Մարդիկ հակված են հիանալի տեսք ունենալ, երբ նրանք մի փոքր արևայրուք ունեն, դա տաք փայլ է հաղորդում մաշկին, դիմակներ է քողարկում արատները և օգնում է առանձնանալ գունագեղ հագուստը: Դա կարող է բարդ բիզնես լինել ՝ ճիշտ արևայրուք ձեռք բերելը. Կան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, որոնցից պետք է անհանգստանալ, անհարմար նարնջագույն գույներից, որոնցից պետք է խուսափել, և շագանակագույն գծեր դիտարկել: Մի փոքր գիտելիքով և կանխամտածվածությամբ դուք կարող եք հաղթահարել ցանկացած խոչընդոտ և ձեռք բերել այն մաշկը, որը դուք փնտրում եք, և մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես: Հետևեք այս պարզ քայլերին և կարճ ժամանակում ստացեք այդ ոսկե փայլը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Funամանց արևի տակ
Քայլ 1. Ընտրեք ձեր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման աղբյուրը:
Ուլտրամանուշակագույն սոլյարի համար ոչինչ չի գերազանցում լավ, հնացած արևին: Եթե ձեր երկինքը կամ եղանակը թույլ չեն տալիս, սոլյարի մահճակալները արդյունավետ, ամբողջ տարվա այլընտրանք են ՝ ձեր մաշկը թեթև շագանակագույն պահելու համար:
Պահպանեք ամեն ինչ չափավոր քանակությամբ, հիանալի տեսք ունեցող մաշկը կարող է ավարտվել կաշվի տեսքով, եթե երկար մնաք «վառարանում»:
Քայլ 2. Խոնավացրեք ձեր մաշկը:
Լավ խոնավեցված մաշկը ավելի լավ կթափվի, քան փոշոտ, չոր մաշկը: Նախքան ձեր մաշկը լավ արեւայրուք պատրաստելը, կատարեք հետևյալը.
- Theնցուղի ժամանակ չորացրեք չորացած, մահացած էպիդերմիսի բջիջները `նրբորեն մանրացնելով կոպիտ կտորի, լուֆայի կամ շերտազատող օճառի հետ:
- Խոնավացրեք ձեր մաշկը նատրիումի PCA պարունակող լոսյոնով: Դա մարդու մաշկի բնական բաղադրիչ է, որն օգնում է պահպանել առողջ էպիդերմիսը և գործում է ՝ օդից խոնավություն ներգրավելով:
- Քսեք ձեր մաշկի համար արևապաշտպան քսուքի ճիշտ մակարդակը: Եթե ունեք բաց մաշկ, օգտագործեք ավելի մեծ SPF վարկանիշ ունեցող լոսյոն, քան եթե ունեք ավելի մուգ մաշկ: Անկախ ձեր մաշկի տեսակից կամ բազայի վրա, միշտ օգտագործեք արևապաշտպան քսուք ՝ առնվազն 15 SPF գնահատականով:
- Եթե մտադիր եք ջրի մեջ լինել, համոզվեք, որ ձեր արևապաշտպան քսուքը անջրանցիկ է, կամ նորից քսեք, երբ ջրից դուրս եք: Հակառակ դեպքում, նորից քսեք արևապաշտպան քսուկը, ինչպես նշված է պիտակի վրա `սովորաբար յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ:
Քայլ 3. Արևայրուք կրելիս արևապաշտպան քսուք կրիր:
Եթե դուք պարզապես նստելու եք լողափին և մեկ ժամ արևայրուք եք ընդունում, ապա դրեք SPF 4-15 ՝ կախված նրանից, թե որքան գեղեցիկ է ձեր երանգը և որքան հիմք եք արդեն կառուցել:
- Եթե արևայրուք չեք օգտագործում սոլյարիի ընթացքում, ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել ձեր մաշկը, նույնիսկ եթե չեք այրվում:
- Օգտագործեք նաև շրթունքների բալզամ արևապաշտպան քսուքներով: Իդեալում, քսեք ձեր արևապաշտպան քսուքը ստվերում և թողեք այն ներծծվի 20-25 րոպե արևի տակ հայտնվելուց առաջ: Անհրաժեշտության դեպքում նորից կիրառեք, եթե լողալու եք, և արևապաշտպան միջոցը անջրանցիկ չէ, կամ յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, ինչպես նշված է պիտակի վրա:
- Եթե նկատում եք, որ մաշկի վրա կարմրություն է զարգանում, դուրս եկեք լույսից, արդեն այրված եք, և թխել շարունակելը միայն կխորացնի այրվածքը և կբարձրացնի լուրջ վնասների ռիսկը:
Քայլ 4. (Ոչ) հագնվեք հաջողության համար:
Եթե դուք չեք ցանկանում կարկատան շագանակագույն երանգներ, հագեք այն լողազգեստը, որը կհագնեք լողալիս: Նույն լողազգեստը հագնելը կտա հարթ, յուղալի երանգ, որը մաշկից հոսում է լողազգեստի:
Հնարավորության դեպքում ընդհանրապես բաց թողեք լողազգեստը: Միակ բանը, որն ավելի լավ է, քան արևայրուքի նվազագույն գծերը, ընդհանրապես արևայրուք չունենա:
Քայլ 5. Գտեք ձեր տեղը արևի տակ:
Դուք կարող եք արեւայրուք անել ձեր սեփական բակում, լողափում կամ ցանկացած վայրում: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, ձեր արևայրուքն է, ջուրը և լողափի աթոռը կամ սրբիչը:
Տեղադրեք աթոռը կամ սրբիչը բակում, որտեղ արևը ուղղակիորեն հարվածելու է ձեզ:
Քայլ 6. Շարժվեք արևայրուք ստանալիս:
Մտածեք «rotisserie հավ»: Այդ հիանալի, ամբողջովին շագանակագույն դառնալու համար պետք է շարունակել շարժումը: Առջևը, հետևը, կողմերը և այն վայրերը, որտեղ արևը սովորաբար չի փայլում թևատակի նման: Կամ մեկ օր անցկացրեք ձեր հետևի մասում, իսկ մեկ օր ՝ ձեր առջևի մասում
Եթե դուք չեք ցանկանում ամբողջ օրը պառկել, բայց դեռ ցանկանում եք այդ արեւայրուքը, մեկ այլ այլընտրանք է վազքի գնալ, կամ նույնիսկ զբոսնել: Սա ոչ միայն մեծացնում է ձեր արևի ազդեցությունը և ավելացնում է ձեր երանգը, այլև օգնում է ձեզ միևնույն ժամանակ բարակ և տոնուսավորված մարմին ունենալ: Հաճելի
Քայլ 7. Պաշտպանեք ձեր աչքերը:
Նրանք նույնպես կարող են այրվել: Սոլյարիի համար, սակայն, ավելի լավ է կամ գլխարկ հագնել, կամ պարզապես աչքերդ փակ պահել, քան արևային ակնոց կրել: Ձեր տեսողական նյարդի պայծառ լույսը խթանում է հիպոթալամուսի գեղձը, որն էլ իր հերթին առաջացնում է մելանինի արտադրություն ՝ դրանով իսկ ձեռք բերելով ավելի խորը երանգ:
Քայլ 8. Խոնավացրեք:
Համոզվեք, որ շատ ջուր եք խմում: Անցեք լողավազանում, որպեսզի ժամանակ առ ժամանակ ձեզ նույնպես զովացնեք: Մի անհանգստացեք, սա նվազագույնը չի վնասի ձեր սոլյարիին: Մի մոռացեք, որ կրկին կիրառեք ձեր արևի էկրանը:
Քայլ 9. Թեյ անելուց հետո խոնավացրեք:
Օգտագործեք ալոեի վրա հիմնված մաշկի լոսյոն `ձեր մաշկը հանգստացնելու և խոնավացնելու համար: Այն կօգնի ձեր մաշկը առողջ պահել և թույլ չի տա, որ այն շերտավորվի և չորանա արևից:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Քսեք ձեր մաշկին
Քայլ 1. Բաց թողեք արևը:
Եթե դուք շատ ազնիվ եք, հակված եք հեշտությամբ այրվել կամ ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել առողջության հետ կապված ռիսկերը, արևայրուք կամ ուլտրամանուշակագույն սոլյարի մահճակալներ կարող են լինել ճիշտ սխալ ընտրությունը: Դուք չեք իմանա, որ այրվում եք մինչև այրվելը և վնասն արդեն հասցված լինելը:
Քայլ 2. Դա արեք ինքներդ:
Կան մի շարք ապրանքներ այնպիսի ընկերությունների կողմից, ինչպիսիք են Neutrogena- ն, L'Oreal- ը, Victoria's Secret- ը և շատ ավելին, որոնք ձեզ հարթ և միատեսակ երանգ կստանան:
- Ըստ հրահանգների ՝ հավասարաչափ քսեք լոսյոնը կամ ցողեք ՝ հոգալով, որ ամբողջ մաշկը ծածկվի: Լավագույն լոսյոնները կլինեն ոչ կոմեդոգեն, ինչը նշանակում է, որ այն չի խցանի ձեր ծակոտիները:
- Եթե դուք չունեք անսովոր երկար ձեռքեր կամ չափազանց ճկուն եք, կցանկանաք, որ ընկերը օգնի ձեզ ծածկել ձեր մեջքը:
Քայլ 3. Թափիր քո արգելքները:
Այցելեք սոլյարիի սրահ և թույլ տվեք, որ նրանք կատարեն արևայրուք: Ընդամենը մի քանի րոպեից նրանք պրոֆեսիոնալ կերպով քսելու են ձեր մարմնի ամբողջ մաշկը:
Քայլ 4. Կարդացեք պիտակը:
Նախքան ձեր դրամական միջոցները գանձելը, կարդացեք տարբեր ակնարկներ, որոնք առկա են ինչպես ապրանքի, այնպես էլ ծառայության վրա: watchգուշացեք, թե ինչպես են շագանակագույն երանգները ձեզ նարնջագույն դարձնում:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Երբ արևայրուք եք ընդունում, համոզվեք, որ արևային ակնոցները օղակներ չեն թողնում ձեր աչքերի շուրջը:
- Կենտրոնացեք ուսերի, դեմքի, ականջների և ոտքերի կամ արևի տակ չպայթած վայրերի վրա ավելի շատ արևի լոսյոն դնելու վրա:
- Եթե այրվում եք արևից, փորձեք օգտագործել ձիթապտղի յուղ և յոդ կամ օգտագործել 100% կակաոյի կարագ և մի քանի օր հեռու մնալ արևից: Դա կօգնի ձեզ լավ արեւայրուք ստանալուց հետո:
- Մի կիսվեք միայն արևապաշտպան քսուքներով կամ մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ: Եթե դուք գեղեցիկ մաշկ ունեք և լողափում գտնվում եք ձեր մաշկի ավելի մուգ երանգ ունեցող ընկերոջ հետ, ապա դուք պետք է օգտագործեք ավելի բարձր գործոն ունեցող արևապաշտպան միջոց, և գուցե չկարողանաք երկար մնալ այնտեղ:
- Մի օգտագործեք մանկական յուղ, որը կօգնի ձեզ արևայրուք ունենալ: Դու կայրվես:
- Համոզվեք, որ արևայրուք ընդունելիս շրջվել տարբեր կողմերից, որպեսզի չունենաք երանգներ:
- Եթե նախընտրում եք արհեստական կաշեգործություն, որն ավելի անվտանգ է և կարող է իրական երանգ տալ, համոզվեք, որ կգտնեք այն, որը ձեզ նարնջագույն չի դարձնի:
- Ալոե Վերան կարող է օգտագործվել որպես սոլյարիի լոսյոն և/կամ որպես այրվածք հանգստացնող և վերացնող միջոց:
- Համոզվեք, որ պաշտպանիչ շուրթերի բալզամ եք դրել:
- Եթե առաջին անգամ եք գնում սոլյարիի կրպակ, ապա շատ երկար մի գնացեք. զրուցեք գանձապահի հետ առաջարկվող երկարության մասին:
- Խմեք շատ ջուր, որպեսզի մնաք խոնավ և սափրեք ձեր ոտքերը նախքան սոլյարի: Եթե դա չեք անում, և սափրվում եք սոլյարիից հետո, ապա կարող եք ձեր ոտքերի վրա սպիտակ բծեր առաջանալ:
- Սկսեք կարճ ժամանակ արևի տակ, օրական 10 րոպե զգայուն մաշկի համար: Եթե խնդիրներ չեք տեսնում, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել արևի տակ անցկացրած ժամանակը: Կարմիր բծերի կամ քոր առաջանալու դեպքում մի քանի օր ընդմիջեք արևայրուքից:
Գուշացումներ
- Հիշեք, որ արևայրուք ընդունելուց և ներս մտնելուց հետո շատ ջուր խմեք: Եթե ձեր մաշկը տաք է, փորձեք արևից հետո լոսյոն այն սառեցնել, քանի որ այրված լինելու դեպքում ցնցուղը կարող է խայթել:
- Եթե շատ երկար մնաք արևի տակ, ապա կարող եք ջերմահարման վտանգի ենթարկվել:
- Եթե դուք այրվում եք և իսկապես հոգնած եք զգում արևայրուքից հետո, կարող եք արևից թունավորվել:
- Սոլյարի մահճակալները կարող են վնասել ձեր մաշկը և բարձրացնել մաշկի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը:
- Bգուշացեք արևայրուքից; Աչքերում բյուրեղացած նստվածքների բազմաթիվ դեպքեր են նկատվել այն մարդկանց մոտ, ովքեր օգտագործում են արևայրուքային հաբեր: Պարզվել է, որ այդ ավանդները ի վերջո հանգեցնում են կուրության:
- Հետևեք ցանկացած խալերի և հետևեք գույնի կամ ձևի փոփոխություններին:
- Արևի այրվածքները կարող են լինել ամենուր ՝ մեղմից մինչև չափավոր: Եթե այրվածք եք ստանում, դիմեք բժշկի:
- Tanանկալի սոլյարի կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ենթարկվելը կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի, որն իր վատթարագույն ձևով կոչվում է մելանոմա: Սփրեյ tan օգտագործելը ավելի անվտանգ է: Եթե դուք պետք է արևայրուք ընդունեք և ձեզ չի հետաքրքրում, եթե թեթևակի նարնջագույն դառնաք, կարող եք փրկել ձեր կյանքը:
