Սպիտակ ատամներ ունենալը կարող է ձեզ վստահություն ներշնչել: Այնուամենայնիվ, պրոֆեսիոնալ բուժումը և տանը սպիտակեցնող կոմպլեկտները կարող են թանկ լինել և օգտագործել կոշտ քիմիական նյութեր: Եթե դուք փնտրում եք ավելի բնական տնական ատամների սպիտակեցնող միջոց, խմորի սոդայի վրա հիմնված բուժումը կարող է լինել էժան և արդյունավետ: Ատամները սպիտակեցնելու համար որոշակի սննդամթերք օգտագործելու մի քանի եղանակ կա:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ից 2-ը `Օգտագործելով խմորի սոդայի վրա հիմնված սպիտակեցնող միջոցներ
Քայլ 1. Օգտագործեք խմորի սոդա անմիջապես ձեր ատամների վրա:
Կերակրի սոդան մեղմ հղկող միջոց է, որը կարող է մաքրել ատամների ափսեը և մակերեսային բծերը: Դուք կարող եք այն ատամներին քսել որպես սպիտակեցնող միջոց մի շարք եղանակներով.
- Խոնավացրած ատամի խոզանակն ուղղակի թաթախեք փոշու սոդայի մեջ: Ատամները լվացեք սովորական ռեժիմով, թքեք խմորի սոդայի մեջ և բերանը լվացեք ջրով:
- Պատրաստեք խմորի սոդայի և ջրի մածուկ: Մի փոքր խմորի սոդա դրեք փոքր տարայի մեջ, որը կարող եք փակել (մածուկը պահելու համար): Դանդաղ ջուրը մի քանի կաթիլ միաժամանակ խառնեք խմորի սոդայի մեջ, մինչև հարթ մածուկ ձևավորվի: Քսեք ատամի խոզանակին, այնուհետև ատամները լվացեք և ողողեք սովորական ռեժիմով:
- Կերակրի սոդան կարող է գրգռել ձեր բերանի հյուսվածքները: Եթե նկատում եք բորբոքում կամ ցավ, ավելի քիչ հաճախ օգտագործեք այս բուժումը:
Քայլ 2. Պատրաստեք խմորի սոդայի և ջրածնի պերօքսիդի մածուկ:
Akingրածնի պերօքսիդի հետ համատեղ խմորի սոդան շատ արդյունավետ սպիտակեցնում է ատամները: Այս բուժումը, սակայն, չպետք է հաճախակի կիրառվի: Perրածնի պերօքսիդը կարող է գրգռել բերանի հյուսվածքները, իսկ երկարատև օգտագործումը կարող է լուրջ խնդիրների պատճառ դառնալ: Այս սպիտակեցնողը պատրաստելու համար.
- Լցնել մի թեյի գդալ խմորի սոդա ամանի կամ փոքր ուտեստի մեջ:
- Խմորի սոդայի մեջ խառնել ջրածնի պերօքսիդի հինգից յոթ կաթիլ, մինչև ստացվի հարթ մածուկ:
- Խառնուրդի համը բարելավելու համար կարող եք նաև ավելացնել մի կաթիլ անանուխի քաղվածք:
- Քսեք ատամի խոզանակին, այնուհետև ատամները լվացեք և ողողեք սովորական ռեժիմով:
- Համոզվեք, որ թքել եք ամբողջ պերօքսիդը-մի կուլ տվեք: Դրանից հետո լավ լվացեք ձեր բերանը:
Քայլ 3. Խառնել խմորի սոդան և կիտրոնի հյութը:
Քանի որ կիտրոնի հյութի մեջ պարունակվող կիտրոնաթթուն բնական սպիտակեցնող միջոց է, այն կարող է հիանալի սպիտակեցնող միջոց պատրաստել: Երկու բաղադրիչները համատեղելով ՝ կարող եք պատրաստել մածուկ, և այն հազվադեպ օգտագործել որպես սպիտակեցնող միջոց:
- Լցնել մի թեյի գդալ խմորի սոդա ամանի կամ փոքր ուտեստի մեջ:
- Կիտրոնի հյութը միանգամից մի քանի կաթիլ խառնել խմորի սոդայի մեջ, մինչև հարթ մածուկ ձևավորվի:
- Մածուկը քսեք ատամներին (մատը լավ է օգտագործել) և թողեք մնա երկու -երեք րոպե:
- Դրանից հետո լվացեք ձեր ատամները ջրով:
- Օգտագործեք այս բուժումը ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ, քանի որ կիտրոնաթթուն կարող է նաև վնասել ձեր ատամների էմալը և գրգռել ձեր բերանի հյուսվածքները:
Քայլ 4. Պատրաստեք խմորի սոդայի և քացախի մածուկ:
Քացախը թթու է, ինչպես կիտրոնը, և դա կարող է օգնել սպիտակեցնել ձեր ատամները, հատկապես, երբ դրանք համակցված են խմորի սոդայի հետ: Երկուսի խառնուրդը կարող է օգտագործվել որպես մածուկ `ատամները մաքրելու համար:
- Լցնել մի թեյի գդալ խմորի սոդա ամանի կամ փոքր ուտեստի մեջ:
- Քացախը միանգամից մի քանի կաթիլ խառնել խմորի սոդայի մեջ, մինչև հարթ մածուկ ձևավորվի:
- Խոնավացրած ատամի խոզանակը թաթախեք մածուկի մեջ և նորմալ խոզանակեք:
- Դրանից հետո լվացեք ձեր բերանը ջրով:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Սննդամթերքի օգտագործումը `ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար
Քայլ 1. Կերեք խրթխրթան մրգեր և բանջարեղեն:
Խնձորը, նեխուրը և գազարը փխրուն են, և դրանք ուտելը կարող է օգնել մաքրել ատամների մակերեսային բծերը: Բացի այդ, դրանք կարող են ոչնչացնել բակտերիաները և բարելավել ձեր շունչը:
Քայլ 2. Կերեք ավելի շատ կաթնամթերք:
Այս ապրանքները (կաթ, պանիր, յոգուրտ և այլն) պարունակում են կաթնաթթու, որը կարող է օգնել պաշտպանել ձեր ատամները: Նրանցից ոմանք կարող են նաև օգնել ձեր ատամները սպիտակեցնել և/կամ կանխել որոշ բծեր.
- Կոշտ պանիրները կարող են մաքրել ատամների մակերեսային բծերը և արգելափակել որոշ բծեր առաջացնող գործոնները, ինչպիսիք են գինին կամ սուրճը, ձեր ատամների գունաթափումից, եթե խմելուց առաջ ինչ-որ բան եք ուտում:
- Կաթնամթերք ուտելը օգտակար է ձեր ատամների համար, բայց մի օգտագործեք շատ շաքար պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են պաղպաղակը, քանի որ դրանք կարող են նպաստել ատամների քայքայմանը:
Քայլ 3. Ատամները մաքրելու համար օգտագործեք եղեսպակ:
Sage- ն ունի հակասեպտիկ ազդեցություն, և այդ պատճառով այն նույնիսկ հայտնաբերվում է որոշ բերանի լվացքներում և ողողում: Այն կարող է օգնել նաև սպիտակեցնել ձեր ատամները: Պարզապես ատամի ատամներին քսեք եղեսպակի թարմ տերևներ:
Քայլ 4. Պատրաստեք ելակի մածուկ:
Ելակը պարունակում է խնձորաթթու կոչվող ֆերմենտ, որը կարող է սպիտակեցնել ձեր ատամները: Կարող եք պարզապես կտրատած ելակը քսել ատամներին կամ թարմ ելակները տրորել մածուկի մեջ և քսել ատամներին: Թողեք այն ատամների վրա հինգ րոպե, ապա լվացեք ջրով: Խոզանակեք և ատամներով մաքրեք ձեր ատամները սովորականից հետո:
- Theանկության դեպքում կարող եք մածուկին ավելացնել կես թեյի գդալ խմորի սոդա:
- Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ելակի մածուկը կհեռացնի միայն մակերեսային բեկորները: Եթե ցանկանում եք ավելի ինտենսիվ սպիտակեցում, դիմեք այլ բուժման:
Քայլ 5. Օգտագործեք թարմ կիտրոն:
Կիտրոնի մեջ պարունակվող բնական սպիտակեցնող միջոցները կարող են օգնել սպիտակեցնել ձեր ատամները. սակայն, կիտրոնաթթուն, որը գտնվել է կիտրոններում, կարող է մաշել նաև ատամի էմալը, ուստի չպետք է չափից շատ օգտագործել այս մեթոդը: Պարզապես վերցրեք մի կտոր կիտրոնի կեղև և շփեք այն ատամներին: