Ձեր մազերը ավելի բարակ են թվում: Դուք ավելի քիչ նկատե՞լ եք ձեր մազերի գծի երկայնքով կամ որտեղ է սովորաբար ձեր հատվածը: Մազերի կորուստը ազդում է միլիոնավոր ամերիկացի տղամարդկանց և կանանց վրա, բայց առնվազն մեկ տեսակ լիովին կանխելի է ՝ ձգողական ալոպեկիա: Սա մազաթափություն է ագրեսիվ ոճավորումից կամ մազերի հատուկ ոճերից: Դա կանխելու համար համոզվեք, որ ընտրել եք ճիշտ ոճը, ճիշտ չորացնել ձեր մազերը, նրբորեն լվանալ և խոզանակել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ընտրելով ճիշտ ոճը
Քայլ 1. Խուսափեք մազերից քաշող ոճերից:
Որոշ սանրվածքներ շատ ավելի կոշտ են մազերի և գլխի վրա, քան մյուսները, քանի որ դրանք ձգում են և կարող են կոտրվածք առաջացնել: Անկյունները, հյուսերը, ձիու պոչերը, վերին հանգույցները կամ բուլկիները կարող են դա անել, հատկապես, եթե դրանք անընդհատ կամ չափազանց սեղմված են մաշված:
- Ընտրեք ոճ, որը չի ձգում կամ լարվածություն չի առաջացնում ձեր մազերի առանցքներին: Չափազանց նեղ ձիու պոչերը և մյուսները կարող են առաջացնել ձգման ալոպեկիա ձեր գլխի կողմերում; braids շուրջ hairline կարող է հեշտությամբ վնասել մազերը այնտեղ.
- Մազերի ոճավորման ավելի մեղմ աքսեսուարների օգտագործումը կարող է նաև նվազեցնել ձեր մազերի լարվածությունը: Համոզվեք, որ օգտագործեք առաձգական նյութեր, որոնք պատված են կտորով և ընտրեք բոբի կապում ծայրերում ռետինե ծայրերով:
- Եթե ձեզ իսկապես դուր է գալիս ձեր մազերը, գոնե հաճախակի հանգստացեք: Ընտրեք ոճ, որը կարող եք թույլ տալ օրվա վերջում:
Քայլ 2. Խուսափեք հյուսվածքներից և մազերի երկարացումից:
Մազերի «ամրացումները», ինչպիսիք են հյուսվածքն ու երկարացումները, կարող են կարճաժամկետ կտրվածքով ձեր մազերը դարձնել ավելի լիարժեք և երկար: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են քաշել մազերի մանրաթելերն ու արմատները և ժամանակի ընթացքում նպաստել մազաթափությանը: Երբեմն, այս վնասը մշտական է:
- Արմատների երկար ձգումը կարող է բորբոքում առաջացնել և հանգեցնել սպիերի, որոնք կարող են ընդմիշտ ոչնչացնել դրանք:
- Հյուսվածքներ և երկարացումներ ձեռք բերեք միայն այնպիսի ապրանքների սրահներում, որոնք մասնագիտացած են նման ապրանքների վրա և համոզվեք, որ դրանք թեթև են:
- Մի հագեք հյուսվածքներ կամ երկարացումներ առավելագույնը 2 կամ 3 ամիս: Պահպանեք ձեր գլխի սովորական հիգիենան և պարբերաբար փոխեք մազերի ոճերը:
- Մազերը երկարացնելու համար մի քանի շաբաթ հանգստացեք ձեր մազերը:
Քայլ 3. Բաց թողեք այնպիսի միջոցներ, ինչպիսիք են մազերի լաքը և գելը:
Մազաթափության մեկ այլ խոչընդոտ է երկարաժամկետ պահպանման համար ոճավորող միջոցների օգտագործումը, ինչպես որոշ տեսակի գելեր և լաքեր: Այս ապրանքների մեջ այն է, որ դրանք ծածկում են մազերը և ավելացնում շփում սանրելիս կամ խոզանակելիս, ինչը մեծացնում է կոտրվածքի վտանգը:
- Ձեր մազերը հարդարելը, պահածոներ օգտագործելուց հետո, ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել մազաթափության: Հնարավորության դեպքում ընտրեք ամենօրյա ոճ, որին անհրաժեշտ չէ ոճավորող արտադրանք:
- Մազերի հարդարման միջոցները, որոնք ապահովում են երկարատև պահում, հաճախ պարունակում են ալկոհոլ, որը կարող է չորացնել և վնասել ձեր մազերը:
Քայլ 4. Հեշտությամբ անցեք քիմիական բուժման:
Գունավորում եք, թույլ եք տալիս, ուղղո՞ւմ եք, թե՞ սպիտակեցնում ձեր մազերը: Այս բոլոր ընթացակարգերը ներառում են քիմիական նյութեր, որոնք քայքայում են մազերի մանրաթելերի ամբողջականությունը և, ի վերջո, կարող են ձեր մազերը դարձնել ձանձրալի տեսք կամ փշրվել կամ նույնիսկ կոտրվել ՝ նոսրացնելով ձեր մազերը:
- Մարդկանց մեծ մասը պետք է սպասի 6 -ից 7 շաբաթ մազերի ներկման կամ ձմռանը `8 -ից 10 շաբաթվա միջև: Սա այն մասին է, թե որքան ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի արմատները ցուցադրվեն: Թույլտվության համար սպասեք առնվազն 1 -ից 2 շաբաթ, նախքան կրկնելը:
- Միանգամից միայն մեկ բուժում կատարեք: Եթե դուք ունեք թույլտվություն, օրինակ, սպասեք առնվազն 2 շաբաթ ՝ ձեր մազերը ներկելուց առաջ:
- Համոզվեք, որ մի քանի օրը մեկ խորը խնամք կատարեք ձեր մազերի վրա, որոնք կօգնեն նրանց վերականգնել այս քիմիական գործընթացներից:
- Հնարավորության դեպքում ընտրեք շոշափումները գունային հիմնական փոփոխությունների նկատմամբ: Սա շատ ավելի մեղմ է ձեր մազերի համար:
- Եթե որոշեք գույնի հիմնական փոփոխություն կատարել, դա արեք աստիճանաբար, օրինակ ՝ մուգ շագանակագույնից անցնելով միջին դարչնագույնի, այնուհետև բաց շագանակագույնի, այնուհետև շիկահերի, այլ ոչ թե ուղիղ մուգ շագանակագույնից շիկահերի:
Քայլ 5. Իմացեք վնասող քաշքշուկի նշանները:
Ձգող ալոպեկիան կարող է կանխվել, հատկապես, եթե այն վաղ եք ճանաչում: Եթե կարծում եք, որ ձեր սանրվածքները կարող են վնասել ձեր մազերը, ուշադրություն դարձրեք հետևյալ նշաններին.
- Մազերը քանդելիս թեթևության զգացում
- Ձեր գլխի քնքշություն
- Գլխի քոր առաջացում
- Ձեր սանրվածքով առաջացած գլխացավի պատճառով ցավազրկողներ ընդունելու անհրաժեշտությունը
Մեթոդ 2 3 -ից. Մազերը ճիշտ չորացնել
Քայլ 1. Նվազագույնի հասցրեք մազերի չորանոցների և ջեռուցման այլ գործիքների օգտագործումը:
Մազերի գերտաքացումից մազերը կարող են դառնալ փխրուն կամ ճաքել, պառակտվել և կոտրվել: Այն կարող է նաև մազերը հանել խոնավությունից ՝ դարձնելով դրանք ձանձրալի: Մազերի կորուստը կանխելու համար դուք կցանկանաք խուսափել ջեռուցման գործիքների չափազանց շատ օգտագործումից, բայց հատկապես չորանոց և արդուկ:
- Մի կիրառեք չորանոցը անմիջապես ձեր մազերի վրա: Ուղղակի ջերմությունը կարող է այրել կամ թուլացնել մազերը: Սահմանափակեք նաև չորանոցների օգտագործումը ամեն շաբաթ:
- Օգտագործեք ձեր վարսահարդարիչը միայն ցածր ջերմության վրա `նվազագույն վնասը նվազեցնելու համար:
- Հարթ արդուկներն ու գանգուրները նույնպես կարող են վնասել ձեր մազերը ջերմությամբ: Սահմանափակեք դրանց օգտագործումը ոչ ավելի, քան ամեն երկրորդ օրը: Արդուկները թողեք տեղում միայն մեկ -երկու վայրկյան:
- Երբեք մի օգտագործեք նման գործիք թաց մազերի վրա, քանի որ դրանք հեշտությամբ կարող են այրել դրանք: Օգտագործեք արդուկներ չոր մազերի վրա ցածր կամ միջին պարամետրերում:
- Մազերը հարդարելու համար ջերմային գործիքներ օգտագործելուց առաջ միշտ քսեք ջերմային պաշտպանիչ միջոց:
Քայլ 2. Փաթաթեք ձեր մազերը սրբիչով, որպեսզի չորանան:
Մազի չորանոցի դաժան ազդեցությունից խուսափելու համար, գլուխը փաթաթեք սրբիչով «չալմայով» `չորանալու համար: Մինչ ձեր մազերը սրբելը կարող է լավ գաղափար թվալ, շփումը կարող է իրականում վնասել նաև ձեր մազերին: Ստեղծեք չալմա սովորական կամ միկրոֆիբրե գլխարկի սրբիչով, փոխարենը `կզգաք, որ հենց նոր եք եղել սպա սրահում: Դուք կարող եք նաև օգտագործել հին շապիկ ՝ ձեր մազերը չորացնելու նուրբ ձևի համար:
- Նախ, ձեր մազերը չորացրեք (մի շփեք) սրբիչով: Թեքեք այնպես, որ ձեր մազերը կախված լինեն ձեր գլխից:
- Տեղադրեք սրբիչը ձեր պարանոցի հետևի կենտրոնի վրայով և ծածկեք այն ձեր մազերի վրա:
- Theալեք սրբիչը գլխի և մազերի շուրջ և ոլորեք սրբիչի ծայրերը ՝ համոզվելով, որ մազերը ներսում են:
- Կանգնեք և սրբիչի ոլորված ծայրը հետ բերեք ձեր գլխով: Անցկացրեք ծայրը պարանոցի հետևի հատվածում ՝ չալմանը ամրացնելու համար:
Քայլ 3. Մազերը սանրելուց կամ խոզանակելուց առաջ չորացրեք օդով:
Մազերը մասնակիորեն չորացրեք ձեր մազերը ոճավորելուց կամ սանրելուց առաջ: Սա ձեզ կօգնի երկու ճակատում. Վերջում դուք այն ավելի քիչ կչորացնեք, մեկով: Բայց դուք նաև կպաշտպանեք ձեր մազերը թաց ոճավորումից, երբ մազերն ավելի թույլ և ավելի հակված են վնասվելու:
- Մարդկանց մեծ մասը պետք է խուսափի թաց մազերը հարդարելուց, քանի որ դրանք ավելի հեշտությամբ են կոտրվում, երբ սանրվում կամ սանրվում են:
- Կանոնի բացառություն են այն մարդիկ, ովքեր ունեն խճճված կամ խիտ գանգուր մազեր: Նրանց համար մազերը թաց սանրելը կնվազեցնի կոտրվածքների հավանականությունը: Պարզապես եղիր մեղմ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Լվացում և խոզանակ
Քայլ 1. Լվացեք և նրբորեն մաքրեք ձեր մազերը:
Չափից ավելի բուժումը մազերի վնասման թիվ մեկ պատճառն է: Լվանալիս կամ խոզանակելիս չափազանց ուժգին քաշվել ձեր մազերի վրա կարող է մեծ սթրես առաջացնել մազի մանրաթելերի վրա և հեռացնել «կուտիկուլան», որը մազերի կոշտ պաշտպանիչ արտաքին շերտն է: Թուլացած կուտիկուլայով մազերը ավելի հաճախ են պառակտվելու կամ պոկվելու:
- Մազերդ ագրեսիվ մի՛ խոզիր:
- Լվացեք և լվացեք ձեր մազերը նույնպես նրբորեն: Այնուամենայնիվ, խնամքի կարիք ունենալու դեպքում անհանգստանալու կարիք չունեք: Մազերը ավելի հաճախ լվանալը չպետք է հանգեցնի մազաթափության:
Քայլ 2. Խոզանակը պահեք նվազագույնի:
Մարդիկ խորհուրդ էին տալիս օրական 100 հարված տալ ձեր մազերին `դրանք փայլեցնելու կամ գլխի արյան հոսքը բարձրացնելու համար: Այս երկու գաղափարներն էլ սխալ են: Իրականում այսքան սանրվելը կհանգեցնի ճյուղերի ծայրերի, կոտրելու մազերի լիսեռները կամ նույնիսկ դուրս կքաշի դրանք: Դուք կունենաք ավելի շատ մազեր, եթե այդքան եռանդուն չեք, կամ եթե օգտագործում եք նուրբ խոզանակ, օրինակ ՝ վարազի խոզանակով խոզանակ:
- Խոզանակը մազերի վրա շփում է առաջացնում: Չափից շատ այն կդարձնի ձեր մազերը փայլուն կամ փխրուն:
- Վրձնել նվազագույնը, գուցե օրական մեկ անգամ, որպեսզի քանդվի կամ ոճավորվի:
Քայլ 3. Օգտագործեք լայն ատամի խոզանակ կամ սանր:
Ուրիշ բան, որը կարող է մազերի վրա շփում առաջացնել և վնաս հասցնել, սխալ գործիքն է: Լայն ատամներով սանր կամ բնական խոզանակով խոզանակ օգտագործելը թույլ կտա ձեզ նրբորեն քանդվել և հարդարել ձեր մազերը ՝ առանց դրա վրա չափազանց մեծ սթրես գործադրելու:
- Գնեք լայն ատամներով սանր/խոզանակ ձեր տեղական դեղատնից կամ սրահից: Ոմանք նախատեսված են հատուկ քանդվելու համար և դրանք սովորաբար արժեն 20 դոլարից էլ պակաս: Կարող եք նաև թիավարել խոզանակ ՝ պլաստմասե ծայրերով խոզանակներով:
- Վարազի խոզանակը նաև մեղմ տարբերակ է ձեր մազերը խոզանակելու համար, եթե ձեր մազերը խճճված կամ կոպիտ չեն: Խուսափեք բոլոր խոզանակներից, եթե ունեք այս տեսակի մազեր:
Քայլ 4. Օգտագործեք վիտամին E պարունակող ապրանքներ:
Գնեք արդիական արտադրանք, որը ներառում է վիտամին E; առցանց կամ խանութներում կարող եք գտնել շամպուններ, բալզամներ և լոսյոններ: Վիտամին E- ն հակաօքսիդանտ և հզոր խոնավեցնող միջոց է, ուստի այն կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը մազերի ֆոլիկուլներից և խթանել շրջանառությունը, ինչը կբարելավի ձեր մազերի աճը:
Քայլ 5. Ամրացրեք ձեր մազերը:
Մազաթափությունը կարող է թուլացած մազերի հետևանք լինել, որն ինքնին կարող է առաջանալ ոչ ճիշտ սննդակարգի կամ որոշ վիտամինների բացակայության պատճառով: Ձեր մազերը ամրացնելու համար համոզվեք, որ դուք ստանում եք բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները և լավ սնվում:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք, օրինակ, սաղմոնի նման ճարպային ձուկ: Սաղմոնը պարունակում է օմեգա 3 ճարպաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մարմնին ՝ մազերը աճեցնելու և դրանք լիարժեք և փայլուն պահելու համար: Համոզվեք, որ ուտեք նաև սպիտակուց ՝ մազերի հիմնական կառուցվածքը: Փորձեք յոգուրտ, ընկույզ և հավի պես նիհար միս:
- Տերևավոր կանաչիները կարող են նաև օգնել ձեր մազերին, քանի որ դրանք պարունակում են անհրաժեշտ սննդանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին A և C, ինչպես նաև բետա կարոտին և ֆոլաթթու:
- Ստացեք նաև բավականաչափ երկաթ այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են հացահատիկը, ոսպը, տավարի և օրգանների միսը: Երկաթի պակասը կարող է հանգեցնել մազաթափության:
- Վերջապես ՝ վիճակ, վիճակ, վիճակ: Մազերը ամուր պահելու համար օգտագործեք կոնդիցիոներ ամեն շամպունից հետո:
