Բարձր պարաթիրոիդ հորմոնի (PTH) մակարդակը, որը կոչվում է հիպերպարաթիրեոզ, կարող է ազդել ձեր մարմնի կալցիումի մակարդակի վրա, քանի որ PTH- ն կալցիումը կարգավորող հորմոն է: Թեև PTH- ի բարձր մակարդակ ունենալը կարող է սարսափելի թվալ, դուք ունեք բուժման տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ: Թեև առաջնային հիպերպարաթիրոիզմը կարող է վիրահատություն պահանջել, դուք կարող եք բնականաբար իջեցնել ձեր PTH- ը, հատկապես, եթե դա առաջանում է երիկամների խնդիրների պատճառով: Այնուամենայնիվ, դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք հիպերթիրեոզի ախտանիշներ, ձեր հիմնական վիճակը բուժելու և վիտամին D- ի մակարդակը ստուգելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Փոփոխեք ձեր սննդակարգը PTH- ի բարձր մակարդակի համար` երիկամների խնդիրներից
Քայլ 1. Նվազեցրեք ֆոսֆատների ընդունումը `խուսափելով կաթնամթերքից և վերամշակված սննդից:
Եթե ունեք երիկամների հիվանդությունից կամ անբավարարությունից PTH- ի բարձր մակարդակ, ձեր սննդակարգում ֆոսֆատների ընդունման նվազեցումը կարող է օգնել վերահսկել ձեր PTH մակարդակը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է դիետոլոգի հետ քննարկել մասնագիտացված դիետա, քանի որ ձեր սննդակարգի կարիքները կարող են տարբերվել այս հիվանդությամբ տառապող այլ մարդկանցից:
- Ֆոսֆատներով հարուստ մթերքները ներառում են յոգուրտ, սոյայի կաթ, կաթ, հարստացված բրնձի կաթ, պաղպաղակ, վերամշակված և կոշտ պանիրներ, ռիկոտա և կաթնաշոռ, արագ հացեր, ոսպ, լոբի, չորացրած ոլոռ (օրինակ ՝ պառակտված կամ սև աչքերով), ամբողջական ձավարեղեն, վերամշակված միս, ընկույզի կարագ, շոկոլադ և կոլա:
- Ավելի լավ ընտրությունը ներառում է ոչ հարստացված բրնձի կաթ, շվեյցարական կամ սերուցքային պանիր, շերբետ, սպիտակ հաց, կանաչ ոլոռ, չմշակված միս, թրթուրներ, կոշտ քաղցրավենիք կամ ադիբուդի: Խմիչքների համար փորձեք գազավորված ջուր, կիտրոնի-կիտրոնի սոդա, արմատային գարեջուր կամ կոճապղպեղ:
Քայլ 2. Վերցրեք կալցիումի հավելումներ, եթե բժիշկը դա խորհուրդ տա:
Ձեր բժշկի խորհրդով, գուցե անհրաժեշտ լինի կալցիումի հավելումներ ընդունել: Ձեր բժիշկը կարող է նաև պարզապես ձեր սննդակարգին ավելացնել ավելի շատ կաթնամթերք: Այնուամենայնիվ, միշտ քննարկեք դա ձեր բժշկի հետ, քանի որ նրանք կարող են որոշել, թե որքան կարիք ունեք:
Այս բուժումը կարող է նաև օգտակար լինել տարեց հիվանդների համար, ովքեր տարիքի պատճառով բարձրացրել են PTH- ի մակարդակը:
Քայլ 3. Քննարկեք վիտամին D հավելումները, եթե ունեք պակասություն:
Նմանապես, եթե ձեր վիտամին D- ի մակարդակը ցածր է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ավելի շատ արև ստանալ կամ ավելացնել վիտամին D հավելում: Ձեր բժիշկը կարող է նույնիսկ ցանկանալ վիտամին D- ի մեծ չափաբաժին սահմանել, ուստի այս տարբերակը քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Խոնավացրեք ձեր մարմինը `կանխելու երիկամների քարերը:
Kidneyրազրկելը երիկամների քարերի ռիսկի գործոն է, ուստի ավելի շատ ջուր խմելը նվազեցնում է այդ ռիսկը: Երիկամների քարերը կարող են առաջանալ PTH- ի բարձր մակարդակի պատճառով ՝ ձեր արյան մեջ կալցիումի ավելացման պատճառով, ուստի ցանկանում եք հնարավորինս խոնավանալ ՝ այս հարցում օգնելու համար:
Նպատակ ունեցեք խմել խմիչքներից և սնունդից օրական 15,5 բաժակ (3,7 լ) ջուր, եթե տղամարդ եք, և 11,5 բաժակ (2,7 լ), եթե կին եք:
Քայլ 2. iseորավարժություններ `բարդությունները նվազեցնելու համար:
Չնայած ֆիզիկական վարժությունները չեն նվազեցնի ձեր PTH մակարդակը, այն կօգնի ձեր ոսկորներին ամուր պահել նույնիսկ այն դեպքում, երբ կալցիումի մակարդակը տատանվում է: Հատկապես ուժային վարժությունները ձեռնտու են, բայց ցանկացած վարժություն լավ է:
Նպատակ ունեցեք շաբաթական առնվազն 5 30 րոպեանոց նիստ:
Քայլ 3. Թողեք ծխելը, եթե դա անում եք:
Okingխելը կարող է նաև հանգեցնել ոսկրերի կորստի, ուստի եթե դա անում եք PTH- ի բարձր մակարդակի դեպքում, դա կարող է հանգեցնել բարդությունների: Ավելի լավ է թողնել ծխելը, եթե այս խնդիրը ունեք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Դիմեք ձեր բժշկի, եթե ունեք հիպերպարաթիրոիզմի ախտանիշներ:
Դուք կարող եք չնկատել հիպերպարաթիրոիզմի որևէ ախտանիշ, բայց դա կարող է ախտանիշներ առաջացնել, քանի որ այն վատանում է: Եթե ունեք ախտանիշներ, կարևոր է, որ դուք անմիջապես ստանաք համապատասխան ախտորոշում, որպեսզի կարողանաք սկսել ձեր հիվանդության բուժումը: Հակառակ դեպքում, ձեր ախտանիշները կարող են շարունակել վատթարանալ: Այցելեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք հետևյալ ախտանիշները.
- Փխրուն ոսկորներ
- Ոսկորների և հոդերի ցավ
- Որովայնային ցավ
- Ավելորդ մեզի
- Երիկամների քարեր
- Հեշտ հոգնածություն ստանալը
- Դեպրեսիա
- Մոռացկոտություն
- Սրտխառնոց կամ փսխում
- Հիվանդության զգացում առանց պատճառի
Քայլ 2. Անցեք թեստեր ՝ որոշելու ձեր բարձր PTH մակարդակի պատճառը:
Հիպերպարաթիրոիզմը հիմնականում ընկնում է 2 կատեգորիաներից 1 -ի մեջ: Առաջնային հիպերպարաթիրոիզմը տեղի է ունենում, երբ պարաթիրոիդում կամ ընդլայնված պարաթիրոիդում ուռուցք է լինում (սովորաբար բարորակ): Երկրորդային հիպերպարաթիրոիզմը առաջանում է այլ պայմանների պատճառով, ինչպիսիք են կալցիումի ցածր մակարդակը, վիտամին D- ի ցածր մակարդակը կամ երիկամների խնդիրները:
Արյան, մեզի և պատկերապատման թեստերը բոլորն էլ սովորական թեստեր են, որոնք կօգնեն ճշգրիտ որոշել ախտորոշումը:
Քայլ 3. Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `հիմքում ընկած պատճառը բուժելու համար:
Ձեր բարձր pth մակարդակները բուժելու լավագույն միջոցը ձեր հիմքում ընկած վիճակի բուժումն է: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ մշակել բուժման ծրագիր, որը կհամապատասխանի ձեր կարիքներին: Մեղմ դեպքերի դեպքում բնական բուժումը կարող է օգնել: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ ձեր բժիշկը խորհուրդ տա լրացուցիչ բուժումներ, օրինակ ՝ դեղորայք կամ վիրահատություն, եթե ձեր ախտանիշները ծանր են: Հետևեք ձեր բժշկի խորհուրդներին և պարբերաբար տեսեք դրանք, որպեսզի նրանք կարողանան վերահսկել ձեր առաջընթացը:
Ձեր բժիշկը հաճախ կփորձարկի ձեր pth- ի մակարդակը `համոզվելու համար, որ բարելավվում եք:
Քայլ 4. Նախքան հավելում ընդունելը ստուգեք ձեր վիտամին D- ի մակարդակը:
PTH- ի բարձր մակարդակը կարող է զարգանալ, երբ ձեր մարմինը չի ստանում բավարար քանակությամբ կալցիում կամ վիտամին D. Այնուամենայնիվ, շատ վիտամին D- ն կարող է վնասակար դառնալ, ուստի չպետք է հավելումներ ընդունեք, եթե չգիտեք, որ ձեր մակարդակը ցածր է: Հարցրեք ձեր բժշկին արյան պարզ, ցավազուրկ անալիզի համար ՝ վիտամին D- ի անբավարարության առկայությունը ստուգելու համար:
- Հաճախ այս վիճակը զարգանում է, քանի որ դուք դժվարանում եք ձեր վիտամինները կլանել ձեր սննդակարգից, ինչը, ամենայն հավանականությամբ, նշանակում է, որ դուք ունեք մարսողական խնդիրներ: Այդ դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, նախ պետք է բուժել դրա հիմքում ընկած պատճառը:
- Այլ դեպքերում, ձեր PTH- ի բարձր մակարդակները պայմանավորված են մեկ այլ խնդրով, ինչը հանգեցնում է PTH- ի գերարտադրության, և, հետևաբար, դրա փոխարեն ձեր կալցիումի մակարդակը չափազանց բարձր է:
Քայլ 5. Քննարկեք ձեր դեղամիջոցները `համոզվելու համար, որ դրանք անվտանգ են:
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են բարձրացնել ձեր կալցիումի մակարդակը, ինչը կարող է վատ լինել, երբ ձեր PTH մակարդակը բարձր է: Դիուրետիկները և լիթիումը կարող են մեղավոր լինել, ուստի հարցրեք ձեր բժշկին, եթե ձեր դեղերից որևէ մեկը կարող է խնդիրներ առաջացնել: Մի մոռացեք քննարկել ձեր կողմից ընդունվող ցանկացած բնական միջոց:
