Դուք պայքարում եք ճարպոտ մազերի հետ, թե շփոթված եք, թե ինչու են ձեր մազերը հանկարծ սովորականից ավելի արագ ճարպակալում: Հուսու՞մ եք պարզել, թե ինչպես կարող եք ձեր ճարպոտ մազերը մի պտղունց շտկել, կամ հետագայում նվազեցնել ճարպակալումը: Եթե ձեզ հետաքրքրում է այս բաներից որևէ մեկը, ապա դուք ճիշտ տեղում եք: Մենք կազմել ենք մի քանի ամենամեծ հարցերի պատասխանները, որոնք կարող են ունենալ -մեր խորհուրդների օգնությամբ դուք կարող եք կարճ ժամանակում վերացնել ձեր յուղոտ մազերը:
Քայլեր
Հարց 1 -ից 5 -ից. Ինչու՞ են մազերս հանկարծակի ճարպակալում:
Քայլ 1. Յուղոտ մազերը հիմնականում առաջանում են յուղերի կուտակման արդյունքում:
Sebum- ը մարմնի կողմից արտադրվող յուղոտ նյութ է, որն օգնում է խոնավացնել ձեր գլխամաշկը և մազերը ՝ դրանք առողջ և ամուր պահելով: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ ավելի շատ ճարպ են արտադրում, քան մյուսները, այդ իսկ պատճառով որոշ մարդկանց մազերը շատ ավելի արագ են ճարպակալում քան մյուսները: Ահա թե ինչու ձեր մազերը կարող են ճարպակալվել 1 օր կամ նույնիսկ մի քանի ժամ անց:
- Գործոնները, ինչպիսիք են էթնիկ պատկանելությունը, հորմոնները և գենետիկան, բոլորը կարող են ազդել ձեր մարմնի ճարպի արտադրման վրա:
- Մարդիկ, ովքեր ունեն ուղիղ կամ բարակ մազեր, կարող են ավելի արագ ճարպակալել, քանի որ չունեն գանգուրներ, որոնք կլանում են յուղը:
Հարց 2 -ից 5 -ից. Ինչպե՞ս կարող եմ մազերս չպիտի ճարպակալել:
Քայլ 1. Շամպունացրեք ձեր մազերը ամենաարագ շտկման համար:
Շամպունները հատուկ նախատեսված են ձեր մազերը մաքրելու և յուղը հեռացնելու համար: Շամպուն լվանալիս նրբորեն մերսեք ձեր գլուխը և թողեք այն լվանալուց առնվազն 5 րոպե կախված այն բանից, թե որքան արագ է ճարպակալվում ձեր մազերը, գուցե կարիք լինի լվանալ օրական մեկ անգամ կամ նույնիսկ ավելի հաճախ:
Կան նաև շամպուններ, որոնք հատուկ մշակված են յուղոտ մազերի համար, որոնք օգտագործում են հատուկ լվացող միջոցներ, որոնք ավելի շատ ճարպ են հեռացնում գլխի և մազերի լիսեռից: Կարող եք փորձել փնտրել յուղոտ մազերի շամպուններ, որոնք պարունակում են լվացող միջոցներ, ինչպիսիք են ամոնիումը կամ նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը:
Քայլ 2. Օգտագործեք առանց յուղի մազերի արտադրանք:
Չնայած այն հանգամանքին, որ կոնդիցիոներները, շիճուկները և յուղերը կարող են օգնել խոնավացնել և ամրացնել ձեր մազերը, դրանք կարող են նաև նուրբ մազերին նոսրացնել և լրացուցիչ ճարպ հաղորդել ձեր մազերին: Ապրանքներ ընտրելիս փորձեք փնտրել այնպիսի ապրանքներ, որոնք պիտակավորված են «յուղազերծ» կամ «յուղազերծ»:
Կարող եք նաև փորձել փոփոխել, թե ինչպես եք քսում այս ապրանքները ՝ դրանք ձեր գլխից հեռու պահելով. Օրինակ ՝ քսուք քսեք միայն ձեր մազերի ծայրերին:
Քայլ 3. Մազերդ շատ հաճախ մի՛ սանրիր:
Երբ ձեր մազերը խոզանակում եք, շարժումը ձեր գլխից յուղ է հասցնում ձեր մազերի ծայրերին, ինչը այն ավելի յուղոտ է դարձնում: Կարող եք նաև փորձել ավելի նրբորեն խոզանակել ՝ նվազեցնելու յուղի տարածման աստիճանը:
- Փորձեք սանրել ձեր մազերը ոչ ավելի, քան օրական երկու անգամ:
- Նույն պատճառով, փորձեք խուսափել ձեր մազերին դիպչելուց: Եթե ինքներդ ձեզ անընդհատ դիպչում կամ խաղում եք ձեր մազերի հետ, հնարավոր է, որ յուղն ավելի տարածեք ձեր մազերի շուրջը:
Հարց 3 -ից 5 -ից. Ինչպե՞ս շտկել յուղոտ մազերս ՝ առանց լվանալու:
Քայլ 1. Օգտագործեք չոր շամպուն:
Եթե ժամանակ չունեք ձեր մազերը լվանալու կամ չեք ցանկանում, ապա օգտագործեք չոր շամպուն, որը սովորաբար պատրաստված է օսլայի բաղադրիչով, որը կարող է օգնել կլանել ճարպը, ինչպես սովորական շամպուն: Չոր շամպունները լավ տարբերակ են լվացքի միջև օգտագործելու դեպքում, եթե ձեր մազերը արագ յուղոտվում են, ինչպես նաև կարող են մազերին հաղորդել ծավալ և մարմին:
- Համոզվեք, որ ձեր չոր շամպունը ճիշտ եք օգտագործում: Լավագույն էֆեկտներ ստանալու համար թափահարեք շիշը օգտագործելուց առաջ և մի՛ ցողեք ձեր գլխին շատ մոտ-դա կարող է ձեր մազերին կավիճ տեսք տալ: Բացի այդ, սկսեք ավելի փոքր չափաբաժիններով և ավելացրեք միայն ավելին, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի չօգտագործեք ավելորդ օգտագործումը:
- Դուք կարող եք նաև պատրաստել DIY չոր շամպուն այնպիսի բաղադրիչներով, ինչպիսիք են խմորի սոդան և եգիպտացորենի օսլան: Օրինակ, փորձեք համատեղել 1 ճաշի գդալ խմորի սոդա և 1 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի: Այնուհետև խառնուրդը շաղ տվեք ձեր արմատներին, մերսեք և անհրաժեշտության դեպքում չորացրեք, որպեսզի այն ամբողջությամբ խառնվի:
Քայլ 2. Օգտագործեք թղթե սրբիչներ `ձեր մազերը մաքրելու համար:
Եթե դուք չոր շամպուն չունեք, ճարպը թղթե սրբիչով հեռացնելը կարող է նվազեցնել յուղոտ տեսքը: Կարող եք նաև օգտագործել մասնագիտացված փչացման թերթեր, եթե թղթե սրբիչները բավականաչափ յուղ չեն հավաքում:
Հարց 4 -ից 5 -ը. Ի՞նչի ախտանիշ է ճարպոտ մազերը:
Քայլ 1. Դա կարող է լինել սթրեսային ապրելակերպի ախտանիշ:
Սթրեսի ենթարկվելը ստիպում է ձեր մարմնին ավելի շատ սթրեսի հորմոն արտադրել, որը կոչվում է կորտիզոլ: Կորտիզոլի ավելացումն, իր հերթին, կարող է առաջացնել յուղի արտադրության աճ ՝ հանգեցնելով յուղոտ մազերի: Եթե վերջին շրջանում սթրեսային շրջան եք ապրում, փորձեք հոգ տանել ինքներդ ձեզ սթրեսի կառավարման տեխնիկայով, օրինակ ՝ բավականաչափ քնել, կանոնավոր վարժություններ կատարել, ընդմիջումներ անելը և ընկերներին ձեռք մեկնելը:
Հակաբեղմնավորիչ հաբերը, որոնք նույնպես ազդում են հորմոնների մակարդակի վրա, նույնպես կարող են նպաստել ավելի յուղոտ մազերի առաջացմանը:
Քայլ 2. Յուղոտ մազերը կարող են ցույց տալ անհավասարակշիռ դիետա:
Ըստ դիետոլոգների, ձեր սննդակարգը մեծ դեր է խաղում ձեր մազերի վիճակը որոշելու համար, ուստի գուցե ցանկանաք բարելավել ձեր սնունդը ավելի առողջ մազերի համար: Փորձեք ուտել բանջարեղենի, մրգերի, ձավարեղենի, նիհար սպիտակուցների և առողջ ճարպերի հավասարակշռված դիետա, որպեսզի օրական ստանաք մազերի էական A, E և D վիտամինների 100 տոկոս արժեք, ինչպես նաև երկաթ:
- Դուք չպետք է շատ վիտամին օգտագործեք կամ ավելորդ հավելումներ ընդունեք, եթե ձեր սննդակարգն արդեն հավասարակշռված է:
- Կարող եք նաև նվազեցնել ձեր օգտագործած յուղոտ սննդի քանակը:
Հարց 5 -ից 5 -ում. Ինչպե՞ս եմ վարժեցնում մազերս, որ նրանք չաղ չլինեն:
Քայլ 1. Փորձեր ՝ ինքդ քեզ համար լավագույն ռեժիմը գտնելու համար:
Դուք երևի լսել եք, որ կարող եք վարժեցնել ձեր մազերը ավելի քիչ յուղոտ ՝ ավելի քիչ լվանալով, քանի որ շատ հաճախ լվանալը մազերից հեռացնում է բնական յուղերը և առաջացնում է ձեր գեղձերի արձագանքը ՝ առաջացնելով լրացուցիչ ճարպ: Այնուամենայնիվ, սա, ամենայն հավանականությամբ, առասպել է, քանի որ յուղի արտադրությունը վերահսկվում է ոչ թե մազերի լվացման, այլ հորմոնների միջոցով:
