշկական օգնություն, կրթություն և հուզական աջակցություն: Ակնկալվում է, որ բուժքույրերի զբաղվածությունը 2010 -ից մինչև 2022 թվականը կավելանա 19% -ով, ինչը աճի ավելի արագ տեմպ է, քան շատ այլ զբաղմունքներ:

Քոլեջ գնալը հուզիչ է, բայց դա կարող է լինել նաև ճնշող և նույնիսկ միայնակ փորձ: Քոլեջի շատ ուսանողներ պայքարում են դեպրեսիայի և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների հետ: Դեպրեսիան լուրջ հոգեկան հիվանդություն է, որը բնութագրվում է տխրությամբ, մեղքով, կենտրոնացման խնդիրներով, ախորժակի կամ քնի սովորությունների փոփոխությամբ և ինքնասպանության մտքերով:

Մրսածությունը կամ գրիպը իսկապես կարող են ձեզ դժբախտացնել, բայց դրանք սովորաբար այնքան լուրջ չեն, որ բժշկական ուշադրություն պահանջեն: Երկուսն էլ վիրուսներ են, բայց գրիպն ընդհանուր առմամբ ավելի արագ է հայտնվում, քան մրսածությունը և ավելի բարձր ջերմություն ունի:

Բժիշկ -օգնականները (PA) վավերացված բժշկական մասնագետներ են, ովքեր սերտորեն համագործակցում են բժիշկների հետ: Նրանք օգնում են բժիշկներին վերլուծել թեստավորման արդյունքները և բուժել և ախտորոշել փոքր վնասվածքներ, ի թիվս այլ պարտականությունների: Սովորաբար աշխատանքը լավ է վճարվում, և դա կարող է շատ հատուցող լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են աշխատել հիվանդների հետ, բայց չեն ցանկանում բժշկական դպրոց անցնել մինչև վերջ:

Եթե երբևէ երազել եք օգնել մարդկանց լինել երջանիկ և առողջ, ապա բժիշկ դառնալը կարիերայի զարմանալի և հատուցող ընտրություն է: Շատ բաներ կան, որ կարող ես անել քեզ ճիշտ ուղու վրա դնելու համար, նույնիսկ եթե դեռ ավագ դպրոց ես: Չնայած երկար ժամանակ է պահանջվում ձեր ամբողջ վերապատրաստումը անցնելու համար, դուք կկարողանաք բժշկությամբ զբաղվել անմիջապես ավարտելուց հետո:

Շատերը երազում են փրկել կամ բարելավել կյանքը որպես վիրաբույժ: Այս երազանքին հասնելու համար դուք պետք է մի քանի տարի հաճախեք դպրոց ՝ առաջադիմելով ձեր նախնական կրթությամբ և անցնելով ավելի մասնագիտացված ուսուցման: Դուք նաև պետք է մենթորներ փնտրեք այլ վիրաբույժների և ձեր դասախոսների մոտ:

CNAs (Certified Nursing Assistants) մասնագետներ են, որոնք օգնում են բուժքույրերին ՝ հիվանդանոցներում և խնամքի այլ հաստատություններում սովորական պարտականություններ կատարելով: CNA- ները օգնում են լողանալ և հագցնել հիվանդներին, ստուգել կենսական նշաններ և այլ վիճակագրություն, ինչպիսիք են քաշը և հասակը, և փոխարինել այն հիվանդներին, ովքեր ի վիճակի չեն ինքնուրույն տեղաշարժվել, ի թիվս այլ պարտականությունների:

Բուժքույր պրակտիկանտները առաջատար պրակտիկայի բուժքույրերի մի քանի տեսակներից են, ովքեր առողջապահության ոլորտում կարևոր գործընկերներ են: Նրանք միավորում են ախտորոշման և բուժման իրենց կլինիկական փորձը `շեշտը դնելով հիվանդությունների կանխարգելման և առողջության կառավարման վրա:

Բուժքույրերի պակասը սովորական երեւույթ է: Բուժքույրեր են անհրաժեշտ հիվանդանոցներում, կլինիկաներում, բժիշկների գրասենյակներում, ծերանոցներում և տնային առողջապահության ոլորտում: Սովորել, թե ինչպես լինել բուժքույր, հիանալի միջոց է առողջապահության մասնագիտություն մուտք գործելու համար:

«Առաջին կուրսեցի 15» տերմինը վերաբերում է քոլեջի առաջին կուրսեցիների քաշի սկզբնական ավելացմանը: Երբեմն դա 15 ֆունտից մի փոքր պակաս է կամ 15 ֆունտից շատ ավելի: Քոլեջի ընթացքում քաշի ավելացումը կարող է պայմանավորված լինել տարբեր պատճառներով, բայց ամենից հաճախ ՝ խորտիկ ավելացնելու, ալկոհոլի սպառման, ֆիզիկական ակտիվության նվազման և «անսահմանափակ» ուտելու ծրագրերի հասանելիության պատճառով:

Քոլեջը կարող է լինել հիանալի փորձ, բայց եթե դուք ունեք ուտելու խանգարում, դա կարող է լինել դժվար և սարսափելի: Դուք չպետք է թույլ տաք, որ ձեր ուտելու խանգարումը խանգարի ձեզ ունենալ քոլեջի դրական փորձ: Ձեզ անհրաժեշտ է ուժեղ աջակցության համակարգ և սովորել, թե ինչպես կառավարել ձեր առօրյան:

Սթրեսի կամ տխրության ժամանակ լաց լինելը նորմալ է, բայց եթե դուք գտնվում եք մի իրավիճակում, որտեղ չեք ցանկանում լաց լինել կամ լաց լինել, ձեզ կանգ առնելու եղանակներ կան: Դա անելու համար դուք կարող եք ֆիզիկական կամ մտավոր փոփոխություններ կատարել ՝ ձեր ուշադրությունը շեղելու համար այն ամենից, ինչը ձեզ վրդովեցնում է և կենտրոնանում ավելի դրական բանի վրա:

Մեծ Բրիտանիայում բժիշկ լինելը կարող է լինել ամենաարդյունավետ կարիերաներից մեկը: Թեև դա պահանջում է շատ քրտնաջան աշխատանք և երկար տարիների վերապատրաստում, դուք ամեն օր օգնում եք մարդկանց և իրական փոփոխություններ եք կատարում: Բարեբախտաբար, հասկանալ, թե ինչ է պետք անել Մեծ Բրիտանիայում բժիշկ դառնալու համար, այնքան էլ դժվար չէ:

Բժշկական անձնակազմի և հիվանդի գրեթե յուրաքանչյուր հանդիպում ներառում է բժշկական պատմություն վերցնելը: Մանրամասների մակարդակը, որը պարունակում է պատմությունը, կախված է հիվանդի հիմնական բողոքից և ժամանակի գործոն լինելուց: Երբ ամբողջական պատմության համար ժամանակ կա, այն կարող է ներառել հիմնական բողոքի առաջնային, երկրորդական և երրորդական պատմություններ, հիվանդի ախտանիշների վերանայում և անցյալ հիվանդության պատմություն:

Բժշկական փորձաքննություններ կամ դատական պաթոլոգներ աշխատում են դաշնային, նահանգային և տեղական իշխանությունների, ինչպես նաև ռազմական, բժշկական դպրոցների և հիվանդանոցների կողմից: Բժիշկները որոշում են անսպասելի կամ բռնի մահվան պատճառը: Բժշկական քննիչ դառնալու ուղին ընդարձակ է և պահանջում է 8 -ից 12 տարվա կրթություն ավագ դպրոցից հետո:

Մեկ ուրիշին սիրելը կարող է թվալ սարսափելի կամ նույնիսկ սարսափելի բան: Անկախ նրանից, թե այդ մարդը ձեր ընկերն է, ընտանիքի անդամը, թե ընկերը/ընկերուհին, սերը նշանակում է, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը խոցելի է միմյանց նկատմամբ, և գուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես կարող եք դա անել:

Կասկածները մարդկանց բազմաթիվ խնդիրներ են առաջացնում: Նրանք հանգեցնում են մի շարք զգացմունքների, ներառյալ անապահովությունը, նվազեցված ինքնագնահատականը, հիասթափությունը, դեպրեսիան և հուսահատությունը: Հիշեք, որ կասկածը նորմալ է, և բոլորը անցնում են դրա միջով:

Որոշ մարդիկ կարող են լուրջ խնդիրներ ունենալ ՝ փորձելով շփվել հասակակիցների հետ, որոնք կապված են անհանգստության կամ վախի զգացումների հետ: Եթե դա այն է, ինչով զբաղվում եք, կարող եք ունենալ սոցիալական ֆոբիա, որը նաև կոչվում է սոցիալական անհանգստության խանգարում:

Եթե դուք անընդհատ անհանգստանում եք, լարվածություն եք զգում կամ մտածում եք բացասական կամ աղետալի իրադարձությունների մասին, հնարավոր է, որ պայքարում եք անհանգստության հետ: Չնայած անհանգստության ճշգրիտ պատճառներն անորոշ են, այն մարդիկ, ովքեր տառապում են այս հիվանդությամբ, հաճախ կիսում են ռիսկի գործոններ, օրինակ ՝ անհանգստություն ունեցող ընտանիքի անդամ ունենալը, վնասվածքներ ունենալը կամ հոգեկան հիվանդության այլ ձևեր ունենալը:

Յուրաքանչյուր ոք ունի լավ և վատ օրեր, այնպես չէ՞: Բայց եթե դուք ունեք ADHD, երբեմն ձեր ախտանիշները կարող են ճնշող լինել: Դուք կարող եք պայքարել կենտրոնացած լինելու համար կամ խուսափել շեղվելուց: Մի անհանգստացեք. Միանգամայն նորմալ է պայքարել: Բարեբախտաբար, կան լուծումներ և ռազմավարություններ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր ADHD- ի դեմ պայքարելու համար, որպեսզի կարողանաք ապրել ձեր լավագույն կյանքը:

Մարդիկ հույզերը փոխանցում են լեզվի, ձայնի (կամ հնչերանգի), դեմքի արտահայտությունների և մարմնի լեզվի միջոցով: Լեզուն և մշակույթը կարող են ազդել, թե ինչպես են մարդիկ արտահայտում զգացմունքները: Չնայած այս տարբերություններին, բոլոր մարդիկ որոշակի առանցքային հույզեր են ապրում:

Էներգետիկ երեխաները կարող են շատ ջղայնանալ, իսկ ջղաձգությունը սովորաբար նվազում է, երբ մարդը հասունանում է: Ֆիդջիտի որոշակի աստիճանը կարող է լինել նորմալ և նույնիսկ շահավետ: Բայց եթե ինքներդ ձեզ շեղեք, գուցե մտածեք, թե ինչպես դա վերահսկողության տակ վերցնել:

Երբեմն դեպրեսիան կարող է թվալ, թե աշխարհի վերջն է, բայց դու մենակ չես. Սա կործանարար տարածված հիվանդություն է, որը ազդում է ամերիկացիների մոտ 10% -ի վրա: Դեպրեսիան լուրջ հիվանդություն է: Եթե դա չբուժվի, այն կարող է սարսափելի վնաս հասցնել ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներին:

Եթե դուք ունեք քրոնիկ ցավ, կան մի շարք եղանակներ, որոնք կարող են նվազագույնի հասցնել այն: Շատ դեպքերում, քրոնիկ ցավ ունեցողները պետք է մասնագիտացված բժշկական օգնություն ստանան `իրենց ցավը կառավարելու համար: Այնուամենայնիվ, կան նաև տնային սովորական բուժումներով քրոնիկ ցավը նվազեցնելու և ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը բարելավելու եղանակներ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ինսուլտը, ուղեղի վնասվածքների որոշակի տեսակ, կարող է առաջացնել լայնորեն տարբեր ֆիզիկական և հուզական ախտանիշներ ՝ հիմնված ուղեղի այն հատվածի վրա, որը տուժում է: Կաթվածը կարող է սարսափեցնել ինչպես այն զգացող անձի, այնպես էլ նրանց շրջապատի ընկերների և ընտանիքի համար, ովքեր ստիպված կլինեն հարմարվել նոր իրավիճակին:

Անկախ նրանից, թե ձեր ծնողները հարբեցող են եղել իրենց կյանքի մեծ մասի համար, թե ալկոհոլիզմը վերջերս է սկսվել, դժվար է լինել տարեց հարբեցողի երեխա: Չնայած դուք չեք կարող ստիպել նրանց օգնություն կամ բուժում փնտրել, կան բաներ, որոնք կարող եք անել նրանց ալկոհոլիզմի հետ ավելի լավ պայքարելու համար:

Եթե ձեզ անհարմար եք համարում, կարող եք պայքարել սոցիալական իրավիճակներում և զգալ, որ երբեք չգիտեք ինչ ասել: Ձեր անհարմարությունը հաղթահարելու համար նախ պետք է զբաղվեք ցանկացած ամաչկոտությամբ կամ սոցիալական անհանգստությամբ, որը ձեզ հետ է պահում:

Ձեր և ուրիշների փոխարեն բարձրաձայնելը բնական չէ: Ամենից հաճախ դրա վրա պետք է աշխատել և ժամանակի ընթացքում կատարելագործել հմտությունները: Դուք կարող եք պարտադիր չզգալ ձեր ձայնը օգտագործելիս, բայց դա ձեր հիմնական իրավունքներից մեկն է: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք ավելի հանգիստ զգալ, երբ կանգնած եք ձեր և ուրիշների համար:

Աշխատավայրում դժբախտ պատահարները նվազեցնելու լավագույն միջոցը կանխարգելիչ նախաձեռնող լինելն է: Մեկ ունցիա կանխարգելումն արժե մեկ ֆունտ բուժում: Վթարները կանխելու բազմաթիվ եղանակներ կան, սակայն այս մեթոդներն իրականացնելիս պետք է լինել հետևողական և հստակորեն հաղորդել ձեր սպասելիքները:

Անհարգալից վերաբերմունքը կարող է ձեզ տապալել և դժվարացնել հիշել բոլոր այն զարմանահրաշ հատկությունները, որոնք դուք կարող եք առաջարկել: Թեև կարևոր է պահպանել դրական վերաբերմունք և մարդկանց տալ կասկածների օգուտ, անհարգալից վերաբերմունքի կարմիր դրոշները հասկանալը ձեզ հնարավորություն կտա տեր կանգնել ինքներդ ձեզ և բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը:

Հպումը անհատի սոցիալական կյանքի ամենակարևոր տարրերից մեկն է: Որպես նորածիններ, դա ամենազարգացած զգայական գործառույթն է: Երբ մենք մեծանում ենք, հպումը կարող է արտահայտել ամեն ինչ ՝ սիրախաղից մինչև ուժ և կարեկցանք: Այն նաև կապեր է ստեղծում մարդկանց միջև:

Բժշկական դպրոցը կարող է ձեզ սովորեցնել գրեթե ամեն ինչ ՝ մարդու մարմնի մասին իմանալու համար, բայց դա կարող է ձեզ լիովին չպատրաստել, թե ինչպես վարվել մարդկանց հետ: Բարեբախտաբար, ձեր հիվանդների հետ խոսելը այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող եք մտածել:

Արդյունավետ հաղորդակցությունը կարևոր դեր է խաղում ցանկացած հիվանդի առողջության պահպանման փորձի մեջ, և հիվանդին տեղեկատվություն փոխանցելու և փոխանցելու մեծ պատասխանատվությունը կրում է բուժքույրերի վավերացված օգնականի (CNA) պարտականությունը: Հաղորդակցությունը հատկապես կարևոր է բուժքույրերի համար `յուրաքանչյուր հիվանդին անհատականացված և համապարփակ խնամք տրամադրելու և բուժման հաջող արդյունքի հասնելու համար:

Երբեմն սարսափելի իրադարձության կամ թեմայի վերաբերյալ ազնիվ, տեղեկացված զրույց ունենալը կարող է այն դարձնել ավելի քիչ մտահոգիչ: Եթե հայտնվում եք այնպիսի իրավիճակում, երբ ձեզ հարկավոր է քննարկել սարսափելի թեմա, կարևոր է, որ դուք վարվեք նրբանկատորեն և զգայուն:

Սթրեսային ժամանակներում դժվար է արդյունավետ շփվել: Այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ և լավ հաղորդակցվելու ունակությունը թույլ կտա ձեզ ավելի լավ կառավարել սթրեսային իրավիճակը և կօգնի ուրիշներին նույնպես զբաղվել դրանով: Եթե կարողանաք ապահովել ձեր հանգիստ լինելը, սովորեք լավ լսել, լինել հստակ և ազնիվ և խուսափել մեղադրանքներից, դուք կկարողանաք ավելի լավ շփվել սթրեսային իրավիճակներում ինչպես մասնագիտորեն, այնպես էլ տանը:

Մաքուր ուտելը պաշտոնական սահմանում չունի, բայց դա հիմնականում նշանակում է, որ դուք խուսափում եք վերամշակված և փաթեթավորված սնունդից ՝ հօգուտ իրենց բնական վիճակում գտնվող սննդատեսակների: Դա հանրաճանաչ միջոց է `ապահովելու համար, որ դուք օգտագործում եք ավելի առողջ սնունդ:

Ձեր երեխայի տեսողության խանգարման պատճառով որոշ մարդիկ կարող են օգտվել ձեր երեխայից և սովորություն ունենալ նրանց ստիպել անել այնպիսի բաներ, որոնք նրանք նախընտրում էին չանել: Նրանք կարող են նաև ցանկանալ օգնել ձեր երեխային ավելի քան անհրաժեշտ է իրենց հաշմանդամության պատճառով ՝ զգալով նրանց «երեխա պահելու» կարիքը, չնայած որ նրանք իսկապես անհարմար են զգում չափազանց մեծ օգնությամբ:

Խտրականությունը անհատների վատ կամ անարդար վերաբերմունքն է, քանի որ նրանք տարբեր են: Կույր և տեսողության խնդիրներ ունեցող մարդիկ այն խումբն են, որոնք այսօր շարունակում են խտրական վերաբերմունք ունենալ: Թեև հաշմանդամություն ունեցող ամերիկացիների մասին օրենքը (ADA) արգելում է խտրականությունը, այն, ցավոք, դեռևս մոլեգնում է հասարակության մեջ:

Երբեմն սթրեսը կարող է լավ լինել: Այն օգնում է մեզ գործել, երբ հակառակ դեպքում կարող ենք անդամալույծ լինել ՝ խթանելով մեզ հաղթահարել խոչընդոտները: Բայց ամենօրյա իրավիճակներում քրոնիկ սթրեսը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության և հոգեբանության համար:

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը կոնֆլիկտի լուծման միջոց է ՝ առանց դրա հետ իսկապես զբաղվելու, և դա կարող է վնասել հարաբերությունները: Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ սկզբում հաճելի են թվում, բայց հետագայում այլ կերպ են վարվում. դուք կարող եք լսել, որ նրանք նկարագրվում են որպես «երկդիմի»: