Եթե դուք զբաղվել եք բարձր ռիսկային սեռական վարքագծով կամ կարծում եք, որ ներկայումս զգում եք բերանի կամ սեռական օրգանների հերպեսի հավանական բռնկում, դուք պետք է անցնեք թեստ: Եթե նկատում եք սեռական կամ բերանային հերպեսի ախտանիշներ, հարցրեք ձեր բժշկին թեստեր անցնելու և ձեր խնամքի որ տարբերակների մասին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հերպեսի ախտորոշում
Քայլ 1. Recանաչեք հերպեսի ախտանիշները:
Նախքան բերանի կամ սեռական հերպեսի թեստեր անցնելը, դիտեք ձեր մարմնի հիվանդության ախտանիշները: Սա ոչ միայն կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ ախտորոշում և բուժում ստանալ, այլև կարող է ձեզ փրկել անհարկի բժշկական հետազոտություններից:
- Սեռական հերպեսի ախտանիշները ներառում են. նյութականանում են, մինչդեռ խոցերը բուժվում են: Նաև կարող է ցավոտ լինել միզելը կամ կարող եք ունենալ գրիպի նման ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը կամ մկանային ցավերը:
- Բերանի հերպեսի ախտանշանները ներառում են. գրիպի նման ախտանիշներ, ինչպիսիք են կոկորդը և ջերմությունը; և բշտիկների կամ ցանի ձևավորում և հետագա կոտրում:
- Ինչպես բերանի, այնպես էլ սեռական հերպեսը կարող է ուղեկցվել մեղմ և ուժեղ ցավով տուժած տարածքում:
Քայլ 2. Հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի:
Եթե դուք ճանաչում եք բերանի կամ սեռական հերպեսի ախտանիշները կամ նույնիսկ կասկածում եք, որ այն կարող է ունենալ, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկի: Սա կարող է ոչ միայն օգնել հաստատել ախտորոշումը, այլև օգնել արագ և արդյունավետ բուժել բռնկումը:
Ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշումը հաստատել պարզապես տեսողությամբ կամ կարող է լրացուցիչ հետազոտություններ նշանակել:
Քայլ 3. Դիտարկեք բանավոր հերպեսի դեպք:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կարող է ախտորոշել բերանի խոռոչի հերպեսը ՝ պարզապես նայելով ձեր բերանի հատվածին: Եթե դա այդպես է, նա կարող է ձեզ դեղորայք նշանակել կամ չնշանակել:
Քայլ 4. Անցեք բերանի հերպեսի թեստեր:
Եթե բերանի խոռոչի հերպեսի դեպքը վերջնական չէ, ձեր բժիշկը կարող է լրացուցիչ հետազոտություններ նշանակել: Կան մի քանի տարբերակներ, որոնցից նա կարող է ընտրել, որոնք բոլորը կարող են հաստատել ախտորոշումը և օգնել ձեզ բուժվել:
- Ձեր բժիշկը կարող է իրականացնել ԴՆԹ թեստ, որը կոչվում է Nucleic Acid Amplification Testing (NAAT): Ձեր բժիշկը կպարունակի տուժած տարածքը և նմուշ կհավաքի: Նա լրացուցիչ փորձարկումներ կանցկացնի նմուշի վրա `որոշելու, թե արդյոք դուք ունեք հերպես: Պոլիմերազային շղթայական ռեակցիայի (PCR) թեստը NAAT թեստերից ամենատարածվածն է:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև արյան անալիզներ նշանակել ՝ ձեր արյունը հետազոտելու համար հերպեսի վիրուսի հետքերը: Սովորաբար արյան թեստերը միայն փոքր անհանգստություն են առաջացնում:
- Որոշ դեպքերում բժիշկները կարող են կատարել zanանկի թեստ, թեև այժմ դրանք հազվադեպ են օգտագործվում: Tzanck թեստը պահանջում է քերել վնասվածքների հիմքը և հավաքել մաշկի նմուշ: Դրանից հետո ձեր բժիշկը մանրադիտակի տակ կքննի նմուշը `որոշելու, թե դուք ունեք բերանի հերպես: Այս թեստը կարող է որոշակի ցավ և անհանգստություն առաջացնել:
Քայլ 5. Անցկացրեք ֆիզիկական հետազոտություն:
Ինչպես բերանի հերպեսը, այնպես էլ ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել սեռական հերպեսը ՝ ձեր սեռական օրգանների և անալ տարածքի հետազոտություն կատարելով: Նա, ամենայն հավանականությամբ, լրացուցիչ թեստեր կպատվիրի լաբորատորիայից ՝ սեռական հերպեսի ախտորոշումը լիովին հաստատելու համար:
Քայլ 6. Սեռական հերպեսը հաստատելու համար անցեք լաբորատոր հետազոտություններ:
Կան մի քանի տեսակի թեստեր, որոնք կարող են օգնել բացահայտել սեռական հերպեսը: Վիրուսային մշակույթներից մինչև արյան անալիզներ, դրանք կարող են օգնել ձեր բժշկին հաստատել ախտորոշումը և մշակել արդյունավետ բուժման ծրագիր:
- Ձեր բժիշկը կարող է հյուսվածքների նմուշ հավաքել ՝ քերելով ձեր վնասվածքները և բջջային զոնդը ուղարկել լաբորատորիա, որը կարող է հայտնաբերել հերպեսի վիրուսը: Այս թեստը կարող է որոշակի անհանգստություն կամ ցավ պատճառել:
- Ձեր բժիշկը կարող է անցկացնել պոլիմերազային շղթայական ռեակցիայի կամ PCR թեստ: PCR թեստը ներառում է արյան կամ հյուսվածքի նմուշ կամ ողնաշարի հեղուկի նմուշ `ձեր ԴՆԹ -ում հերպեսի վիրուսի առկայությունը ստուգելու համար: Կախված ձեր ԴՆԹ -ի փորձարկման մեթոդից, կարող եք որոշակի անհարմարություններ զգալ:
- Ձեր բժիշկը կարող է արյան ստուգում անցկացնել, որը կարող է հայտնաբերել հերպեսի վիրուսի հակամարմինները ձեր արյան մեջ: Այս թեստը կարող է փոքր անհանգստություն առաջացնել:
Քայլ 7. Սպասեք հերպեսի հաստատմանը:
Երբ ձեր բժիշկը թեստեր է անցկացրել հերպեսի ախտորոշումը հաստատելու համար, սպասեք ձեր ախտորոշմանը: Սա կարող է տևել մի քանի օր: Թեստի արդյունքները ստանալուց հետո խոսեք ձեր բժշկի հետ և անհրաժեշտության դեպքում կազմեք բուժման ծրագիր:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բերանի հերպեսի խնամք
Քայլ 1. Հանգիստ թողեք ցուրտը կամ բշտիկները:
Եթե բերանի խոռոչի բռնկումը, որը բաղկացած է բերանի շուրջը ցուրտ կամ բշտիկներից, չափազանց ուժեղ չէ, կարող եք այն հանգիստ թողնել և չբուժել: Ձեր ախտանիշները կարող են անհետանալ մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում ՝ առանց բուժման:
Օգտագործեք այս տարբերակը միայն այն դեպքում, եթե ձեզ լավ եք զգում և հավանական չէ, որ որևէ մեկի հետ կապ հաստատեք:
Քայլ 2. Վերցրեք նշանակված հակավիրուսային դեղամիջոցներ:
Բերանի հերպեսի համար բուժում չկա, և այն հակավիրուսային դեղամիջոցներով բուժելը կարող է օգնել ավելի շուտ բուժել բռնկումները և նվազեցնել կրկնությունների ծանրությունը: Այն կարող է նաև նվազագույնի հասցնել վիրուսը այլ մարդկանց փոխանցելու հնարավորությունը:
- Բերանի հերպեսի համար սովորական դեղամիջոցներն են Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) և Valacyclovir (Valtrex):
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև դեղահաբի փոխարեն հակավիրուսային մաշկի քսուք սահմանել, ինչպիսին է Պենսիկլովիրը: Այս քսուքները հիմնականում ունեն նույն ազդեցությունը, ինչ դեղահատերը, բայց շատ թանկ են:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել դեղամիջոցը միայն ախտանիշների կամ բռնկման դեպքում, կամ նա կարող է խորհուրդ տալ ամենօրյա օգտագործումը, նույնիսկ եթե դրա բռնկման նշաններ չկան:
Քայլ 3. Շփվեք ձեր գործընկերոջ կամ գործընկերների հետ:
Բերանային հերպեսով ապրելու կարևոր մասը գործընկերոջ կամ գործընկերների հետ հաղորդակցվելն է, որ դուք ունեք վիրուս: Այնուհետև կարող եք որոշել վիրուսը որպես զույգ կառավարելու լավագույն ուղիները: Բերանային հերպեսը շատ տարածված է, և դուք չպետք է անհանգստանաք դրանցով որևէ խարան զգալու մասին:
Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ այն լավագույն եղանակների մասին, որոնք կարող եք նվազագույնի հասցնել նրան վարակելու կամ հետագա բռնկումներ ունենալու հավանականությունը:
Քայլ 4. Կանխել բերանի հերպեսի փոխանցումը:
Անկախ նրանից, թե ձեր բերանի հերպեսը քնած է, կամ դուք ունեք մրսածության բռնկում, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք ՝ կանխելու ձեր զուգընկերոջ հիվանդությունը: Կան մի քանի միջոց ՝ նվազեցնելու բերանի խոռոչի հերպեսը ձեզ կամ ձեր զուգընկերոջը փոխանցելու վտանգը:
- Խուսափեք մաշկ-մաշկ շփումից, երբ ունեք բշտիկներ կամ մրսածություն: Վնասվածքներից արտազատվող հեղուկը տարածում է հիվանդությունը:
- Մի կիսվեք իրերով, եթե ունեք բշտիկներ կամ մրսածություն: Սա ներառում է ուտելու և խմելու պարագաներ, սրբիչներ, շրթունքների բալզամ կամ անկողնային պարագաներ:
- Խուսափեք օրալ սեքսից, եթե ունեք սառը վերքեր կամ բշտիկներ:
- Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը, հատկապես, եթե դիպչեք ձեր բերանին կամ շփվեք ուրիշների հետ:
Քայլ 5. Տեղյակ եղեք հնարավոր սոցիալական խարանների մասին:
Չնայած բերանի հերպեսը շատ տարածված է, որոշ մարդիկ կարող են դեռ զգալ սոցիալական խարան, որը կապված է ճեղքվածքի հետ, ինչը կարող է առաջացնել ամոթի, սթրեսի, անհանգստության կամ դեպրեսիայի զգացում: Հնարավոր խարաների և ձեր սեփական զգացմունքների լուծումը կարող է օգնել ձեզ զբաղվել բերանի հերպեսով:
- Դուք կարող եք ամոթ զգալ, երբ առաջին անգամ ախտորոշվում եք բերանի խոռոչի հերպեսով: Սա լրիվ նորմալ սկզբնական ռեակցիա է:
- Խորհրդատուի, բժշկի կամ ընկերոջ տեսնելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր զգացմունքները:
Քայլ 6. Դիտեք բռնկումների ախտանիշները և անհապաղ բուժեք դրանք:
Եթե տեսնում եք բերանի խոռոչի բռնկման ախտանիշներ, անհապաղ բուժեք դրանք: Սա կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել բռնկման տևողությունը և կարող է այն դարձնել ավելի քիչ ծանր:
- Բերանի խոռոչի բռնկման ախտանիշները կարող են ներառել. կոկորդի ցավ; ջերմություն; կուլ տալու դժվարություն; կամ ուռած գեղձեր:
- Callանգահարեք ձեր բժշկին և ստացեք դեղատոմս, որը կօգնի նվազագույնի հասցնել և անհրաժեշտության դեպքում բուժել կրկնությունը:
Քայլ 7. Նրբորեն լվացեք բշտիկները:
Լվացեք ցանկացած մրսածություն, նկատելով դրանք: Սա կարող է օգնել բուժել բռնկումը և կանխել դրա տարածումը:
- Օգտագործեք տաք, օճառաջրով թաթախված անձեռոցիկ և նրբորեն լվացեք բշտիկները: Համոզվեք, որ կտորը լվացեք տաք օճառի ցիկլով, այն նորից օգտագործելուց առաջ:
- Բշտիկների վրա լվանալուց հետո կարող եք տեղային քսուք տեղադրել, ինչպիսիք են տետրակայինը կամ լիդոկաինը, ցավը և քորը թեթևացնելու համար:
Քայլ 8. Թեթևացրեք ցուրտ վերքերի ցավը:
Բերանի խոռոչի հերպեսի հետ կապված բշտիկները կամ ցուրտ վերքերը հաճախ շատ ցավոտ են: Կան մի քանի տարբեր եղանակներ, որոնք կօգնեն նվազագույնի հասցնել ցուրտ վերքերի ցավն ու անհանգստությունը:
- Եթե դուք ունեք որևէ ցավ, կարող եք դեղատոմս օգտագործել ցավազրկողից, օրինակ ՝ ացետամինոֆեն կամ իբուպրոֆեն, որը կօգնի նվազագույնի հասցնել ձեր անհանգստությունը:
- Սառույցը կամ տաք անձեռոցիկներ քսելը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը:
- Սառը ջրով կամ աղաջրով ողողելը կամ պղպեղ ուտելը կարող են թեթևացնել բշտիկների ցավը:
- Մի՛ օգտագործեք որևէ տաք ըմպելիք, կծու կամ աղի սնունդ կամ թթու պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը:
Քայլ 9. Կանխել բշտիկների և բռնկումների առաջացումը:
Կան որոշ գործոններ, որոնք կարող են նպաստել բերանի խոռոչի հերպեսի բռնկմանը: Properիշտ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելով ՝ դուք կարող եք օգնել կանխել կամ նվազագույնի հասցնել կրկնությունները:
- Կիրառեք արևապաշտպան միջոց կամ շրթունքների բալզամ ՝ SPF և/ կամ ցինկի օքսիդով, որոնք կօգնեն կանխել արևի ճառագայթումից սառը վերքերի բռնկումները: Սա նաև կդարձնի ձեր շուրթերի խոնավությունը և ավելի քիչ հավանական է, որ դրանք բռնկվեն:
- Մի կիսվեք ուտելու կամ խմելու ցանկացած տեսակի պարագաներով, եթե դուք կամ մեկ ուրիշը բերանի խոռոչի հերպես ունի:
- Պարբերաբար զբաղվեք ֆիզիկական վարժություններով, հավասարակշռված սնունդ ընդունելով և հանգստանալով ՝ դուք և ձեր իմունային համակարգը կպահպանեք ուժեղ և առողջ:
- Սահմանափակեք ձեր կյանքի սթրեսի չափը, ինչը կարող է նվազագույնի հասցնել բռնկումների կրկնությունը:
- Պարբերաբար լվացեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի հիվանդ չլինեք, բայց նաև ամեն անգամ, երբ շփման մեջ եք ընկնում բռնկման հետ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Սեռական հերպեսի բուժում
Քայլ 1. Վերցրեք նշանակված հակավիրուսային դեղամիջոցներ:
Քանի որ սեռական հերպեսի դեմ բուժում չկա, այն հակավիրուսային դեղամիջոցներով բուժելը կարող է օգնել ավելի շուտ բուժել բռնկումները և նվազեցնել կրկնությունների ծանրությունը: Այն կարող է նաև նվազագույնի հասցնել վիրուսը այլ մարդկանց փոխանցելու հնարավորությունը:
- Կարևոր է ախտորոշել և սկսել բուժումը, երբ դուք ունեք սեռական հերպեսի ախտանիշներ, որոնք երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են նվազեցնել վիրուսի ծանրությունը:
- Սեռական հերպեսի համար սովորական դեղամիջոցներն են Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) և Valacyclovir (Valtrex):
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղեր ընդունել միայն այն դեպքում, եթե ունեք ախտանիշներ կամ իրական բռնկում, կամ նա կարող է խորհուրդ տալ ամենօրյա օգտագործումը, նույնիսկ եթե բռնկման նշաններ չկան:
Քայլ 2. Շփվեք ձեր գործընկերոջ կամ գործընկերների հետ:
Սեռական հերպեսով ապրելու կարևոր մասը վիրուսի մասին ձեր գործընկերոջ կամ գործընկերների հետ շփումն է: Դա բարի և պատասխանատու բան է, որը կարող է օգնել հետագայում խուսափել խնդիրներից:
- Ոչ մի բանի համար մի մեղադրեք ձեր գործընկերոջը: Հիշեք, որ հերպեսը կարող է տարիներ շարունակ քնած մնալ ձեր մարմնում, ուստի դժվար կլինի ասել, թե ով է ձեզ վարակել:
- Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ հիվանդության առկայության և լավագույն եղանակների մասին, որոնք կարող եք նվազագույնի հասցնել նրան վարակելու կամ հետագա բռնկումներ ունենալու հավանականությունը:
Քայլ 3. Կանխեք սեռական հերպեսի փոխանցումը ձեր զուգընկերոջը:
Անկախ նրանից, թե հիվանդությունը քնած է, կամ դուք ունենում եք վնասվածքների բռնկում, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք ՝ կանխելու ձեր զուգընկերոջը սեռական հերպեսի վարակումը: Կան մի քանի միջոց ՝ նվազեցնելու հիվանդությունը ձեզ կամ ձեր զուգընկերոջը փոխանցելու վտանգը:
- Հերպեսը աներեւակայելի տարածված է: Թող ձեր գործընկերը փորձարկի դրա համար, քանի որ նրանք արդեն կարող են դա ունենալ, և եթե այո, ապա կարիք չունեք անհանգստանալու, որ այն փոխանցելու եք:
- Sexերծ մնացեք սեռական հարաբերությունից, եթե դուք կամ ձեր գործընկերը սեռական հերպեսի բռնկում ունեք:
- Ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս օգտագործեք լատեքսային պահպանակներ:
- Եթե հղի եք և ունեք սեռական հերպես, համոզվեք, որ ձեր բժշկին տեղյակ պահեք, որպեսզի այն չփոխանցեք ձեր չծնված երեխային:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք սոցիալական խարանների մասին:
Թեև սեռական քաղաքականությունն առաջընթաց է ապրել, սակայն սեռական հերպեսի հետ կապված դեռևս կան սոցիալական խարաներ: Այս խարաները կարող են ձեզ ամոթ, սթրես, անհանգստություն կամ դեպրեսիա առաջացնել: Բացասական ենթատեքստերի և սեռական հերպեսի հետ կապված սեփական զգացմունքների լուծումը կարող է օգնել ձեզ առաջ շարժվել և նորմալ կյանք վարել:
- Շատերը ամոթ և ամոթ են զգում, երբ առաջին անգամ ախտորոշվում են սեռական հերպես և նույնիսկ կարող են մտածել, թե արդյոք որևէ մեկը կցանկանա՞ նրանց հետ նորից սեռական հարաբերություն ունենալ: Սա լրիվ նորմալ նախնական ռեակցիա է, բայց դուք պետք է իմանաք, որ սեռական հերպեսը տարածված է, և ձեզ պետք չէ նման կերպ զգալ:
- Խորհրդատուի, բժշկի կամ ընկերոջ տեսնելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր զգացմունքները:
Քայլ 5. Միացեք սեռական հերպեսով տառապողների աջակցության խմբին:
Միանալով սեռական հերպեսով տառապող ուրիշների աջակցության խմբին կարող է ձեզ անվերապահ աջակցություն ցուցաբերել ուրիշներից, ովքեր հասկանում են, թե ինչ եք ապրում: Այն կարող է նաև օգնել ձեզ արդյունավետորեն հաղթահարել վիրուսի տարբեր ասպեկտները:
Քայլ 6. Դիտեք բռնկումների ախտանիշները և անհապաղ բուժեք դրանք:
Եթե տեսնում եք սեռական հերպեսի կրկնության ախտանիշներ, անհապաղ բուժեք դրանք: Սա կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել բռնկման տևողությունը և կարող է այն դարձնել ավելի քիչ ծանր:
- Համաճարակի ախտանիշները կարող են ներառել ՝ հերպեսային վնասվածքներ, ջերմություն, մարմնի ցավեր, ավշային հանգույցների այտուցվածություն և գլխացավ:
- Callանգահարեք ձեր բժշկին և ստացեք դեղատոմս, որը կօգնի նվազագույնի հասցնել և բուժել կրկնությունը:
Քայլ 7. Մաքրեք բշտիկները և չոր պահեք դրանք:
Եթե ունեք արտաքին բշտիկներ, առաջին և երկրորդ օրերին մաքրեք բշտիկները շփման սպիրտով ՝ ցանկացած վիրուս ոչնչացնելու և տարածքը ստերիլիզացնելու համար: Դուք կարող եք նաև օգտագործել տաք և օճառաջուր, եթե ալկոհոլը չափազանց ցավոտ է:
- Areaածկեք տարածքը շղարշով կամ ստերիլ բարձիկով, որպեսզի բշտիկային հեղուկը չտարածվի:
- Խուսափեք բշտիկները կոտրելուց, քանի որ դա կարող է վարակի հանգեցնել: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր մարմնի ներսում առկա է բռնկում:
Քայլ 8. Առողջ ապրելակերպ վարեք:
Պարբերաբար մարզվելը, հավասարակշռված սնվելը և հիգիենիկ լինելը կպահպանեն ձեզ և ձեր իմունային համակարգը ամուր և առողջ: Համոզված լինելով, որ ձեր ընդհանուր առողջությունը պահպանելը կարող է նվազեցնել կրկնությունների հավանականությունը:
- Ոմանք նշում են, որ ալկոհոլը, կոֆեինը, բրինձը կամ նույնիսկ ընկույզը կարող են առաջացնել նրանց բռնկումները: Պահեք ամենօրյա սննդի օրագիր `տեսնելու համար, թե արդյոք կարող եք ճշգրիտ նշել սննդի հրահրող գործոնները:
- Սահմանափակեք ձեր կյանքի սթրեսի չափը, ինչը կարող է նվազագույնի հասցնել բռնկումների կրկնությունը:
Քայլ 9. Հիգիենան առաջնահերթություն դարձրեք:
Սանիտարական պայմանները կնպաստեն մաքրությանը և կնվազեցնեն բռնկումները: Լոգանքը, հագուստը փոխելը և ձեռքերը լվանալը կարող են նվազագույնի հասցնել կրկնությունները կամ օգնել ավելի արագ բուժել բռնկումները:
- Առնվազն օրական ցնցուղ ընդունեք և մտածեք օրական երկու ցնցուղ ընդունելու մասին, եթե դրսևորում եք բռնկման ախտանիշներ:
- Հագեք մաքուր, չամրացված հագուստ և փոխեք ձեր ներքնազգեստը ամեն օր:
- Պարբերաբար լվացեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի հիվանդ չլինեք, բայց նաև ամեն անգամ, երբ շփման մեջ եք ընկնում բռնկման հետ:
