Աշխարհի ամենաանհարմար բանը կարող է լինել ինչ -որ մեկին հարցնելը, թե արդյոք նա հղի է, հատկապես, եթե պարզվի, որ նա հղի չէ: Գուցե դուք պարզապես հետաքրքրասեր եք և ուզում եք իմանալ, կամ գուցե փորձում եք որոշել, թե արդյոք դուք պետք է զիջեք ձեր տեղը ավտոբուսում: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կան հղիության որոշ ընդհանուր նշաններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք նրանք հղի են, նախքան հարցնելը, որպեսզի կարողանաք կանխել այս անհարմար պահը: Ընդհանրապես, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ենթադրել, որ ինչ -որ մեկը հղի չէ: Խուսափեք որևէ մեկին ուղղակիորեն հարցնել, թե արդյոք նա հղի է, և փոխարենը սպասեք, մինչև նա դա բերի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Որոշել, արդյոք ինչ -որ մեկը վաղ հղի է
Քայլ 1. Փնտրեք հագուստի փոփոխություն:
Հղիության սկզբում շատերը սկսում են հագնել լայնածավալ հագուստ կամ այնպիսի հագուստ, որը կարծես կարող է թաքցնել «երեխայի բշտիկը»: Քանի որ նրանց որովայնը մեծանում է, շատ մարդիկ նույնպես կարիք ունեն գնել ավելի մեծ չափի հղիության տաբատ կամ հագուստ: Եթե նկատում եք, որ նրանք սովորական ոճի համար անսովոր հագուստ են կրում կամ ավելի մեծ չափսի հանդերձանք են գնում, ապա դա կարող է լինել, քանի որ նրանք սպասում էին:
Քայլ 2. Լսեք, երբ նրանք քննարկեն իրենց ուտելու սովորությունները:
Շատ հղի մարդիկ զգում են ախորժակի փոփոխություններ, ինչպես նաև սննդի տեսակների փոփոխություն, որոնք նրանք ցանկանում են ուտել: Այդ իսկ պատճառով, սննդի վերաբերյալ նրանց բողոքներին կամ մեկնաբանություններին ուշադրություն դարձնելը կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք նրանք հղի են.
- Փափագներ. Ոչ բոլոր հղիները զգում են դա, բայց ոմանք գտնում են, որ ցանկանում են ուտել տարօրինակ համակցություններ (օրինակ ՝ թթու և պաղպաղակ) կամ որ նրանք ցանկանում են ուտել միայն մեկ տեսակի սնունդ (օրինակ ՝ ցիտրուսային կամ չինական սնունդ): Ուշադրություն դարձրեք, երբ նրանք խոսում են այն մասին, թե ինչ են զգում ուտելիս:
- Սննդամթերքի հակակրանք. Շատ հղի մարդիկ սննդի հետ կապված խնդիրների հանկարծակի սկիզբ են առնում որոշակի տեսակի սննդամթերքի հետ, որի հետ նախկինում երբեք խնդիր չէին ունենում: Եթե գիտեք, որ նրանք սիրում են սուշի, և հանկարծ նույնիսկ ձկների մասին միտքը շրջում է նրանց ստամոքսը, նրանք կարող են հղի լինել:
- Խոնավացում. Խոնավ մնալը էական նշանակություն ունի պտղին կենսական նշանակություն ունեցող սնուցիչներ հասցնելու համար, ուստի շատ հղի մարդիկ զգույշ են `ապահովելով, որ բավականաչափ ջուր են խմում: Հղի անձը կարող է հանկարծակի զբաղվածություն ցուցաբերել `համոզված լինելով, որ ինքը ջրազուրկ է և/կամ սկսում է ջրի շիշը կրել:
Քայլ 3. Փնտրեք սրտխառնոցի նշաններ:
Սննդային սովորությունների փոփոխության հետ մեկտեղ, շատ հղի մարդիկ հղիության վաղ ամիսներին ունենում են սրտխառնոց, որը կոչվում է «առավոտյան սրտխառնոց»: Սա կարող է լինել նրանց սննդակարգի որոշ փոփոխությունների պատճառ, օրինակ ՝ եթե նրանք պարզապես կոտրիչ են ուտում, բայց դա կարող է տեղի ունենալ նաև ուտելու հետ կապ չունեցող: Շատ մարդիկ հիվանդանում են ամբողջ օրվա ընթացքում և ոչ միայն առավոտյան, ինչպես անունն է հուշում, այնպես որ համոզվեք, որ ուշադրություն դարձրեք սրտխառնոցի կամ փսխման ցանկացած նշանին: Որպեսզի կարողանաք տարբերակել այս ախտանիշը սովորական մարսողության խանգարումից կամ գրիպից, առավոտյան սրտխառնոցը կլինի ինտենսիվ և կտևի ավելի երկար, քան տիպիկ գրիպի տևողությունը ՝ ընդամենը մի քանի օր:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք ցավի կամ անհարմարության մասին բողոքներին:
Հղիությունը առաջացնում է բոլոր տեսակի փոփոխություններ, և դա հանգեցնում է ցավերի և ցավերի ամբողջ մարմնում: Եթե լսում եք, որ նրանք հանկարծակի խոսում են մեջքի ցավի և գլխացավերի կամ գլխապտույտի մասին, դա կարող է կապված լինել հղիության հետ: Երբ նրանք մեկնաբանում են որևէ ցավ կամ ցավ, փորձեք հետևել ՝ հարցնելով, թե ինչպես են նրանք վնասում իրենց կամ արդյոք նրանք ակտիվ են որևէ մարզաձևում և տեսեք, թե ինչ են նրանք ասում: Օրինակ:
- "Օ ոչ! Որքա՞ն ժամանակ է մեջքդ ցավում »:
- «Ավելի վաղ լսել էի, որ ասում էիք, որ վերջերս գլխապտույտ եք զգում, որոշ ժամանակ այդպե՞ս եք գլխապտույտ առաջացրել»:
Քայլ 5. Հետեւեք նրանց վարքագծին:
Ֆիզիկական փոփոխություններից բացի, շատ հղի մարդիկ նաև վարքի կամ առօրյայի փոփոխություններ են ցուցաբերում: Փորձեք դիտարկել այն մարդուն, ում կարծիքով դուք կարող եք հղի լինել և տեսնել, թե նկատու՞մ եք հետևյալ վարքագծերից որևէ մեկը.
- Լոգասենյակից սովորականից ավելի հաճախակի օգտագործումը կարող է վկայել հղիության մասին: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ հորմոնների փոփոխությունը և աճող պտղի ճնշումը այլ օրգանների վրա կարող են առաջացնել փորկապություն, միզուղիների ավելացում և փսխում:
- Տրամադրության փոփոխությունները սովորական են հղիների մոտ, քանի որ հորմոնների մակարդակի տատանումները կարող են առաջացնել հոգնածություն և ցատկել տարբեր հույզերի մեջ (օրինակ ՝ մի պահ իսկապես երջանիկ լինելը, այնուհետև անվերահսկելի լաց լինելը ՝ առանց որևէ պատճառի):
Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք, երբ նրանք քննարկում են իրենց քնի ռեժիմը:
Հոգնած լինելը չափազանց տարածված բողոք է հղի մարդկանց մոտ, հատկապես առաջին եռամսյակում: Եթե նկատում եք ստորև նշվածներից որևէ մեկը, դա կարող է լինել հղիության պատճառով.
- Նրանք նկատելիորեն հոգնել են առօրյա գործերից հետ չմնալու համար:
- Նրանք շատ են խոսում սպառված լինելու կամ «ամբողջովին ջնջված» զգալու մասին:
- Դուք գտնում եք, որ նրանք հաճախ են քնում կամ տարօրինակ ժամանակներում (ինչպես, օրինակ, երբ նրանք աշխատանքի կամ դպրոցում են):
Քայլ 7. Հարցրեք նրանց ապագայի ծրագրերի մասին:
Ինչ -որ մեկի հղի լինել -չլինելու որոշման նուրբ ձևը նրան հարցնելն է առաջիկա ծրագրերի մասին: Քանի որ տիպիկ հղիությունը տևում է ինը ամիս, հարցնել պլանների մասին, որոնք ընկնում են այդ ժամանակահատվածում, կարող է օգնել ձեզ պարզել, արդյոք նրանք այժմ հղի են: Եթե նրանք հղի են, ապա երրորդ եռամսյակում նրանք շատ հեռու կլինեն ճանապարհորդելու համար, այնպես որ փորձեք հարցնել, թե նրանց կհետաքրքրի՞ ուղևորությունը մի քանի ամսից: Կարող եք նաև նրանց հարցնել, թե ամռան հետ կապված ինչ -որ ծրագրեր ունե՞ն, և տեսեք, թե արդյոք թույլ կտա՞, որ նրանք զարդարեն մանկապարտեզը:
2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Հղիության ճանաչում հետագայում
Քայլ 1. Նայեք նրանց որովայնի ձևին:
Հղիության ընթացքում մարդու մարմինը շատ է փոխվում, մասնավորապես ՝ որովայնի շրջանում: Երբ երեխան մեծանում է, որովայնը պետք է ընդլայնվի `տեղավորվելու համար: Սա երբեմն դժվար է տարբերակել որովայնի ճարպից նույն տարածքում, բայց հղիությունն ունի որոշ նուրբ տարբերակիչ հատկություններ: Ստամոքսի շրջանում քաշի ավելացում, որը կարծես հստակ ձևավորված բշտիկ է, բայց մարմնի այլ հատվածներում քաշի ավելացում ամենայն հավանականությամբ հղիության հետևանքով է: Եթե պատահաբար բախվեք դրանց, հիշեք, որ հղի որովայնը նույնպես շատ ավելի ամուր է, քան որովայնի ճարպը:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք նրանց կրծքերին:
Մեծացած, աճող կրծքերը սովորական ֆիզիկական փոփոխություն են, քանի որ կրծքի հյուսվածքը շատ զգայուն է հորմոնալ փոփոխությունների նկատմամբ: Եթե դուք չեք ճանաչում այս մարդուն, ապա դա կարող է օգտակար չլինել, քանի որ չունեք կրծքից առաջ կրծքի չափը `համեմատելու նրա ներկայիս չափը. սակայն, հղիության վերջին փուլերում գտնվող որոշ հղիներ ունեն մարմնի մնացած մասերի անհամաչափ մեծ կրծքեր, քանի որ դրանք ուռչում են կաթնարտադրությամբ:
Քայլ 3. Նայեք նրանց ոտքերին և կոճերին:
Ոտքերի այտուցվածությունը նույնպես շատ տարածված է հղիների մոտ, հատկապես հինգերորդ ամսվա մոտ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը ավելի շատ ջուր է պահում և ավելի շատ արյուն և մարմնի հեղուկ է արտադրում, երբ մարդը հղի է: Նրանք կարող են նաև կրել լրացուցիչ հարմարավետ, օժանդակ կոշիկներ կամ մատիտներ, որոնք կօգնեն այտուցված ոտքերի և կոճերի հետ քայլելու և կանգնելու հետ կապված ցավին:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են նրանք շրջում:
Երբ նրանց մարմինը սկսում է փոխվել և աճել, շատ հղի մարդիկ նույնպես սկսում են փոփոխություններ ունենալ իրենց շարժունակության մեջ: Ուշադրություն դարձրեք այս ընդհանուր նշաններին.
- Քայլարշավը և քայլվածքի այլ փոփոխությունները սովորական երեւույթ են, քանի որ աճող որովայնն ու ոտքերի այտուցը պատճառ են դառնում, որ մարդու հավասարակշռությունը մի փոքր նահանջի:
- Շատ հղի մարդիկ շարժվելիս հակված են պահել իրենց որովայնը կամ ձեռքը պահել բշտիկին: Սա և՛ հավասարակշռության համար է, և՛ մոր և երեխայի միջև աճող կապի պատճառով:
Քայլ 5. Լսեք ցանկացած շնչահեղձության համար:
Շարժունակության փոփոխություններից բացի, շատ հղի մարդիկ երկրորդ և երրորդ եռամսյակում ունենում են նաև շնչահեղձություն: Դա պայմանավորված է աճող պտղի ավելի ու ավելի թթվածնի կարիք ունենալով, ինչպես նաև ընդլայնվող արգանդի կողմից ավելի մեծ ճնշում գործադրելով թոքերի և դիֆրագմայի վրա: Շատ տարածված է նվազագույն ֆիզիկական ուժ գործադրելու զգացումը, և հղիության այլ նշանների հետ համատեղ կարող է լինել վերջնական:
