Դուք կարող եք ստեղծել ձեր մաշկի խնամքի ձեր սեփական բուժումը ՝ օգտագործելով սովորական իրեր, որոնք գտնվում են հենց ձեր սեփական խոհանոցում կամ այգում: Տնային միջոցները կարող են լինել նույնքան արդյունավետ կամ ավելի արդյունավետ, որքան այն, ինչ կարող եք գնել խանութից, և դրանք ինքներդ պատրաստելը կարող է նաև գումար խնայել: Կարևոր է փորձարկել և փորձարկել տարբեր բաղադրատոմսեր `ձեզ համար լավագույն ռեժիմը գտնելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Որոշեք ձեր մաշկի խնդիրները
Քայլ 1. Որոշեք ձեր մաշկի տեսակը:
Մաշկի մեծ մասը յուղոտ է, չոր, համակցված կամ նորմալ: Եթե ձեր մաշկի տեսակը չափազանց յուղոտ է կամ չոր, նշեք յուղոտ և չոր մաշկի խնամքի ընդհանուր ուղեցույցները:
Քայլ 2. Որոշեք, թե արդյոք ձեր մաշկը զգայուն է ավելի կոշտ բաղադրիչների նկատմամբ:
Եթե ձեր մաշկը արևի, մաշկի այլ արտադրանքի կամ օծանելիքի ազդեցության տակ դառնում է արդեն կարմիր, գրգռված կամ պզուկներով, ապա դուք ունեք զգայուն մաշկ:
Քայլ 3. Որոշեք թիրախային մտահոգությունները ձեր մաշկի համար:
Դրանք կարող են ներառել կնճիռներ, պզուկներ, բութ մաշկ կամ մուգ բծեր:
Քայլ 4. Որոշեք, թե որքան ժամանակ և ջանք եք ցանկանում ծախսել ձեր մաշկի խնամքի վրա:
Մաշկի խնամքի ամբողջական ռեժիմը ներառում է շերտազատող, մաքրող, տոնիկ, խոնավեցնող և բծերի բուժում, սակայն պարտադիր չէ օգտագործել հինգը: Մաշկի արտադրանքի մեծ մասը կամ մաքրում կամ խոնավեցնում է ձեր մաշկը:
Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Ձեր մաշկի ռեժիմի ձևավորում
Քայլ 1. Ընտրեք, թե որ բաղադրիչներից եք ցանկանում օգտվել:
Ստորև բերված է տանը խոնավեցնող բաղադրիչների ցանկ:
- Չոր մաշկի համար `ձիթապտղի յուղ, կոկոսի յուղ, նուշի յուղ, սերուցք, մեղր, ավոկադո, ալոե վերա
- Յուղոտ մաշկի համար. Կիտրոնի հյութ `ջրով նոսրացված, ձվի սպիտակուց, լոլիկ, մանրացված խնձոր, մանրացված վարունգ, խնձորի քացախ
- Համակցված մաշկի համար `յոգուրտ, կաթ, մեղր, ավոկադո, մանրացված խնձոր, մանրացված վարունգ
- Նորմալ մաշկի համար `յոգուրտ, մեղր, ավոկադո, նուշի յուղ, կանաչ թեյ
Քայլ 2. Որոշեք, արդյոք ցանկանում եք սկրաբ պատրաստել վերը նշված բաղադրիչներից մի քանիսի հետ:
Մացառները մաքրում են մաշկի մեռած, ձանձրալի բջիջները ՝ միաժամանակ խոնավությունը փակելով մնացած մաշկի մեջ: Սկրաբների մեծ մասը հավասար մասեր են հեղուկ (վերը թվարկված) և շերտազատող (ստորև թվարկված).
- Շաքարավազ, շագանակագույն կամ սպիտակ
- Ալյուր
- Վարսակի ալյուր կամ չորացրած վարսակ
- Թարմ ելակ
Քայլ 3. Ընտրեք պզուկների բուժման բաղադրիչները, եթե դրանք կիրառելի են:
Դուք կարող եք պզուկների վրա կիրառել բծեր, թողնված բուժումներ, որպեսզի ձեր մաշկը մաքրվի ՝ միաժամանակ չգրգռելով մաշկի այլ հատվածներ: Դրանք լավագույնս կիրառվում են Q- խորհուրդներով կամ բամբակյա գնդիկներով:
- 3 կաթիլ թեյի ծառի յուղ, որը օրական 5-15% -ով նոսրացվել է ձեր խնդրահարույց տարածքի վրա:
- 6 կաթիլ ժոժոբայի յուղ `մաշկը խոնավացնելու համար, միաժամանակ չխթանելով պզուկների աճը:
- Օրական 3 կաթիլ կիտրոնի հյութ ձեր խնդրահարույց տարածքին: Կիտրոնի հյութի թթվայնությունը սպանում է պզուկ առաջացնող բազմաթիվ բակտերիաներ:
Քայլ 4. Ընտրեք ձեր ամենօրյա խոնավեցնող կրեմը:
Սա կարող է լինել յուղ, ալոե վերայի գել կամ ցանկացած այլ խոնավեցնող լոսյոն, որը չի վատթարացնի ձեր մաշկը, եթե այն մնաք ավելի քան 15 րոպե:
- Թվում է, թե տարօրինակ է օգտագործել խոնավեցնող քսուքը, որը յուղ է պարունակում պզուկների ժամանակ, սակայն յուղը լուծարում է այլ յուղեր, իսկ պզուկների ճարպը յուղ է: Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս յուղի վրա հիմնված խոնավեցնող քսուքներ, քանի որ դրանք հիգրոսկոպիկ են և գրավում/պահում են ջուրը, ինչը խոնավացնելու է ձեր մաշկը:
- Դուք կարող եք գնել խոնավեցնող միջոց, որը լիովին բնական է կամ օրգանական, բայց չի պատրաստվում տանը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Սկսեք ձեր ռեժիմը
Քայլ 1. Վերցրեք ձեր բաղադրիչները և խառնեք դրանք միասին ՝ ձեր մաշկի դիմակներ, սկրաբներ և խոնավեցնող միջոցներ ստեղծելու համար:
Ստորև թվարկված են սովորական դիմակների և սկրաբների մի քանի օրինակներ.
- 1 ձվի սպիտակուց և 1 ճաշի գդալ (14.8 մլ) կիտրոնի հյութ
- 1 հասած ավոկադո և 2 ճաշի գդալ (29.6 մլ) յոգուրտ
Քայլ 2. Ներդրեք ձեր նոր ռեժիմը դանդաղ:
Սկզբում փորձեք ձեր նոր ռեժիմը շաբաթական 1 օր, այնուհետև 2, այնուհետև 3. Կախված ձեր մաշկի տեսակից և ընտրված բաղադրիչներից, ձեր դեմքի դիմակը կարող է անհրաժեշտ լինել միայն շաբաթը մեկ անգամ, կամ շաբաթը երկու անգամ մացառով: Ուշադրություն դարձրեք, թե որ հավասարակշռությունն է ձեզ համար լավագույնը:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր մաշկը օրական 1 անգամ և միշտ խոնավացրեք այն անմիջապես հետո, երբ մաշկը դեռ խոնավ է:
- Եթե ունեք չոր կամ զգայուն մաշկ, օգտագործեք տաք ջուր:
- Օգտագործեք թեթև և մեղմ շարժումներ `մաքրելու համար: Սա կարող է կանխել կնճիռների առաջացումը և չի գրգռի ձեր մաշկը:
Քայլ 4. Խոնավացրեք քնելուց անմիջապես առաջ, եթե յուղոտ մաշկ չունեք, որպեսզի ձեր մաշկը կարողանա խոնավությունը ներծծել քնած ժամանակ:
Սա հատկապես կարևոր է մաշկի չոր հատվածների համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Մաշկի խնամքի շատ բնական բաղադրատոմսեր կարելի է պատրաստել նախապես և կպահվեն մի քանի օր սառնարանում պահվելիս:
- Մուգ շրջանակներից ազատվելու համար աչքի շուրջ օգտագործեք նուշի յուղ:
- Եղեք առանց սթրեսի: Ուտել ճիշտ: Առողջ սննդակարգը տալիս է առողջ մաշկ: Խմեք շատ ջուր:
- Haveվարճացեք և վայելեք փորձեր կատարել տարբեր իրերի հետ, որպեսզի կարողանաք հայտնաբերել այն բաղադրիչներն ու բաղադրատոմսերը, որոնք լավագույնն են ձեզ համար: Կան հազարավոր բնական մաշկի խնամքի բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են լուծել մաշկի խնամքի հարցերի լայն շրջանակ ՝ պզուկների բռնկումների դեմ պայքարից մինչև մաշկի գրգռվածության բուժում:
- Իմացեք, որ ձեր մաշկը կարող է փոխվել տարիքի, հորմոնալ տարբերությունների և սթրեսի մակարդակի հետ:
- Հիանալի դեզոդորանտը բաղկացած է ջրի մեջ նոսրացված եթերայուղից:
- Եթե բաղադրիչը գրգռում է ձեր մաշկը, դադարեցրեք այն օգտագործել: Հակառակ դեպքում, շարունակեք օգտագործել ռեժիմը մի քանի շաբաթ, նախքան որոշելը, թե արդյոք դա ձեզ համար լավ է աշխատում:
- Պզուկների դեպքում փորձեք թեյի ծառի յուղ, կիտրոն կամ ատամի մածուկ:
- Ազատորեն փորձեք այլ թարմ մրգերի և բանջարեղենի հետ: Հանրաճանաչ ընտրությունը ներառում է վարունգ, ելակ, բանան և պապայա:
