Դուք պատահաբար քուն մտցրի՞ք ձեր կոնտակտներով: Արդյո՞ք դրանք կրում եք ուղիղ 17 ժամ: Ունե՞ք ալերգիա կամ խոտի տենդ: Եթե այո, ապա հավանաբար ինչ -որ անհարմարություն եք զգում, քանի որ ձեր շփումները չորացել են:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Կաթիլներ դնել ՝ շփումները խոնավացնելու համար
Քայլ 1. Ընտրեք անվտանգ աչքի կաթիլ:
Աչքի կաթիլ կամ արցունքի արհեստական լուծույթ ընտրելու լավագույն միջոցը, որը չի վնասի ձեր կոնտակտները կամ աչքերը, դա ձեր օպտոմետոլոգի հետ խոսելն է: Կոնտակտների հետ անհամատեղելի կաթիլները կարող են կամ փոխել ոսպնյակների գույնը կամ ընդհանրապես փչացնել դրանք: Արտակարգ իրավիճակների դեպքում աչքի կաթիլները ձեռքի տակ պահեք: (Դուք կարող եք գնել մի քանի շիշ, որպեսզի կարողանաք մի քանիսը պահել ձեր մեքենայում, գրասենյակում, պայուսակում, ուսապարկում և այլն):
- Այս նպատակով ստեղծված կաթիլները հաճախ վաճառվում են որպես «թրջող կաթիլներ»:
- Փնտրեք բենզալկոնիումի քլորիդը (BAK) ձեր աչքի կաթիլների բաղադրիչների ցանկում: Այն կարող է առաջացնել գերզգայունության ռեակցիաներ և թունավոր է էպիթելի մակերեսի համար, և կարող է ներծծվել փափուկ կոնտակտային ոսպնյակների միջոցով: Խուսափեք BAK կամ այլ կոնսերվանտներ պարունակող կաթիլների օգտագործումից:
- Խուսափեք այն ապրանքներից, որոնք ասում են, որ «կարմիրը դուրս են բերում»: Այս ապրանքները սեղմում են աչքի սպիտակ հատվածի փոքրիկ անոթները և ազատվում կարմրությունից, սակայն դրանք ոչինչ չեն անում չորությունը մեղմելու համար:
- Երբեք ոչինչ մի դրեք ձեր աչքերի մեջ, եթե պիտակի վրա գրված չէ «ակնաբուժական»:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Չնայած դուք չեք շոշափելու ձեր աչքերը կամ ձեր շփումները, դուք ձեր մատները շատ մոտ կդնեք ձեր աչքերին և կոպերին: Լվացեք օճառով և ջրով `կեղտից և մանրէներից ազատվելու համար: Չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Քայլ 3. Պատրաստեք շիշը:
Մեղմորեն թափահարեք աչքի կաթիլների տարան, եթե ցուցումներում ասվում է, որ դա պետք է արվի: Հեռացրեք գլխարկը և դրեք այն մաքուր հյուսվածքի վրա, որը ձեր ճանապարհից դուրս է: (Դուք չեք ցանկանում բակտերիաներ մտցնել շշի մեջ, երբ կափարիչը հետագայում նորից դրեք):
Խուսափեք դիպչել կաթիլային ծայրին: Դուք չեք ցանկանում այն կեղտոտել, նույնիսկ անտեսանելի բակտերիաներով:
Քայլ 4. Տեղադրեք ձեր գերիշխող ձեռքը:
Շիշի ներքևը պահեք ձեր գերիշխողի ափի մեջ ՝ մատները կողքերին: Շրջեք այն ձեր ձեռքում: Բութ մատի հետևը (ձեր գերիշխող ձեռքի վրա) պահեք ձեր ճակատին ՝ հենց աչքի վերևում, որի մեջ առաջինը կաթիլներ եք գցելու:
Քայլ 5. Angիշտ թեքեք ձեր գլուխն ու աչքերը:
Գլուխը հետ տվեք: Երկու աչքերը բաց պահեք: Նայեք առաստաղի ֆիքսված կետին: Քաշեք ներքևի ներքևի կոպը: Նպատակն է ստեղծել մի փոքրիկ դույլ, որպեսզի կաթիլը ընկնի:
- Թույլ մի տվեք, որ կաթիլը դիպչի ձեր աչքին: Պահեք այն ձեր աչքի մոտ 3/4 դյույմով:
- Թույլ մի տվեք, որ այն դիպչի ձեր թարթիչներին կամ կոպերին:
- Ոմանք ավելի հեշտ են դա անում պառկած կամ հայելու առջև: Եթե պառկում եք, փորձեք ձեր գլուխը մի փոքր առաջ թեքել, որպեսզի կարողանաք դեռ ներքևի կափարիչով դույլ ստեղծել:
Քայլ 6. Սեղմեք շիշը:
Նպատակն է թողնել միայն մեկ կաթիլ, չնայած երկուսը սովորաբար լավ են: (Կրկնակի ստուգեք ձեր շիշը): Նպատակ ունեցեք ձեր ստեղծած փոքրիկ դույլը ՝ ներքևի կափարիչը ներքև քաշելով:
Քայլ 7. Փակեք ձեր աչքերը:
Մի սեղմեք դրանք, պարզապես նրբորեն փակեք դրանք: Entlyանկության դեպքում նրբորեն մաքրեք փակ աչքի շուրջը մաքուր անձեռոցիկով: Մի՛ մաքրեք նաև ձեր աչքերը. Պարզապես թեքեք եզրերին ՝ ավելորդ խոնավությունը հեռացնելու համար:
- Youանկության դեպքում կարող եք նրբորեն սեղմել աչքի ներքին հատվածին մոտ երեսուն վայրկյան: Փակ աչքերով մեկ կամ երկու մատ սեղմեք ձեր կափարիչին ՝ ձեր քթին ամենամոտ գտնվող աչքի կողքին: Սա կպահի կաթիլները ձեր աչքի շուրջ և ավելի երկար կպչեն:
- Եթե կարծում եք, որ պետք է նույն աչքի մեջ ավելի շատ կաթիլներ լցնել, սպասեք մոտ հինգ րոպե:
2 -րդ մաս 2 -ից. Նախաձեռնող քայլեր ձեռնարկել ՝ կոնտակտները խոնավ պահելու համար
Քայլ 1. Կերեք ձուկ:
Ձկների մեջ պարունակվող օմեգա -3 ճարպաթթուները օգնում են բարելավել ձեր արցունքների որակը: Լավ որակի արցունքներն այնքան արագ չեն գոլորշիանում, այնպես որ ձեր աչքերը ավելի երկար կմնան խոնավ, նույնիսկ եթե որոշ ժամանակ շփումներ ունենաք:
Քայլ 2. Որոշեք ՝ ձեզ հավելում է պետք, թե ոչ:
Եթե դուք բավականաչափ արցունքներ չեք արտադրում կամ ձեր արցունքները շատ արագ են գոլորշիանում, հնարավոր է, որ հավելումը կարող է օգնել ձեզ: Միշտ լավ գաղափար է ՝ ձեր սննդակարգին հավելումներ ավելացնելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ կտավատի յուղ: Ինչպես ձուկը, այս յուղը լի է օմեգա -3 ճարպաթթուներով: Որոշ ապացույցներ հուշում են, որ օրական 1 -ից 2 գրամ կտավատի սերմ ընդունելը կարող է օգնել այն մարդկանց, ում աչքերը բավականաչափ արցունք չեն թողնում:
- Պահեք կտավատի յուղը սառը, մութ տեղում: Փնտրեք սառը սեղմված կտավատի յուղ, քանի որ ջերմությունը կարող է ոչնչացնել սննդային արժեքը:
Քայլ 3. Մի՛ քնեք ձեր կոնտակտներում:
Ձեր եղջերաթաղանթները օդի կարիք ունեն: Երբ փակում եք ձեր աչքերը կամ երբ շփվում եք, ձեր աչքերը մի փոքր ավելի քիչ օդ են ստանում, քան սովորաբար ունեին, ուստի երկուսի համատեղումը վատ գաղափար է: Օդի պակասը կարող է վարակի պատճառ դառնալ կամ ձեր շփումը խրվել ձեր աչքում (օֆ!), Այնպես որ մի վտանգեք դա նույնիսկ արագ քուն մտնելու համար:
- Եթե պատահաբար քնում եք ձեր շփումների մեջ, արթնանալուց անմիջապես պետք է արհեստական արցունքներ ներարկել: Մի հանեք ձեր շփումները, մինչև աչքերը մանրակրկիտ չխոնավեցնեք: Դուք կարող եք քերծել ձեր եղջերաթաղանթը:
- Կան մի քանի ապրանքանիշի կոնտակտային ոսպնյակներ, որոնք հաստատված են FDA- ի կողմից գիշերային կրելու համար: Հարցրեք ձեր ակնաբույժի հետ, եթե դրանք ձեզ հետաքրքրում են:
Քայլ 4. Նայեք աչքերի չորությունը կանխելու համար նախատեսված կոնտակտներին:
Կոնտակտները տարբեր ջրի պարունակություն ունեն, այնպես որ կարող եք ձեր բժշկին հարցնել ավելի շատ ջրով մեկին անցնելու մասին: Կոնտակտների որոշ ապրանքանիշեր առաջարկում են նաև սիլիկոնե տարբերակ, որը կարող է ավելի երկար խոնավ մնալ:
