Նույնիսկ եթե ձեզ 50 տարեկանից փոքր եք զգում, ձեր մարմինը կարող է ձեր տարիքին կամ ավելի վատ տեսք ունենալ, նույնիսկ մի քանի տարով ավելի հին: Եթե ցանկանում եք ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ, ապա պետք է հաշվի առնել ապրելակերպի, սննդակարգի և գեղեցկության մի քանի խորհուրդներ, երբ դուք հասել եք 40-50 տարեկան հասակին: Եթե բնական լուծումները չեն ապահովում ցանկալի էֆեկտներ, կան նաև մի քանի մասնագիտական կոսմետիկ ընթացակարգեր, որոնցում կարող եք ստուգել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 5 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ
Քայլ 1. ercորավարժություններ:
Ercորավարժությունները կարևոր են բոլոր տարիքի համար, բայց դրանք կարող են հատկապես օգտակար լինել 50 -ն անցնելուն պես: Ձեր ռեժիմում ներառեք ինչպես սրտանոթային, այնպես էլ ուժային վարժություններ: Սրտանոթային վարժությունները ձեր արյան պոմպը բարձրացնում են, իսկ ուժային վարժությունները կարող են տոնայնացնել մաշկը ՝ կապված տարիքի հետ:
- Բարելավված շրջանառությունը ձեր մաշկին տալիս է ավելի շատ սնուցիչներ և թթվածին:
- Exորավարժությունները նաև մեծացնում են ձեր կոլագենի պաշարը և պայքարում ձեր մարմնի ազատ ռադիկալների վնասման դեմ:
- Սրտանոթային վարժությունները կարող են հանգեցնել նաև քաշի կորստի, իսկ մի քանի ավելորդ կիլոգրամ նիհարելը և ավելորդ ճարպը կարող են մի քանի տարով նվազեցնել ձեր ընկալած տարիքը:
Քայլ 2. Ավելի քիչ սթրես և լուսավորիր:
Սթրեսը կարող է ավելի շատ կնճիռներ և ընդհանուր մաշվածություն առաջացնել ձեր մաշկի վրա: Ավելի հաճախ հանգստանալը չի կարող չեղյալ համարել արդեն հասցված վնասը, բայց դա կարող է կանխել ձեր մաշկի ծերացումը ավելի արագ, քան անհրաժեշտ է այս պահից սկսած:
- Փորձելու պարզ հնարք ՝ ամբողջ օրը ավելի շատ ծիծաղել: Laիծաղը նվազեցնում է սթրեսի հորմոնները մարմնում և ստիպում ձեր դեմքի մկաններին հանգստանալ: Եթե ձեզ թվում է, որ ծիծաղելու բան չունեք ինտերնետում անեկդոտներ փնտրելու կամ զվարճալի ֆիլմ կամ կատակերգու դիտելու համար:
- Նմանատիպ գրառման մեջ դուք նույնպես պետք է քնել վեցից ութ ժամ ամեն գիշեր: Մուգ, ուռած աչքերը կարող են ձեզ ավելի մեծ թվալ, բայց բավականաչափ քնելը կարող է մաքրել այդ պայուսակները: Հիշեք, որ ծանր ալերգիան կարող է նաև առաջացնել մուգ շրջանակներ, ուստի վերահսկեք ձեր ալերգիան ՝ խուսափելով դրանց պատճառներից կամ ալերգիայի դեմ դեղեր ընդունելով (բնականաբար, բժշկի հավանությամբ): Ավելին, քունը նվազեցնում է մարմնի սթրեսի հորմոնի արտադրությունը, ինչը լավ է, քանի որ սթրեսի հորմոնը կարող է ձեր մաշկը դարձնել ավելի քիչ առաձգական և ավելի քիչ առողջ:
Քայլ 3. Ուղղեք ձեր կեցվածքը:
Դա պարզ հնարք է, բայց ձեր կեցվածքը ուղղելը վստահության տեսք է հաղորդում, և վստահությունը երիտասարդության հետ կապված ընդհանուր հատկանիշ է: Ձեր մեջքը ուղիղ և գլուխը բարձր քայլելը կարող է հաշված րոպեների ընթացքում սափրվել ձեր տարիքից մի քանի տարի:
Քայլ 4. Շերտազատում:
Շաբաթը մեկից երեք անգամ մաշկի վրա օգտագործեք նուրբ շերտազատող լվացում: Պիլինգի գործընթացը հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և խթանում մաշկի նոր բջիջների արտադրությունը: Արդյունքում, ձեր մաշկը դառնում է ավելի պարզ, առաձգական և ավելի երիտասարդ:
Քայլ 5. Խոնավացրեք ձեր մաշկը և շուրթերը:
Տարիքը պատճառ է դառնում, որ մաշկը չորանա, իսկ չոր, բարակ մաշկը կնճիռների առաջացման հավանականություն ունի: Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ ձեր դեմքին, որը պիտակավորված է որպես դեմքի լոսյոն, մի օգտագործեք ձեռքի լոսյոն ձեր դեմքին: Դրա պատճառն այն է, որ ձեռքի լոսյոնները կարող են չափազանց ամուր լինել և կարող են պատճառ դառնալ, որ դուք ճեղքեք: Այո, նույնիսկ մենք կարող ենք բռնկվել մեր տարիքում, եթե սխալ արտադրանք ենք օգտագործում: Ձեռքերի համար օգտագործեք լոսյոն, որի մեջ կա արևապաշտպան միջոց ՝ կանխելու տարիքային բծերը: Մեկ հնարք է ՝ ցնցուղից հետո չորացնել դեմքդ և լոսյոնը դնել դեմքիդ անմիջապես, երբ մաշկը դեռ խոնավեցված է ցնցուղից: Պատճառն այն է, որ դեմքին դեմք տալը այն է, որ որքան ավելի շատ քսում և ձգում եք ձեր դեմքը, այնքան ավելի արագ են առաջանում կնճիռներն ու պայուսակները ձեր աչքերի տակ, քանի որ տարիքի հետ մաշկը դառնում է ավելի փխրուն և պակաս առաձգական:
Նմանապես, դուք պետք է օգտագործեք խոնավեցնող շուրթերի բալզամ ՝ ձեր շուրթերի մաշկը առողջ և թանձր պահելու համար: Նրանք նաև վաճառում են շրթունքների շրթներկ և շրթներկ փայլ:
Քայլ 6. Պաշտպանեք ձեր մաշկը:
Արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են նույնիսկ ավելի արագ վնասել և ծերացնել ձեր մաշկը: Կանխեք դա ՝ դրսից դուրս գալով արևապաշտպան քսուք կրելով: Դուք նաև պետք է հաշվի առնեք արևային ակնոց և լայնեզր գլխարկ կրելը ՝ ձեր մաշկն ավելի պաշտպանելու համար: Արևի վնասը կարող է նաև առաջացնել պեպեններ կամ մաշկի քաղցկեղ, ուստի ամեն դեպքում ավելի լավ է խուսափել արևի ճառագայթներից
Նմանատիպ գրառման վրա պետք է նաև խուսափել սոլյարիի օգտագործումից: Սոլյարիի գործընթացը ձեր մաշկը դարձնում է չոր և կնճռոտ տեսք, ինչը ձեզ տարիքով ավելի մեծ տեսք կտա:
Քայլ 7. Թողեք ծխելը:
Okingխելը կնճռոտում է մաշկը և դեղնում ձեր եղունգները և ատամները: Սովորությունից հրաժարվելը չի վերադարձնի ժամացույցը, բայց դա կարող է գոնե կանխել ժամացույցի արագընթաց առաջընթացը ավելի արագ, քան բնականաբար:
Մեթոդ 2 5 -ից. Դիետայի փոփոխություններ
Քայլ 1. Ստացեք ավելի շատ հակաօքսիդանտներ:
Ձեր մարմինը ժամանակի ընթացքում կուտակում է ազատ ռադիկալներ, և այդ ազատ ռադիկալները կարող են արագացնել ծերացման գործընթացը: Հակաօքսիդանտները պայքարում են այս ազատ ռադիկալների դեմ, չնայած դրանք վերահսկողության տակ են պահում և նույնիսկ հակադարձում են ծերացման որոշ նշաններ:
Հակաօքսիդանտների լավ աղբյուրներն են հատապտուղները և այլ գունագեղ մրգերը, ընկույզները, մուգ շոկոլադը, սուրճը, մրգահյութը, եփած բանջարեղենը և հատիկները:
Քայլ 2. Սահմանափակեք շաքարավազը:
Մարմնի մեջ շաքարի ավելցուկը կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի գործընթացին, որը կոչվում է գլիկացիա: Այս գործընթացը կարող է վնասել ձեր մաշկի կոլագենը: Երբ դա տեղի ունենա, ձեր մաշկը դառնում է ավելի քիչ առաձգական, և կնճիռները կարող են ավելի հեշտ ձևավորվել:
Քայլ 3. Սահմանափակեք ալկոհոլը:
Մի քանի օրը մեկ բաժակ գինին չպետք է մեծ վնաս հասցնի, բայց ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործումը կարող է առողջական բազմաթիվ խնդիրներ առաջացնել: Ձեր առողջության մասին հոգալը ձեր երիտասարդությունը պահպանելու լավ միջոց է:
Քայլ 4. Կուտակեք այլ «երիտասարդություն ներշնչող» սննդամթերք:
Ի լրումն արդեն նշված սննդամթերքների, համալրեք այն մթերքները, որոնք կարող են ձեզ ապահովել վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մարմնին `ծերացած, վնասված մաշկը վերականգնելու համար:
- Կերեք ավելի շատ ցինկով հարուստ ոստրե: Zինկը վերականգնում է վնասված մաշկը:
- Ձիթապտղի յուղը և ավոկադոն պարունակում են լավ ճարպեր, որոնք կարող են կանխել հետագա կնճիռները:
- Waterրի վրա հիմնված արտադրանքը, ինչպես ձմերուկը և վարունգը, մաշկը խոնավեցնում են:
- Գուավան հագեցած է վիտամին C- ով և կարող է օգնել վերականգնել կոլագենի մակարդակը:
- Քաղցր կարտոֆիլը և գազարը պարունակում են բետա-կարոտին, որը կարող է պայքարել չոր մաշկի դեմ և բարելավել բջիջների շրջանառության մակարդակը:
- Կանայք նաև պետք է ավելի շատ հատիկներ ուտեն, սոյա, կարմիր երեքնուկի թեյ և աղացած կտավատի սերմեր: Այս բոլորը ֆիտոէստրոգենների լավ աղբյուրներ են, որոնք կարող են պայքարել մաշկի թուլացման դեմ:
- Ավելի քիչ սպիտակ բրինձ և սպիտակ հաց կերեք, փոխարինեք շագանակագույն բրինձով և ամբողջական հացահատիկի հացով:
Մեթոդ 3 5 -ից. Գեղեցկության խորհուրդներ կանանց համար
Քայլ 1. Ավելի շատ շարֆեր հագեք:
Կանանց համար տարիքի առավել անհանգստացնող նշաններից մեկը «հնդկահավի պարանոցն» է ՝ մաշկը, որը կախված է դեմքի տակ: Նորաձև շարֆերն առաջարկում են արագ և ոճային միջոց ՝ ծածկելու մաշկի այդ հատվածը և սափրվելու դեմքից մի քանի տարի:
- Ընտրեք թեթև շարֆ ՝ պարզ դիզայնով և խուսափեք ավելորդ շքեղ կամ զարդանախշ շարֆերից: Գաղափարն այն է, որ ծածկեք ձեր վիզը ՝ առանց ձեր մարմնի այդ հատվածի վրա ուշադրություն հրավիրելու:
- Խուսափեք ծանր շարֆերից և շապիկներից, քանի որ դրանք հաճախ ավելորդ չափազանց շողոքորթ զանգված են ավելացնում պարանոցի հատվածում:
Քայլ 2. Գունավորեք ձեր մազերը:
Մոխրագույն մազերը տալիս են ձեր տարիքը: Խորհրդակցեք պրոֆեսիոնալ վարսահարդարների հետ և քննարկեք գունային բուժում, որը կարող է ձեր մազերին ավելի երիտասարդ տեսք հաղորդել ՝ առանց որևէ վնաս պատճառելու դրան:
- Խուսափեք տնային բուժումներից, քանի որ առևտրային մազերի ներկերի քիմիական նյութերից շատերը կարող են ավելի չորացնել և վնասել մազերը:
- Սովորաբար, ամենալավն այն է, որ նախքան գորշ մազերի հայտնվելը ձեր բնական մազերի գույնին նման երանգ ընտրելը:
Քայլ 3. Ձեռք բերեք նոր մազերի ոճ:
Խոսեք ձեր մազերի ոճաբանի հետ այն տարբերակների մասին, որոնք կարող են ձեզ հարմար լինել: Հիշեք, որ տարիքի հետ մազերը թուլանում են: Արդյունքում, ավելի երկար մազերը հաճախ ունենում են ավելի քիչ մարմին և ավելի անառողջ տեսք ունեն, քան կարճ մազերը 50 -ն անցնելուն պես:
- Եթե ձեր մազերը, բնականաբար, գանգուր են, աշխատեք դրա հետ, այլ ոչ թե աշխատեք դրա դեմ: Այս տարիքում գանգուրներն իրականում կարող են ավելի թարմ և երիտասարդ տեսք ունենալ: Ավելին, գանգուր մազերը ուղղելու համար անհրաժեշտ բուժումները կարող են միայն ավելի վնասել դրանք:
- Մտածեք խոպոպներ ավելացնելու մասին: Պայթյունները կարող են քողարկել տարիքի հետ կապված մաշկի թերությունները: Chooseանր, ուղիղ կտրված ոճերի վրա ընտրեք երկար, խրթխրթան պայթյուններ կամ կողոսկրեր:
- Փորձեք ձեր մազերը փչել սրահում: Այս գործընթացը կարող է ուղղել մուգ մոխրագույն մազերը, իսկ մնացած մազերին տալով ավելի երիտասարդ մարմին:
- Մտածեք ավելի մեղմ սանրվածք ստանալու մասին: Կոշտ սանրվածքները, օրինակ ՝ խուճուճ ուղիղ մազերը կամ անկյունային կտրվածքը սովորաբար լավ տեսք չունեն տարեց կանանց համար, մինչդեռ փափուկ սանրվածքը, մեղմ ալիքներով փափկացնում է դեմքը և ընդհանրապես ավելի գրավիչ է: Գաղափարների համար նայեք մազերի ամսագրերին: Կարող եք կտրել այն սանրվածքները, որոնք ձեզ հետաքրքրում են `ձեր ոճաբանի մեջ բերելու համար: Ոչ բոլոր սանրվածքները ձեզ լավ տեսք կունենան, ուստի ընդունեք այն վարսահարդարի խորհուրդը, որին վստահում եք, թե ինչը կաշխատի և ինչը չի աշխատի:
Քայլ 4. Կիրառեք նուրբ կոսմետիկա:
Դուք կարող եք գայթակղվել ծերացման նշանները քողարկել ավելի շատ դիմահարդարմամբ, բայց իրականում, ավելի քիչ կոսմետիկա կրելը իրականում ավելի շատ բան կանի ձեր արտաքինի համար:
- Ընտրեք շրթունքների փայլուն փայլ, մատիտներ և շրթունքների բծեր: Խուսափեք ծանր պիգմենտացիա ունեցող շրթներկներից: Եթե ձեր շրթունքների վրա կնճիռներ կան, և ձեր շրթներկը չի մնում, գուցե անհրաժեշտ լինի շուրթերի մատիտ օգտագործել ձեր շուրթերը ուրվագծելու համար: Եթե դուք իսկապես օգտագործում եք շուրթերի մատիտ, զգույշ եղեք, որ այն որքան հնարավոր է մոտ լինի ձեր շրթներկին, չեք ցանկանում, որ շուրթերի մատիտը նկատելի լինի:
- Ընտրեք կարմրություն, որը միախառնվում է ձեր մաշկի գույնի հետ և քսեք այն ավելի բարձր այտոսկրին ՝ քթից հեռու ՝ տարիքին զուգընթաց մաշկի բնական թուլացմանը հակազդելու համար: Օգտագործեք փոշի կարմրություն, հեղուկ կարմրությունը ավելի դժվար է կիրառել հավասարաչափ և այնքան էլ բնական տեսք չունի:
- Խուսափեք շողշողացող, մարգարտյա կամ փայլուն ծածկույթ ունեցող արտադրանքներից:
- Ավանդական պաստառի փոխարեն աչքը շարեք ստվերաներկով: Եթե ձեր կոպերը ընկնում են ձեր աչքերի վրա, ապա ստվերը կարող է տեղափոխվել և կարող է ձեզ մոտ չաշխատել: Այդ դեպքում գուցե ցանկանաք փորձել գել eyeliner, որը գալիս է մի փոքր խոզանակով: Դուք ձեր աչքերը հնարավորինս մոտեցնում եք թարթիչներին և բարակ գծով ՝ ոչ հաստ: Փորձեք փայտածուխ կամ շագանակագույն-սև, ուղիղ սևը պարզապես շատ մուգ է: Աչքերի դիմահարդարումն ընդհանուր առմամբ պետք է ավելի մեղմ և ոչ այնքան խիստ տեսք ունենա:
Քայլ 5. Ինքներդ մազեր հանեք ձեր կզակի վրա, կամ գնացեք մասնագետի մոտ և ձեր կզակը էպիլյացիայի ենթարկեք:
Տարեց կանայք սովորաբար ունենում են մի քանի մազ, որոնք ծերանում են աճում ձեր կզակի վրա: Եթե դա կանոնավոր կերպով անելը չափազանց դժվարություն է, կարող եք պրոֆեսիոնալ կերպով հեռացնել կզակի մազերը, բայց դա ավելի թանկ արժե, և դա միշտ չէ, որ աշխատում է և ստանում է այդ ամենը:
Քայլ 6. Հագեք կեղծ թարթիչներ:
Եթե ձեր թարթիչները նոսրացել են տարիքի հետ, քսեք թարթիչներ կամ երկարացրեք դրանք `ձեր աչքերը ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար: Բնական ոճերը հակված են ավելի լավ աշխատել, քանի որ դյութիչ ոճերը ավելի հավանական է, որ կեղծ տեսք ունենան:
Քայլ 7. Մի փոքր մթնել հոնքերդ:
Երիտասարդները սովորաբար ունենում են ավելի մուգ հոնքեր, իսկ գույնը մարում է տարիքի հետ, այնպես որ, եթե ձեր հոնքերը ժամանակի ընթացքում անհետանում են կամ գունաթափվում են, ապա դրանք մատիտով դրեք ձեր հոնքերի հետևից թեթև փետուրի հարվածներով, կարող եք նաև օգտագործել ստվեր, որը հատուկ պատրաստված է հոնքերը, որոնք վաճառվում են ցանկացած մթերային խանութում կամ այլ նմանատիպ խանութում, որոշ հոնքերի հավաքածուներ իրականում ունեն հոնքերի տրաֆարետներ, որոնք կօգնեն ձեզ, թե ուր պետք է գնա հոնքերի ստվերը: Մի չափազանցեք, զբաղվեք, սկզբից լույս սկսեք և մթագնեք: Հոնքերը մթնելը շատ ավելի հեշտ է, քան չափազանցելը և ստիպված լվանալը և նորից սկսել:
Քայլ 8. Կտրեք հոնքերը:
Հանեք կամ էպիլյացիա արեք հոնքերի չափազանց երկարացած մազերը: Կարող եք նաև հանել հոնքերի մոխրագույն մազերը կամ ներկել դրանք ձեր մազերի գույնից մեկ -երկու անգամ ավելի մուգ:
Ամենամեծ սխալներից մեկը կարող է լինել հանել ձեր բոլոր հոնքերը և արհեստականորեն նկարել դրանք հոնքերի մատիտով, կամ դրանք դաջել: Այս տեխնիկան անբնական տեսք ունի և ձեզ ավելի է ծերացնելու ՝ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու փոխարեն:
Մեթոդ 4 5 -ից. Գեղեցկության խորհուրդներ տղամարդկանց համար
Քայլ 1. Բաց թողեք սանրը և շապիկը:
Եթե դուք սկսել եք ճաղատանալ, գուցե գայթակղվեք թաքցնել ձեր ճաղատը ՝ սանրելով ձեր մնացած մազերը դրանց վրա կամ հագնելով տոպի: Երկու տարբերակներն էլ, սակայն, գործնական չեն, քանի որ երկուսն էլ ընդհանրապես շատ նկատելի են: Ավելին, ձեր ճաղատ տեղը թաքցնելու ձեր հուսահատության մեջ դուք կարող եք իրականում ձեզ ավելի հին դարձնել ձեզ նայողներին:
Ավելի լավ տարբերակ պարզապես կարճ մազեր կտրելն է: Կարճ մազեր ունենալը ավելի կոկիկ է թվում և կարող է ձեր ճաղատությունն ավելի քիչ նկատելի դարձնել: Ավելին, քանի որ բոլոր տարիքի տղամարդիկ կարող են կարճ բզզոցներ կրել, ոճն ինքնին չի բացահայտում ձեր տարիքը:
Քայլ 2. Գնացեք հակակշիռի տեսքով:
Եթե ձեր դեմքի մազերը դեռ աճում են նույնիսկ գլխի մազերի ընկնելուց հետո, կարող եք փորձել պահպանել խնամված խնամված բեղեր, մորուքներ կամ համակցված ոճ:
- Մինչդեռ դեմքի մազերի բացակայությունը ձեզ «մանկական դեմք» է պարգևել երիտասարդ տարիքում, այն մեծանալուն զուգահեռ կարող է աչքը հեռացնել ձեր գլխի վերևից:
- Բացի այդ, դեմքի մազերը դրա հետ կապված որոշակի խստություն ունեն: Ձեր մարմինը կարող է մաշվել տարիքի հետ, բայց դեմքի մազերը կարող են հակառակ տպավորություն թողնել և ձեզ դարձնել նույնքան ամուր և ամուր, որքան երբևէ:
- Երբեմն մորուքը մոխրագույն է դառնում ձեր մազերից առաջ, եթե դա ձեզ շատ է անհանգստացնում, կարող եք գնել դեղատոմսի համար նախատեսված ներկեր, որոնք պատրաստված են հատուկ մորուք և բեղեր ներկելու համար, որտեղ նրանք մթերային խանութներում վաճառում են կանանց մազերի ներկ, որպեսզի կարողանաք ինքներդ ներկել դրանք: Պարզապես համոզվեք, որ հետևեք ցուցումներին:
Քայլ 3. Փորձեք ներկել ձեր մազերը:
Եթե դեռ շատ մազեր ունեք, բայց տեսնում եք, որ դրանք դառնում են մոխրագույն կամ սպիտակ, խոսեք վարսավիրի հետ մազերը ներկելու մասին: Նպատակ ունեցեք երանգ, որը մոտ է այն բնական գույնին, որը դուք կրել եք ձեր երիտասարդության տարիներին: Եթե ձեր մազերը վաղուց արդեն մոխրագույն կամ սպիտակ են եղել, ապա գուցե ցանկանաք մտածել աղի և պղպեղի տեսքի գնալու մասին, քանի որ դա կարող է ավելի բնական տեսք ունենալ:
Մազերի գույնը փոխելուց առաջ խոսեք վարսահարդարման մասնագետի հետ: Տուփի ներկերը կարող են պարունակել քիմիական նյութեր, որոնք կարող են ավելի թուլացնել կամ վնասել ձեր մազերը: Եթե ինքներդ եք ներկում ձեր մազերը, համոզվեք, որ հետևում եք բոլոր հրահանգներին `լավագույն արդյունքի հասնելու համար:
Քայլ 4. Կտրեք ականջի և քթի մազերը:
Ձեր ականջների և քթի մազերը, ընդհանուր առմամբ, ավելի արագ և երկար են աճում 40-50 տարեկանը լրանալուն պես, ուստի այս հատվածներում չզարգացած մազերը և՛ անվնաս են, և՛ տարիքի հստակ նշան: Կտրեք մազերը, երբ տեսնում եք, որ դրանք դուրս են գալիս:
Նմանատիպ գրառման դեպքում, եթե ձեր մանյակի տակից դուրս են ցցված անզուսպ սպիտակ մազեր, ապա դրանք նույնպես պետք է կտրեք մի քանի օրը մեկ: Կարող եք նաև մշտապես հեռացնել պարանոցի մազերը, որպեսզի նվազեցնեք ինքներդ սափրվելու դժվարությունները:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը `Մասնագիտական կոսմետիկ բուժում
Քայլ 1. Օգտագործեք ռետինոիդ քսուքներ:
Ռետինոիդ քսուքները օգնում են մարմնին ավելի շատ կոլագեն արտադրել, և կոլագենը թարմացնում է ձեր մաշկը ՝ դարձնելով այն ավելի երիտասարդ և առողջ տեսք ՝ նվազագույնի հասցնելով կնճիռների և տարիքային բծերի տեսքը:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել առանց դեղատոմսի ռետինոիդ քսուքներ, սակայն դեղատոմսով թողարկված տարբերակները ավելի հզոր են և կարող են ունենալ ավելի դրամատիկ ազդեցություն:
- Մասնակցեք ձեր եղունգներին: Սրանով ես նկատի ունեմ նրանց նայելը ՝ դրանք նորմա՞լ են, թե՞ դարձել են դեղին ու հաստ: Եթե դրանք դեղնացել են, դա կարող է նշանակել, որ դուք ունեք բորբոս, այն հեշտությամբ խնամվում է, և ձեր եղունգները կարող են նորից երիտասարդ տեսք ունենալ: Ստուգեք ձեր բժշկին, նա կարող է դրա համար հակասնկային հեղուկ նշանակել: Նրանք նաև հակասնկային հեղուկ են վաճառում դեղորայքի մթերային խանութների մեծ մասում:
Քայլ 2. Դուք երբեք չափազանց ծեր չեք ձեր ատամները շտկելու համար, այնպես որ, եթե ձեր ատամները ծուռ են կամ ձեր ատամները բացակայում են, մտածեք ատամնաբույժի խնամքի մասին:
Նրանք այժմ ունեն «անտեսանելի» ամրակներ ՝ ավելի քիչ նկատելի դարձնելու համար, որ ձեր ատամները համընկնում են: Գեղեցիկ ատամներ ունենալը ցանկացածին դարձնում է ավելի գրավիչ ՝ անկախ ձեր տարիքից:
Քայլ 3. Սպիտակեցրեք ձեր ատամները:
Դեղնավուն ատամները տարիքի մեկ այլ տարածված նշան են: Ատամների վրա կարող եք օգտագործել տնային սպիտակեցման հավաքածու ՝ արագ շտկելու համար, բայց այն, ինչը ավելի երկար կտևի, այցելեք ձեր ատամնաբույժին և խնդրեք ատամների պրոֆեսիոնալ սպիտակեցում կատարել: Հիշեք, որ որոշ մթերքներ գունաթափում են ատամները, ինչպես և ծխելը: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր ատամները մնան սպիտակ, խուսափեք ուտելիքներից և խմիչքներից, որոնք ավելի հավանական է, որ ձեր ատամները բիծ լինեն, օրինակ ՝ սուրճը:
Քայլ 4. Փորձեք կոսմետիկ ասեղնաբուժություն:
Թեև ասեղնաբուժությունը տեխնիկապես այլընտրանքային բժշկության ձև է, այնուամենայնիվ, ընթացակարգը կատարելու համար անհրաժեշտ է գնալ լիցենզավորված մասնագետի մոտ: Այնուամենայնիվ, դա շատ ավելի բնական բուժում է, քան կոսմետիկ ներարկումները, ինչը նվազեցնում է անբարենպաստ ռեակցիաների ռիսկը:
Ասեղնաբուժության ասեղները տեղադրվում են դեմքի, պարանոցի և գլխի մեջ: Նրանք խթանում են մաշկի բջիջները և բարելավում շրջանառությունը, ուստի ձեր մաշկն ավարտում է ավելի շատ կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը: Արդյունքում, այդ հատվածների մաշկը դառնում է ավելի ամուր և երիտասարդ տեսքով:
Քայլ 5. Հարցրեք լազերային և ռադիոհաճախականությունների բուժման մասին:
Բուժումները, որոնք օգտագործում են լազերային ալիքներ և ռադիոալիքներ, մաշկի մեջ առաջացնում են մանրադիտակային ճեղքեր, և այդ ճեղքերը խթանում են կոլագենի արտադրությունը:
Ռադիոալիքների բուժումը կարող է բավականին ցավոտ լինել, բայց եթե կարողանաք դիմանալ դրանց, ապա վեց ամսվա ընթացքում պետք է նկատելիորեն ավելի ամուր, երիտասարդ տեսք ունեցող մաշկ ունենաք:
Քայլ 6. Օգտագործեք թթու լցոնիչ:
Հիալուրոնաթթվի լցոնիչները ներարկվում են մաշկի մեջ, որտեղ դրանք տարածվում են և լրացնում կնճիռները և նման տարիքային գծերը: Արդյունքում, նույնիսկ ձեր դեմքի ամենափոքր գծերը կարող են կարճ ժամանակահատվածում ավելի հարթ տեսք ունենալ:
Կան տարբեր լցոնման բուժումներ, ուստի խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե որն է ձեզ համար լավագույնը: Մակերևութային լցոնիչները հիանալի են գործում փոքր գծերի վրա և առաջացնում են շատ քիչ կապտուկներ, բայց ավելի խորը լցոնիչները կարող են անհրաժեշտ լինել ավելի խոր կնճիռների համար:
Քայլ 7. Ստուգեք սկլերոթերապիան:
Այս մասնագիտացված ընթացակարգը օգտագործվում է սարդի երակները նվազեցնելու կամ վերացնելու համար: Քանի որ սարդի երակները կապված են տարիքի հետ, դրանց հեռացումը կարող է ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք տալ:
Նախկինում ընթացակարգը շատ ցավոտ էր, բայց նոր տեխնիկան ավելի արագ և անհարմար է դարձրել ընթացակարգը:
Քայլ 8. Նայեք ֆոտոդինամիկ երիտասարդացմանը:
Այս ընթացակարգի ընթացքում իմպուլսային լույսը զուգակցվում է մասնագիտացված տեղական դեղամիջոցների հետ `ոչնչացնելու մաշկի աննորմալ պիգմենտային բջիջները: Երկու կամ երեք նիստերի ընթացքում արևի տարիքի մաշկը կարող է ավելի մոտ լինել բնական տարիքին:
Նշենք, որ այս բուժումը նաև գործնական նպատակ ունի, քանի որ այն կարող է օգտագործվել նաև նախաքաղցկեղային բջիջների թիրախավորման համար:
Քայլ 9. Փորձեք քիմիական պիլինգ:
Այս ընթացակարգի ընթացքում թթուն օգտագործվում է մաշկի վերին շերտերը այրելու համար: Սա հեռացնում է վնասված մաշկը և խթանում մաշկի նոր աճը, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի հարթ և երիտասարդ տեսք ունեցող դեմքի:
- Տրիքլորաթթուաթթվի պիլինգները ամենատարածված քիմիական պիլինգներից են:
- Որոշ բուժումներ կարող են քերծվածք առաջացնել և բուժումը կարող է տևել մի քանի շաբաթ, բայց կան մի քանի ավելի նոր բուժումներ, որոնք կարող են հանգեցնել ավելի քիչ անհապաղ ցավերի և անհարմարությունների:
