Կոպիտ մորուքն ու գեղեցիկ բեղերը հայտնի են, բայց, ցավոք, որոշ տղամարդկանց դեմքի մազերը մյուսներից դանդաղ են աճում: Քանի որ մազերի մեծ աճը կապված է գենետիկայի հետ, գուցե շատ բան չես կարող անել, որպեսզի դեմքիդ մազերն ավելի արագ աճեն: Առկա են որոշ բուժումներ և տնային միջոցներ, որոնք կարող են արագացնել դանդաղ կամ կարկատված աճը: Եթե խրված եք դեմքի սահմանափակ քանակությամբ մազերով, լվացեք և խնամեք դրանք ՝ ավելի լիարժեք տեսք ունենալու համար: Այնուհետև գտեք առողջ ապրելակերպ վարելու ուղիներ, քանի որ դա կարող է նաև պատճառ դառնալ, որ ձեր մազերը սովորականից մի փոքր արագ աճեն: Ոչ մի բուժում երաշխավորված չէ, որ կաշխատի, բայց հետևողական ջանքերը հաճախ կարող են օգնել ձեզ հասնել ձեր ուզած տեսքին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Բժշկական բուժման և տնային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Խոսեք բժշկի հետ դեղեր ընդունելու մասին, եթե անհրաժեշտ է խթանել մազերի աճը:
Ֆինաստերիդը, որը հայտնի է նաև որպես Proscar կամ Propecia, դեղամիջոց է, որը սովորաբար օգտագործվում է ճաղատությունը լուծելու համար: Չնայած այն նախատեսված չէ դեմքի մազերի աճը բարելավելու համար, ոմանք այն արդյունավետ են համարում, հատկապես, երբ այն զուգորդվում է մինոքսիդիլի նման դեղամիջոցների հետ: Եթե ձեր բժիշկը հաստատում է ձեզ բուժման համար, դուք դեղը ընդունում եք ՝ օրական մեկ անգամ փոքրիկ դեղահատ կուլ տալով: Եթե դա չի աշխատում, գուցե կկարողանաք արդյունքներ տեսնել այլընտրանքային դեղամիջոցով:
- Ֆինաստերիդի նման դեղամիջոցները գործում են ՝ սահմանափակելով դիհիդրոթեստոստերոն (DHT) կոչվող հորմոնը, որը դադարեցնում է մազերի աճը: DHT- ի դադարեցումը սովորաբար մեծացնում է տեստոստերոնը, որը պատասխանատու է մազերի աճն արագացնելու համար:
- Օրինակ ՝ Latisse- ը թարթիչներին քսած գեղեցկության արտադրանք է ՝ դրանք աճեցնելու համար, սակայն ոմանք այն արդյունավետ են գտել մորուքների և բեղերի համար:
- Քանի որ Latisse- ը թանկ է, փնտրեք գեղեցկության ապրանքներ, որոնք պարունակում են bimatoprost կամ prostaglandin, ինչպես դա անում է Latisse- ը: Օգտագործեք ներառված կիրառիչը `այն ձեր դեմքին քսելու համար:
Քայլ 2. Գրանցվեք տեստոստերոնի թերապիայի, եթե ձեր հորմոնները խնդիր են:
Բժիշկները հորմոնների անբավարարությունը հայտնաբերում են արյան պարզ թեստի միջոցով: Եթե ձեր մարմինը բավարար քանակությամբ տեստոստերոն չի արտադրում, ապա ձեր դեմքի մազերը դանդաղորեն ներս են մտնում կամ խարխլված տեսք կունենան: Տարիքը, վնասվածքները և գենետիկան հորմոնների հետ կապված բազմաթիվ պատճառներից են: Այս ընդհանուր խնդիրը բուժելու համար բժիշկը կամ ձեզ ձեռքով ներարկումներ կանի, կամ տանը այլընտրանքային տարբերակ կտա:
- Օրինակ, ձեզանից կարող են խնդրել ամեն օր կարկատել, հաբ ընդունել կամ գել մաշկին քսել:
- Testածր տեստոստերոնի որոշ ախտանշաններ ներառում են հոգնածություն, մկանների թուլություն և մկանային զանգվածի կորուստ:
- Թերապիան արդյունավետ լինելու համար տևում է այնքան, որքան ամբողջ տարին, բայց հետո դա հաճախ առաջացնում է դեմքի մազերի շատ ավելի արագ աճ:
Քայլ 3. Կիրառեք minoxidil ձեր դեմքին, եթե ցանկանում եք տնային բուժում:
Minoxidil- ը, որը հայտնի է որպես Rogaine, մազերի բուժման անվտանգ փրփուր է, որը կարող եք գնել դեղատնից ՝ տնից կիրառելու համար: Դեղատոմսի կարիք չունեք: Մնում է միայն բուժումը դնել ձեր դեմքին, այնուհետև թողնել այնտեղ մոտ 4 ժամ: Կրկնեք սա օրական երկու անգամ ՝ ձեր ֆոլիկուլները խթանելու համար:
- Հետևեք պիտակի վրա նշված դեղաչափի ցուցումներին: Ամեն անգամ քսեք արտադրանքի միայն մոտ 1 մլ (0.034 ֆլ. Ունցիա):
- Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք հարցեր կամ զգում եք անսովոր կողմնակի բարդություններ:
Քայլ 4. Քսեք նոսրացված եթերայուղերը ձեր դեմքին `բնական բուժման համար:
Էվկալիպտը սովորական ընտրություն է մազերի ֆոլիկուլները խթանելու համար, սակայն այլ տեսակի յուղերն էլ են օգնում: Փորձեք, օրինակ, անանուխ, կոկոս կամ նուշ: Մի քանի կաթիլ յուղ լցրեք ջրի մեջ կամ կոկոսի յուղի նման կրիչի մեջ, նախքան այն մաշկին մերսելը: Օգտագործեք այն նույնիսկ այն բանից հետո, երբ ձեր մազերը սկսում են աճել ՝ դրանք առողջ պահելու համար:
- Եթերայուղ քսելուց հետո թողեք այն մնա ձեր մաշկի վրա մինչև 20 րոպե: Ավարտելուց հետո լվացեք այն:
- Մաշկի վրա դնելուց առաջ անպայման նոսրացրեք յուղը: Օրինակ, 4 մասի ջուրը միացրեք 1 մասի յուղի հետ: Կարող եք նաև ձեռք բերել մաքրող և խոնավեցնող միջոցներ ՝ պատրաստված եթերայուղերով:
Քայլ 5. Ամլայի յուղը և մանանեխի տերևները խառնել մեկ այլ բնական այլընտրանքի համար:
Ամլայի յուղը գալիս է հնդկական փշահաղարջից և ասում են, որ մեծացնում է մազերի աճը: Փորձեք խառնել մոտ 1 բաժակ կամ 60 մլ յուղ մոտ 3 ճաշի գդալ կամ 45 մլ մանանեխի տերևների հետ: Խառնել այն մածուկի մեջ, այնուհետև մերսել այն ձեր մաշկին, ինչպես եթերայուղով: 20 րոպե հետո լվացեք այն:
- Մնացած մածուկը պահեք սառնարանում 2 -ից 3 օր: Պահպանեք այն փակ կոնտեյներով:
- Կարող եք նաև յուղը քսել միայնակ, եթե մանանեխի տերևներ չունենաք: Այնուամենայնիվ, նախ այն մածուկ դարձնելը կարող է ավելի արդյունավետ լինել:
Քայլ 6. Միացրեք դարչինի և կրաքարի հյութը `աճը խթանելու համար:
Մոտ 2 ճաշի գդալ կամ մոտ 13,6 գ դարչին լցնել ամանի մեջ: Խառնել 30 մլ (2.0 ԱՄՆ ճաշի գդալ) կրաքարի հյութ `մածուկ ստեղծելու համար: Այնուհետև այն քսեք դեմքին և սպասեք 20 րոպե: Փորձեք օգտագործել մածուկը շաբաթական երկու անգամ, որպեսզի ձեր մազերն ավելի արագ աճեն:
Եթե ձեր մաշկը գրգռված է, անմիջապես լվացեք մածուկը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մազերի աճի խթանում ապրելակերպի փոփոխություններով
Քայլ 1. Կերեք առողջ սնունդ `ձեր մազերի համար անհրաժեշտ սննդանյութերը ստանալու համար:
Proիշտ սնունդը արագացնում է մազերի աճը և թույլ չի տալիս, որ դրանք կարկաչեն: Վերամշակված սնունդ ուտելու փոխարեն ՝ ձուկ, ձու, նիհար միս և սպիտակուցի այլ աղբյուրներ օգտագործեք: Համակցեք դա մրգերի և բանջարեղենի օգնությամբ յուրաքանչյուր ճաշի ընթացքում:
- Սպիտակուցի աղբյուրները, ներառյալ միսը և ձուն, ունեն ցինկ, յուղ և ճարպ մազերը պետք է աճեն: Մնացած մարմնիդ նույնպես պետք են այս իրերը, այնպես որ, եթե բավարար չես հագնում, մազերդ այնքան մեծանալու հնարավորություն չեն ունենա:
- Այլ մթերքներ, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը, պարունակում են վիտամիններ, որոնք պատասխանատու են մազերի աճի համար: Վիտամին B- ն, օրինակ, շատ է օգնում: A, C և E վիտամինները նույնպես անհրաժեշտ են:
Քայլ 2. Խմեք շատ ջուր, որպեսզի ամբողջ օրը խոնավացված մնաք:
Ձեր մարմինը, ներառյալ աճող մազերը, ջրի կարիք ունի, որպեսզի գործի: Խմեք օրական մոտ 2 լիտր (68 լ ունցիա) ջուր: Նույնիսկ ջրազրկման մեղմ դեպքը դադարեցնում է մազերի աճը և նույնիսկ հանգեցնում մազաթափության: Hydիշտ խոնավեցումը կարող է արագացնել մազերի աճը:
- Ձեր սովորական խմիչքները փոխարինեք քաղցրահամ ջրով: Փորձեք ջրի շիշ տանել, որպեսզի համոզվեք, որ բավականաչափ խմելու եք:
- Շաքարավազի մրգահյութերն ու գազավորված ըմպելիքները հիանալի չեն ձեր առողջության համար, ուստի դրանք կարող են դանդաղեցնել մազերի աճը:
Քայլ 3. Պարբերաբար վարժություններ արեք ՝ մազերի ֆոլիկուլներ արյան հոսքը խթանելու համար:
Որավարժությունները շատ օգուտներ են բերում, բայց հիմնականը շրջանառությունն է: Նպատակ ունեցեք շաբաթական 3 կամ 4 անգամ մարզվել ՝ կենտրոնանալով աերոբիկ վարժությունների վրա, որոնք նպաստում են ձեր արյան պոմպին: Թարմ արյունը ավելի շատ սնուցիչ է բերում ձեր մազերի ֆոլիկուլներին ՝ բարձրացնելով դրանց աճի տեմպը: Կարող եք զբոսնել, վազել վազքուղու վրա, սպորտով զբաղվել կամ կատարել մի շարք այլ վարժություններ:
- Նույնիսկ թեթև և չափավոր վարժությունները, օրինակ ՝ 30 րոպե արագ քայլելը, օգնում են մազերի աճին:
- Exորավարժությունները նաև սթրեսից ազատվելու լավ միջոց են: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք: Եթե դուք մաշվում եք, կարող եք ավելի շատ սթրես ունենալ և նույնիսկ վնասվածքներ, որոնք ձեր մարմինը պետք է բուժի:
Քայլ 4. Գտեք հանգստանալու և սթրեսը նվազեցնելու եղանակներ:
Սթրեսը ամենատարածված պատճառներից մեկն է, թե ինչու են մարդիկ նկատում, որ իրենց մազերը չեն աճում այնպես, ինչպես պետք է: Սթրեսը դանդաղեցնում է նոր աճը, ուստի այն վերահսկելը էական մասն է մորուքդ կամ բեղերս ավելի արագ ներթափանցելու համար: Asideամանակ հատկացրեք հաճելի զբաղմունքներ կատարելու համար ՝ լինի դա ընկերների հետ զբոսնելը, խաղեր խաղալը կամ երաժշտություն լսելը: Փորձեք նաև այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են մեդիտացիան կամ զբոսնելը:
- Ե՛վ մտավոր, և՛ ֆիզիկական սթրեսը կարող է խաթարել ձեր իմունային համակարգը և հանգեցնել ձեր մազերի ֆոլիկուլների քնած վիճակի: Մարդիկ սթրեսի պատճառով նույնիսկ մազ են կորցնում:
- Սթրեսը գրեթե անհնար է ամբողջությամբ վերացնել, ուստի փոքր քայլեր ձեռնարկեք ՝ դրա ազդեցությունը ձեր կյանքում սահմանափակելու համար: Փնտրեք սթրեսը նվազեցնելու ավելի արդյունավետ եղանակներ:
Քայլ 5. Մազերի ֆոլիկուլները խթանեք դեմքի կանոնավոր մերսումներով:
Չնայած սա կարող է մի փոքր ոչ սովորական թվալ, թեթև մերսումները հիանալի են մազերի ֆոլիկուլներն ակտիվացնելու համար: Ամեն օր մի երկու րոպե հատկացրեք: Սկսեք ձեր ծնոտից և շարժվեք դեպի վեր: Թեթև ճնշում գործադրեք ՝ մատների ծայրերը ձեր մաշկի շուրջը պտտելիս: Պարբերաբար մերսումները կարող են ստիպել ձեր արդեն իսկ աճող մազարմատներին արագացնել:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար մերսում աճող տարածքները 10 -ից 15 րոպե օրական մինչև 2 անգամ: Կարող եք նաև մերսման թերապևտ փնտրել ավելի խորը փորձի համար:
- Մաշկի մերսումը արյան շրջանառություն է բերում այնտեղ ՝ խթանելով հաստ և լիարժեք մազերի աճը: Մերսումները նույնպես լավ են հանգստանալու համար:
Քայլ 6. Քնել 7 -ից 9 ժամվա ընթացքում:
Exerciseորավարժություններին զուգահեռ, պատշաճ հանգիստը ձեր մարմնի արդյունավետ աշխատանքի պահանջն է: Եթե դժվարանում եք բավականաչափ քնել, սահմանեք քնի ժամանակացույց: Ստեղծեք առողջ քնելու միջավայր, որը թույլ կտա ձեզ քնել գիշերվա վերջում: Սա կօգնի ապահովել, որ ձեր մազերը աճեն այնքան արագ, որքան կարող են:
- Քնած ժամանակ ձեր մարմինը վերածնում է բջիջները և հագեցնում ձեր մազերի ֆոլիկուլները սննդարար նյութերով: Այն նաև հնարավորություն է տալիս ձեր մարմնին արտադրել ավելի շատ աճի հորմոններ, ինչպիսին է տեստոստերոնը:
- Անորակ քունը դեմքի խճճված մազերի պատճառ է: Այն կարող է նաև պատճառ դառնալ, որ ձեր մազերը թափվեն:
Քայլ 7. Թողեք ծխելը ՝ ձեր ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար:
Նույնիսկ ծխելու քանակի նվազեցումը կարող է բարելավել ձեր արյան շրջանառությունը և իմունային համակարգը: Smխելը շատ վնասակար ազդեցություն ունի ձեր մարմնի վրա, ներառյալ վնասը ձեր մազերի ֆոլիկուլներին: Unfortunatelyավոք, հրաժարվելը դժվար գործ է, որը պահանջում է մեծ ջանք և նվիրվածություն: Նիկոտինային մաստակի կամ կարկատանների անցումը կարող է օգնել նվազեցնել ծխախոտի նկատմամբ ձեր ցանկությունը:
- Նիկոտինը նվազեցնում է ձեր օրգանիզմը սնուցիչները կլանելու ունակությունը: Արդյունքում, մազերի աճի համար անհրաժեշտ սննդանյութերը չեն կարող հասնել ձեր մազարմատներին ՝ սահմանափակելով մազերի արագ աճը:
- Նիկոտինը նաև սեղմում է արյան անոթները ՝ թույլ չտալով, որ ձեր արյունը գնա այնտեղ, որտեղ անհրաժեշտ է:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Դեմքի մազերի խնամք `ավելի ամբողջական տեսք ունենալու համար
Քայլ 1. Թող ձեր դեմքի մազերը աճեն ՝ առանց դրանք կտրելու:
Չնայած որոշ հայտնի առասպելներին, սափրվելը չի հանգեցնում ձեր մազերի արագ կամ հաստացման: Մորուք կամ բեղ աճեցնելու ամենաարագ ճանապարհը միայնակ թողնելն է: Սափրվելը նշանակում է, որ նորից սկսում ես ոչնչից: Թող ձեր մազերը ինքնուրույն աճեն առնվազն 4 շաբաթ:
- Հիշեք, որ բոլորի մազերը աճում են տարբեր տեմպերով: Սկզբնական աճից հետո, հավանաբար, կզգաք, որ դրանից հետո շատ ավելի արագ է գալիս:
- Նոր աճը սկզբում քոր է առաջացնում, բայց դեռ մի կտրեք ձեր մազերը: Փոխարենը, խնամեք այն ՝ լվանալով, սանրելով և օգտագործելով ջոջոբայից կամ արգանի յուղից պատրաստված կոնդիցիոներ:
Քայլ 2. Մաքուր մնալու համար լվացեք ձեր դեմքը օրական մինչև երկու անգամ:
Յուղը, կեղտը և մեռած մաշկը կուտակվում են հաստ պատնեշի մեջ ՝ ձեր մազերի ֆոլիկուլները պայքարում են ճեղքելու համար: Դա կանխելու համար դեմքը մաքրելու համար օգտագործեք մեղմ մաքրող միջոց և տաք ջուր: Դուք կարող եք դա անել ցնցուղ ընդունելիս: Մաքուր դեմքի մազերը ավելի մեղմ և փխրուն տեսք ունեն, և դա կարող է նաև օգնել, եթե ձեր մազերը կարծես դանդաղ են աճում:
- Փորձեք լվանալ ձեր դեմքը առավոտյան արթնանալուց և գիշերը քնելուց առաջ: Խանութից ձեռք բերված մեղմ մաքրող միջոցն ավելի լավ է, քան սովորական օճառը, որը կարող է հղկող լինել և առաջացնել մաշկի գրգռում:
- Մտածեք մաշկը մաքրող մաքրող միջոց շաբաթը երկու անգամ ՝ մաշկի մահացած բջիջները մաքրելու համար:
Քայլ 3. Դեմքը լվանալուց հետո քսեք խոնավեցնող միջոց:
Քսեք թեթև խոնավեցնող քսուք, որպեսզի ձեր մաշկը լավ խոնավացվի: Ավելացրեք այն, քանի դեռ մաշկը խոնավ է: Լավ խոնավեցնող միջոցները ձեր մաշկը և մազերը առողջ են պահում, ինչպես նաև պաշտպանված են գրգռումից: Այն ինչպես բարելավում է ձեր առկա դեմքի մազերը, այնպես էլ հեռացնում է բեկորները, որոնք կարող են դանդաղեցնել դրանց աճը:
- Լավ խոնավեցնող միջոցը կարող է օգնել նույնիսկ այն բանից հետո, երբ ձեր դեմքի մազերը աճեցվել են: Շարունակեք օգտագործել այն ՝ կանխելու բորբոքումն ու ճեղքերը:
- Փորձեք օգտագործել բնական խոնավեցնող միջոց `պատրաստված էական յուղով, ինչպես էվկալիպտը: Այդ տեսակի արտադրանքը կարող է լրացուցիչ օգուտներ բերել այն պատճառով, թե որքան եթերայուղերն են օգնում դեմքի մազերի աճին:
Քայլ 4. Լվանալուց հետո խոնավացրեք ձեր դեմքի մազերը:
Օգտագործեք մորուքի սանր ՝ պատրաստված ինչ -որ փափուկ բանից, օրինակ ՝ վարազի մազից: Առավոտյան մաքրեք ձեր մազերը: Սովորական սանրվածքը դեմքի մազերը ավելի խիտ ու հագեցած է դարձնում: Հիանալի է նաև ծածկված բծերը ծածկելու համար:
Փնտրեք ներաճած մազեր և այլ վնասված տարածքներ բուժելու համար: Օրինակ ՝ պինցետով հանեք ներաճած մազերը, այնուհետև մաքրեք բծերը:
Քայլ 5. Ձևավորեք ձեր դեմքի մազերը ՝ հագեցած և նորաձև տեսք ունենալու համար:
Նայեք մորուքի և բեղի տարբեր ոճերի նկարներին և գտեք ձեզ դուր եկածը: Կան բազմաթիվ տարբեր ոճեր, ներառյալ բարակ կամ կարճ մազերի համար: Ոճը կարող է թաքցնել մազերի վատ աճը, ուստի խորհուրդների համար խորհրդակցեք պրոֆեսիոնալ ոճաբանի հետ:
- Օրինակ, դուք կարող եք սանրել ավելի հաստ տարածքներ ՝ դրանք ավելի բարակ տարածքների վրա քաշելու համար: Եթե ունեք կարճ դեմքի մազեր, փորձեք դրանք կարճացնել կամ թողնել կոճղերը:
- Haveրագիր կազմեք ձեր մորուքի և բեղի համար: Կպչեք դրան, որպեսզի ձեր դեմքի մազերը լիքը տեսք ունենան նույնիսկ այն կտրելուց հետո:
Փորձագիտական խորհուրդ
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
