Հղիության բժշկական սահմանումը սկսվում է ձեր վերջին դաշտանային ցիկլի սկզբից, ավելի շուտ ՝ բեղմնավորման օրվանից: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե որքան ժամանակ եք հղի եղել, ստորև բերված այս ուղեցույցը կօգնի ձեզ առաջին եռամսյակի ընթացքում հղիության ամենատարածված ախտանիշներից: Հղիության տևողությունը որոշելուց հետո դուք պետք է պարբերաբար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դուք առողջ հղիության ուղու վրա եք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Առաջին ամիս. Հղիության ախտանիշներ
Քայլ 1. Հետևեք ձեր վերջին դաշտանային ցիկլի ամսաթվին:
Վերջին դաշտանային ցիկլի առաջին օրը իրականում համարվում է հղիության առաջին օր:
- Այս ամսաթիվը ձեր օրացույցում նշելը կօգնի նաև որոշել բեղմնավորման ամսաթիվը:
- Ամենայն հավանականությամբ, բեղմնավորումը տեղի է ունենում ձեր վերջին դաշտանային ցիկլից մոտ 2 շաբաթ անց: Դժվար թե ախտանիշներ ունենաք մինչև 1 շաբաթից մոտ 2 -ից 3 շաբաթ անց:
Քայլ 2. Փնտրեք PMS- ի նման ախտանիշներ, որոնք արտացոլում են վաղ հղիության ախտանիշները:
- Առաջին ախտանիշը, որը դուք կարող եք նկատել 3 -րդ կամ 4 -րդ շաբաթվա ընթացքում, ծանր հեշտոցային արտանետում է: Սովորաբար դա նշվում է բեղմնավորումից անմիջապես հետո, և նույնիսկ մինչ հղիության թեստը դրական արդյունք կտա: Այն կարող է սովորականից ավելի սպիտակ և կաթնոտ լինել:
- 4 -րդ շաբաթվա վերջում կարող եք նկատել ջղաձգություն և բծեր: Եթե դա սովորաբար ձեր ցիկլի մի մասն է, ապա դա կարող է աննկատ մնալ: Իրականում բծավորությունը կոչվում է «իմպլանտացիայի արյունահոսություն»:
- Ուշադրություն դարձրեք կրծքերի ցավին: Նրանք կարող են արագ աճել և դիպչել ցավոտ: Չափազանց զգայուն խուլերը կամ մուգ արեոլաները նույնպես հաճախ հղիության առանձնահատկություն են առաջին ամսվա վերջում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Երկրորդ ամիս. Հղիության ախտանիշներ
Քայլ 1. Կատարեք հղիության թեստ:
Հղիությունից մոտ 5-8 շաբաթ անց ձեր հորմոնները պետք է ապահովեն դրական արդյունք:
Բժիշկները սովորաբար նախընտրում են, որ դուք սպասեք 8 -ից 12 շաբաթ ՝ բժշկի գրասենյակում հետազոտվելու համար:
Քայլ 2. areգուշացեք առավոտյան սրտխառնոցից:
Կանանց մեծ մասը սկսում է սրտխառնոց և փսխում հայտնել 5 -րդ շաբաթից մինչև 7 -րդ շաբաթը: Դա կարող է տևել մի քանի շաբաթ կամ մի քանի ամիս:
- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խուսափել ուժեղ հոտով սնունդից և օրվա ընթացքում շատ փոքր սնունդ ընդունել ՝ առողջ և առողջ մնալու համար:
- Շատ կանայք գտնում են, որ աղի, օսլա պարունակող սննդամթերքները, ինչպիսիք են աղի կոտրիչները, լավ են պայքարում առավոտյան սրտխառնոցի դեմ: Հնարավոր է, որ ձեզ համար օգտակար լինի ձեր մահճակալի և դրամապանակի մոտ պահելը:
Քայլ 3. Սպասեք հոգնածության:
Չնայած դուք կարող եք հոգնածություն զգալ արդեն առաջին ամսից, այն կավելանա երկրորդ ամսվա ընթացքում: Դուք պետք է կարողանաք ասել, որ հղի եք և պարզապես հոգնած չեք:
Ավելի կանոնավոր հանգստացեք: Ձեր մարմինը կարող է ավելի շատ քնել գիշերը կամ մի քանի հանգստանալ ցերեկը:
Քայլ 4. Նշեք, եթե դաշտանը բաց եք թողել:
Դուք պետք է զգաք այս ախտանիշները 5 -րդ և 8 -րդ շաբաթների միջև ՝ ի լրումն դաշտանային ցիկլ չունենալու:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երրորդ ամիս. Հղիության ախտանիշներ
Քայլ 1. Նկատի ունեցեք, թե արդյոք ձեր իրանը մեծանում է:
Իններորդ շաբաթվա ընթացքում ձեր շալվարները պետք է սկսեն ավելի նեղանալ, եթե դա արդեն չի արվել:
Մտածեք ձեր գոտկատեղը չափիչ ժապավենով չափելու համար `ձեր աճը գծանշելու համար:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք սննդի ցանկություններին:
Նույնիսկ առավոտյան սրտխառնոցի ժամանակ, մոտավորապես 9 -րդ կամ 10 -րդ շաբաթվա ընթացքում, դուք կարող եք կանոնավոր կերպով ուտել ուտելու ցանկություն կամ ցանկություն ունենալ:
Քայլ 3. Հետևեք հուզական տրամադրության փոփոխություններին:
Հորմոնները փոխվում են ամբողջ ընթացքում, բայց դրանք կարող են ավելի նկատելի լինել, երբ մոտենում եք երկրորդ եռամսյակին:
Քայլ 4. Դիտեք, որ ձեր մաշկը սկսում է փոխվել:
Շատ կանայք իրենց մարմնի և դեմքի վրա մուգ բծեր կգտնեն: Սա հորմոնալ փոփոխությունների նորմալ նշան է:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք առավոտյան սրտխառնոցն ավելի հազվադեպ է թվում:
Սովորաբար սա նշան է, որ մոտենում եք երկրորդ եռամսյակին: 12 շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք ակնկալել, որ ավելի հաճախ սոված կլինեք:
Շատ կանայք գտնում են, որ առավոտյան սրտխառնոցն անհետանում է, նրանք զգում են որոշակի այրոց:
Քայլ 6. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե դա արդեն չեք արել:
Այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են հաճախակի միզելը, քաշի ավելացումը և անհարմարությունը ՝ կախված անձից, ինչպես նաև հղիության փուլից:
