Կաթվածի նախազգուշական նշանները ճանաչելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Կաթվածի նախազգուշական նշանները ճանաչելու 3 եղանակ
Կաթվածի նախազգուշական նշանները ճանաչելու 3 եղանակ

Video: Կաթվածի նախազգուշական նշանները ճանաչելու 3 եղանակ

Video: Կաթվածի նախազգուշական նշանները ճանաչելու 3 եղանակ
Video: Խոլեստերինը ինչպես՞ իջեցնել բնական,տնական բաղադրիչների միջոցով💯👆👆 2024, Մայիս
Anonim

Կաթվածի ազգային կազմակերպության տվյալներով ՝ ամեն տարի մոտ 800 000 մարդ կաթված է ապրում: Յուրաքանչյուր չորս րոպեն մեկ մարդ մահանում է կաթվածից, սակայն ինսուլտների 80 տոկոսը կանխելի է: Ինսուլտը ԱՄՆ -ում մահացության հինգերորդ հիմնական պատճառն է և հաշմանդամության հիմնական պատճառը: Կան ինսուլտների երեք տարբեր տեսակներ, որոնք ունեն նման ախտանիշներ, բայց տարբեր բուժում: Կաթվածի ժամանակ ուղեղի մի հատվածի արյան մատակարարումը խախտվում է, և բջիջները չեն կարողանում թթվածին ստանալ: Առանց արյան մատակարարման անհապաղ վերականգնման ուղեղի բջիջները մշտապես վնասվում են, ինչը հանգեցնում է զգալի ֆիզիկական կամ մտավոր հաշմանդամության: Ախտանիշների և ռիսկի գործոնների ճանաչումը էական նշանակություն ունի կաթվածի ժամանակ շտապ բժշկական միջամտություն ստանալու համար:

Կաթվածը բժշկական շտապ օգնություն է և կարող է սպառնալ կյանքին: Եթե անձը (կամ դուք) կաթված է ունենում, անհապաղ զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հայտնաբերման նշաններ և ախտանիշներ

Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 1
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 1

Քայլ 1. Փնտրեք դեմքի թույլ մկանները կամ վերջույթները:

Մարդը կարող է չկարողանալ պահել իրերը կամ հանկարծակի կորցնել հավասարակշռությունը կանգնած վիճակում: Փնտրեք նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ անձի կամ մարմնի միայն մի կողմն է թուլացել: Mouthպտալիս անձի բերանի մի կողմը կարող է ընկնել կամ չկարողանալ երկու ձեռքերը պահել իր գլխին:

Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 2
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 2

Քայլ 2. Փնտրեք շփոթություն կամ դժվարություններ խոսքի կամ խոսքը հասկանալու հետ:

Երբ ուղեղի որոշ հատվածներ ազդում են, անհատը կարող է խնդիրներ ունենալ խոսելու կամ հասկանալու այն, ինչ իրեն ասում են: Ձեր սիրելին կարող է շփոթված թվալ ձեր ասածից, պատասխանել այնպես, որ ցույց տա, որ նա չի հասկացել ասվածը, խաբել իր խոսքերը կամ խոսել աղմկոտ ձայներով, որոնք չեն նմանվում խոսքին: Սա կարող է շատ սարսափելի լինել: Ամեն ինչ արեք նրան հանգստացնելու համար այն բանից հետո, երբ շտապ բժշկական օգնության կանչեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարը:

Երբեմն մարդը ընդհանրապես չի կարողանա խոսել:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 3
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 3

Քայլ 3. Հարցրեք, թե արդյոք անձը տեսողության խնդիրներ ունի մեկ կամ երկու աչքերում:

Կաթվածի ժամանակ տեսողությունը կարող է հանկարծակի և խիստ տուժել: Մարդիկ նշում են, որ կորցնում են տեսողությունը մեկ կամ երկու աչքերում կամ կրկնակի են տեսնում: Հարցրեք անձին, թե արդյոք նա չի տեսնում կամ կրկնակի է տեսնում (եթե նա դժվարանում է խոսել, խնդրեք նրան, եթե հնարավոր է, այո կամ ոչ):

Դուք կարող եք նկատել, որ մարդը գլուխը ամբողջովին թեքում է ձախ ՝ տեսնելու, թե ինչ կա ձախ աչքի տեսադաշտում ՝ օգտագործելով աջ աչքը:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 4
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 4

Քայլ 4. Դիտեք համակարգման կամ հավասարակշռության կորստի համար:

Երբ մարդը կորցնում է ուժը ձեռքերում կամ ոտքերում, կարող եք նկատել, որ մարդը դժվարանում է հավասարակշռության և համակարգման մեջ: Նա կարող է չկարողանալ գրիչ վերցնել կամ չկարողանալ համակարգել քայլելը ՝ մեկ ոտքը ճիշտ գործելու անկարողության պատճառով:

Կարող եք նաև նկատել թուլություն կամ հանկարծակի գայթակղություն և ընկնել:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 5
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 5

Քայլ 5. Նշեք ցանկացած հանկարծակի և ուժեղ գլխացավ:

Կաթվածը կոչվում է նաև «ուղեղի հարձակում» և կարող է հանգեցնել հանկարծակի գլխացավի, որը բնութագրվում է որպես երբևէ ինչ -որ մեկի մոտ եղած ամենավատ գլխացավը: Գլխացավը կարող է կապված լինել սրտխառնոցի և փսխման հետ ուղեղում ճնշման բարձրացման պատճառով:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 6
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 6

Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք անցողիկ իշեմիկ հարձակման (TIA) վրա:

TIA- ն, կարծես, նման է ինսուլտի (հաճախ կոչվում է «մինի կաթված»), բայց տևում է հինգ րոպեից պակաս և չի թողնում երկարատև վնաս: Այնուամենայնիվ, դա դեռ բժշկական արտակարգ իրավիճակ է և պահանջում է գնահատում և բուժում `կաթվածի զարգացման հավանական ռիսկը նվազեցնելու համար: Դրանք խիստ կանխատեսող են հաջորդ հաշմանդամ կաթվածի մասին TIA- ի իրադարձությունից ժամեր կամ օրեր անց: Բժիշկները կարծում են, որ ախտանշանները առաջանում են ուղեղի զարկերակների անցողիկ արգելափակման պատճառով:

  • Մարդկանց մոտ 20 տոկոսը, ովքեր տառապում են ՏԻԱ -ից, 90 օրվա ընթացքում կունենան ծանր կաթված, իսկ մոտ երկու տոկոսի մոտ `երկու օրվա ընթացքում:
  • IAամանակի ընթացքում TIA- ի փորձը կարող է հանգեցնել Multi-infarct dementia (MID) կամ հիշողության կորստի:
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 7
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 7

Քայլ 7. Անգիր FAST հապավումը:

FAST- ը նշանակում է Դեմք, Ձեռքեր, Խոսք և forամանակ, և կհիշեցնի ձեզ, թե ինչ պետք է ստուգել, երբ կասկածում եք, որ անձը կաթված ունի, ինչպես նաև ժամանակի կարևորությունը: Եթե նկատում եք վերը նշված ախտանիշները, կարևոր է անհապաղ զանգահարել ձեր տեղական շտապ օգնության համար: Րոպեները հաշվում են, երբ խոսքը վերաբերում է անձին հնարավորինս լավագույն բուժում և արդյունք ապահովելուն:

  • Դեմք. Խնդրեք անձին ժպտալ `տեսնելու, թե արդյոք դեմքի մի կողմը թեքվում է:
  • Ձեռքեր. Խնդրեք անձին բարձրացնել երկու ձեռքերը: Նա ընդհանրապես կարո՞ղ է: Արդյո՞ք մի ձեռքը ներքև է թեքվում:
  • Ելույթ. Արդյո՞ք անձը խոսափող է խոսում: Արդյո՞ք նա ընդհանրապես չի կարող խոսել: Արդյո՞ք անձը շփոթված է կարճ նախադասությունը կրկնելու պարզ խնդրանքով:
  • :Ամանակ. Այս ախտանիշների դեպքում անմիջապես զանգահարեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարը: Մի հապաղեք:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կաթվածի բուժում

Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 8
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 8

Քայլ 1. Համապատասխան գործողություններ ձեռնարկեք:

Եթե դուք կամ ձեր մոտ գտնվող անձը զգում են այս ախտանիշները, ապա պետք է դիմեք շտապ օգնության ծառայություններին անմիջապես. Վերոնշյալ բոլոր նշանները կաթվածի ուժեղ ցուցանիշներ են:

  • Ձեզ խրախուսվում է զանգահարել ձեր մոտ գտնվող շտապ օգնության ծառայություն, նույնիսկ եթե այս ախտանիշները արագորեն անհետանում են կամ ցավ չունեն:
  • Ուշադրություն դարձրեք այն ժամանակին, երբ դուք առաջին անգամ նկատում եք ախտանիշները, որպեսզի օգնեք բժշկական անձնակազմին ճշգրիտ որոշել բուժումը:
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 9
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 9

Քայլ 2. Ներկայացրեք բժշկի կողմից մանրակրկիտ պատմություն և ֆիզիկական հետազոտություն:

Թեև բժշկական շտապ օգնություն է, բժիշկը կկատարի մանրակրկիտ և արագ բժշկական պատմություն և ֆիզիկական հետազոտություն ՝ նախքան թեստավորում և բուժում պատվիրելը: Բժշկական թեստերը կարող են ներառել.

  • Համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT), որը ռենտգեն պատկերման տեսակ է, որը ուղեղի մանրամասն պատկերում է կաթվածի կասկածից անմիջապես հետո:
  • Մագնիսա -ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա (MRI), որը նաև հայտնաբերելու է ուղեղի վնասը և կարող է օգտագործվել CT սկանավորման փոխարեն կամ դրա հետ համատեղ:
  • Կարոտի ուլտրաձայնային հետազոտություն, որը ցավազուրկ է և ցույց կտա կարոտիդ զարկերակների նեղացում: Սա կարող է նաև օգտակար լինել TIA- ից հետո, երբ ուղեղի մշտական վնաս չի սպասվում: Եթե բժիշկը նկատում է 70 % արգելափակում, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն `կաթվածը կանխելու համար:
  • Կարոտի անգիոգրաֆիա, որն օգտագործում է կաթետերի, ներկերի և ռենտգենյան ճառագայթների տեղադրում `կարոտիդ զարկերակների ներքին տեսքը պատկերելու համար:
  • Էխոկարդիոգրաֆիա (ԷԿԳ), որով բժիշկը կարող է գնահատել սրտի առողջությունը և ինսուլտի հայտնի ռիսկի գործոնների առկայությունը:
  • Արյան անալիզները կարող են նշանակվել արյան ցածր շաքարի հայտնաբերման համար, որը բնույթով նման է ինսուլտի, և արյան մակարդման ունակությանը, ինչը կարող է ցույց տալ հեմոռագիկ ինսուլտի բարձր ռիսկի գործոնը:
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 10
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 10

Քայլ 3. Որոշեք ինսուլտի տեսակը:

Չնայած կաթվածի ֆիզիկական ախտանիշներն ու արդյունքները կարող են նման լինել, կան տարբեր տեսակի ինսուլտներ: Այն, թե ինչպես են դրանք տեղի ունենում, և հետագա բուժումները տարբեր են: Բոլոր թեստերի արդյունքների հիման վրա բժիշկը կորոշի կաթվածի տեսակը:

  • Հեմոռագիկ ինսուլտ. Այս տիպի ինսուլտի ժամանակ ուղեղի անոթները կպատռվեն կամ արյուն կհոսեն: Արյունը թափվում է ուղեղի մեջ կամ նրա շուրջը ՝ կախված արյան անոթների տեղակայությունից ՝ առաջացնելով ճնշում և այտուց: Սա վնասում է բջիջներն ու հյուսվածքները: Միջուղեղայինը ամենատարածված հեմոռագիկ կաթվածն է և տեղի է ունենում ուղեղի հյուսվածքի ներսում, երբ արյան անոթը պայթում է: Սուբարախնոիդ արյունահոսությունը ներառում է ուղեղի և ուղեղը ծածկող հյուսվածքի արյունահոսություն: Սա ենթաարախնոիդ տարածություն է:
  • Իշեմիկ ինսուլտ. Սա կաթվածի ամենատարածված տեսակն է և կազմում է ախտորոշված կաթվածների 83 տոկոսը: Ուղեղի զարկերակի արյան խցանումից (նաև կոչվում է թրոմբ) կամ զարկերակների կուտակումից (աթերոսկլերոզ) դադարեցվում է արյան և թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղի հյուսվածք և բջիջներ ՝ առաջացնելով արյան անբավարար հոսք (իշեմիա), ինչը հանգեցնում է իշեմիկ ինսուլտի.
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 11
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 11

Քայլ 4. Ակնկալեք շտապ բուժում հեմոռագիկ ինսուլտի դեպքում:

Հեմոռագիկ ինսուլտի դեպքում բժիշկները արագ կաշխատեն դադարեցնել դրա հետ կապված արյունահոսությունը: Այս բուժումները կարող են ներառել.

  • Վիրաբուժական կտրում կամ էնդովասկուլյար էմբոլիզացիա `անեվիզմի հիմքում արյունահոսությունը դադարեցնելու համար, եթե դա ինսուլտի պատճառ էր:
  • Վիրահատություն `ուղեղի հյուսվածքի մեջ չներծծված արյունը տարհանելու և ուղեղի վրա ճնշումը թեթևացնելու համար (սովորաբար ծանր դեպքերում):
  • Վիրաբուժություն `արտրիովենալ արատը հեռացնելու համար, եթե AVM- ն գտնվում է մատչելի տարածքում: Ստերեոտակտիկ ռադիովիրաբուժությունը առաջադեմ տեխնիկա է, որը նվազագույն ինվազիվ է և օգտագործվում է AVM- ի հեռացման համար:
  • Ներգանգային շրջանցում `արյան որոշակի հոսքի ավելացման համար որոշակի դեպքերում:
  • Արյան նոսրացուցիչների անհապաղ դադարեցում, ինչը ավելի դժվար է դարձնում ուղեղի արյունահոսության դադարեցումը:
  • Աջակցող բժշկական օգնություն, քանի որ արյունը նորից ներծծվում է մարմնի կողմից, ինչպիսին է կապտուկից հետո:
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 12
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 12

Քայլ 5. Սպասեք դեղամիջոցների և հետագա բուժման իշեմիկ ինսուլտի դեպքում:

Թե՛ դեղամիջոցները և թե՛ բուժումը կարող են օգտագործվել կաթվածը դադարեցնելու կամ ուղեղի հետագա վնասը կանխելու համար: Այս տարբերակներից մի քանիսը կարող են ներառել.

  • Հյուսվածքային պլազմինոգեն ակտիվացուցիչներ (TPA) `ուղեղի զարկերակների արյան հյուսվածքները քայքայելու համար: Դեղամիջոցը ներարկվում է թրոմբից ինսուլտ ապրող մարդու ձեռքին: Այն պետք է օգտագործվի ինսուլտի մեկնարկից չորս ժամվա ընթացքում; որքան շուտ այն կառավարվի, այնքան ավելի լավ արդյունքներ կլինեն:
  • Հակաթրոմբոցիտային դեղամիջոցներ `դադարեցնելու ուղեղի հետագա մակարդումը և ավելի մեծ վնաս: Այնուամենայնիվ, այս դեղերը պետք է ընդունվեն քառասունութ ժամվա ընթացքում, և դրանք նույնիսկ ավելի մեծ վնաս կհասցնեն, եթե անձը հեմոռագիկ կաթված է ստացել, ուստի ճիշտ ախտորոշումը որոշիչ նշանակություն ունի:
  • Կարոտի էնդարտերէկտոմիա կամ անգիոպլաստիկա, եթե առկա է սրտի հիվանդություն: Այս ընթացակարգի ընթացքում վիրաբույժը հեռացնում է ներքին երեսպատումը կամ քներակ զարկերակը, եթե այն արգելափակված է ափսեով կամ դարձել է հաստ և թունդ: Սա կբացի կարոտիդ անոթները և կապահովի ավելի շատ թթվածնով արյուն ուղեղին, և դա արվում է, երբ զարկերակի առնվազն 70% արգելափակում կա:
  • Օգտագործելով ներ-զարկերակային թրոմբոլիզ, որի ընթացքում վիրաբույժը կաթետեր է ներդնում աճուկի մեջ և ամրացնում այն ուղեղով, որտեղ նա կարող է դեղորայք բաց թողնել անմիջապես թրոմբների այն հատվածների մոտ, որոնք պետք է վերացվեն:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ռիսկի գործոնների բացահայտում

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 13
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 13

Քայլ 1. Հաշվի առեք ձեր տարիքը:

Տարիքը ամենակարևոր ռիսկի գործոնն է ինսուլտի ռիսկը որոշելու ժամանակ: 55 տարեկանը լրանալուց հետո ինսուլտ ստանալու հավանականությունը գրեթե կրկնապատկվում է յուրաքանչյուր տասը տարին մեկ:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 14
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 14

Քայլ 2. Հաշվի առեք նախորդ հարվածները կամ TIA- ն:

Կաթվածի ռիսկի ամենամեծ գործոններից մեկն այն է, եթե անձը նախկինում արդեն տառապել է ինսուլտից կամ անցողիկ իշեմիկ նոպայից («մինի-ինսուլտ»): Սերտորեն աշխատեք ձեր բժշկի հետ `նվազագույնի հասցնելու այլ ռիսկի գործոնները, եթե ձեր պատմության մեջ այս իրադարձություններից որևէ մեկը ունեք:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 15
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 15

Քայլ 3. Նկատի ունեցեք, որ կանայք ավելի հաճախ են մահանում ինսուլտից:

Թեև տղամարդիկ ավելի հաճախ են տառապում կաթվածից, կանայք ավելի հավանական է, որ տառապեն մահացու կաթվածից: Հակաբեղմնավորիչ դեղահատերի օգտագործումը մեծացնում է նաեւ կանանց մոտ կաթվածի հավանականությունը:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 16
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 16

Քայլ 4. Տեղյակ եղեք նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի (AF) մասին:

Նախասրտերի ֆիբրիլյացիան արագ և թուլացած անկանոն բաբախում է սրտի ձախ ատրիումում: Այս վիճակը հանգեցնում է արյան հոսքի դանդաղեցման, ինչը մեծացնում է արյան հյուսվածքի վտանգը: Բժիշկը կարող է ախտորոշել AF- ն էլեկտրասրտագրությամբ (ԷԿԳ):

AF- ի ախտանիշները ներառում են կրծքավանդակի մեջ թրթռալու զգացում, կրծքավանդակի ցավ, թեթևություն, շնչահեղձություն և հոգնածություն:

Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 17
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 17

Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք զարկերակային արատների (ԱՎՄ) առկայությանը:

Այս արատները պատճառ են դառնում, որ ուղեղի անոթները կամ նրա շուրջը շրջանցեն նորմալ հյուսվածքը ՝ բարձրացնելով կաթվածի վտանգը: AVM- ները ամենից հաճախ բնածին են (թեև ոչ ժառանգական), և դրանք հանդիպում են բնակչության 1 տոկոսից պակասի դեպքում: Այնուամենայնիվ, դրանք ավելի հաճախ հանդիպում են տղամարդկանց, քան կանանց մոտ:

Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 18
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 18

Քայլ 6. Փորձարկվեք ծայրամասային զարկերակների հիվանդության համար:

Ipայրամասային զարկերակների հիվանդությունը մի վիճակ է, որի դեպքում ձեր զարկերակները նեղանում են: Eriesարկերակների այս նեղացումը ավելի հավանական է դարձնում արյան մակարդելիությունը և կանխում արյան պատշաճ հոսքը ձեր ամբողջ մարմնում:

  • Ձեր ոտքերի զարկերակները սովորաբար տուժում են:
  • Ipայրամասային զարկերակների հիվանդությունը կաթվածի հիմնական ռիսկի գործոնն է:
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 19
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 19

Քայլ 7. Դիտեք ձեր արյան ճնշումը:

Արյան բարձր ճնշումը ավելորդ սթրես է առաջացնում ձեր զարկերակների և այլ անոթների վրա: Սա կարող է ստեղծել թույլ բծեր, որոնք հեշտությամբ պատռվում են (հեմոռագիկ ինսուլտ) կամ բարակ բծեր, որոնք արյունով և օդապարիկով են լցվում զարկերակի պատից (կոչվում է անևրիզմա):

Eriesարկերակների վնասը կարող է հանգեցնել նաև թրոմբների առաջացմանը և արյան շրջանառության խանգարմանը ՝ առաջացնելով իշեմիկ հարվածներ:

Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 20
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 20

Քայլ 8. Իմացեք շաքարային դիաբետի ռիսկերը:

Եթե դուք տառապում եք շաքարախտով, ինսուլտի ավելի մեծ ռիսկ ունեք շաքարախտի հետ կապված առողջական խնդիրների պատճառով: Եթե դուք տառապում եք շաքարախտով, կարող եք ունենալ նաև այլ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են բարձր խոլեստերինը, արյան ճնշումը և սրտի այլ ձևեր, որոնք բոլորը կարող են ձեզ բարձրացնել ինսուլտի վտանգը:

Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 21
Recանաչեք ինսուլտի նախազգուշական նշանները Քայլ 21

Քայլ 9. Նվազեցրեք ձեր խոլեստերինի մակարդակը:

Բարձր խոլեստերինը նաև կաթվածի մեծ ռիսկի գործոն է: Բարձր խոլեստերինը հանգեցնում է զարկերակների ափսեի ձևավորմանը և կարող է արգելափակել արյան հոսքը, ինչը հանգեցնում է ինսուլտի: Պահպանեք առողջ սննդակարգ ՝ ցածր ճարպերով ՝ խոլեստերինի համապատասխան մակարդակը պահպանելու համար:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 22
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 22

Քայլ 10. stերծ մնացեք ծխախոտի օգտագործումից:

Tobaccoխախոտի ծխելը վնասում է ինչպես սիրտը, այնպես էլ արյան անոթները: Բացի այդ, նիկոտինի օգտագործումը բարձրացնում է ձեր արյան ճնշումը: Այս երկու խնդիրներն էլ ձեզ կաթվածի ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկում:

Նույնիսկ այլ ծխողների ծխախոտի ծխի ազդեցությունը մեծացնում է չծխողների մոտ ինսուլտի վտանգը:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 23
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 23

Քայլ 11. Նվազեցրեք ալկոհոլի օգտագործումը:

Ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործումը կարող է առաջացնել տարբեր բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը և շաքարախտը, ինչը կարող է մեծացնել ինսուլտի ռիսկը:

  • Ալկոհոլի օգտագործումը թրոմբոցիտների կուտակում է առաջացնում, ինչը կարող է հանգեցնել ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի: Ավելորդ խմելը կարող է նաև առաջացնել կարդիոմիոպաթիա (սրտի մկանների թուլություն կամ անբավարարություն) և սրտի ռիթմի աննորմալություններ, ինչպես նախասրտերի ֆիբրիլյացիան, ինչը կարող է առաջացնել թրոմբի ձևավորում և հանգեցնել ինսուլտի:
  • CDC- ն խորհուրդ է տալիս, որ կանայք ամեն օր ոչ ավելի, քան մեկ ալկոհոլային խմիչք ունենան, իսկ տղամարդիկ ՝ ոչ ավելի, քան երկու:
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 24
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 24

Քայլ 12. Կառավարեք ձեր քաշը `ճարպակալումից խուսափելու համար:

Eseարպակալումը կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը և արյան բարձր ճնշումը, ինչը մեծացնում է կաթվածից տուժելու հավանականությունը:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 25
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 25

Քայլ 13. iseորավարժություններ ՝ առողջությունը պահպանելու համար:

Պարբերաբար մարզվելը արդյունավետորեն կկանխի վերը նշված շատ հիվանդություններ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, խոլեստերինի բարձր մակարդակը և շաքարախտը: Նպատակ ունեցեք ամեն օր առնվազն երեսուն րոպե սրտային վարժություններ կատարել:

Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 26
Recանաչեք կաթվածի նախազգուշական նշանները Քայլ 26

Քայլ 14. Հաշվի առեք ձեր ընտանիքի ծագումը:

Որոշ ազգություններ ավելի շատ են ենթարկվում կաթվածի, քան մյուսները: Դա պայմանավորված է մի շարք գենետիկ և ֆիզիկական հատկանիշներով: Սևամորթները, իսպանախոսները, ամերիկացի հնդիկները և Ալյասկա նահանգները բոլորն ավելի հաճախ են ենթարկվում ինսուլտի ՝ նախատրամադրվածության հիման վրա:

Սևամորթները և իսպանախոսները նաև ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում մանգաղ բջիջների հիվանդության համար, ինչը կարող է առաջացնել կարմիր արյան բջիջների աննորմալ ձև, ինչը նրանց ավելի հավանական է դարձնում խրվել արյան անոթների մեջ ՝ հանգեցնելով իշեմիկ ինսուլտի ավելի մեծ հավանականության:

Խորհուրդներ

  • Մարդիկ, ովքեր զգում են իշեմիկ ինսուլտ, ունեն ավելի լավ արդյունքներ, երբ բուժվում են ախտանիշներից առաջին ժամվա ընթացքում: Բուժումը կարող է ներառել ինչպես դեղորայք, այնպես էլ բժշկական միջամտություն:
  • Հիշեք FAST հապավումը ՝ իրավիճակն արագ գնահատելու և ինսուլտի համար անհապաղ բժշկական օգնություն ստանալու համար:

Գուշացումներ

  • Չնայած TIA- ից հետո մշտական վնասներ չկան, դա նշանակալի նախազգուշական նշան է, որ մեկ այլ և ավելի մեծ կաթված կամ սրտի կաթված կարող է մոտալուտ լինել: Եթե դուք կամ ձեր սիրելին զգացել եք ինսուլտի նման ախտանիշներ, որոնք կարծես թե լուծվում են հաշված րոպեների ընթացքում, շատ կարևոր է դիմել բժշկական օգնության և բուժման, որպեսզի նվազեցնեք ավելի ծանր կաթվածահարվելու հավանականությունը:
  • Թեև այս հոդվածը առաջարկում է ինսուլտի վերաբերյալ բժշկական տեղեկատվություն, այն չպետք է դիտարկվի որպես բժշկական խորհրդատվություն: Միշտ դիմեք անհապաղ բժշկական օգնության, եթե կարծում եք, որ դուք կամ ձեր սիրելիը կաթված եք ապրում:

Խորհուրդ ենք տալիս: