Ինչպես լինել հայտնի աղջիկ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես լինել հայտնի աղջիկ (նկարներով)
Ինչպես լինել հայտնի աղջիկ (նկարներով)

Video: Ինչպես լինել հայտնի աղջիկ (նկարներով)

Video: Ինչպես լինել հայտնի աղջիկ (նկարներով)
Video: Մի Քանի Հոգի - նԿարիք // Mi Qani Hogi - nKariq (lyric video) 2024, Երթ
Anonim

Շատ ընկերներ ունենալը կարող է ձեզ տրամադրել սոցիալական աջակցություն, օգնել բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսի զգացմունքները: Եթե ցանկանում եք դառնալ հանրաճանաչ, կենտրոնացեք այն սիրելի անձնավորության վրա, ում իրականում ուրիշներն իսկապես ցանկանում են լինել: Կարող եք նաև ճանաչում և հարգանք ձեռք բերել ձեր դպրոցում ՝ միանալով տարբեր ակումբների և գործունեության: Եթե ինքդ քեզ դնես այնտեղ և ձգտես լինել ավելի սոցիալական, ժողովրդականությունը ժամանակի ընթացքում կհետեւի:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 4 -ից. Ինչպես ներգրավվել ձեր դպրոցում

Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 1
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 1

Քայլ 1. Միացեք ակումբին:

Եթե ցանկանում եք լինել հանրաճանաչ, ձեզ հարկավոր է տեսնել և ճանաչվել ձեր դպրոցի շրջակայքում: Արտադասարանական գործունեությանը միանալը կարող է նպաստել ձեր կարգավիճակի բարձրացմանը և ձեր ապագա ռեզյումեում նշելու բան կլինի: Այն ունի լրացուցիչ առավելություն ՝ թույլ տալով նոր ընկերներ ձեռք բերել և մեծացնել ձեր ժողովրդական բնույթը:

  • Դուք կարող եք գտնել ընդհանուր հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց ՝ միանալով այն ակումբին, որն անձամբ է խոսում ձեր կրքերի մասին: Եթե դուք հետաքրքրված եք լրագրությամբ, օրինակ, թերթի ակումբին միանալը կարող է օգնել:
  • Եթե դուք կենտրոնանում եք հանրաճանաչության վրա, գուցե ցանկանաք տեսնել, թե ինչ տեսակի ակումբներ են միանում հանրաճանաչ երեխաները: Եթե դպրոցի ամենահայտնի տղաները և աղջիկները բանավեճի ակումբում են, սա կարող է հիանալի վայր լինել հանրաճանաչ աշակերտների հետ հանդիպելու համար:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 2
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 2

Քայլ 2. Getբաղվեք սպորտով:

Շատ դպրոցներում շատ աղջիկներ և տղաներ զբաղվում են սպորտով կամ աթլետիկայով: Մարզական թիմին միանալը կարող է օգնել ձեզ ճանաչել հանրաճանաչ ուսանողներին: Եթե վերջապես գերազանցեք սպորտը, ինքներդ կարող եք հայտնի դառնալ:

  • Մարզվեք, եթե ձեզ ծանոթ չէ որոշակի սպորտաձև: Եթե ցանկանում եք միանալ բասկետբոլի թիմին, օրինակ, զբաղվեք տեղի այգում հուպ կրակելով:
  • Որոշ ակումբների միանալու համար գուցե պետք է մարզավիճակ ձեռք բերել: Համոզվեք, որ սկսում եք փոքր լինել, երբ խոսքը վերաբերում է մարզավիճակ ձեռք բերելուն, քանի որ չեք ցանկանում գերլարվել ինքներդ ձեզ: Սկսեք վարժությունների փոքր դասընթացներից և առաջ շարժվեք:
  • Շատ մի հուսահատվեք, եթե դպրոցական սպորտի թիմ չդարձնեք: Հիշեք, որ հաջորդ տարի միշտ կարող եք նորից փորձել: Կարևոր է նաև լինել մարզավիճակում, եթե պատրաստ եք ավելի լավը դառնալ հաջորդ տարվա փորձերի համար:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 3
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 3

Քայլ 3. Մասնակցեք ուսանողական խորհրդին:

Արդյո՞ք դասի նախագահները, գանձապահները և ներկայացուցիչները հայտնի են ձեր դպրոցում: Եթե այո, ապա կարող եք օգուտ քաղել ուսանողական խորհրդի համար: Տարեսկզբին, երբ ընտրություններ են անցկացվում, փորձեք հավաքել քարոզչական թիմը և զբաղեցնել ուսանողական խորհրդում տեղ զբաղեցնելու համար:

  • Համոզվեք, որ սովորում եք ուսանողական խորհրդին մասնակցելու կանոններն ու կանոնները: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք ստանալ ձեր ծնողների կամ խնամակալների ստորագրությունները և գրանցվել որոշակի ժամկետում:
  • Մտածեք նախընտրական մեծ կարգախոս և սվաղեք այն դեկորատիվ պաստառների վահանակների վրա: Տեղադրեք ձեր պաստառները ամբողջ դպրոցում:
  • Գրեք հիանալի քարոզչական ելույթ ձեր ընտրած պաշտոնի համար ՝ հստակ նշելով, թե ինչ կբերեք աշխատանքի:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 4
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 4

Քայլ 4. Ներկայացեք դպրոցի հետ կապված իրադարձություններին:

Եթե ցանկանում եք ժողովրդականություն վայելել, պետք է ինքներդ ձեզ դուրս հանեք և շփվեք: Մասնակցեք դպրոցական միջոցառումներին, որտեղ մեծ ժողովրդականությունը, ամենայն հավանականությամբ, ժամանցի: Բաց մի թողեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են դպրոցական պարերը, սպորտային իրադարձությունները և հանրահավաքները:

  • Եթե ամաչկոտ եք, փորձեք այնպես անել, որ գոյություն ունեցող ընկերների մի փոքր խումբ ներկա լինի ձեզ հետ նման միջոցառումներին: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ պարզապես մի՛ շփվեք ձեր սեփական բազմության հետ: Դուք կցանկանաք ճյուղավորվել և զրուցել նոր մարդկանց հետ: Ձեր ընկերոջ շրջապատի ավելացումը կարող է օգնել ձեզ ձեռք բերել ժողովրդականություն:
  • Մի ամաչի. Ուրիշների հետ հանդիպելը կարող է վախեցնել, բայց դպրոցական իրադարձությունները հաճախ հեշտացնում են զրույցի սկիզբը: Սա հատկապես վերաբերում է սպորտային իրադարձություններին, որտեղ կարող է լինել ընկերակցության զգացում ՝ հիմնված նույն թիմի երկրպագության վրա:

2 -րդ մաս 4 -ից. Ինչպես ձեռք բերել նոր ընկերներ

Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 5
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 5

Քայլ 1. Նպատակներ դրեք:

Գուցե տարօրինակ հնչի, բայց նպատակներ դնելը կարող է օգնել ձեզ նոր ընկերներ ձեռք բերել: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք ամաչկոտ կողմն եք: Ինքներդ ձեզ համար փոքր նպատակներ դնելը, որոնք թույլ են տալիս աստիճանաբար դուրս գալ ձեր պատյանից, կարող է նպաստել ձեր ժողովրդականության բարձրացմանը:

  • Սկզբում ինքներդ ձեզ համար փոքր նպատակներ դրեք: Օրինակ, դուք կարող եք խոստանալ ամեն մի երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ փոքր դասախոսությունից առաջ զրուցել նոր անձի հետ:
  • Երբ սկսում եք ավելի հարմարավետ զգալ ուրիշների հետ շփվելը, փորձեք ավելի մեծ նպատակներ դնել: Կարող եք խոստանալ, որ կգնաք ծննդյան այն երեկոյին, որին հրավիրված եք եղել և կփորձեք զրուցել առնվազն 3 նոր մարդկանց հետ:
  • Եթե համառորեն հետևում եք ձեր նպատակներին, ապա, ի վերջո, շատ ավելի հարմարավետ կզգաք շփվել: Սա կարող է թույլ տալ ձեզ հանդիպել նոր մարդկանց և ձեռք բերել մեծ թվով նոր ընկերներ:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 6
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 6

Քայլ 2. Հրավիրեք մարդկանց ձեզ հետ բաներ անել:

Եթե ցանկանում եք ավելի շատ ընկերներ ձեռք բերել, պետք է կենտրոնանաք լսարանից դուրս շփվելու վրա: Դպրոցում հանգիստ լինելուց հետո փորձեք ինչ -որ մեկին դուրս հրավիրել: Հարցրեք ծանոթներից մեկին, արդյոք նա ցանկանում է ֆիլմ դիտել կամ սուրճ խմել: Փորձեք խումբ հավաքել ՝ ինչ -որ զվարճալի բան անելու համար, օրինակ ՝ գնալ առևտրի կենտրոն:

Մի վախեցեք պահանջել հանրաճանաչ աղջկան, որ ինչ -որ բան անի ձեզ հետ, հատկապես, եթե դուք արդեն հաստատուն կապ եք հաստատել նրա հետ դպրոցում: Եթե դասարանի ներսում ինչ -որ մեկի հետ համակերպվեք, լավ հնարավորություն կա, որ նա բաց լինի ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելու դասարանից դուրս:

Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 7
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 7

Քայլ 3. Անձամբ մի ընդունեք մերժումը:

Մերժումից վախը մեծ պատճառ է, որ մարդիկ ձեռնպահ են մնում իրենց դուրս դնելուց: Այնուամենայնիվ, մերժումը տեղի է ունենում բոլորի հետ: Այն, որ ինչ -որ մեկը չի ցանկանում ձեզ հետ ֆիլմ դիտել ուրբաթ օրը, չի նշանակում, որ այդ մարդը հետաքրքրված չէ ձեր բարեկամությամբ:

  • Մարդիկ այլ պարտավորություններ ունեն: Եթե սիրված աղջիկը մերժում է սուրճ խմելու ձեր հրավերը, նա կարող է իսկապես զբաղված լինել: Մի օգտագործեք այս անհաջողությունը որպես պատճառ ՝ հետ քաշվելու ձեր պատյանում:
  • Հիշեք, որ շատ բան չգիտեք այլ մարդկանց մասին: Անկացած անձ, ում հետ զրուցում եք, ունի բազմաթիվ պարտավորություններ և հարցեր, որոնց մասին դուք չգիտեք: Եթե ինչ -որ մեկն ասում է «Ոչ», ապա այդ մարդը կարող է ամաչկոտ կամ զբաղված լինել:
  • Մերժումը ընդունեք որպես փոքր հետընթաց: Կարող եք փորձել ինչ -որ մեկից մի քանի շաբաթվա ընթացքում հանդիպել, եթե առաջին անգամ ասի «Ոչ»:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 8
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 8

Քայլ 4. Ստացեք սոցիալական լրատվամիջոցներ:

Սոցիալական մեդիան կարող է օգնել ձեզ դառնալ հանրաճանաչ, հատկապես ավագ դպրոցում: Շատ դեռահասներ ունեն հաշիվներ, ինչպիսիք են Snapchat- ը, Instagram- ը և Twitter- ը, որոնք սոցիալականացման հիմնական ասպեկտն են: Միջոցառումների բազմաթիվ հրավերներ, ինչպես նաև զրույցներ և մտերմություն, տեղի են ունենում առցանց:

  • Իմացեք, թե սոցիալական մեդիայի ինչպիսի հաշիվներ են տարածված ձեր դպրոցում: Եթե հանրաճանաչ աղջիկներն իսկապես հետաքրքրված են Snapchat- ով, գրանցվեք հաշվի համար: Հնարավոր է, որ նախքան սոցիալական լրատվամիջոցների որոշ հաշիվներ բացելը ցանկանաք խորհրդակցել ձեր ծնողների հետ, միայն թե համոզվեք, որ ձեր տանը ամեն ինչ կարգին է:
  • Կենտրոնացեք առցանց իմաստալից փոխազդեցությունների վրա: Մարդիկ հակված են ավելի լավ արձագանքել անհատականացված հաղորդագրություններին ՝ կարգավիճակի անորոշ թարմացումների պատճառով: Շնորհավորեք հանրաճանաչ աղջիկներից մեկին ուղղագրական մեղու նվաճելու կամ ամառային պրակտիկայի ծրագրում ընդունվելու համար:
  • Հիշեք, որ վիրտուալ ընկերները չեն կարող փոխհատուցել իսկական ընկերներին: Մինչ առցանց շփումը կարող է ամրապնդել գոյություն ունեցող հարաբերությունները, խուսափեք ինտերնետում անծանոթ մարդկանց հետ խոսելուց: Սա ոչ միայն չի բարձրացնի ձեր ընդհանուր ժողովրդականությունը, այլև կարող է անվտանգության խնդիր լինել:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 9
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 9

Քայլ 5. Վերաբերվեք ուրիշներին այնպես, ինչպես ցանկանում եք, որ ձեզ հետ վարվեն:

Եթե ցանկանում եք ավելի շատ ընկերներ ունենալ, պետք է ինչ -որ բան առաջարկեք մարդկանց: Նոր ընկերներ փնտրելիս հիշեք Ոսկե կանոնը և ուրիշների հետ վարվեք այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ ձեզ հետ վարվեին: Մարդիկ, բնականաբար, ձգվում են դեպի ուրիշները հարգալից և բարի մարդիկ:

3 -րդ մաս 4 -ից. Ինչպես ունենալ ճիշտ վերաբերմունք

Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 10
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 10

Քայլ 1. Ինքներդ ձեզ դիմահարդարում տվեք:

Թեև պետք չէ կենտրոնանալ միայն արտաքին տեսքի վրա ՝ հանրաճանաչ լինելու համար, բայց վստահությունը ժողովրդականության բանալին է: Ինքներդ ձեզ նոր սանրվածք տալը և զգեստապահարանն ու դիմահարդարումը փոխելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր մասին: Սա կարող է ձեզ ավելի հավանական դարձնել, որ դուրս գաք ինքներդ ձեզանից և փնտրեք նոր ընկերություններ ՝ բարձրացնելով ձեր ժողովրդականությունը:

  • Փորձեք գնալ այն միտումների հետ, որոնք անձամբ ձեզ դուր են գալիս: Եթե հագնում եք այն, ինչ ատում եք, դրանում վստահ չեք զգա: Սա կարող է ձեզ ավելի քիչ շփվել: Եթե ատում եք լեգինները, մի հետևեք ձեր դպրոցում լեգենդների միտումին: Եթե նկատում եք, որ շատ հանրաճանաչ աղջիկներ կոշիկ են հագնում, և դուք սիրում եք ձեր զույգ սև կոշիկներով կոշիկները, ապա դա կարող է լինել ձեր հետևելու հիանալի միտում:
  • Փորձեք հետևել միտումներին և հագեք գերժամանակակից հագուստ: Այս պահին այնպիսի խանութներ, ինչպիսիք են Hollister- ը, A&F- ն, Brandy Melville- ը, Forever 21- ը, PacSun- ը և Aeropostale- ը, բոլորն էլ լավ վայրեր են գնումներ կատարելու համար: Բայց նաև ունեն յուրահատուկ տարօրինակ բաներ ՝ իրավիճակը մի փոքր փոխելու համար:
  • Դուք կարող եք փոխել ձեր մազերն ու դիմահարդարումը: Կարող եք գնալ դիմահարդարման վաճառասեղան տեղական գեղեցկության սրահում և ամեն օր պահանջել գրավիչ դիմահարդարում: Սրահի ոճաբանին հարցրեք, թե որն է ձեզ համար շոյող սանրվածքը: Դիմահարդարումը և մազերը, որոնք լավ են աշխատում ձեր հատկությունների համար, կարող են ամրապնդել ձեր վստահությունը և, իր հերթին, բարձրացնել ձեր ժողովրդականությունը:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 11
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 11

Քայլ 2. ileպտացեք:

Չնայած ժպիտը փոքր փոփոխություն է, այն կարող է ձեզ դարձնել ավելի դրական և մատչելի: Ավելի շատ ժպտալու ձգտումը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր ժողովրդականությունը և ձեռք բերել ձեզ ավելի շատ ընկերներ: Աշխատեք հայելու առջև ժպտալու վրա, քանի դեռ չեք գտել հաղթող և մատչելի ժպիտ: Միջանցքներով անցնելիս փորձեք ժպտալ ուրիշներին:

  • Երբ մարդիկ խոսում են ձեզ հետ, ջանքեր գործադրեք ժպտալու զրույցի ընթացքում:
  • Նոր մարդկանց ներկայանալիս ժպտացեք նրանց և աչքերով շփվեք:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 12
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 12

Քայլ 3. Եղիր ընկերասեր:

Եթե դու ջերմ և ընկերասեր անձնավորություն ես, մարդիկ կարող են դեպի քեզ ձգվել: Սա կարող է ձեզ ավելի շատ ընկերներ և ավելի մեծ ժողովրդականություն վաստակել: Աշխատեք ձեր դպրոցում հանրաճանաչ լինելու համար բարեկամական վերաբերմունքի մշակման վրա:

  • Փորձեք մարդկանց ցույց տալ, որ ուրախ եք նրանց տեսնելուց: Եթե տեղին է, ընկերոջ հետ հրապարակայնորեն հանդիպելիս գրկեք կամ թփթփացրեք նրա ուսին:
  • Showույց տվեք իսկական խանդավառություն ուրիշների շրջապատում: Smպտացեք և ծիծաղեք զրույցի ընթացքում:
  • Եղեք բարի բոլորի նկատմամբ: Հարցրեք երկրաչափության աղջկան, թե ինչպես է անցնում նրա օրը: Conversationրուցեք ինքնուրույն նստած տղայի հետ: Անկեղծորեն հետաքրքրվեք նրանց ասելիքով: Եթե դու բարի լինես բոլորի հետ, մարդկանց դուր կգաս: Դուք նախընտրում եք լինել այն աղջիկը, որը հանրաճանաչ է, քանի որ նրան սիրում են, այլ ոչ թե այն աղջկան, ով հանրաճանաչ է, քանի որ նա կառավարում է վախը:
  • Բաց եղեք նոր մարդկանց հետ: Սկսեք խոսակցություն դասերի միջև: Նստեք ճաշի նոր սեղանի մոտ: Ներկայացեք ընկերական ձևով ՝ նոր մարդկանց ճանաչելու և նոր ընկերներ ձեռք բերելու ջանքերով:
Եղիր հանրաճանաչ աղջիկ Քայլ 13
Եղիր հանրաճանաչ աղջիկ Քայլ 13

Քայլ 4. Հարցրեք ուրիշների մասին:

Մարդկանց ձգում են այն մարդիկ, ովքեր հետաքրքրություն են ցուցաբերում իրենց կյանքի նկատմամբ: Ուրիշների հետ զրույցների ընթացքում հարցեր տվեք: Տվեք մարդկանց հնարավորություն խոսել իրենց և իրենց հետաքրքրությունների մասին:

  • Հարցեր տվեք ՝ ուրիշների մասին սովորելու համար: Հարցրեք ուրիշների հետաքրքրությունների և կրքերի մասին: Հարցրեք հետևյալի մասին. «Ո՞րն է ձեր ամենավաղ հիշողությունը»: կամ «Ո՞րն է քո ամենասիրելի գործը հանգստյան օրերին»:
  • Սա կարող է լինել հիանալի տեխնիկա երեկույթների ժամանակ: Դուք կկարողանաք որոշ ժամանակ պահել զրույցը ՝ հարցեր տալով, քանի որ մարդիկ հաճույք են ստանում իրենց մասին խոսելուց: Դուք իսկապես կարող եք ինչ -որ մեկին ճանաչել ՝ տալով բազմաթիվ հարցեր:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 14
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 14

Քայլ 5. Լսեք:

Լավ ունկնդիր լինելը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ դուր գալու մարդկանց ՝ թույլ տալով ձեզ ավելի հանրաճանաչ լինել: Փորձեք անկեղծորեն լսել այն, ինչ ասում են ուրիշները: Եթե դուք ինչ -որ բան չեք հասկանում, տվեք հետագա հարցը `համոզվելու համար, որ հասկանում եք: Ուրիշների ասելիքների նկատմամբ իսկական հետաքրքրություն ցուցաբերելը իսկապես կարող է օգնել ձեր ժողովրդականությանը:

  • Տվեք մարդկանց խոսելու տարածք: Երբ ինչ -որ մեկն ավարտում է նախադասությունը, սպասեք 5 -ից 10 վայրկյան `համոզվելու համար, որ իր խոսքն իսկապես ավարտված է:
  • Փորձեք հավասարակշռել խոսակցությունն ու լսելը:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 15
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 15

Քայլ 6. Եղեք օգտակար մարդ:

Հանրաճանաչ լինելու մեկ այլ տարբերակ է ուրիշներին օգտակար լինելը: Լսեք, երբ ընկերը կարիք ունի: Եթե ինչ -որ մեկին տնային աշխատանքի խնդրում օգնություն է պետք, առաջարկեք նրան օգնության ձեռք մեկնել: Մարդիկ ցանկանում են լինել այն մարդկանց կողքին, ովքեր հոգատար են և բարի այլ մարդկանց նկատմամբ: Օգտակար լինելը կարող է օգնել ձեզ դառնալ ավելի հայտնի:

  • Թեև օգտակար լինելը հիանալի է նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար, խուսափեք ձեզանից օգտվելուց: Եթե ինչ -որ մեկը ձեզանից մշտապես բարեհաճություն է խնդրում, ապա նորմալ է սահմաններ հաստատելը:
  • Համոզված եղեք, որ ոչ ոք ձեզ չի օգտագործում: Եթե ընկերները փոխարենը ձեզ օգտակար չեն, գուցե ավելի լավ լինի, որ այդպիսի մարդիկ ձեր կյանքից հեռանան: Եթե ինչ -որ մեկը ձեզանից պարտք է վերցնում, և նա ձեզ պարտք է, հիշեցրեք նրան: Եթե նրանք չեն վերադարձնում գումարը, ասեք նրանց:
Եղիր հանրաճանաչ աղջիկ Քայլ 16
Եղիր հանրաճանաչ աղջիկ Քայլ 16

Քայլ 7. Եղիր ինքդ քեզ:

Կլիշե ասացվածք է ՝ ինչ -որ պատճառով: Իսկական լինելը կարող է օգնել ձեզ ընկերներ ձեռք բերել: Թեև շատ մարդիկ կարծում են, որ պետք է փոխվեն հանրաճանաչ լինելու համար, մարդիկ հակված են, բնականաբար, ձգվել դեպի այն մարդիկ, ովքեր իրենց մաշկի համար հարմար են: Փորձեք թույլ տալ, որ ձեր անհատականությունը ցուցադրվի: Մի վախեցեք ձեր սեփական հետաքրքրություններն ու կրքերը դաստիարակելուց, երբ հնարավորությունը հայտնվի: Թող ձեր եզակի հատկությունները, ինչպես ձեր հումորի զգացումը, փայլեն զրույցների ընթացքում:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Ինչպես խուսափել հասակակիցների ճնշումից

Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 17
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 17

Քայլ 1. Վստահեք ձեր բնազդներին:

Թեև հանրաճանաչ լինելը կարող է հաճելի լինել, բայց երբեք չպետք է ինքդ քեզ դնես այնպիսի իրավիճակի մեջ, որն անհարմարություն է պատճառում միայն ուրիշներին գոհացնելու համար: Եթե անհարմար եք զգում իրավիճակում, լսեք այս աղիքային բնազդը: Աղիքի բացասական արձագանքը հաճախ մատնանշում է վտանգավոր իրավիճակ:

  • Դուրս եկեք այն իրավիճակից, երբ անհարմար եք դառնում: Գտեք միջոց ՝ արդարանալու ձեզ խնջույքից կամ նույնիսկ նյարդայնանալու դեպքում:
  • Կարող եք փորձել արագ պատրվակ գտնել, եթե այս պահին չեք ցանկանում առճակատման մեջ մտնել: Օրինակ, ասեք հետևյալը. «Կներեք, բայց ես պետք է գնամ:
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 18
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 18

Քայլ 2. Մի զբաղվեք անօրինական կամ ոչ հասուն գործունեությամբ:

Եթե դուք մասնակցում եք միջոցառման, որտեղ թմրանյութեր կամ ալկոհոլ են օգտագործում, ավելի լավ է հեռացեք: Դուք չեք ցանկանում ժողովրդականություն վայելել ձեր անվտանգության հաշվին: Կան նաև իրավական հետևանքներ անչափահաս խմելու կամ անօրինական թմրանյութերի օգտագործման համար: Եթե ձեզ ճնշում են գործադրում անօրինական որևէ բան անելու, գտեք իրավիճակից արագ հեռանալու միջոց:

Եթե դուք գնում եք մի խնջույքի, որտեղ կարող են ալկոհոլ կամ թմրանյութեր մատուցվել, պլանավորեք, թե ինչ անել այն դեպքում, երբ ձեզ վրա ճնշում գործադրվի: Դուք կարող եք վստահելի ընկեր ունենալ, ով կօգնի ձեզ դուրս գալ այս իրավիճակից:

Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 19
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 19

Քայլ 3. Խուսափեք ահաբեկումից:

Հասակակիցների բացասական ճնշումը հաճախ կարող է ձեզ խրախուսել այլ ուսանողների կաշկանդելու կամ մերժելու համար: Միջին կամ ավագ դպրոցում հանրահայտ խմբավորումները հաճախ զբաղվում են բուլիինգով: Հիշեք, որ ահաբեկումը կարող է լուրջ հուզական հետևանքներ ունենալ թիրախի համար: Խուսափեք բամբասանքի գայթակղությունից և բացահայտ (կամ նույնիսկ ոչ բացահայտ) դաժան մի՛ եղեք ձեր դպրոցի մյուս աշակերտների նկատմամբ: Եթե երբևէ ձեզ բռնության ենթարկեն, գնացեք Stymie անունով կայք ՝ զեկույց անանուն ներկայացնելու համար:

Շատ դժվար է փորձել դիմակայել հասակակիցների բացասական ճնշմանը, բայց հիշեք դրա առավելությունները: Դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք և կարող եք ազդել այլ հասակակիցների վրա ՝ դիմակայելու նաև բռնության և բամբասանքների:

Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 20
Եղիր հայտնի աղջիկ Քայլ 20

Քայլ 4. Կենտրոնացեք դրական հասակակիցների ճնշման վրա:

Հասակակիցների ճնշումը միշտ չէ, որ բացասական է: Երբեմն, ընկերներդ կարող են քեզ ճնշել ռիսկի դիմելու համար, որն արժե այն: Լավ ընկերները, օրինակ, կխրախուսեն ձեզ ներկայացնել ձեր բանաստեղծությունները այդ մրցույթին կամ հարցրեք ձեր սիրահարված ամսաթվին: Ընկերները կարող են նաև ձեզ բացահայտել նոր և հետաքրքիր բաների, օրինակ ՝ նոր երաժշտական խմբի կամ հեղինակի: Մերժելով հասակակիցների բացասական ճնշումը ՝ կենտրոնացեք դրականի վրա: Թույլ տվեք ձեր ընկերներին սովորեցնել ձեզ նոր բաների մասին և օգնել ձեզ գտնել զվարճանքի, ուսման և անձնական աճի հնարավորություններ:

Խորհուրդներ

  • Մի բամբասեք և մի զբաղվեք որևէ կերպ: Լուրեր տարածելը ընկերներ ձեռք բերելու միջոց չէ և կարող է պատճառ դառնալ, որ մարդիկ կորցնեն իրենց վստահությունը ձեր նկատմամբ: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես չեք սիրում մեկին, մի զբաղվեք բամբասանքով:
  • Մի անհանգստացեք, եթե կան մարդիկ, ովքեր ձեզ չեն սիրում, ոչ բոլորին դուր կգա: Այնուամենայնիվ, եղեք բարի նրանց հետ, որովհետև դուք չեք ցանկանում նրանց պատճառել ձեզ չսիրելու մեկ այլ պատճառ:
  • Ինքներդ ձեզ հարմարեցնելը և ինքներդ ձեզ փոխելը երկու տարբեր բաներ են: Փորձելով լինել այնպիսին, ինչպիսին դու չես, չի շահի քեզ ընկերներ. բոլորը ինչ -որ պահի կտեսնեն ձեր արարքը: Փորձեք կառուցել այնպիսին, ինչպիսին արդեն կաք: Շատ տարբեր տեսակի մարդիկ կարող են հանրաճանաչ դառնալ, այնպես որ մի փորձեք տեղավորել կաղապարի մեջ:
  • Հիշեք, որ հանրաճանաչ դառնալու համար ժամանակ կպահանջվի: Դա կարող է տևել մեկ ամիս կամ ավելի: Դա տեղի չի ունենա միայն մեկ գիշերվա ընթացքում: Պարզապես դիտեք այն որպես սոցիալական նախագիծ, որի վրա կարող եք աշխատել:
  • Խուսափեք հանգստյան օրերին տանը մնալուց: Համոզվեք, որ ձեր ընկերների հետ զվարճանում եք (կամ մենակ գնում եք): Որքան շատ մարդիկ տեսնեն ձեզ զվարճանալիս, այնքան նրանք կցանկանան ձեզ հետ շփվել: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ծանոթ դեմքերն ավելի գրավիչ են, քան անծանոթ դեմքերը: Դեռևս նորմալ չէ ցուրտ հանգստյան օրեր ունենալը, բայց ամեն հանգստյան օրերին տանը մնալը ձեզ չի զովացնի:
  • Փորձեք դիտել հեռուստահաղորդումներ, որոնք բոլորը դիտում են, այնպես որ դուք կունենաք ինչ -որ բան զրուցելու հանրաճանաչ աղջիկների հետ, բայց համոզվեք, որ դրանք շոուներ են, որոնցից հաճույք եք ստանում և զգում եք, որ տեղին են: Askնողներից թույլտվություն խնդրեք հաղորդումները դիտելու համար:
  • Մի՛ գոռոզ եղիր: Ձեր մասին վստահ լինելը լավ է, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր վստահությունը տիրի ձեզ: Մի վարվեք այնպես, կարծես որոշ մարդկանց համար չափազանց հոյակապ եք, երբ հայտնի եք դառնում և մի ձանձրացեք, երբ ինչ -որ մեկը խոսում է:
  • Եթե դա չի աշխատում, համբերատար եղեք: Ոչ բոլորը հայտնի են դառնում մեկ գիշերվա ընթացքում:
  • Հավատացեք ինքներդ ձեզ և մի մոռացեք, թե ով եք իրականում: Մի զոհաբերեք ձեր համոզմունքները միայն հանրաճանաչ լինելու համար: Եղեք ինքներդ ձեզ, մնացած բոլորը արդեն տարված են: - Օսկար Ուայլդ:
  • Սա կարևոր է. Եթե հանրաճանաչ երեխաները շատ անհամապատասխան բաներ են անում, ինչպիսիք են թմրանյութերը, ծխելը և/կամ վանդալիզմը, չարժե նրանց հետ շփվել: Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ հիմա ՝ լավ ընտրություններ կատարելով: Լավ ընտրությունը բերում է երջանիկ, առողջ ապագայի:
  • Արեք այն, ինչ ձեզ հարմարավետ է դարձնում:
  • Եթե ձեզ բռնաբարում է հանրաճանաչ աղջիկը, վրեժխնդիր լինելու փոխարեն, եղեք բարի նրա հետ, և եթե նրանք շարունակում են ձեզ ահաբեկել/վնասել, ապա խոսեք ծնողի/ուսուցչի հետ:
  • Մնա ինչպիսին կաս! Թող մարդիկ սիրեն իրական քեզ, ոչ թե մեկին, ում կեղծ ես ներկայացնում:

Գուշացումներ

  • Չնայած ժողովրդականությունը երբեմն գնահատականների մեջ չէ, եթե դուք ընդհանուր առմամբ խելացի եք, ինչպես նաև սառը մարդ, մարդիկ ձեզ դուր կգան, քանի որ դուք ունեք լավ և խելացի լավ հավասարակշռություն:
  • Երբ փորձում եք ներգրավվել դպրոցում, համոզվեք, որ բնական թվաք: Մի ճնշվեք և շատ հարցեր մի տվեք: Մի նյարդայնացեք: Այդպես վարվելով ՝ ուրիշները կզգան, որ ինչ -որ նպատակով ընկերանում ես նրանց հետ:
  • Մի՛ եղիր ստոր կամ սնոբ: Ֆիլմերում նրանք ցույց են տալիս սիրված աղջիկներին որպես չար, սնոբ և հարուստ: Իրականում ոչ ոք չի ցանկանում շփվել չար սնոբների հետ, և 100% -ով հնարավոր է հանրաճանաչ լինել առանց հարուստ լինելու կամ դիզայներական մեկ հանդերձանք ունենալու: Հանրաճանաչ աղջիկները այն գեղեցիկ աղջիկներն են, ովքեր շատ են սիրում և շատ ընկերներ ունեն:
  • Եթե դուք ընկերացել եք այլ հայտնի մարդկանց հետ, մի լքեք ձեր հին ընկերներին: Ստիպեք ձեր հին ընկերներին գալ ձեր նոր ընկերների հետ, որպեսզի կարողանաք շփվել ձեր բոլոր ընկերների հետ:

Խորհուրդ ենք տալիս: