Մաշկի քոր առաջացումը, որը նաև կոչվում է պրուրիտ, հաճախ կախված է քոր առաջացման պատճառից: Ընդհանրապես, ավելի լավ է չքորել քորը, քանի որ կարող եք վատթարացնել հիմնական պատճառը, ավելի գրգռել ձեր մաշկը կամ վարակ առաջացնել: Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կարող եք բուժել քոր առաջացած մաշկը առանց քերծվելու և դիմակայել քերծվելու անմիջական գայթակղությանը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Դիմակայել անմիջական գայթակղությանը
Քայլ 1. Ձեր եղունգները կարճ կտրեք:
Կարճ եղունգները ավելի են դժվարացնում քերծվածքները: Եթե նախընտրում եք եղունգները երկար պահել, հագեք ձեռնոցներ, որպեսզի խուսափեք քերծվածքներից, հատկապես գիշերը:
Քայլ 2. Քերծեք կամ սեղմեք գրգռված, բայց ոչ այն հատվածի շուրջը:
Gateավի դարպասների վերահսկման տեսությունը ենթադրում է, որ ճնշում և խթանում այլ տարածքի վրա կարող է շեղել ձեզ քորից և իրականում թեթևացնել որոշ ցավեր:
Կպչեք ռետինե ժապավեն ձեր դաստակի վրա, երբ զգում եք քերծվելու ցանկություն: Որոշ մարդիկ իրենց մաշկի մեջ սեղմում են X- ը քոր առաջացած կետի մոտ, ինչպիսին է մոծակի խայթոցը: Սրանք երկուսն էլ աշխատավայրում ցավի դարպասների վերահսկման տեսության օրինակներն են, որոնք թույլ չեն տալիս ձեզ քերծվել:
Քայլ 3. Բանանի կեղևի ներսը քսեք քոր առաջացնող մակերեսին:
Հայտնի է, որ կեղևում առկա միացությունները նվազեցնում են քորը:
Քայլ 4. Օգտագործեք սառցաբեկոր կամ սառը, թաց կոմպրես:
Մաշկի քոր առաջացնող սառցաբեկորը կարող է հալեցնել սառեցումը: Սառը, խոնավ անձեռոցիկը նույնպես կարող է հանգստացնել կայքը:
- Վերցրեք մաքուր լվացք և թրջեք սառը ջրում: Wրացրեք ջրի մեծ մասը ՝ կտորը թողնելով խոնավ, բայց չթափելով: Նրբորեն կտորը քսեք ձեր քոր առաջացած տեղում և թույլ տվեք, որ այնտեղ հանգստանա, քանի որ այն որոշակի թեթևացում է ապահովում:
- Նույն սառեցման էֆեկտն ունի նաև խնձորի քացախով թրջված վարունգի կամ բամբակի կտոր քսելը:
Քայլ 5. Գտեք շեղում:
Ձեր միտքը քորից հեռացնելը երբեմն այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Էկզեմա ունեցող երեխաների մայրերը լավ գիտեն խաղալիքներ, տեսախաղեր, հեռուստատեսություն, ֆիզիկական գործունեություն և նույնիսկ տրտունջ տալու օգուտը ՝ որպես իրենց երեխաներին քերծվածքներից զերծ պահելու միջոց:
Փոխարենը սեղմեք սթրեսային գնդակը: Եթե ձեզ դուր է գալիս աշխատել ձեր մատների հետ, փորձեք հյուսել կամ հյուսել, երբ քերծելու ցանկություն զգաք: Ձեռքերը զբաղված պահելը լավ միջոց է քերծվածքներից խուսափելու համար:
Քայլ 6. Կայքի վրայով նրբորեն քաշեք շատ փափուկ կտոր:
Օգտագործեք փափուկ մաքուր շոր `նրբորեն շոյելու քոր առաջացած մաշկը` առանց տեղը գրգռելու: Դուք կարող եք տարածքը փափուկ կտորի փոխարեն ծածկել ոչ կպչուն վիրակապով:
Մեթոդ 2 4 -ից. Տնային միջոց օգտագործելը
Քայլ 1. Օգտագործեք կավ:
Բենտոնիտային կավը, որը նաև կոչվում է շամպունի կավ, ապացուցված է, որ արդյունավետ է էկզեմայի և բարուրի ցան բուժելու համար և կարելի է գտնել բազմաթիվ բնական առողջության խանութներում:
Կանաչ կավը մի քիչ ջրով խառնել գետնանուշի կարագի նման մածուկի վրա և քսել մաշկին: Թող այն չորանա, այնուհետև մաքրեք այն ՝ հեռացնելով գրգռիչները, որոնք կարող էին քոր առաջացնել:
Քայլ 2. Վերցրեք մի գոլ լոգանք չմշակված կամ կոլոիդային վարսակի ալյուրով:
Վարսակի ալյուրը պարունակում է միացություններ, որոնք նվազեցնում են բորբոքումն ու գրգռվածությունը:
- Շատ դեղատներ վաճառում են վարսակի ալյուր պատրաստուկներ `ձեր բաղնիքի ջրին ավելացնելու համար:
- Կարելի է նաև մի բաժակ չամրացված վարսակի ալյուրի մեջ ավելացնել մի քիչ ջուր, թողնել մի քանի րոպե թրջվի, այնուհետև որպես մածուկ քսել գրգռված հատվածին:
Քայլ 3. Հագեք ազատ, բամբակյա հագուստ
Չամրացված հագուստը կանխում է շփման ցանկացած գրգռում: Բամբակն ամենաընկերական և ամենաթույն գործվածքներից է, որը կրում է գրգռված մաշկի վրա, քանի որ այն չի քերծվում և շնչում է:
Քայլ 4. Կիրառել անանուխի յուղ:
Բնական առողջության բազմաթիվ խանութներ վաճառում են եթերայուղեր, ինչպիսիք են անանուխը, որը հաճախ գալիս է գլանափաթեթով, որը կարող եք քսել անմիջապես մաշկին:
- Տերևները կարող են նաև մանրացնել և խառնել փոքր քանակությամբ ջրի հետ, որպեսզի ստացվի մածուկ, որը նրբորեն քսեք ձեր մաշկին:
- Թույն խոնավ անանուխի թեյի տոպրակները կարող են կիրառվել նաև անմիջապես մաշկի վրա:
Քայլ 5. Օգտագործեք հիպոալերգենային օճառներ `առանց ներկերի և օծանելիքների
Հիպոալերգեն նշանակում է, որ այն ապրանքը, որը դուք օգտագործում եք, փորձարկվել է առանց քիմիական նյութերի, ինչպիսիք են բույրը կամ գույնը, որոնք կարող են գրգռել մաշկը:
Քայլ 6. Խուսափեք բուրավետ լվացող միջոցներից:
Փորձեք նաև ձեր հագուստը դնել երկրորդ ողողման ցիկլին:
Անուշաբույր լվացող միջոցը հաճախ պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք կարող են էլ ավելի խորացնել արդեն գրգռված մաշկը:
Քայլ 7. Կիրառեք ալոե վերա:
Եթե տանը բույս ունեք, պարզապես կտրեք բույսի մի ծայրը և բնական հալվեի մի մասը քամեք ձեր մաշկի վրա և նրբորեն շփեք այն:
Ալոե քսելիս համոզվեք, որ ձեր եղունգները չօգտագործեք, այլապես կարող եք մաշկը ավելի գրգռել:
Քայլ 8. Նվազեցրեք սթրեսը և անհանգստությունը:
Սթրեսը բարձրացնում է ձեր արյան մեջ կորտիզոլի մակարդակը ՝ ձեր մաշկը դարձնելով չափազանց զգոն վարակի նկատմամբ և առաջացնելով բորբոքային պատասխան:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք քրոնիկ սթրես և անհանգստություն: Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք բնականաբար հաղթահարել սթրեսը:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Ազատեք չոր մաշկը:
Չոր մաշկը տարածված է ձմռանը, հատկապես այն ժամանակ, երբ ջեռուցիչները միացված են, և խոնավությունը դուրս է մղվում օդից: Խոնավացրեք անխափան մաշկը հաստ քսուքով `օրական առնվազն երկու անգամ քորից ազատվելու համար, հատկապես լողանալուց անմիջապես հետո:
Լոգանքներն ու ցնցուղները կարճ և ոչ շատ տաք պահեք ՝ ձեր մաշկի հետագա չորացումը նվազեցնելու համար:
Քայլ 2. Դիտարկեք ալերգիկ ռեակցիաների առկայությունը:
Օճառներն ու կենցաղային քիմիական նյութերը, որոշ գործվածքներ և կոսմետիկա կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, որոնք առաջացնում են մաշկի քոր առաջացում: Եթե կասկածում եք այս մեղավորներից մեկին, փոխեք կամ վերացրեք դրանք մեկ առ մեկ `որոշելու, թե որն է գրգռում ձեր մաշկը:
- Շրջակա միջավայրի ալերգենները, ինչպիսիք են խոտը և ծաղկափոշին, բույսերը, ինչպիսիք են թունավոր բաղեղը և կենդանիների թեփը, կարող են մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ, և գուցե ցանկանաք ձեր բժշկի հետ քննարկել ալերգիայի թեստերը:
- Սննդային ալերգիան կարող է արտահայտվել նաև որպես մաշկի գրգռում: Եթե կասկածում եք, որ սննդային ալերգիա ունեք, սկսեք սննդամթերքի ամսագիր, որտեղ գրեք այն ամենը, ինչ ուտում եք և նշանակեք բժշկի ՝ ալերգիայի թեստերը քննարկելու համար:
Քայլ 3. Գնահատեք ցաներն ու մաշկի վիճակը:
Մաշկաբորբը, էկզեման, փսորիազը, քոսը, ոջիլը և ջրծաղիկը մաշկի տարածված հիվանդություններն են, որոնցից դուք քոր եք գալիս:
- Scabies- ը հատկապես տարածված է երեխաների մոտ և հաճախ անտեսվում է որպես ախտորոշում: Նաև կոչվում է քոր առաջացնող մանրէ, քոսի մակաբույծը փորվում է մաշկի տակ, և նրա խայթոցներն ընդօրինակում են ալերգիկ ռեակցիան:
- Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել բուժում այս բոլոր պայմանների դեպքում: Համոզվեք, որ անհապաղ գործեք մեծ օգնության համար և կանխեք դրա տարածումը:
Քայլ 4. Իմացեք, որ քոր առաջացումը սովորական է, եթե ունեք ներքին կամ նյարդային համակարգի որևէ խանգարում:
Եթե գիտեք, որ ունեք ցելյակի հիվանդություն, անեմիա, վահանաձև գեղձի խանգարում, շաքարախտ, ցրված սկլերոզ, շինգլ, քաղցկեղ կամ երիկամների կամ լյարդի հիվանդություն, հաշվի առեք, որ քորը կարող է լինել ձեր հիվանդության հետևանքը:
Այս հիվանդությունների արդյունքում քորը սովորաբար ազդում է ամբողջ մարմնի վրա:
Քայլ 5. Մտածեք ձեր դեղերի մասին:
Քոր առաջացումը շատ դեղամիջոցների ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Խոսեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, եթե ձեզ անհանգստացնում են այն դեղերը, որոնք դուք ընդունում եք:
Հակաբիոտիկները, հակասնկային և թմրամիջոցները սովորաբար քոր են առաջացնում:
Քայլ 6. Իմացեք, որ հղիության ընթացքում քոր առաջացումը սովորական երեւույթ է:
Եթե հղի եք, կարող եք հատկապես քոր առաջանալ որովայնի, կրծքերի, ազդրերի և ձեռքերի վրա, քանի որ ձեր մաշկը տեղավորվում է ներսում աճող նոր կյանքի համար:
Քայլ 7. Դիմեք բժշկի:
Համոզվեք, որ կապվեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե ձեր քորը շարունակվում է ավելի քան երկու շաբաթ և չի թեթևանում տնային միջոցներով կամ ապրելակերպի փոփոխություններով:
- Ավելի շուտ դիմեք բժշկի, եթե ձեր քորը կապված է կարմրության, ջերմության, այտուցվածության, քաշի կտրուկ կորստի կամ ծայրահեղ հոգնածության հետ:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք փորոտիքի քոր: Ինքներդ ձեզ համար դժվար է տարբերակել խմորիչ վարակները և փորոտիքի փսորիազն ու էկզեման, և ձեզ անհրաժեշտ է համապատասխան բուժում ՝ նախատեսված քսուքների և բանավոր դեղամիջոցների միջոցով:
- Jվարճացած քորով տառապող տղամարդիկ կարող են հակասնկային դեղամիջոցների կարիք ունենալ: Տղամարդիկ նույնպես կարող են խմորիչ վարակներ ստանալ: Այցելեք ձեր բժշկին ստուգման:
- Անալ քոր առաջացումը կարող է լինել սննդակարգի գրգռիչների, հիգիենայի, մաշկաբանական վիճակների, ինչպիսիք են psoriasis- ը, քորոցները (հատկապես երեխաների մոտ) կամ թութքը: Ախտորոշման և համապատասխան բուժման համար դիմեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Բժշկորեն բավարարել քորը
Քայլ 1. Վերցրեք դեղեր, ինչպես սահմանված է:
Եթե ձեր պատճառը ալերգիան է, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակահիստամինային դեղամիջոցներ կամ ալերգիայի դեղահատեր: Եթե դուք ունեք հիմքում ընկած հիվանդություն, օրինակ ՝ երիկամների հիվանդություն, ձեր բժիշկը տարբեր դեղամիջոցներ է նախատեսում:
Ձեզ կարող է նշանակվել տեղային կորտիկոստերոիդ քսուք `անմիջապես գրգռված հատվածի վրա դնելու համար` կախված տեղանքից և պատճառից: Եթե ձեր քորը ուժեղ է, ձեր բժիշկը կարող է սահմանել բանավոր ստերոիդ կամ այլ բանավոր կամ տեղական դեղամիջոցներ:
Քայլ 2. Փորձեք ֆոտոթերապիա:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ անցկացնել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության նիստեր, որոնցում որոշ ալիքների երկարություններ կարող են վերահսկել քորը:
Ֆոտոթերապիան սովորական բուժում է քոր առաջացնող դեղնախտով, որը կապված է լյարդի այնպիսի հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են ցիռոզը:
Քայլ 3. Օգտագործեք ոչ դեղատոմսով կրեմ:
Հիդրոկորտիզոնի 1% քսուքները վաճառվում են դեղատներում, շատ դեղատներում և կարող են օգտակար լինել կարճաժամկետ կտրվածքով, մինչ հիմնական պատճառը բուժվում է:
- Մի օգտագործեք տեղային անզգայացնող միջոցներ, ինչպիսիք են բենզոկաինը, առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու, քանի որ կարող են առաջանալ կողմնակի բարդություններ: Մի օգտագործեք տեղային անզգայացնող միջոցներ երեխաների համար:
- Կալամինային լոսյոնը սովորաբար օգտագործվում է թունավոր բաղեղի և ջրծաղիկի քորից ազատվելու համար:
Քայլ 4. Ուսումնասիրեք այլ բժշկական տարբերակներ:
Եթե չեք կարողանում ձեր քորը բավարարել սովորական բժշկական կամ տնային միջոցների միջոցով, ձեր բժշկի հետ քննարկեք սեղմված նյարդերի հետ կապված քոր առաջացման ավելի քիչ տարածված պատճառները, հոգեկան հիվանդությունները, ինչպիսիք են obsessive-compulsive disorder կամ գենետիկական հիվանդությունները, ինչպիսիք են epidermolysis bullosa- ն:
