Հպումը անհատի սոցիալական կյանքի ամենակարևոր տարրերից մեկն է: Որպես նորածիններ, դա ամենազարգացած զգայական գործառույթն է: Երբ մենք մեծանում ենք, հպումը կարող է արտահայտել ամեն ինչ ՝ սիրախաղից մինչև ուժ և կարեկցանք: Այն նաև կապեր է ստեղծում մարդկանց միջև: Բայց դժվար է հստակ իմանալ, թե ինչպիսի հպումներ են փոխանցում որ զգացմունքները: Դուք կարող եք հաղորդակցել ձեր զգացմունքները հպման միջոցով ՝ ձեռքերը օգտագործելով դրական հույզեր փոխանցելու համար, ձեռք մեկնելով ՝ դրսևորելու կարեկցանք և զգուշությամբ գործածելով բարկությունը արտահայտելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Հպման միջոցով դրական հույզեր փոխանցելու համար
Քայլ 1. Որոշեք, թե արդյոք տեղին է դիմացինին դիպչելը:
Ոչ բոլոր մարդկանց է հաճելի հպվելը: Այլ անձի դիպչելը տեղին է, թե ոչ, կարող է կախված լինել մշակութային տարբերություններից, անձնական սահմաններից կամ այն իրավիճակից, որում դուք գտնվում եք:
- Գնահատեք, թե որքան լավ եք ճանաչում մարդուն: Հնարավոր է, որ չցանկանաք ձեռք տալ անծանոթին կամ ծանոթին, բայց դա կարող է ընդունելի լինել մտերիմ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ:
- Օգտագործեք անձի մասին ձեր գիտելիքները `որոշելու, արդյոք նա ցանկանում է դիպչել իրեն: Նրանք երբևէ արտահայտվե՞լ են ձեզ հետ, որ չեն սիրում, երբ իրենց դիպչում են:
- Carefulգույշ եղեք այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր ձեզ գրավում են: Նրանք կարող են անհարմար դառնալ:
- Եթե մարդն անհարմար է թվում, հետ կանգնեք, ներողություն խնդրեք և այլ կերպ արտահայտվեք:
Քայլ 2. Շնորհավորանքներ և գովասանքի խոսքեր ասացեք:
Շատերը հաճախ անդրադառնում են ինչ -որ մեկին «թիկունքին հարված» տալուն որպես «Լավ աշխատանք» կամ «Լավ արված» ասելու միջոց: Այս արտահայտությունը պարունակում է որոշ ճշմարտություն. Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր գովասանքն ու շնորհավորանքները ինչ -որ բանի համար, որը նշելու եք մեջքին մի պարզ հարվածով:
Խուսափեք անձի մեջքին չափազանց մեծ ուժով հարվածելուց կամ ապտակելուց, ինչը կարող է ազդանշան տալ բարկության կամ գրգռվածության վրա: Մեղմ հարվածը կամ նույնիսկ ուսի արագ բռնելը կարող է երկար ճանապարհ ցույց տալ ձեր անձի երջանկությունը:
Քայլ 3. Գրկախառնություններով ու համբույրներով ցույց տուր քո սերը:
Հպումը ուրիշների հետ կապ հաստատելու հիմնական միջոցն է: Ընտանեկան, պլատոնական կամ ռոմանտիկ հարաբերություններում հպումը հիանալի միջոց է `թույլ տալու մարդուն հասկանալ, որ դուք սիրում եք դրանք: Դուք կարող եք դա անել արջի գրկում և այտին կամ շուրթերին համբուրելով: Հպման միջոցով ձեր սերը ցուցադրելու մի քանի այլ եղանակներ ներառում են.
- Հետին քսուք տալով
- Գրկախառնված
- Համբուրում
- Շոյում
- Ձեռքեր բռնելը և մատների փոխկապակցումը
Քայլ 4. Ֆլիրտ մարդու հետ:
Եթե հույս ունեք ռոմանտիկ հարաբերություններ ունենալ մարդու հետ, ֆլիրտը ամենակարևոր վարքագիծներից մեկն է: Դա օգնում է ձեզ դուր գալ, որ մարդը նույն կերպ դուր գա ձեզ: Շատերը սիրախաղ են անում զրույցների կամ ժամադրությունների միջոցով, բայց դուք կարող եք նաև ռոմանտիկ հետաքրքրություն արտահայտել հպումների միջոցով: Հիշեք, որ որոշ ժեստեր շատ մտերմիկ են և կարող են հատել սահմանը: Որոշ դեպքերում պարզ հարց է ՝ «Սա լավ է»: կարող է նվազագույնի հասցնել անհարմար իրավիճակների վտանգը: Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր գրավչությունը ՝ դիպչելով մարդուն հետևյալ եղանակներից մի քանիսով.
- Մազերի շոյում, օրինակ ՝ «Դուք գեղեցիկ մազեր ունեք: Կարո՞ղ եմ ձեռք տալ »:
- Ձեռքը դնելով անձի ոտքին, օրինակ ՝ ասելով.
- Okingվարճացնելով կամ խփելով մարդուն խաղային ձևով
- Դիպչելով վերին թևին
- Ձեռքի հետնամասով հարվածելով անձին արմունկին
- Մի ձեռքով գրկելը, որը կոչվում է նաև մեկ ձեռքով կողքի գրկում
Քայլ 5. Welcomeերմորեն ընդունեք մարդուն:
Ողջույնները մի բան են, որ գրեթե յուրաքանչյուր մարդ անում է իր կյանքի ընթացքում: Նրանք կարող են փոխանցել ջերմություն և հյուրընկալություն և թեթևացնել պոտենցիալ լարվածությունը նոր իրավիճակներում: Ամբողջ աշխարհում մարդուն ջերմորեն ընդունելու շատ տարբեր եղանակներ կան ՝ այտերին համբուրելուց մինչև լավ ձեռքսեղմում: Որոշ անհատներ կարող են որոշակի ողջույններ ընկալել որպես մտերմիկ: Որոշ դեպքերում ավելի մտերմիկ ժեստերը, ինչպիսիք են քիթը շփելը, կարող են մշակութային լինել: Օգտագործեք ձեր լավագույն դատողությունը, երբ ինչ -որ մեկին ողջունում եք հպումով: Հնարավոր է, որ ցանկանաք օգտագործել ավելի ինտիմ ողջույններ անձնական հարաբերությունների և ավելի պաշտոնական ՝ մասնագիտական իրավիճակների համար: Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր երջանկությունը մեկին տեսնելու միջոցով ՝
- Քթի քսում
- Համբույր այտերին
- Ձեռքերը սեղմելը
- Գրկախառնվելը
Քայլ 6. Ասացեք «շնորհակալություն» հպումով:
Շատ մարդիկ բարի գործեր են անում ուրիշների համար: Հավանաբար, դուք նույնիսկ բարի ժեստ եք ստացել: Մարդու ջանքերի համար երախտագիտություն ցուցաբերելը կարևոր միջոց է ՝ հասկացնելու, որ դուք գնահատում եք նրան: «Շնորհակալություն» ասելը երախտագիտություն հայտնելու ամենատարածված միջոցն է, բայց այն կարող եք փոխանցել նաև մարդու նախաբազկի պարզ հպումով: Հպման միջոցով երախտագիտություն հայտնելու այլ եղանակներ ներառում են.
- Մարդու ձեռքը սեղմելը
- Նրբորեն սեղմեք մարդու ձեռքը
- Գրկախառնվելը
Քայլ 7. Կարեկցանք փոխանցեք:
Դուք կարող եք ունենալ ընկեր կամ սիրելի անձնավորություն, որը դժվար պահեր է ապրում: Այս իրավիճակներում մարդը կարող է չցանկանալ խոսել: Ձեր կարեկցանքը դրսևորելու լավագույն միջոցներից է ձեր ձեռքը մատուցելը կամ թեթև շոշափելը: Թող որ մարդը իմանա, որ դու համակրելի ես ՝
- Նրբորեն դիպչելով ձեռքին
- Ձեռքդ մատուցելով
- Շոյում է մարդու մեջքը
- Ձեռքը թեթև դնելով հետևի կամ մեկ ուսի վրա:
2 -րդ մաս 2 -ից. Այլ զգացմունքների արտահայտում հպումով
Քայլ 1. Գրավել մարդու ուշադրությունը:
Հնարավոր է, որ հայտնվեք այնպիսի իրավիճակում, որը ձեզանից պահանջում է ամբողջական ուշադրություն: Եթե նկատում եք, որ ինչ -որ մեկը ուշադրություն չի դարձնում և չի լսում ձեզ, հպումը կարող է ստիպել դիմացինին նորից զբաղվել իրավիճակով: Շփման միջոցով մարդու ուշադրությունը գրավելու որոշ ընդհանուր եղանակներ ներառում են.
- Նրբորեն հարվածել կամ շոյել ինչ -որ մեկին կամ մեջքին կամ ուսին
- Թեթև բռնել կամ սեղմել անձի թևը
- Թեթև հրեք մարդուն
- Աշխատեք այս քայլերով չափազանց ագրեսիվ չլինել: Ոմանք կարող են դրանք կոպիտ համարել:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք մեկին, որ դուք ղեկավարում եք:
Հզորության դինամիկան միջանձնային հաղորդակցության ընդհանուր մասն է: Դրանք հաճախ ցուցադրվում են ձայնի տոնով և աչքերով: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև ցույց տալ, որ ինչ -որ բանի պատասխանատուն եք մի պարզ հպումով, ինչպիսին է ձեռքի սեղմումը: Կարող եք նաև մի փոքր ավելի մեծ ճնշում գործադրել ձեր գերակայությունը արտահայտելու համար: Հետևյալը հպման միջոցով ուժ ցուցադրելու եղանակներ են.
- Ձեռքը սեղմեք արմունկի բռնելով
- Ձեռքի երկար ցնցում
- Մարդուն մեջքին հարվածելը
- Թակելով թևի հետևի մասում
Քայլ 3. Բացահայտեք անակնկալը:
Մարդկանցից շատերն իրենց կյանքի ինչ -որ պահի անակնկալ են զգում: Դա կարող է լինել երջանիկ անակնկալ, օրինակ ՝ պարզել, որ հղի ես, կամ ինչ -որ անսպասելի բան, ինչպիսին է սիրած բանի կորուստը: Այս իրավիճակներում հպումը կարող է ձեզ կամ մեկ այլ անհատական հարմարավետություն կամ լրացուցիչ երջանկություն ապահովել: Հպման միջոցով ձեր անակնկալը բացահայտելու որոշ եղանակներ ներառում են.
- Գրկախառնվելը
- Մարդու ուսին ձեռք դնելը
- Թեթև բռնել մեկ ուրիշի ձեռքը կամ ձեռքը
Քայլ 4. Բացահայտեք վախը:
Յուրաքանչյուր մարդ վախ է զգում, և շատ մարդիկ չեն ցանկանում այս հույզը հայտնել ուրիշներին: Այնուամենայնիվ, հպումը վախը բացահայտելու միջոց է, առանց իրականում այն ուրիշին հասցնելու: Ձեր վախը արտահայտելու ամենահզոր միջոցը մեկ ուրիշի ձեռքին դիպչելն է: Վախից դիպչելիս մարդուն դողալը կարող է ավելի ընդգծել ձեր հաղորդագրությունը:
Քայլ 5. Նշեք զայրույթը:
Erայրույթը սովորական մարդկային զգացմունք է: Մարդկանց մեծամասնությունը զայրույթը կարտահայտի բղավելով և ոչ բանավոր ազդանշաններով, ինչպիսիք են աչքերի շփումը: Angerայրույթը արտահայտելու ևս մեկ ոչ բանավոր միջոց հպումն է: Այնուամենայնիվ, բարկացած մեկին դիպչելը անթույլատրելի է: Սա կարող է վնաս կամ վնասվածք պատճառել և կարող է տհաճ հետևանքների հանգեցնել ձեզ համար: Angerայրույթը փոխանցելու համար անձին դիպչելիս գործադրեք նվազագույն ճնշում և այն համատեղեք այլ նշանների հետ, ինչպիսիք են ձայնի տոնը և մարմնի լեզուն: Սա կարող է նվազագույնի հասցնել ավելի լուրջ իրավիճակի վերածվելու ռիսկը, ինչպիսին է կռիվը: Մարդկանց զայրույթը հպման միջոցով արտահայտելու որոշ եղանակներ ներառում են.
- Մարդու ձեռքերը կամ ուսերը սեղմելը
- Հարված կամ հարված
- Shaնցում է մարդուն
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ իրավիճակային ազդակները և մշակութային տարբերությունները կարող են որոշել, թե ինչպես է մարդն ընդունում ձեր հպումները:
- Հեռացեք ձեզ ցանկացած իրավիճակից, որի դեպքում զգում եք, որ ձեր հպումները կարող են ողջունելի չլինել կամ չափազանց ուժգին լինել:
