Դեմքիդ չոր, ամուր ու զգայուն մաշկ ունե՞ս: Արդյո՞ք այն անհարմարորեն չորանում է, և թվում է թեփոտ և երբեմն կարմիր, քոր առաջացնող և ցավոտ: Այնուհետեւ ձեր մաշկի տեսակը չոր է: Անկախ նրանից, թե դուք միշտ ունեցել եք չոր մաշկ, թե դա ձմեռային եղանակն է կամ մաշկի խնամքի կոշտ արտադրանքը, որոնք առաջացրել են դա, անհանգստանալու կարիք չկա: Պարզապես մշակելով մաշկի խնամքի արագ ռեժիմ, որը կօգնի չորացնել մաշկը ներսից և դրսից, ձեր մաշկը հիանալի կզգա և խոնավ կլինի, բայց ոչ յուղոտ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Առավոտներ
Քայլ 1. Ձեր դեմքին արագ շաղ տվեք տաք ջրով, պարզապես թարմացնելու և բացելու ձեր քնկոտ աչքերը:
Քայլ 2. Օգտագործեք նուրբ խոնավեցնող մաքրող միջոց, որը նախատեսված է չոր և զգայուն մաշկի տեսակների համար:
Ընտրեք բնական, կամ այն, որը (ինչպես նաև խոնավեցնող) իր մեջ չունի կոշտ քիմիական նյութեր: Կրեմով կամ գելով մաքրող միջոցները լավագույնս գործում են: Մերսում մաքրող միջոցը թաց մաշկի վրա և հետևեք արտադրանքի ցուցումներին, նախքան տաք ջրով լվանալը:
Քայլ 3. Մի օգտագործեք տոնիկ, քանի որ դրանք կարող են ձեզ չորացնել, իսկ ջուրն իրականում ավելի լավ այլընտրանք է:
Տոնիկի նպատակն է օգնել ստեղծել «խոնավություն», որը ձեր խոնավեցնող կրեմը կարող է «կնքել»: Ավելի լավ արդյունքներ կտեսնեք, եթե ձեր տոնիկը փոխարինեք շիճուկով:
-
Որպես այլընտրանք օգտագործեք վարդաջուրը:
Մշակել չոր մաշկի համար մաշկի խնամքի ռեժիմ: Քայլ 3
Քայլ 4. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Եթե ունեք որևէ հատուկ քսուք չոր բծերի համար, այժմ ժամանակն է դրանք կիրառել ՝ նախքան զգայուն մաշկի համար ամենօրյա բարակ խոնավեցնող միջոց ընտրելը: Պարզապես կիրառեք դրա բարակ շերտը ՝ մերսելով այն շրջանաձև շարժումներով: Եթե ունեք չոր մաշկ, գտեք հարուստ խոնավեցնող միջոց: Իդեալում, սերուցք:
Քայլ 5. Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք:
Համոզվեք, որ ձեր արևապաշտպան քսուքը լայն սպեկտր է (պաշտպանում է UVA և UVB ճառագայթներից): Սա օգնում է պաշտպանել ձեր մաշկը, և եթե ընտրեք խոնավեցնող կրեմ չոր և զգայուն մաշկի համար, այն նաև կօգնի ձեր մաշկը խոնավացնել ամբողջ օրվա ընթացքում:
Ընտրեք առնվազն 20 SPF և նախընտրելի ջրի դիմացկուն արտադրանք:
Քայլ 6. Փոխարենը ընտրեք մգեցված խոնավեցնող միջոց կամ չոր մաշկի համար հանքային հիմք, եթե ցանկանում եք հիմք կրել:
Միայն մի փոքր քսեք, բայց եթե լրացուցիչ ծածկոց անհրաժեշտ է, օգտագործեք թաքցնող կամ լուսատու:
Մեթոդ 2 4 -ից. Օրվա ընթացքում
Քայլ 1. ipուգարաններին քանդեք և կիրառեք խոնավեցնող քսուքի մեկ այլ բարակ շերտ, որն օգտագործել եք առավոտյան դպրոցական առավոտյան ընդմիջման ժամին կամ ծածկույթի ընդմիջմանը:
Կրկին, մանրակրկիտ մերսեք այն և հատուկ ուշադրություն դարձրեք չոր բծերին: Համոզվեք, որ ձեր խոնավացնող միջոցը յուղոտ չէ, և եթե ձեր մաշկը դեռ խոնավացած և խոնավեցված է զգում առավոտյան ընդմիջումից առաջ, ապա բաց թողեք այս քայլը:
Քայլ 2. theամանակ հատկացրեք ՝ լավ շուրթերի բալզամ կամ կարագ քսելու համար (The Body Shop- ը դա հիանալի է անում:
) մինչ դուք զուգարաններում եք: Եթե դեռևս սիրում եք շրթներկ և փայլ կրել, ապա նախապես քսեք բալզամի լավ շերտ, իսկ հետո օգտագործեք ձեր շրթներկը/փայլը/գույնը:
Քայլ 3. Այս պահին գնեք մեծ շիշ ջուր:
Խմելու ջուրը կրկին խոնավեցնում է մաշկը ներսից, և նույնիսկ եթե դուք արդեն խմել եք ձեզ հետ, որոշ լրացուցիչ հեղուկ ոչ մի վնաս չի հասցնի: Մի մեծ ըմպելիք կպահպանի ձեզ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 4. Կեսօրին վերցրեք մեկ այլ ըմպելիք (քանի որ ամեն օր պետք է խմել առնվազն 2 լիտր ջուր) և առողջ ճաշեք:
Dryրային հիմքով մրգերն ու բանջարեղենը խորհուրդ են տրվում օգնել չոր մաշկին, ինչպես նաև հակաօքսիդանտներով և A, B և C վիտամիններով հարուստ մրգերն ու բանջարեղենը: Մի քանի գաղափար է ՝ բերել բանջարեղենային ապուր և աղանդերի համար մրգային աղցան, կամ գուցե առողջ աղցա՞նք, մի քանի հատ միրգ և մի՞ք յոգուրտ:
Քայլ 5. Popաշից հետո կրկին աշխատանքի/դպրոց/աշխատանքի և այլն վերադառնալուց առաջ նորից մտեք զուգարաններ:
Հնարավոր է, որ ցանկանաք լրացնել խոնավեցնող կամ արևապաշտպան քսուք:
Քայլ 6. Առողջ սնվեք, շատ խմեք և պահեք ձեր չոր մաշկը ՝ օրվա մնացած հատվածում անընդհատ խոնավանալով:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Քնելուց առաջ
Քայլ 1. Սկսեք ինքներդ ձեզ ստանալ առողջ ընթրիք, որը կօգնի ձեր չոր մաշկին:
Փորձեք մի բաժակ կաթ որոշ ելակով:
Քայլ 2. Նախքան նուրբ դիմահարդարումը մաքրող միջոցը, դեմքին շաղ տալ գոլ ջրով:
Համոզվեք, որ դա զգայուն կամ չոր մաշկի համար է, ինչպես նաև արդյունավետ:
Քայլ 3. Օգտագործեք նույն նուրբ մաքրող միջոցը, ինչ առավոտյան օգտագործվում էր: Կրկին մերսում կատարեք լվանալուց առաջ:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք նորից վարդաջուր օգտագործել:
Քայլ 4. Օգտագործեք հաստ յուղալի խոնավեցնող կրեմ կամ հարուստ գիշերային կրեմ:
Դրանցից մեկի օգտագործումը թույլ կտա ներթափանցել գիշերվա ընթացքում և սնուցել այն քնած ժամանակ, իսկ առավոտյան մաշկը ավելի խոնավացած զգա: Կիրառեք լավ շերտ ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով չորանոցներին:
Քայլ 5. Վերցրեք ձեզ քնելու և մի շիշ ջուր դարձրեք հասանելի:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `շաբաթը մեկ անգամ
Քայլ 1. Օգտագործեք շերտազատող միջոց ՝ ծակոտիները մաքրելու և մաշկի մահացած բջիջները շաբաթական յուղոտ կամ համակցված մաշկ ունենալու համար:
Բայց չոր մաշկ ունեցող մարդկանց համար շերտազատիչները կարող են լինել կոշտ և չորացնող մաշկի համար: Փոխարենը, պարզապես նրբորեն մերսեք ձեր մաշկը շրջանաձև շարժումներով `լվացքի կտորով, որպեսզի հեռացնեք մաշկի մահացած բջիջները` ձեր ամենօրյա նուրբ մաքրող և խոնավեցնող միջոց օգտագործելուց առաջ:
Քայլ 2. Ազատորեն շաբաթական մեկ անգամ դիմակ օգտագործեք ՝ անկախ ձեր մաշկի տեսակից:
Չոր մաշկի համար փնտրեք դեմքի տնական դիմակների բաղադրատոմսեր կամ գնեք խոնավեցնող, խոնավեցնող և գերադասելի բնական (Lush- ը հիանալի դիմակներ ունի մաշկի տարբեր տեսակների համար): Չոր մաշկի դեմքի տնական դիմակների ընդհանուր բաղադրիչները կարող են ներառել մեղր, յուղեր, բանան, յոգուրտ, կաթ և երբեմն կարագ և շոկոլադ:
Քայլ 3. Այս առօրյայի դեպքում ձեր մաշկը պետք է շատ ավելի լավ լինի կարճ ժամանակում:
Բացի այդ, առողջ սնվելու օգուտ կստանաք, եթե ուտում եք չորացրած մաշկին օգնելու համար նշված որոշ մթերքներ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Չոր մաշկ ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն իրենց մաշկի վրա տաք ջուր օգտագործելուց, քանի որ այն հաճախ մաշկը զգում է ձգված և չոր:
- Don'tամանակ չունե՞ք դուրս գալ խոնավեցնող միջոց գնելու համար: Պարզապես մի թեյի գդալ յուղ (օրինակ ՝ կոկոսի կամ ավոկադոյի), 2 թեյի գդալ մեղրի և մոտ 2 թեյի գդալ վարդաջրի հետ խառնել և լցնել փոքր տարայի մեջ: Այս խոնավեցնող միջոցը բնական է և մեղմ մաշկի համար, այնպես որ կարող եք ավելացնել բաղադրիչների ավելի մեծ քանակություն, որպեսզի դրա կիրառումը ավելի շատ լինի:
- Փնտրեք առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք պարունակում են մրգեր և բանջարեղեն ՝ A, B և C վիտամիններով (մաշկի վերականգնման և թարմացման համար) և ջրի վրա հիմնված (խոնավեցման համար): Որոշ բանջարեղեններ ներառում են գազար, նեխուր, վարունգ, պղպեղ և սպանախ, իսկ որոշ պտուղներ `ելակ, նարինջ, խաղող, հապալաս, լոլիկ և ծիրան:
- Ընտրելով ձեր ամենօրյա մաքրող միջոցը, ընտրեք նուրբ սերուցքային, որը չի պարունակում ալկոհոլ: Փրփուր մաքրող միջոցները կարող են չորանալ:
- Արդյո՞ք սա կարդալու ընթացքում դպրոց/աշխատանքի ճանապարհին եք և չոր մաշկ ունեք, բայց չեք կատարել վերը նշվածներից որևէ մեկը: Մի անհանգստացեք, մի բան կա, որը միևնույն ժամանակ կփրկի ձեր չոր մաշկը: Վազելին, նավթային ժելե կամ ալոե վերայի գել: Աղջիկներից շատերը, երբեմն տղամարդիկ, նման բաներ ունենում են իրենց հետ միշտ: Նրանք կհանգստացնեն չոր բծերը և կազատվեն չոր ձգված մաշկից:
- Չե՞ք շատ հետաքրքրված պարզ ջրով: Նախընտրու՞մ եք մի փոքր համով մի բան: Պարզապես քամեք հյութը վերը նշված մի քանի պտուղներից և ավելացրեք մի բաժակ ջրի մեջ: Այն հիանալի համ կունենա:
- Միշտ հիշեք, որ պետք է երջանիկ լինել այն մաշկով, որում գտնվում եք:
- Վաղ գիշեր արեք, քանի որ հիանալի մաշկի համար մեկ այլ կարևոր բան քունն է: Այն փայլեցնում է մաշկը, ազատվում է աչքերի տակի մուգ շրջանակներից և թարմացնում է մաշկը քնի ընթացքում: Այսպիսով, գեղեցկության քունն իսկապես գոյություն ունի:
- Excessiveրի մեջ չափազանց երկար ժամանակ գտնվելը կարող է նաև մաշկը չորացնել: Երբ դուք լողավազանում եք, իրականում ավելի շատ եք քրտնում, քան ջրից, և դա կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի ավելի քիչ խոնավացման և քոր առաջացման: Լողավազանների մեծ մասը պարունակում է նաև քլոր, որը կարող է նաև խայթել և գրգռել մաշկը, ուստի նվազեցրեք լողավազանի նիստերը:
- Քանի որ ջուրը խոնավեցված, խոնավեցված մաշկի համար ամենակարևոր բաներից մեկն է, ամեն անգամ, երբ օգտագործում եք խոնավեցնող քսուք, նախ շաղ տվեք ձեր դեմքը և առանց չորացնելու այն քսեք ձեր խոնավեցնող քսուքին: Սա կօգնի ջուրը ներծծվել:
- Դուք կարող եք շտապել, բայց մաքրող միջոց օգտագործելիս ամենակարևոր բաներից մեկը դա մերսումն է: Սա կխթանի յուղի առաջացումը ձեր մաշկի մեջ:
- Եթե ճաշի ժամին տանը եք, ինչո՞ւ ձվածեղ չպատրաստել պղպեղով և սպանախով, այնուհետև խառնել նշված պտուղներից մի քանիսը կամ առողջ սմուզի խորտիկ: Կամ գուցե փորձե՞ք տնական ապուր նշված բանջարեղենով կամ դրանցից մի քանիսը ավելացնել շոգեխաշած կամ կաթսայի մեջ և աղանդերի համար պատրաստել պտղատու պավլովա, տտիպ, աղցան կամ պաղպաղակ: Դուք նույնիսկ կարող եք պարզապես շաղ տալ մի քանի թակած պտուղ կամ բանջարեղեն, որոնք նշված են ձեր սիրած ուտեստների վրա:
- Exորավարժությունները և մաքուր օդը կարող են հրաշքներ գործել ձեր մաշկի վրա: Ինչու՞ չգնալ դպրոց կամ զբոսնել այգում ձեր ճաշի ընդմիջմանը: Կամ գուցե ժամանակ տրամադրեք աշխատանքից/դպրոցից հետո վազքի գնալու համար: Դուք կարող եք ի վերջո զարգացնել նոր հոբբի:
- Ընտրեք ծծմբի բարձր պարունակությամբ սնունդ, օրինակ ՝ ձու:
- Արևի չափազանց մեծ լույսը կարող է չորացնել ձեր մաշկը: Համոզվեք, որ քսեք արևապաշտպան քսուք և հետևեք արևի անվտանգության ճիշտ ընթացակարգերին `մաշկը քորից և գրգռվածությունից խուսափելու համար:
- Նկատի ունեցեք, որ շոգի ժամանակ ավելորդ խոնավեցումը նշանակում է, որ յուղոտ խոնավեցնող միջոցները չեն ներծծվում քրտինքի պատճառով և դրա հետ խառնելու փոխարեն `ձեզ անհարմար ու խոնավ դարձնելով: Ամռանը դա ամենավատը կազդի ձեր վրա, բայց դրանից խուսափելու որևէ իրական միջոց չկա:
Գուշացումներ
- Կարդացեք բոլոր խոնավեցնող միջոցների, մաքրող միջոցների, շրթունքների բալզամների և այլնի հետևի մասերը ՝ համոզվելու համար, որ բաղադրիչներից որևէ մեկի նկատմամբ ալերգիա չունեք: Եթե դուք եք, մի օգտագործեք ապրանքը:
- Նույնը արեք զգայուն մաշկի համար (որը շատ չոր է, բորբոքվում է և հեշտությամբ գրգռվում է, քոր է գալիս և հաճախ կարմրում և ցավում է) և նորմալ մաշկի համար (որը կառավարելի և հավասարակշռված է):
- Այլապես, եթե դուք ունեք յուղոտ մաշկ, փնտրեք այդ մաշկի տիպի ռեժիմներ, որպեսզի մշակեք հիանալի եղանակներ, թե ինչպես վարվել դրա հետ:
- Եթե գիտեք, որ որոշակի ապրանքանիշ կամ ապրանք ցանկացած կերպ գրգռում է ձեր մաշկը, ապա ընդհանրապես մի օգտագործեք այն:
- Եթե ձեր մաշկը իսկապես չոր է և կարծես չի բարելավվում, ապա կարող եք ունենալ մաշկի հիվանդություն, ինչպիսին է էկզեման: Այցելեք ձեր բժշկին:
- Ձեր մաշկին ցանկացած քսուք, մաքրող միջոց, բալասան և այլն քսելիս զգույշ եղեք, որպեսզի խուսափեք ձեր աչքերից և մազերի գծից: Եթե արտադրանքը շուրթերի համար չէ, քսելուց խուսափեք նաև ձեր շուրթերից:
- Արդյունքներից դուք շատ տպավորված կլինեք, եթե հետևեք այս ռեժիմին:
- Եթե դուք ալերգիա ունեք նշված սննդամթերքի նկատմամբ, մի պատրաստեք, ուտեք կամ խմեք դրանք:
- Ձեր մաշկի վրա չոր բծեր ունե՞ք, բայց նաև յուղոտ հատվածներ: Կամ ունե՞ք ավելի չոր այտեր և յուղոտ T գոտի ՝ հակված բծերի: Ապա դուք ունեք համակցված մաշկ: Այս ռեժիմին հետևելու փոխարեն, փնտրեք կոմբինացված մաշկի ռեժիմներ, քանի որ չոր մաշկի համար այս ռեժիմից մի քանիսը կարող են չափազանց խոնավացնող լինել յուղոտ տարածքների համար:
- Վստահ չե՞ք, որ ապրանքը կգրգռի ձեր մաշկը: Կատարել կարկատված թեստ ՝ պարզապես դաստակի հետևի մասում կիրառելով արտադրանքի մի փոքր մասը: Թողեք բավականին երկար ժամանակ, և եթե որևէ կերպ գրգռվածություն, կարմրություն, քոր կամ ցավ հայտնվի, լվացեք այն ամբողջովին, դադարեցրեք օգտագործումը, ապրանքը գցեք աղբարկղը և, իհարկե, մի՛ դրեք արտադրանքը ձեր մաշկի մոտ: կամ ձեր դեմքի ցանկացած վայրում:
- Հիշեք, որ դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր օգտագործած ապրանքի վերաբերյալ բոլոր հրահանգներին:
