Պատանեկության մեջ շատ մեծ բաներ կան, բայց մաշկի հետ պայքարելը հաստատ այդ ցանկում չէ: Ձեր հորմոնների փոփոխությունը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են ճեղքվածքը, յուղոտ մաշկը, զգայունությունը կամ չորությունը: Բարեբախտաբար, մաշկի խնամքի հետևողական ռեժիմին հետևելը մաքուր, փայլուն մաշկ ստանալու լավագույն միջոցն է, և ձեր գիշերային առօրյան հատկապես կարևոր է: Նույնիսկ պարզապես գիշերը դեմքը լվանալն ու խոնավացնելը կարող է մեծ փոփոխություն ունենալ, բայց եթե ցանկանում եք այն հասցնել հաջորդ մակարդակի, ավելացրեք ևս մի քանի ապրանքներ, որոնք իսկապես կհամապատասխանեն ձեր յուրահատուկ մաշկին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Հիմնական ռեժիմ
Քայլ 1. Ընտրեք ապրանքներ, որոնք նախատեսված են ձեր մաշկի տեսակի համար:
Բոլորի մաշկը տարբեր է, այնպես որ մի գնեք այն, ինչ օգտագործում է ձեր քույրը կամ ձեր լավագույն ընկերը, այլ համոզվեք, որ ձեր օգտագործած ապրանքները հարմարեցված են ձեզ: Մաշկի ինչ տեսակ ունեք ՝ ձեր դեմքը մանրակրկիտ լվանալ նուրբ մաքրող միջոցով: Սպասեք երկու ժամ, ապա ստուգեք ձեր մաշկը: Եթե ձեր դեմքը նայում և զգում է.
- Հարթ, յուղազերծ, առանց շերտավորման, հավանաբար, նորմալ մաշկ ունեք:
- Փայլուն կամ հարթ-ամենայն հավանականությամբ ունեք յուղոտ մաշկ
- Ձգված, ձանձրալի, կարկատված կամ շերտավոր-ձեր մաշկը, հավանաբար, չոր է:
- Յուղոտ ձեր ճակատի քթի և կզակի շուրջը, բայց նորմալ կամ չորացած այլուր, հավանաբար ունեք համակցված մաշկ: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի առանձին ապրանքներ օգտագործել դեմքի տարբեր գոտիներում ՝ ձեզ անհրաժեշտ նպատակային բուժում ստանալու համար:
Քայլ 2. Ամեն երեկո հանել դիմահարդարումը, եթե այն կրում ես:
Կարող է թվալ, որ դեռևս այնքան էլ կարևոր չէ ձեր դիմահարդարումը խափանվելը, բայց դա իրականում կարող է հանգեցնել ծակոտիների և խզվածքների: Ամեն անգամ, երբ դիմահարդարում եք, օգտագործեք դիմահարդարման մաքրող միջոց կամ միցելլար ջուր բամբակի պահոցի վրա `ամեն հետք հեռացնելու համար:
- Մի թողեք աչքերի դիմահարդարում, քանի որ դա կարող է գրգռել ձեր աչքերը և հանգեցնել վարակների:
- Օրվա վերջում դիմահարդարումը հանելու համար խուսափեք դիմահարդարման մաքրող անձեռոցիկներին ապավինելուց: Դրանք հարմար են, բայց գերարդյունավետ չեն, այնպես որ սովորաբար ավարտվում է մաշկը քսում: Դա կարող է հանգեցնել մաշկի գրգռման և ժամանակի ընթացքում այն կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի ավելի արագ ծերացման:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր դեմքը ձեր մաշկի տեսակի համար նախատեսված մաքրող միջոցով:
Իսկապես կարևոր է ձեր դեմքը լվանալ տաք ջրով և մեղմ մաքրող միջոցով ամեն գիշեր: Դա կհեռացնի կեղտը, բակտերիաները և յուղը, որը կուտակված է ձեր մաշկի վրա ամբողջ օրվա ընթացքում: Դուք նաև պետք է լվացեք ձեր արևապաշտպան քսուքը-այն կրում եք ամեն օր, որպեսզի մաշկը պաշտպանեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, այնպես չէ՞: Այդ ամենը կարող է հանգեցնել ճեղքվածքի, եթե այն չլվանաք:
- Անկախ մաշկի տեսակից, փնտրեք ոչ կոմեդոգեն մաքրող միջոց, ինչը նշանակում է, որ այն չի խցանի ձեր ծակոտիները:
- Եթե ձեր մաշկը նորմալ է կամ այն հակված է զգայուն լինել, կառչեք դեմքի մեղմ, թեթև մաքրող միջոցից: Ձեզ պետք չէ որևէ շքեղ բան:
- Չոր մաշկ ունենալու դեպքում օգտագործեք յուղալի կամ գելի վրա հիմնված մաքրող միջոց: Խուսափեք փրփրացող մաքրող միջոցներից և ուժեղ բուրմունք ունեցող ամեն ինչից:
- Ընտրեք փրփուր մաքրող միջոց, եթե ունեք յուղոտ մաշկ: Դա կօգնի կոտրել ցանկացած յուղ և մաքրել ձեր ծակոտիները:
- Եթե դուք հակված եք ճեղքվածքների և ցանկանում եք սահմանափակել ձեր օգտագործած արտադրանքի քանակը, փորձեք մաքրող միջոց պզուկների դեմ պայքարող սալիցիլաթթուով: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք պզուկների այլ բուժումներ, եթե ձեր մաշկաբանը ձեզ չի ուղղորդում:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում կիրառեք պզուկների նպատակային բուժում:
Կան բազմաթիվ տարբեր ապրանքներ, որոնք բուժում են պզուկները, և չկա ոչ մի ճիշտ պատասխան, թե որն է ձեզ մոտ աշխատելու: Եթե դուք հակված եք շատ ճեղքվածքների, կարող եք նախընտրել այն արտադրանքը, որը դուք տարածում եք ձեր ամբողջ դեմքով, օրինակ: Եթե միայն երբեմն արատ եք ունենում, գուցե նախընտրեք տեղային բուժում, որը կարող եք տեղադրել հենց այնտեղ, որտեղ դրա կարիքը ունեք: Անկախ ամեն ինչից, բուժումը կիրառեք ձեր դեմքը լվանալուց հետո, բայց նախքան խոնավեցնող միջոց կիրառելը:
- Առանց դեղատոմսի պզուկների բուժման ամենահայտնի բաղադրիչներից են բենզոիլ պերօքսիդը և սալիցիլաթթուն: Բենզոյլ պերօքսիդը օգնում է վերացնել պզուկ առաջացնող բակտերիաները, մինչդեռ սալիցիլաթթուն թեթևացնում է բորբոքումն ու բացում ձեր ծակոտիները:
- Եղեք համբերատար-պզուկների բուժման արդյունավետությունը կարող է տևել մի քանի շաբաթ: Տվեք ապրանքը առնվազն 4 շաբաթ առաջ ՝ նորին անցնելուց առաջ:
- Եթե դուք օգտագործում եք պզուկների դեմ պայքարող դեմքի լվացում, ապա, հավանաբար, այլ ապրանքների կարիք չունեք: Խոսեք ձեր մաշկաբանի հետ, եթե մեկ ապրանք բավականաչափ լավ չի աշխատում:
Քայլ 5. Խոնավացրեք ամեն գիշեր յուղազերծող լոսյոնով կամ կրեմով:
Ձեր մաշկը լվանալը նրան զրկում է իր բնական յուղերից: Թեև դա տեսակետն է, կարևոր է այդ խոնավությունից մի փոքր ավելացնել: Ավարտեք ձեր գիշերային առօրյան `հարթեցնելով դեմքի ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող բարակ շերտը, որը կօգնի ձեր մաշկին առավոտյան փայլուն և թանձր տեսք ունենալ: Ifանկության դեպքում կարող եք օգտագործել գիշերային քսուք, թեև պարզ խոնավեցնող կրեմը նույնպես կաշխատի:
- Փնտրեք կերամիդների և նիացինամիտի նման բաղադրիչներ, որոնք կօգնեն ամրապնդել ձեր մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը:
- Եթե ունեք չոր մաշկ, ընտրեք ավելի ծանր կրեմ ՝ «խոնավացնող» կամ «խոնավացնող» պիտակով:
- Դուք կարող եք մտածել, որ կարիք չկա խոնավեցնել ձեր մաշկը, եթե այն յուղոտ է, բայց դա իրականում իսկապես կարևոր է: Եթե դա չանեք, ձեր մաշկը կփոխհատուցվի ՝ արտադրելով նույնիսկ ավելի շատ յուղ: Պարզապես կառչեք թեթև ինչ-որ բանի, ինչպես գել կամ ջրի վրա հիմնված արտադրանք:
Քայլ 6. Մի պոկեք ձեր բշտիկները, եթե դրանք ունեք:
Եթե ձեր նոր գիշերային առօրյան ստիպում է ձեզ լրացուցիչ ժամանակ անցկացնել հայելու մեջ ՝ կենտրոնանալով ձեր մաշկի վրա, գուցե հատկապես գայթակղվեք սեղմել ձեր տեսած բշտիկները: Ամեն ինչ արա, որ դիմադրես այդ ցանկությանը: Պզուկների առաջացումը կարող է վարակը ավելի խորը մղել ձեր մաշկի մեջ, ինչը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է բորբոքումը շատ ավելի վատթարացնել:
- Օգտագործեք տեղում բուժում, որը կօգնի բշտիկին ինքնուրույն բուժվել: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է արագացնել բուժման գործընթացը կամ գործ ունեք լուրջ ճեղքվածքի հետ, արդյունահանման համար դիմեք ձեր մաշկաբանին:
- Մի՛ ընտրեք սև կետերը, կամ դա կարող է հանգեցնել բորբոքման և սպիերի: Փոխարենը փորձեք օգտագործել գլիկոլաթթուով կամ սալիցիլաթթվով դեմքի լվացում:
- Պայթյունների կանխարգելման համար մաշկը մաքուր և խոնավ պահեք և աշխատեք ամբողջ օրը չդիպչել ձեր դեմքին, քանի որ ձեր ձեռքերի յուղերն ու բակտերիաները կարող են ճեղքվածք առաջացնել:
Մեթոդ 2 2 -ից ՝ նպատակային բուժում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը մաքրող խոզանակով `ավելի խորը մաքրման համար:
Վրձինների մաքրումը կարող է ձեր դեմքը լվանալը դարձնել ավելի զվարճալի, ինչը կարող է ձեզ ավելի հաճախակի անել: Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք օգտագործել մեկը, ընտրեք այն փափուկ խոզանակով, որը թունդ խոզանակներով պարզապես կգրգռի ձեր մաշկը:
- Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, նույնիսկ փափուկ խոզանակը կարող է մի փոքր չափազանց կոշտ լինել: Եթե այն օգտագործելուց հետո նկատում եք որևէ կարմրություն կամ քնքշություն, նորից անցեք ձեր դեմքը հին ձևով լվանալուն:
- Որոշ խոզանակներ աշխատում են մարտկոցով, իսկ որոշները `ձեռքով: Տարբերությունն իսկապես անձնական նախասիրություն է, կարծես ատամի խոզանակ ընտրելը:
- Հիշեք, որ քանի որ ձեր մաքրող խոզանակը կմեռնի ձեր դեմքի մակերևույթից մահացած մաշկը, հավանաբար չպետք է օգտագործեք լրացուցիչ մաքրող միջոցներ:
Քայլ 2. Փորձեք առանց ալկոհոլի տոնիկ `յուղոտ մաշկը հավասարակշռելու համար:
Տոնիկները խիստ անհրաժեշտ չեն, բայց ոմանք երդվում են իրենց մաշկը լվանալուց հետո վերականգնելու իրենց ունակությամբ: Եթե դուք իսկապես օգտագործում եք տոնիկ, մի քիչ դրեք բամբակի վրա և ձեր դեմքը լվանալուց հետո սահեցրեք այն ձեր մաշկի վրա, բայց պզուկների բուժումը կամ խոնավեցնող միջոցը քսելուց առաջ:
- Փնտրեք տոնիկ `սնուցող բաղադրիչներով` հակաօքսիդանտներով, հիալուրոնիկ թթվով կամ կերամիդներով:
- Խուսափեք այնպիսի կոշտ տոնիկներից, ինչպիսիք են ալկոհոլը, կախարդի պնդուկը կամ որևէ ուժեղ բուրմունք: դրանք պարզապես կչորացնեն ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Ավելացրեք շիճուկ `չոր մաշկին լրացուցիչ խոնավություն հաղորդելու համար:
Սովորաբար շիճուկները պարունակում են բարձր խտացված բաղադրիչներ: Եթե ունեք մաշկի խնամքի խնդիր, որին պետք է անդրադառնաք, ինչպես անհարթ կամ ձանձրալի դեմքը, շիճուկը կարող է լինել ավելի նպատակային բուժում ստանալու հիանալի միջոց: Կիրառեք ձեր շիճուկը ձեր սովորական խոնավեցնողից անմիջապես առաջ:
Օրինակ, եթե հակված եք ունենալ չոր և չորացած մաշկ, կարող եք խոնավեցնող շիճուկ քսել հենց այդ հատվածին, այնուհետև օգտագործել թեթև խոնավեցնող քսուք դեմքի մնացած հատվածին:
Քայլ 4. Շաբաթը մեկ անգամ դիմեք դեմքի դիմակով:
Դեմքի դիմակները ձեր մաշկը խոնավեցնելու և սնուցելու անզուսպ միջոց են, բայց դրանք նախատեսված չեն ամեն օր օգտագործվելու համար: Փորձեք դրանք դարձնել ձեր հանգստյան օրերի առօրյան կամ ցանկության դեպքում դրանք օգտագործել ձեր երեքշաբթի օրերը բարձրացնելու համար: Դիմակը դրեք դեմքը լվանալուց հետո, բայց որևէ այլ արտադրանք կրելուց առաջ:
- Ուղեցույցները կարող են տարբեր լինել `կախված ձեր ընտրած դիմակից: ոմանք ենթադրաբար չորանում են ձեր դեմքին` կեղտը մաքրելու համար, իսկ մյուսները պետք է լվացվեն ընդամենը մի քանի րոպե հետո, որպեսզի դրանք չչորացնեն ձեր մաշկը:
- Գնեք դեմքի դիմակ, որը պատրաստված է ձեր մաշկի հատուկ տիպի համար, կամ պատրաստեք ձեր սեփականը ՝ խառնելով ձեր խոհանոցից որոշ սննդարար բաղադրիչներ: Օրինակ, դուք կարող եք խոնավեցնել չոր մաշկը ՝ խառնելով 1 ավոկադո և խառնելով այն 1 ճաշի գդալ (15 մլ) մեղրի և մի բուռ վարսակի հետ:
- Եթե դուք ունեք պզուկների բռնկում, խուսափեք դիմակ օգտագործելուց, քանի որ դա կարող է ավելի գրգռել ձեր մաշկը:
Քայլ 5. Շերտավորեք ձեր մաշկը շաբաթական մեկ անգամ:
Մաշկի մահացած բջիջները կարող են կուտակվել ձեր մաշկի մակերեսին ՝ դեմքին տալով ձանձրալի հյուսվածք: Շաբաթը մեկ անգամ սահեցրեք նուրբ քիմիական շերտազատող նյութը, որը կօգնի լուծարել մաշկի այս բջիջները ՝ մաշկը դարձնելով փայլուն և պայծառ:
- Քիմիական մաքրող նյութերը կարող են սարսափելի թվալ, բայց դրանք իրականում շատ ավելի մեղմ են, քան կոշտ սկրաբները: Դուք, անշուշտ, երբեք չպետք է օգտագործեք սկրաբ, եթե պայքարում եք պզուկների հետ, դա ավելի կուժեղացնի բորբոքումը:
- Փնտրու՞մ եք բյուջեի համար հարմար տարբերակ: Օգտագործեք պզուկների դեմ պայքարող բարձ, որը պարունակում է սալիցիլաթթու, որը հայտնի է նաև որպես քիմիական շերտազատող BHA: Պարզապես թեթևակի քսեք ձեր դեմքը, ապա թողեք, որ ձեր դեմքն ամբողջությամբ չորանա: Ավարտելուց հետո մի մոռացեք խոնավանալ:
Խորհուրդներ
- Գիշերային հանգիստը մաշկի խնամքի կարևոր մասն է, ուստի համոզվեք, որ ամեն գիշեր քնում եք 8-10 ժամ:
- Ավելացրեք շրթունքների բալզամի արագ հարված, որպեսզի արթնանալուց հետո ձեր շուրթերը լինեն փափուկ և հարթ:
- Մարզվելուց հետո միշտ ցնցուղ ընդունեք կամ լվացեք ձեր դեմքը-քրտինքը և կեղտը կարող են խցանել ձեր ծակոտիները, ինչը կարող է հանգեցնել պզուկների:
