Երբեմն, դուք կարող եք հայտնվել այնպիսի իրավիճակում, երբ կցանկանայիք հետաձգել դաշտանը: Միգուցե ձեզ սպասվում է հատուկ առիթ, կամ կլինեք սպորտային իրադարձության, որտեղ նախընտրում եք չզբաղվել դաշտանի հետ: Կանանց մեծամասնության համար դաշտանն հետաձգելն անվտանգ է, բայց միշտ պետք է առաջին հերթին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, մանավանդ որ դաշտանը հետաձգելու ամենահեշտ և լավագույն եղանակները ներառում են հակաբեղմնավորիչ դեղեր կամ դեղատոմսով նշանակվող այլ դեղամիջոցներ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ հակաբեղմնավորիչ հաբերի և հորմոնների օգտագործումը
Քայլ 1. Ձեր օրացույցում նշեք այն ամսաթվերը, որոնք ցանկանում եք դաշտան չունենալ, այնուհետև նայեք առաջ ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք այս պահին ձեր դաշտանն է սպասվում:
Կանանց մոտ, ովքեր կանոնավոր դաշտանային ցիկլ ունեն, կամ ովքեր արդեն դեղահատ են ընդունում, նրանք պետք է շատ հստակ իմանան, թե երբ է մոտենում հաջորդ դաշտանը:
- Այնուհետև կարող եք որոշել, արդյոք ձեր դաշտանային ցիկլը տեղի կունենա այն օրերին, երբ դա չեք ցանկանում: Եթե կոնֆլիկտ կա, մի անհանգստացեք, քանի որ կարող եք խուսափել դաշտանի ունենալուց այդ օրը, քանի դեռ դրա համար նախապես պլանավորում եք:
- Նկատի ունեցեք, որ անկանոն դաշտանային ցիկլ ունեցող կանանց համար միշտ չէ, որ հնարավոր է նախօրոք իմանալ, թե երբ է հաջորդ դաշտանը գալու:
Քայլ 2. Օգտագործեք հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր ՝ դաշտանը հետաձգելու համար:
Հակաբեղմնավորիչ հաբերի մեծ մասը գալիս է 21 ակտիվ (հորմոն պարունակող) դեղահատերով, որին հաջորդում է յոթ անգործուն դեղահատ (պլացեբո կամ «շաքարի հաբեր»): Հաբերը փաթեթավորված են այս կերպ ՝ օգնելու ձեզ պահել ձեր օրական մեկ դեղահատ ընդունելու ձեր «առօրյայում» ՝ միևնույն ժամանակ թույլ տալով արյունահոսություն (շրջան) ոչ ակտիվ դեղահատերի օրերին: Այնուհետև ձեզ հանձնարարվում է ամեն ամիս կրկնել ցիկլը. 21 օր ակտիվ դեղահատեր, որին հաջորդում են յոթ օր ոչ ակտիվ դեղահատեր: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ սպասվում է կարևոր սպորտային իրադարձություն կամ պատճառ, որի պատճառով ցանկանում եք հետաձգել դաշտանը, դրա համար կարող եք օգտագործել հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը: Ահա թե ինչպես.
Պարտադիր չէ, որ դուք հետևեք 21 ակտիվ դեղահատերի ճշգրիտ ռեժիմին, որին հաջորդում են յոթ ոչ ակտիվ դեղահատերը: 21 -ի և յոթի հարաբերակցությունը բավականին կամայական է: Այն պետք է ընդօրինակեր կնոջ մոտավորապես 28 օրյա բնական դաշտանային ցիկլը, բայց ոչ մի դեպքում էական չէ մշտապես հետևել այս հարաբերակցությանը:
Քայլ 3. «Ակտիվ դեղահատեր» ընդունեք ավելի քան 21 օր:
Ակտիվ դեղահատերի օգտագործման ընթացքում ձեր մարմինը չպետք է դաշտան ունենա: Սա շատ ժամանակ աշխատում է կանանց մեծամասնության մոտ: Այնուամենայնիվ, մի՛ հաշվարկեք դրա 100% արդյունավետ լինելը, քանի որ որոշ կանանց մարմիններ չեն արձագանքում իրենց հակաբեղմնավորման ռեժիմի նման «հանկարծակի» փոփոխությանը:
- Եթե դա «վերջին րոպեի գիտակցում» է, որ ցանկանում եք հետաձգել դաշտանը, ձեր լավագույն խաղադրույքն է շարունակել «ակտիվ դեղահատեր» ընդունել 21-րդ օրվանից մինչև միջոցառման ավարտը: Այնուհետև դադարեցրեք ակտիվ դեղահատերը և ընդունեք յոթ անգործուն դեղահատերը, որպեսզի թույլ տաք արյունահոսություն:
- Եթե դուք դա անեք, բժիշկների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս դեն նետել հակաբեղմնավորիչ դեղահատերի մասամբ օգտագործված փաթեթը (այն փաթեթը, որից վերցրել եք «լրացուցիչ» դեղահատերը ՝ ձեզ կարևոր իրադարձությանը հասցնելու համար): Այսպիսով, դուք չեք կորցնի հաշվարկը հակաբեղմնավորիչ հաբերի օգտագործման ապագա ցիկլերում: Հաբերի փաթեթավորման եղանակը (սովորաբար 21 ակտիվ և յոթ ոչ ակտիվ դեղահատերով) կանանց մեծամասնության համար կարևոր է ՝ հետևելու, թե քանի դեղահատ են ընդունել և երբ է ենթադրվում ընդունել:
Քայլ 4. Ավելի վաղ հարմարեցրեք ձեր հակաբեղմնավորման ռեժիմը:
Ձեր դաշտանը հետաձգելու ավելի «որոշակի» միջոց կլինի ձեր ծննդաբերության վերահսկման ռեժիմի ճշգրտումը սկսել ավելի վաղ, ինչպես դեպքից մի քանի ամիս առաջ, որի համար փորձում եք խուսափել դաշտան ունենալուց: Եթե դուք ավելի շուտ փոխեք փոփոխությունները (ավելի վաղ ամսվա ընթացքում ավելի ակտիվ դեղահատեր ընդունելով, ապա ամիսը մեկ անգամ շարունակելով առօրյան), ձեր մարմինը շատ ժամանակ կունենա փոփոխություններին հարմարվելու համար:
- Դա անելու համար դուք պետք է լավ նախօրոք նայեք ձեր օրացույցին: Եթե, օրինակ, նկատում եք, որ չորս ամսվա ընթացքում դաշտանը պետք է հետաձգեք 10 օրով, ընթացիկ ցիկլի ընթացքում երկարացրեք ակտիվ դեղահատեր ընդունելու տևողությունը 10 օրով, այլ ոչ թե մեկ ամսվա փոխարեն: ձեր դաշտանը:
- Այնուհետեւ վերցրեք յոթ անգործուն դեղահատերը:
- Փոփոխությունը մի քանի ամիս առաջ կատարելով (օրինակ ՝ մրցունակ մարզիկները կարող են դա անել, եթե գալիք մարզային կամ ազգային կարևոր իրադարձություն է սպասվում) դուք ձեր մարմնին տալիս եք հարմարվելու և ժամանակաշրջանի հետ կապված անհանգստություն չունենալու լավագույն հնարավորությունը: օր.
Քայլ 5. Փորձեք երկարաժամկետ ցիկլով հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր:
Եթե ձեզ հետաքրքրում է դաշտանը բաց թողնելը կամ հետաձգելը ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ կամ ամիս, ապա որոշ հակաբեղմնավորիչ դեղահաբեր նախատեսված են դաշտանների միջև ժամանակները երկարացնելու համար: Նրանցից շատերը ոչ թե ամիսը մեկ, այլ երեք ամիսը մեկ ժամանակ են տալիս: Այս մեթոդները կոչվում են շարունակական դոզավորում կամ երկարացված ցիկլ:
- Երկարատև ցիկլով հակաբեղմնավորիչ հաբերը պետք է շարունակաբար ընդունվեն շաբաթների ընթացքում: Բրենդերի մեծ մասն ընդունվում է միաժամանակ 12 շաբաթվա ընթացքում:
- Քանի որ դա փոխում է ձեր հորմոնների հավասարակշռությունը (դաշտան ունենալը երեք ամիսը մեկ, այլ ոչ թե ամիսը մեկ անգամ), կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ ՝ հաստատելու համար, որ դա ձեզ համար առողջ ընտրություն է: Ընդհանրապես, որևէ խնդիր չպետք է լինի, եթե դուք նախապես հաստատվել եք հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր ընդունելու համար:
Քայլ 6. Ձեր բժշկին խնդրեք norethisterone դեղատոմս:
Եթե ձեզ հարմարավետ չէ հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր ընդունելը կամ ի վիճակի չեք դա անել, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հորմոնալ դեղահատ, որը կոչվում է norethisterone: Դուք դաշտանի նախորդող օրերին օրական երեք անգամ ընդունում եք norethisterone դեղահատեր:
- Նորենտիստերոնը պրոգեստերոն հորմոն է: Պրոգեստերոնի մակարդակը նվազում է դաշտանին նախորդող ժամանակաշրջանում, ինչը հանգեցնում է արգանդի լորձաթաղանթի նվազման և դաշտանի սկսման: Ձեր դաշտանի մակարդակը բարձր պահելը կարող է հետաձգել կամ դադարեցնել դաշտանը:
- Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել փքվածություն, ստամոքսի խանգարում, կրծքի անհանգստություն և սեռական ցանկության նվազում:
Քայլ 7. Մտածեք պրոեկտինային ներարգանդային սարք (ներարգանդային ներարգանդային սարք):
Եթե դուք նախապես լավ գիտեք, որ ցանկանում եք բաց թողնել դաշտանը, գուցե ցանկանաք ձեր բժշկի հետ խոսել պրոեկտերոնային ներարգանդային ներարգանդային ներարգանդային ներարգանդի ներարգանդային ներարգանդային վարակի վերաբերյալ: Բժիշկը ներարգանդային ներարգանդային մոմը `փոքր պլաստիկ տիպի սարք, կտեղադրի ձեր արգանդի մեջ: IUD- ը կթողնի պրոեկտոգեն և կարող է հանգեցնել դաշտանի թեթևացման կամ ամբողջությամբ դադարեցնել այն:
IUD- ները տևում են հինգից յոթ տարի:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Նախազգուշական միջոցների ձեռնարկում
Քայլ 1. Բժշկի հետ քննարկեք ձեր ապրելակերպի ցանկացած փոփոխություն:
Եթե դուք փոխելու եք ծնելիության վերահսկման ձեր գործող պլանը կամ մարզման ռեժիմը, միշտ ժամանակից շուտ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Օրինակ, սովորաբար անվտանգ է մանիպուլյացիան, թե ինչպես եք օգտագործում հակաբեղմնավորիչները ՝ դաշտանը հետաձգելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ձեր բժշկին հարցրեք պարբերաբար ձեր դաշտանը հետաձգելու մասին, երբ ձեզ նշանակված է հակաբեղմնավորիչ միջոցներ և տեսեք, թե արդյոք նա կարծում է, որ դա անվտանգ է ձեզ համար ՝ հաշվի առնելով ձեր առողջությունը և բժշկական պատմությունը:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ դուք պաշտպանված եք հղիությունից:
Ձեր դաշտանի հետաձգումը միջոց չէ հղիությունից պաշտպանվելու համար: Եթե դուք չեք օգտագործում հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր կամ ներծծող սարքի նման սարք ունեք, դուք պաշտպանված չեք հղիությունից, քանի որ ձեզ հաջողվել է բաց թողնել կամ հետաձգել դաշտանը: Օգտագործեք պաշտպանություն (ինչպես պահպանակներ) և իմացեք հղիության ընդհանուր նշանները:
Եթե դուք միտումնավոր հետաձգում եք կամ բաց եք թողնում դաշտանը, գուցե ավելի դժվար լինի ասել, թե հղի եք, քանի որ դաշտանի բացակայությունը սովորաբար առաջին նշանն է: Հղիությունը կարող է նշվել նաև կրծքի զգայունությամբ, հոգնածությամբ և սրտխառնոցով: Դիտեք հղիության նշանները և հղիության թեստ արեք, եթե որևէ ախտանիշ ունեք:
Քայլ 3. Սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների (սեռավարակների) դեպքում օգտագործեք պաշտպանություն:
28 օրյա տուփի դեպքում ոչ ակտիվ դեղահատերը բաց թողնելը չպետք է նվազեցնի ձեր գոյություն ունեցող հակաբեղմնավորիչների ընդհանուր արդյունավետությունը: Այնուամենայնիվ, հակաբեղմնավորիչ հաբերը չեն պաշտպանում սեռավարակներից, ուստի եթե դուք և ձեր գործընկերը երկուսն էլ չեն փորձարկվել, դեռ պետք է օգտագործեք պահպանակներ:
