Տնային ծննդաբերությունները դարեր շարունակ եղել են նորմա: Միայն վերջերս են կանայք սկսել ծննդաբերության հիվանդանոց գնալ: Այսօր տնային պայմաններում ծնունդները կրկին ժողովրդականություն են ձեռք բերել մի քանի պատճառով: Շատերը նախընտրում են ծննդաբերել տանը, քանի որ այն մոր համար անհատական և հարմարավետ միջավայր է առաջարկում: Ձեր տանը տնային ծննդաբերություն կազմակերպելը կարող է հատուցող փորձ լինել: Այնուամենայնիվ, դա պահանջում է նախապես պլանավորում: Տանը ծննդաբերություն պլանավորելիս հաշվի առեք ձեր առողջությունը, ծննդաբերության կարիքները և գործընկերոջ կամ ընտանիքի անդամների կարծիքը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Տանը առաքելու որոշում կայացնելը
Քայլ 1. Կատարեք տեղեկացված որոշում:
Տանը ծնունդները վիճելի են աշխարհի որոշ մասերում: Դուք ցանկանում եք լավ տեղեկացված լինել, թե ինչ սպասել և արդյոք սա այն է, ինչ դուք իսկապես ցանկանում եք անել: Չնայած տարաձայնություններին, ցածր ռիսկով կանայք, ընդհանուր առմամբ, կարող են ակնկալել, որ կունենան անվտանգ ծննդաբերություն ՝ իրենց կամ երեխայի համար նվազագույն վտանգներով:
- Homeածր ռիսկային և առողջ հղիություն ունենալու դեպքում տնային ծննդաբերությունն անվտանգ տարբերակ է: Ընտանիքները, որոնք ընտրում են տնային ծնունդներ, հաճախ ցանկանում են խուսափել հիվանդանոցային միջամտություններից, ինչպիսիք են էպիդուրալը, երեխայի շարունակական մոնիտորինգը կամ ծննդաբերությունը դրդող դեղամիջոցները: Վկայագրված մանկաբարձները `առողջապահության ոլորտի մասնագետները, ովքեր օգնում են ծննդաբերել տանը, կրում են բոլոր անհրաժեշտ գործիքները` առողջ երեխային վերահսկելու և ծննդաբերելու համար:
- Տնային ծննդաբերություններ ընտրող կանանց հաճախ դուր է գալիս սեփական տան հարմարավետության գաղափարը, ընկերներին կամ ընտանիքին հրավիրելու ունակությունը և ծննդաբերության ցավերին հարմարվելու համար տեղաշարժվելու հարմարավետությունը: Տանը ծննդաբերելը կարող է նաև ավելի խնայող լինել, քան հիվանդանոցում ծնվելը:
Քայլ 2. Որոշեք ձեր ռիսկը:
Սովորաբար բարձր ռիսկ ունեցող հղի կանանց խորհուրդ է տրվում խուսափել տնային ծննդաբերություններից `իրենց և երեխայի համար բարդությունների հավանականության պատճառով: Խոսեք ձեր բժշկի կամ սերտիֆիկացված մանկաբարձուհու հետ այն մասին, թե արդյոք տնային ծննդաբերությունը ճիշտ է ձեզ համար: Համոզվեք, որ ձեր խնամքի մատակարարից պարզաբանում եք ստանում, թե իրականում դուք ցածր ռիսկի հղիություն եք, թե ոչ:
- Խուսափեք տնային ծննդաբերությունից, եթե շաքարային դիաբետ ունեք, արյան բարձր ճնշում ունեք կամ հղիության հետ կապված որևէ բարդություն եք զգացել: Դրանք կարող են տատանվել անցյալ կեսարյան հատվածից մինչև վաղաժամ կամ ուշ ծննդաբերություն:
- Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կանայք, ովքեր առաջին անգամ են մայրեր ունենում, փոքր-ինչ ավելի մեծ բարդություններ են ունենում ծննդաբերության ժամանակ, քան նախկին հղիություն ունեցող կանայք: Մտածեք ծննդաբերության կենտրոնի մասին, որը ղեկավարում են մանկաբարձները, եթե վստահ չեք: Չնայած տանը չէ, ծննդաբերության կենտրոնը նշանակում է, որ ավելի քիչ վախեցնում է, քան հիվանդանոցը:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք այն կանանց հետ, ովքեր ծննդաբերել են տանը:
Բացի այն կանանցից, որոնց դուք կարող եք անձամբ ճանաչել, կան առցանց համայնքներ, որոնք տեղեկատվություն են տրամադրում տնային ծննդյան փորձի մասին:
- Պատրաստեք հարցերի ցանկ, եթե անձամբ հանդիպում եք կնոջ հետ: Հարցրեք հիվանդանոցների, առողջապահության ոլորտի մասնագետների և ծննդաբերության սարքավորումների վերաբերյալ առաջարկություններ: Յուրաքանչյուր ծնունդ տարբեր է, բայց առաջին ձեռքի հաշիվը կարող է օգնել ձեզ ավելի վստահ որոշում կայացնել:
- Որոնեք համացանցում տնային ծննդյան պատմություններ և տեսանյութեր: Իսկական ծննդաբերություն տեսնելը կարող է օգնել ձեզ նախապատրաստվել մեծ օրվան:
Մեթոդ 2 3 -ից. Creatննդաբերության թիմի ստեղծում
Քայլ 1. Ստեղծեք ծննդյան ծրագիր:
Birthննդաբերության ծրագիրը ներառում է ձեր երեխայի ծննդյան լոգիստիկ մանրամասները: Դուք պետք է որոշեք, թե որտե՞ղ եք ցանկանում երեխա ունենալ և որ հիվանդանոց եք գնալու արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Դուք նաև պետք է հաշվի առնեք, թե ինչպիսի ծննդաբերություն եք նախընտրում տանը: Դուք կարող եք ընտրել ծննդաբերությունը ջրով կամ պարզապես օգտագործել ձեր մահճակալը: Նաև հաշվի առեք ցավի կառավարումը: Դուք դեղեր կվերցնե՞ք, թե՞ բնական մեթոդներ կկիրառեք ՝ աշխատուժը կառավարելու համար:
- Քննարկեք ձեր ծննդյան ծրագիրը ձեր գործընկերոջ կամ վստահելի սիրելիի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ ձեզ, թե ինչ է անհրաժեշտ ծննդաբերության ժամանակ:
- Չնայած նրան, որ շատ մանկաբարձուհիներ աջակցում են ջրի ծնունդներին, այս մեթոդը կարող է վտանգներ ներկայացնել և խորհուրդ չի տրվում օգտագործել բոլոր մանկաբարձների կողմից:
Քայլ 2. Վարձեք մանկաբարձուհի ձեր տարածքում:
Willննդաբերությանը մասնակցելու համար ձեզ հարկավոր է վարձել հեղինակավոր սերտիֆիկացված մանկաբարձուհի կամ սերտիֆիկացված բուժքույր-մանկաբարձուհի: Ակնկալեք, որ մանկաբարձուհին գնահատի ձեզ և ձեր առողջությունը ՝ նախքան ձեզ որպես հաճախորդ ընդունելը: Դուք նաև պետք է գնահատեք, թե արդյոք նա ձեր և ձեր ընտանիքի համար ճիշտ մանկաբարձուհի է:
- Հարցազրույցում մանկաբարձուհուն տվեք կարևոր հարցեր: Հարցրեք երեխաներին տանը ծննդաբերելու նրանց փորձի մասին: Համոզվեք, որ ստուգում եք նրանց հղումները վերջնական որոշում կայացնելուց առաջ:
- Քննարկեք այն հանգամանքները, որոնց դեպքում նրանք կառաջարկեն հիվանդանոց տեղափոխել: Հարցրեք, թե ինչպես մանկաբարձուհին կկազմակերպեր հիվանդանոց տեղափոխումը: Արդյո՞ք նրանք կունենան գին/երեխա, որը պատրաստ է ընդունել ձեզ հիվանդանոցում:
- Վերանայեք ձեր ծննդյան ծրագիրը մանկաբարձուհու հետ: Համոզվեք, որ մանկաբարձուհին իրեն հարմար է զգում և որ կարող է բավարարել ձեր կարիքները: Մի մոռացեք հարցնել հետծննդյան խնամքի մասին ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխայի համար:
- Մանկաբարձուհիները հագեցած են այն ամենով, ինչ անհրաժեշտ է ծննդաբերության համար: Այնուամենայնիվ, հարցրեք ձեր մանկաբարձուհուն ծննդյան համար անհրաժեշտ լրացուցիչ սրբիչների, սավանների կամ ջրամեկուսիչ ծածկոցների քանակի մասին:
Քայլ 3. Մտածեք դուալ վարձելու մասին:
Դուլասը ցավերի կառավարման մասնագետներ են և ֆիզիկական և/կամ զգացմունքային աջակցություն են ցուցաբերում ծննդաբերող կնոջը: Դուլասը հաճախ այցելում է նախածննդյան և հետծննդյան այցելություններ ՝ ի լրումն բուն ծննդաբերության: Կարող եք նաև դուալ վարձել ՝ միայն ծննդաբերությանը մասնակցելու կամ ծննդաբերությունից հետո օգնելու համար:
- Ինչպես մանկաբարձուհիները, այնպես էլ դուալաները անցնում են սերտիֆիկացման գործընթաց և վերապատրաստվում են հղիներին օգնելու համար:
- Փնտրեք ուղեգրեր այլ կանանցից, ովքեր աշխատել են դուալայի հետ, կամ խորհրդակցեք մայրության ոլորտում մասնագիտացված կազմակերպությունների հետ:
- Ուսումնասիրեք ծախսերը: Doula- ի վճարները տատանվում են $ 500 -ից $ 3 -ի սահմաններում, $ 500 ՝ կախված ձեր պահանջած ծառայությունից և ձեր բնակության վայրից:
Քայլ 4. Որոշեք, թե ում կհրավիրեք ծննդյան:
Կազմեք ձեր սիրելիների ցանկը, որոնք ձեզ հարմարավետություն կբերեն ձեր տանը ծննդաբերության ժամանակ: Մի ծանրաբեռնեք ձեզ հյուրերով: Կարող եք ինչ -որ մեկին լուսանկարել կամ տեսանյութ վերցնել ՝ հետագայում ցուցադրելու համար:
- Աշխատանքի ընթացքում խուսափեք շեղումներից: Հանձնարարեք որևէ մեկին լինել այն կոնտակտային անձը, ով կանչում է ձեր ցուցակի բոլոր մարդկանց:
- Պայմանավորվեք, որ ինչ -որ մեկը հոգա ձեր մյուս երեխաների կամ ընտանի կենդանիների մասին, եթե դրանք ունեք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Կազմակերպեք ձեր ծննդաբերության անհրաժեշտությունը
Քայլ 1. Կազմակերպեք ձեր ծննդաբերության վայրը:
Անկախ նրանից, թե դուք պլանավորում եք ծննդաբերել ձեր անկողնում կամ ձեր լոգարանում, դուք կցանկանաք նախօրոք կարգավորել: Համոզվեք, որ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր կլինի, գտնվում է սենյակում և պահվում է հեշտությամբ հասանելի վայրում:
- Գտեք իդեալական լոգարան ջրածնի համար: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր սեփական լոգարանը կամ գնել լողավազան կամ ծննդաբերության լոգարան: Warննդաբերության ընթացքում հանգստանալը լավագույնն է տաք ջրի համար: Համոզվեք, որ ձեր ձեռքին լրացուցիչ սրբիչներ կան, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, կլինեն ջրի մեջ և դուրս:
- Պատրաստեք պաշտպանիչ ծածկ ձեր մահճակալի կամ գորգապատ տարածքի համար: Դուք կարող եք գնել պլաստմասե ծածկույթ կամ օգտագործել հին սավաններ:
Քայլ 2. Ստեղծեք հանգիստ մթնոլորտ:
Գնեք մոմեր, հանգստացնող երաժշտություն կամ ցանկացած զգայական սարքավորում, որը կօգնի ձեզ հանգիստ զգալ: Տեղադրեք դրանք ծննդաբերության վայրում ՝ նախքան ծննդյան ամսաթիվը:
Լուսավորության և մեղմ երաժշտության օգտագործումը օգնում է շատ կանանց հանգստանալ աշխատանքի ընթացքում: Հարցրեք ձեր դուլային ցավի կառավարման այլ տեխնիկայի մասին:
Քայլ 3. Առողջ նախուտեստներ ունեցեք ձեր և ձեր թիմի համար:
Դուք երբեք չգիտեք, թե որքան կտևի գործընթացը, ուստի դա կօգնի մատչելի սնունդ ունենալ: Գնեք համապատասխան սնունդ և նախուտեստներ ՝ աշխատանքից առաջ, ընթացքում և հետո:
Առողջ նախուտեստներ, ինչպիսիք են կոտրիչները, գրանոլայի ձողերը, մրգերը և ընկույզները լավ տարբերակներ են ձեզ և ծննդաբերությանը ներկա ցանկացած այլ անձի համար:
Քայլ 4. Հավաքեք հիվանդանոց ճամպրուկի դեպքում:
Արտակարգ իրավիճակների դեպքում դուք պետք է շտապ գնաք մոտակա հիվանդանոց: Պատրաստ եղեք ձեր նույնականացման և առողջության ապահովագրության քարտերը: Դուք նաև պետք է փաթեթավորեք ձեր անձնական հիգիենայի պարագաները, մանկական հագուստը և հագուստի լրացուցիչ փոփոխությունը:
Խորհուրդներ
- Մի վրդովվեք, եթե ձեր հղիությունը չի կարող ձեզ ծննդաբերել տանը: Գաղափարն այն է, որ դուք և ձեր երեխան ապահով պահեք:
- Համոզվեք, որ դուք ունեք անհրաժեշտ օգնությունը առաքումից հետո: Պարզեք, արդյոք մանկաբարձուհին դա ներառում է որպես իր ծառայությունների մի մաս:
