Շուկայում առկա բազմաթիվ մաշկի խնամքի միջոցներով, ճիշտ համադրություն ընտրելը կարող է ճնշող թվալ, բայց մաշկի խնամքի ռեժիմ ստեղծելը կարող է հաճելի լինել: Որպեսզի համոզվեք, որ ձեր առօրյան աշխատում է ձեզ համար, նախ պետք է հաշվի առնել, թե ինչ տեսակի մաշկ ունեք: Այնուհետև կարող եք հավաքել մաքրող միջոցների, տոնիկների, խոնավեցնող միջոցների, շերտազատիչների և դիմակների անհատականացված ռեժիմ: Մի քանի ամսվա ընթացքում դուք հիացած կլինեք ձեր գեղեցիկ մաշկով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Հիմնական ռեժիմի ստեղծում
Քայլ 1. Հեռացրեք դիմահարդարումը:
Եթե դուք դիմահարդարում եք, ապա այն պետք է հեռացնեք քնելուց առաջ: Որոշ մաքրող միջոցներ պնդում են, որ հեռացնում են դիմահարդարումը ձեզ համար, սակայն դրանք չեն կարող ազատվել ամբողջ դիմահարդարումից: Հնարավոր է, որ ձեռքի տակ ունենաք դիմահարդարման լրացուցիչ մաքրող միջոց: Օգտագործեք այն դեմքը մաքրելուց առաջ:
- Դիմահարդարման անձեռոցիկները կամ մաքրող միջոցները հեշտ և հարմար են: Պարզապես մաքրեք դիմահարդարումը թրջված պահոցով, մինչև այն չվերանա:
- Քանի որ աչքերի և շուրթերի դիմահարդարումը հնարավոր է ավելի դժվար հեռացնել, գուցե ցանկանաք օգտագործել այս մասերի համար նախատեսված հատուկ դիմահարդարման ապակարիչ:
Քայլ 2. Մաքրեք օրական երկու անգամ:
Դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ ՝ մեկ անգամ առավոտյան ՝ դիմահարդարվելուց առաջ, և մեկ անգամ ՝ քնելուց առաջ: Դուք նաև պետք է մաքրվեք ուժեղ քրտնելուց հետո:
- Թրջեք ձեր մաշկը տաք ջրով, բայց ոչ տաք ջրով: Տաք ջուրն օգնում է հեռացնել կեղտը, բայց տաք ջուրը չորացնելու է ձեր մաշկը:
- Կիրառեք մաքրող միջոցը և մերսեք այն ձեր մաշկին դեպի վեր, շրջանաձև շարժումներով: Ամբողջությամբ հեռացրեք ՝ սպունգ օգտագործելով կամ տաք ջրով ցողելով: Ձեր դեմքը չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Քայլ 3. Ձեր մաքրող միջոցից հետո քսեք տոնիկ:
Տոնիկը պետք է քսել մաքրելուց հետո դեմքը չորացնելուց հետո: Փոքր քանակությամբ տոնիկ պոմպացրեք բամբակյա պահոցի վրա և պարզապես սրբեք ձեր դեմքը: Խուսափեք աչքերի հատվածից: Թող տոնիկը չորանա ձեր մաշկի վրա: Անհրաժեշտ չէ լվանալ:
Եթե դուք ունեք չոր կամ զգայուն մաշկ, գտեք ալկոհոլ չունեցող տոնիկ:
Քայլ 4. Խոնավացրեք ձեր մաշկը:
Ձեր խոնավեցնող միջոցը շարունակվում է ձեր տոնիկի ներծծումից հետո: Դուք կարող եք մերսել ձեր խոնավեցնող քսուքը ձեր մաշկի վրա ՝ դեպի դեմքը և պարանոցը շարժելով դեպի վեր: Այլապես, կարող եք այն քսել ձեր մաքուր ափերին և նրբորեն շոշափել այն:
Եթե ունեք մուգ կամ այտուցված աչքեր կամ եթե մտահոգված եք աչքերի շուրջ կնճիռներով, կարող եք օգտագործել առանձին աչքերի կրեմ: Մատնաչափ մատով նրբորեն քսեք կրեմը ձեր աչքի շուրջը:
Քայլ 5. Շերտավորեք շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
Դուք պետք է շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ շերտազատեք, այլապես կարող եք վնաս հասցնել ձեր մաշկին: Եղեք նուրբ, երբ շերտազատում եք: Փափուկ շարժումներն այն ամենն են, ինչ անհրաժեշտ է: Ուժեղ քսում կամ քսում կարող է վնասակար լինել:
- Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի շերտազատում: Դուք կարող եք օգտագործել լվացվող սկրաբ, հատուկ ձեռնոց կամ սպունգ, կամ նույնիսկ քիմիական շերտազատող միջոց, օրինակ ՝ AHA կամ BHA:
- Դուք կարող եք խուսափել շերտազատումից, եթե ունեք պզուկների ակտիվ պզուկներ կամ հիպերպիգմենտացիա:
Քայլ 6. Ամեն օր կրեք արևապաշտպան քսուք:
Արևի ամենօրյա ազդեցությունը կարող է առաջացնել վաղաժամ ծերացում, հիպերպիգմենտացիա և այլ խնդիրներ: Նույնիսկ եթե երկար ժամանակ չեք պատրաստվում դուրս գալ փողոց, տնից դուրս գալուց առաջ արևապաշտպան քսուք դրեք: Ձեր արևապաշտպան քսուքը պետք է լինի SPF 30 կամ ավելի բարձր: Կիրառեք այն դուրս գալուց տասնհինգ րոպե առաջ:
Արևապաշտպան քսուքը պետք է կիրառվի որպես ձեր առօրյայի վերջին քայլը `խոնավեցնող քսուք օգտագործելուց հետո, բայց մինչ դիմահարդարում կիրառելը:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 1 Վիկտորինա
Եթե դիմահարդարում եք, ապա անպայման պետք է հեռացնեք այն…
Երբ առավոտյան արթնանում ես:
Փորձեք նորից: Առավոտյան հեռացնելու համար դեռ պետք չէ դիմահարդարվել: Եթե դուք շատ երկար եք մնում դիմահարդարման մեջ, դուք ռիսկի եք դիմում խցանել ձեր ծակոտիները և չորացնել ձեր մաշկը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Երբ աշխատանքից կամ դպրոցից տուն եք վերադառնում:
Պարտադիր չէ, որ! Աշխատանքից կամ դպրոցից տուն վերադառնալուց հետո ձեր դիմահարդարումը հեռացնելու վնաս չկա: Բայց եթե ցանկանաք, կարող եք ազատորեն շարունակել դիմահարդարումը տուն վերադառնալուց հետո: Գուշակիր նորից:
Երբ պատրաստվում ես քնելու:
Ճիշտ է! Դիմահարդարման մեջ քնելը վնասակար է ձեր մաշկի համար: Այսպիսով, դուք միշտ պետք է հեռացնեք ձեր դիմահարդարումը, նախքան գիշերելը, որպեսզի պաշտպանեք ձեր դեմքը: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 2 4 -ից. Յուղոտ մաշկի վերահսկում
Քայլ 1. Ընտրեք փրփուր մաքրող միջոց:
Փրփրացող մաքրող միջոցներն ամենալավն են աշխատում յուղոտ մաշկի համար, քանի որ նրբորեն հեռացնում են յուղը: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն փոքր քանակություն ձեր ամբողջ դեմքի համար: Փրփրացող մաքրող միջոցները գալիս են գելի, պոմպի և կրեմի տեսքով:
Carefulգույշ եղեք միայն ձեր դեմքը լվանալ օրական երկու անգամ: Շատ հաճախ լվանալը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր մաշկը ավելի շատ յուղ և բշտիկներ առաջացնի:
Քայլ 2. Փնտրեք բաղադրիչներ, որոնք կպայքարեն պզուկների դեմ:
Եթե ունեք պզուկների հակված մաշկ, ապա պետք է օգտագործեք ավելի կոշտ բաղադրիչներ, որոնք կնվազեցնեն յուղը, փայլը և բշտիկները: Որոշ ընդհանուր և արդյունավետ բաղադրիչներ ներառում են.
- Բենզոյլ պերօքսիդ
- Սալիցիլաթթու
- Ծումբ
- Ալֆա հիդրօքսի թթուներ, ինչպիսիք են գլիկոլաթթուն կամ կաթնաթթուն
- Ռետինոիդ
- Կախարդի պնդուկ
Քայլ 3. Կիրառեք ջրի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոց:
Moisturանր խոնավեցնող միջոց օգտագործելը կարող է մաշկը նույնիսկ ավելի յուղոտ դարձնել: Դրա դեմ պայքարելու համար փոխարենը օգտագործեք ջրի կամ գելի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոց: Սրանք խոնավեցնող միջոցներ են, որտեղ ջուրը նշված է որպես առաջին կամ երկրորդ բաղադրիչ:
Քայլ 4. Հանգստացեք կավե դիմակով `յուղը նվազեցնելու համար:
Կավի դիմակները հիանալի են յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց համար: Մաքրելուց հետո դրանք քսեք դեմքին և թողեք դրանք տասնհինգից քսան րոպե, մինչև լվանալը: Դրանից հետո կիրառեք խոնավեցնող կրեմ:
Քայլ 5. Խուսափեք դեմքին դիպչելուց:
Ձեր դեմքին դիպչելը կարող է ձեր ձեռքերից բակտերիաներ և կեղտեր փոխանցել ձեր դեմքին: Սրանք կարող են առաջացնել պզուկներ: Եթե դուք պետք է դիպչեք ձեր դեմքին, նախ ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և տաք ջրով:
Երբեք մի ջնջեք, սեղմեք և մի հանեք ձեր բշտիկները: Այն ավելի շատ ցավում է, ավելի վատ տեսք ունի և, ի վերջո, կարող է թողնել տգեղ սպի:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 2 Վիկտորինա
Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, որքա՞ն հաճախ պետք է լվանալ ձեր դեմքը:
Ամեն անգամ, երբ այն յուղոտ է զգում:
Ոչ այնքան! Ձեր դեմքի չափազանց հաճախակի լվացումը կարող է իսկապես վատթարացնել յուղոտ մաշկը: Այսպիսով, յուղը նվազագույնի հասցնելու համար դիմադրեք դեմքը լվանալու ցանկությանը, երբ այն յուղոտ է զգում: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Օրական ոչ ավելի, քան երկու անգամ:
Հենց այնպես! Լավ պրակտիկա է առավոտյան և երեկոյան ձեր դեմքը լվանալ փրփուր մաքրող միջոցով: Չնայած դրան ավելին լվանալուն, այն իրականում կստիպի ավելի շատ յուղ արտադրել: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Օրական ոչ ավելի, քան մեկ անգամ:
Փակել! Ձեր յուղոտ մաշկը օրական մեկ անգամ լվանալը սարսափելի գաղափար չէ, բայց նաև իդեալական չէ: Թույլ տալով, որ ձեր մաշկի վրա յուղը շատ կուտակվի, միայն պզուկների կհանգեցնի: Գուշակիր նորից:
Ոչ ավելի, քան երկու օրը մեկ անգամ:
Փորձեք նորից: Եթե դուք ունեք յուղոտ մաշկ, ապա պետք է ձեր մաշկը սրանից ավելի հաճախակի լվանալ: Wantանկանում եք պահպանել ավելորդ յուղը հեռացնելու հավասարակշռությունը ՝ առանց ձեր դեմքը նույնիսկ ավելի շատ արտադրելու: Գուշակիր նորից:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հանգստացնում է չոր և զգայուն մաշկը
Քայլ 1. Առավոտյան ողողեք ձեր դեմքը:
Քանի որ մաքրող միջոցները կարող են ձեր մաշկը մաքրել լավ յուղերից, ձեզ հարկավոր չէ դրանք օգտագործել առավոտյան: Փոխարենը, ողողեք ձեր դեմքը տաք ջրով և չորացրեք: Գիշերը լվացեք ձեր դեմքը մաքրող միջոցով:
Քայլ 2. Յուղի մաքրում `դիմահարդարումը հեռացնելու համար:
Դիմահարդարումը հաճախ պարունակում է ալկոհոլ և այլ կոշտ բաղադրիչներ, որոնք կարող են չորացնել և գրգռել ձեր մաշկը: Յուղի մաքրող միջոցներն ավելի մեղմ են, քան դիմահարդարումը մաքրող անձեռոցիկները: Պարզապես յուղը քսեք ձեր չոր մաշկին և լվացեք տաք ջրով:
Քայլ 3. Խոնավեցնող միջոց քսելուց առաջ օգտագործեք շիճուկ:
Շիճուկը ջրալի խոնավեցնող միջոց է, որը ձեր մաշկին տալիս է լրացուցիչ խոնավեցում: Նրբորեն շիճուկը քսեք դեմքին բամբակով կամ մաքուր ձեռքերով: Թող այն ներծծվի ձեր մաշկի մեջ, նախքան խոնավեցնող միջոց կիրառելը:
Քայլ 4. Քսեք յուղեր կրեմով:
Եթե ունեք չոր կամ հասուն մաշկ, յուղի վրա հիմնված արտադրանքները ոչ միայն խոնավեցում են հաղորդում, այլև խոնավություն են կնքում ձեր մաշկի վրա: Ստուգեք պիտակը ՝ պարզելու համար, թե արդյոք յուղը առաջին թվարկված բաղադրիչներից է:
- Հանքային յուղը կամ նավթամթերքը կարող են օգտակար լինել, եթե մաշկը ճաքած է կամ շերտավորված բծեր ունեք:
- Մասուրի յուղը և ժոժոբայի յուղը կարող են օգնել կանխել խոնավությունը ձեր մաշկից:
Քայլ 5. Ընտրեք հանգստացնող բաղադրիչներ, եթե ունեք գրգռվածություն:
Գրգռվածությունն ու շերտավոր մաշկը կարող են սովորական լինել ինչպես չոր, այնպես էլ զգայուն մաշկի համար: Ձեր մաշկը հանգստացնելու համար ընտրեք խոնավեցնող բաղադրիչներ պարունակող ապրանքներ, ինչպիսիք են ալոեն, երիցուկը, կանաչ թեյի քաղվածքը կամ վիտամին C- ն:
Նկատի ունեցեք, որ մեծ քանակությամբ Վիտամին C- ն կարող է չորություն առաջացնել: Եթե դուք զգում եք չորություն, փորձեք մագնեզիումի ասկորբինֆոսֆատ:
Քայլ 6. Խուսափեք ալկոհոլից և այլ տտիպ միջոցներից:
Ալկոհոլը կարող է չորացնել մաշկը և գրգռել զգայուն մաշկը: Կարդացեք ձեր բոլոր ապրանքների բաղադրիչները, որպեսզի խուսափեք ալկոհոլից: Բացի ալկոհոլից, դուք պետք է խուսափեք նյարդայնացնող բաղադրիչներից, ինչպիսիք են.
- Կախարդի պնդուկ
- Անանուխ
- Էվկալիպտի յուղ
- Բուրմունք
- Թթուներ (նշեք, որ հիալուրոնիկ թթուն պահում է ջուրը և չի չորացնելու ձեր մաշկը)
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 3 Վիկտորինա
Ո՞ր խոնավեցնող բաղադրիչն է իրականում չորություն առաջացնում բարձր կոնցենտրացիաներում:
Ալոե
Ոչ! Ալոեն բացարձակապես խոնավեցնող բաղադրիչ է: Բայց դրա կոնցենտրացիան չի չորացնի ձեր մաշկը. Ցանկության դեպքում կարող եք օգտագործել մաքուր հալվե անմիջապես բույսից: Գուշակիր նորից:
Երիցուկ
Փորձեք նորից: Երիցուկով արտադրանքը հիանալի ընտրություն է կատարում չոր մաշկը հանգստացնելու համար: Անկախ նրանից, թե որքան երիցուկ կա դրանցում, երիցուկը չի չորացնի ձեր մաշկը: Փորձեք նորից…
Կանաչ թեյի քաղվածք
Ոչ ճիշտ! Կանաչ թեյի քաղվածքը լավ բաղադրիչ է, որը պետք է փնտրել, եթե ցանկանում եք հանգստացնել ձեր չոր մաշկը: Նույնիսկ բարձր կոնցենտրացիայի դեպքում այն չի չորացնի ձեր մաշկը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Վիտամին C
Այո՛ Վիտամին C- ի ցածր կոնցենտրացիաները խոնավեցնում և հանգստացնում են, բայց ավելի բարձր կոնցենտրացիաները կարող են չորանալ: Եթե կարծում եք, որ ձեր մաշկը ավելի չորանում է, փոխարենը փորձեք այլ խոնավեցնող բաղադրիչներով ապրանքներ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Մաշկի խնամքի ընդհանուր խնդիրների լուծում
Քայլ 1. antioxidերացման նշանները նվազեցնելու համար փնտրեք հակաօքսիդանտներ:
Հակաօքսիդանտները կարող են կանխել ծերացման նշանները, ինչպիսիք են բարակ գծերն ու կնճիռները: Սովորականներից մեկը ներառում է Վիտամին C, ռետինոլ, թեյի քաղվածքներ, խաղողի սերմի քաղվածքներ և նիացինամիդ:
Չնայած դրանք հակաօքսիդանտներ չեն, ալֆա-հիդրօքսի թթուները, ինչպիսիք են գլիկոլաթթուն և կաթնաթթուն, կարող են օգնել նվազեցնել բարակ գծերի տեսքը:
Քայլ 2. Մաշկի անհավասար երանգները բուժեք լուսավորող բաղադրիչներով:
Եթե ցանկանում եք նվազեցնել հիպերպիգմենտացիան կամ դեմքի մուգ բծերը, ընտրեք բաղադրիչներ, որոնք կլուսավորեն այդ հատվածները: Որոշ ապրանքներ, որոնք կարող են արդյունավետ լինել, ներառում են.
- Կոջիկ թթու
- Վիտամին C
- Վիտամին E
- Արբուտին
- Նիացինամիդ
- Licorice Root Extract
Քայլ 3. Օգտագործեք լուսավորող միջոցներ, եթե մաշկը ձանձրալի է:
Ձանձրալի մաշկը չոր կամ հասուն մաշկի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Եթե դուք ավելի շատ փայլ եք փնտրում, փորձեք գտնել ապրանքներ, որոնք պարունակում են Վիտամին C, արբուտին, նիացինամիդ և թթի քաղվածք: Այս ապրանքներն ավելի արդյունավետ են, երբ միասին են օգտագործվում, այնպես որ ազատ զգալ խառնել և համադրել:
Քայլ 4. Ընտրեք մեղմ արտադրանք, եթե դուք ունեք ռոզասեա:
Պայթյուններից խուսափելու համար ընտրեք մեղմ մաքրող և խոնավեցնող միջոց: Դուք պետք է խուսափեք ալկոհոլ, մենթոլ, անանուխ, էվկալիպտի յուղ կամ կախարդ պնդուկ պարունակող ապրանքներից: Լավագույն բուժման համար խոսեք բժշկի հետ ՝ ձեր վիճակը բուժելու դեղատոմս ստանալու մասին:
Քայլ 5. Այցելեք մաշկաբան:
Եթե դժվարանում եք գտնել ձեր մաշկի համար հարմար ապրանքներ, այցելեք մաշկաբան: Նրանք կարող են օգնել ձեզ բացահայտել ձեր մաշկի տեսակը ՝ միաժամանակ նշելով այն հիմնական խնդիրները, որոնք կարող են առաջացնել ձեր մտահոգությունները: Նրանք նույնիսկ կարող են ձեզ դեղատոմսեր տալ, որոնք կարող են օգնել: Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 4 Վիկտորինա
Trueիշտ կամ սխալ. Եթե դուք ունեք ռոզասեա, ալկոհոլի վրա հիմնված արտադրանքի ընտրությունը կօգնի կանխել բռնկումները:
ՃԻՇՏ
Ոչ ճիշտ! Ալկոհոլը հիանալի է մանրէները ոչնչացնելու համար, բայց դա կարող է կոշտ լինել ձեր մաշկի համար: Եթե դուք ունեք ռոզասեա, ապա պետք է խուսափեք ալկոհոլ պարունակող մաշկի միջոցներից: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
ՍՈSEՏ
Հաճելի! Մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող ապրանքներ, եթե դուք տառապում եք ռոզասեայով: Ալկոհոլը կարող է չորացնել ձեր մաշկը և վատթարացնել ձեր բռնկումները: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Ինչի՞ց պետք է խուսափեմ դեմքիս մաշկը խնամելիս:
Տեսանյութից խուսափեք-Գրգռվածություն-առաջացրած-Բնական-Մաշկի խնամքի միջոցներից տեսանյութը գոյություն չունի
Խորհուրդներ
- Մտածեք բնական կամ տնական արտադրանք օգտագործելու մասին, հատկապես, եթե ունեք զգայուն մաշկ, որը լավ չի արձագանքում առևտրային արտադրանքներին:
- Նոր ապրանքները հազվադեպ են անմիջապես աշխատում: Եթե դուք սկսում եք նոր ռեժիմ, ինքներդ ձեզ տրամադրեք վեց շաբաթից երեք ամիս ժամանակ, որպեսզի թույլ տաք, որ ապրանքներն աշխատեն: Շարունակեք կատարել ձեր առօրյան առավոտյան և երեկոյան ՝ հետևողականության համար:
- Խմեք շատ ջուր, եթե դուք լավ խոնավեցված եք, ձեր մաշկը նույնպես կլինի:
- Երբեք քնել դիմահարդարմամբ:
- Եթե ունեք լրացուցիչ չոր մաշկ, ապա ստացեք շերտազատող սկրաբ, որը այնքան էլ կոշտ չէ և նպատակ ունեք շաբաթական 1-2 անգամ շերտազատել:
- Smխելը, խմելը և թմրանյութեր ընդունելը էական ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա վաղաժամ ծերացումից մինչև գունաթափում և չորություն:
- Չոր եղանակներին քնել ձեր սենյակում խոնավացուցիչով:
Գուշացումներ
- Եթե ապրանքը առաջացնում է կարմրություն, գրգռում, շերտավորում կամ այտուցվածություն, անմիջապես դադարեցրեք օգտագործումը: Լվացեք ջրով, եթե արտադրանքը դեռ դեմքին է:
- Մի կիրառեք այն ապրանքները, որոնք պարունակում են բաղադրիչ, որի նկատմամբ ալերգիկ եք:
