Ոչ ոք կատարյալ չէ: Ոչ դուք, ոչ ես, ոչ նույնիսկ մոլորակի ամենագեղեցիկ, հաջողակ մարդիկ: Կատարելությունն անհասանելի է: Բայց այն, ինչ հասու է, մարդկանց ստիպում է մտածել ՝ դու այդպիսին ես: Ահա թե ինչպես կարելի է ստիպել մարդկանց կասկածել ՝ ի վերջո կատարելությունն այդքան անհասկանալի՞ է, թե՞ ոչ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Արտաքին
Քայլ 1. goodբաղվեք հիգիենայի կանոններով:
Թարմ և մաքուր մնալը ձեզ տալիս է շինանյութ ՝ ձեր լավագույն ինքնագործման համար աշխատելու համար: Մշակեք այնպիսի ռեժիմ, որը թույլ կտա ձեզ զգալ մաքուր մաքրություն և հոտ ունենալ: Հիշեք, որ ամեն օր տուն բերող բակտերիաների պատճառով միշտ մաքրեք տարածքները, ինչպիսիք են արմունկը, պարանոցը և ծնկները: Բակտերիաները կհանգեցնեն ձեր արմունկների մուգ գույնի, եթե դուք ունեք գունատ սկինտոն:
- Ամեն օր ցնցուղ ընդունել: Ընտրեք մարմնի օճառ, որը ձեզ դուր կգա և մաքրեք: Պարտավորություն մի զգացեք ամեն օր լվանալ ձեր մազերը (իրականում դա կարող է դրանք չորացնել), այլ պարբերաբար լվացեք, հատկապես մարզվելուց հետո:
- Ընտրեք շամպուն և բալզամ ձեր մազերի տեսակի համար: Մազերի բնական փայլը բարձրացնելու համար հաճախակի օգտագործեք խորը բուժում:
-
Լվացեք ձեր ատամները (և լեզուն) օրական առնվազն երկու անգամ: Սովորություն դարձրեք, երբ վեր եք կենում և անմիջապես քնելուց առաջ: Սպիտակեցնող ատամի մածուկը ձեր մարգարտյա սպիտակները կդարձնի ավելի փայլուն:
Մինչ դուք դրանով զբաղվում եք, ատամի թել օգտագործեք և օգտագործեք բերանը լվանալու միջոց: Նրանք ոչ միայն լավ սովորություններ ունեն, այլև նվազեցնում են լնդերի հիվանդության և ատամների քայքայման հավանականությունը:
-
Օգտագործեք դեզոդորանտ: Օրվա ընթացքում մեր մարմինը արտազատում է յուղեր և հոտեր, որոնք միշտ չէ, որ օգնում են մեզ լավագույն տեսք ունենալ: Դեզոդորանտի կանոնավոր օգտագործումը կանխում է ցանկացած անհարկի հոտերի սողալ անկյուններից և ծակոցներից:
Ինքներդ ձեզ օծանելիքի կամ օդեկոլոնի մեջ մի խառնեք: Թեթև ցողացիրը լավ գաղափար է, բայց փողոցի այն կողմը քեզ հոտոտելը, նույնիսկ եթե դու զգում ես երիցուկի դաշտի հոտը, անհաղթահարելի է և ոչ այնքան իդեալական:
Քայլ 2. Գիշերային հանգիստ անցկացրեք:
Գիշերային 8 ժամ քունը ոչ միայն ստիպում է ձեզ էներգիայով լի և պատրաստ լինել օրվա համար, այլև օգտակար է ձեր արտաքին տեսքի և կյանքի որակի համար: (Կանխում է նաև մուգ պայուսակները աչքերի տակ):
- Շրջանառությունը մեծանում է մեր քնի մեջ: Դա նշանակում է, որ մեր մաշկը ստանում է ամենաշատ սնուցիչները, որոնք ստանում է գիշերը ՝ պատրաստելով այն ավելի առողջ և փայլուն տեսք ունենալու համար:
- Քունը և նյութափոխանակությունը վերահսկվում են ուղեղի նույն հատվածների կողմից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն մասնակիցները, ովքեր ավելի շատ են քնում, ավելի շատ ճարպ են կորցնում, քան իրենց գործընկերները, ովքեր ավելի շատ մկաններ են կորցնում:
- Քունը մեր ուղեղին ժամանակ է տալիս համախմբելու հիշողությունները: Քնի առողջ քանակությունը ոչ միայն հեշտացնում է հիշողությունը, այլև հիշողությունների նույն վերակազմավորումը խթանում է ստեղծագործական գործընթացը: Մեր ուշադրությունը սրվում է ՝ ավելի հեշտ դարձնելով կենտրոնանալը (և ավելի լավ գնահատականներ ստանալ):
- Գիշերային մոտ 8 ժամ քնելը նույնպես խթանում է մարմնամարզությունը: Մոտ 10 ժամ քնած մարզիկները զգացել են ավելի քիչ հոգնածություն և ավելի արագ վազք:
Քայլ 3. Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին:
Կախված ձեր մաշկի տեսակից, դա կարող է տարբեր բաներ նշանակել: Բայց անկախ նրանից, թե որ մաշկի մեջ եք գտնվում, մշակեք ռեժիմ, որը կհամապատասխանի դրան:
- Իմացեք ձեր մաշկի տեսակը: Եթե ունեք չոր մաշկ, օգտագործեք ավելի ծանր, ավելի խոնավեցնող մաքրող միջոց: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, կառչեք թեթև և յուղազուրկ մի բանի: Լվացեք առնվազն օրական մեկ անգամ `կեղտը և մնացորդները հեռացնելու համար:
- Եթե դուք ունեք պզուկներ, օգտագործեք սալիցիլաթթու կամ բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող բուժումներ ՝ ինքնուրույն արատների դեմ պայքարելու համար: Եթե դա չի աշխատում, մտածեք մաշկաբան այցելելու մասին: Մի ցնցեք ձեր զիթերը. Դրանք ձեր դեմքը կսպառեն և կհանգեցնեն ավելին: Դիմահարդարումն օգնում է դրանք ծածկել արտակարգ իրավիճակների դեպքում, սակայն այն խցանում է ծակոտիները և հետագայում կարող է ավելի շատ ճեղքման հանգեցնել:
- Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից; նույնիսկ 15 րոպե դրսում կարող է սկսվել ընթացքը: Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ և շրթունքների բալզամներ ՝ SPF 15 -ով:
- Մի մոռացեք, որ մաշկի մի մասը եղունգներն են: Թե որքան երկար կամ կարճ կցանկանայիք դրանք, ձեզնից է կախված, բայց անպայման հեռացրեք սուր ծայրերը և դրանք մաքուր պահեք: Եվ մի կարոտեք ձեր մատները:
Քայլ 4. Հարդարեք ձեր մազերը:
Յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր իդեալական սանրվածք: Փորձեք մի քանիսի հետ կամ խորհրդակցեք ոճաբանի հետ:
- Եթե գտել եք ոճ, որից գոհ եք, լավ պահպանեք այն: Կտրեք ձեր մազերը 6-ից 8 շաբաթը մեկ և հեռացրեք խճճվածությունը լայն ատամներով սանրվածքով: Չափից շատ սանրվելը կարող է սթրես առաջացնել ձեր գլխի և մազերի վրա:
- Հեռու մնացեք ջերմային բուժումներից և տեխնիկայից: Heatերմության անբնական մակարդակները չորացնում են ձեր մազերը եւ թուլացնում դրանք ՝ պատճառելով դրանց վնաս: Հնարավորինս հաճախակի չորացրեք ձեր մազերը օդով:
- Տղամարդկանց մազերը հարդարելը հետևում է նույն ընդհանուր սկզբունքներին:
Քայլ 5. Գնացեք բնական:
Tooանկացած մարդ, ով չափազանց շպարված է, աշխարհին ուղարկում է այն հաղորդագրությունը, որ ինքնուրույն գեղեցիկ չէ: Մնացեք բնական տեսք ՝ օրգանապես կատարյալ տեսք ունենալու համար:
- Փոշերը ներծծելու համար օգտագործեք փոշիներ:
- Կարմրաներկ և մգեցված շուրթերի բալզամը ձեր տեսքին կտա վարդագույն, արևոտ տեսք (առանց վնասների):
-
Թարթիչները երկարացնելու և ընդգծելու համար օգտագործեք մի փոքր թարթչաներկ:
Եթե ունեք մաշկի խնդիրներ (կամ ավելի շատ հագնելու առիթ), ծանոթացեք, թե ինչպես կրել քողարկիչ և հիմք: Հագած ճիշտ, այն կարող է լավ տեսք ունենալ, բայց սխալ է հագնված, այն կարող է բացարձակապես սարսափելի տեսք ունենալ:
Քայլ 6. Հագնվեք ձեր իդեալներին:
Չկա ոչ մի «կատարյալ» տեսք. ըստ էության, այն տեսքը, որն ամենալավն է ձեզ համար, այն է, որտեղ դուք ամենահարմարն եք:
- Ինչ հագուստ էլ որ ընտրեք, համոզվեք, որ դրանք մաքուր են: Կեղտը երբեք թրենդային չէ:
- Մի զբաղվեք նորաձևությամբ: Միտումները գալիս և գնում են, և դա սպառիչ կլինի: Փոխարենը, զարգացրեք ձեր սեփական ոճը և ինքներդ սահմանեք դրանք: Ձեր փողերը ավելի երկար կտևեն, և դուք ավելի երջանիկ կլինեք ինքներդ:
- Հագեք համապատասխան և համապատասխան հագուստ: Չափազանց ամուր, և դուք չափազանց շատ եք փորձում, չափազանց չամրացված, և ձախ ձեռքը վատնում է դրանք բարձրացնելով: Հագուստ փորձելիս հաշվի առեք բոլոր տեսանկյունները և գնում կատարելուց առաջ շարժվեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `ներսից
Քայլ 1. Վստահ եղեք:
Մարդը, ով լուսավորում է սենյակը, այն է, ում բոլորը ցանկանում են լինել կողքին: Վստահ գործելաոճը ՝ անկախ այն բանից, թե դու ես, թե ոչ, առաջին քայլն է այն պատկերը ներկայացնելու, որին դու նպատակ ունես:
- Գլուխդ բարձր պահի Մարմնի լեզուն խոսում է շատ ավելի բարձր, քան բառերը: Ձեր մեջքը ուղիղ պահելը և ձեր կզակը բարձր պահելը պատճառ է դառնում, որ մարդիկ նկատեն ձեր ներկայությունն ու ինքնավստահությունը:
- Կապ հաստատեք աչքով: Տեղեկացրեք ուրիշներին, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում նրանց: Եթե դուք խուսափում եք նրանց հայացքից, ձեզ նյարդայնացած և զսպված կթվան: Վստահությունը ոչ միայն սեքսուալ է, այլ ավելի արագ է ձեռք բերում ուրիշների վստահությունը:
Քայլ 2. ileպտացեք:
Երջանկությունը վարակիչ է: Եթե դու միշտ ծիծաղելի ու ժպտերես ես, բնականաբար մյուսները դեպի քեզ կգրավվեն:
Շրջապատողները ոչ միայն կզգան տրամադրության բարձրացում, այլև դուք նույնպես: Ձեր ուղեղը ազդակներ է վերցնում ձեր մկաններից; ժպտացեք և շուտով կզգաք, որ դա բնական է, նույնիսկ եթե դա առաջին տեղում չէր:
Քայլ 3. Եղիր առողջ:
Երբ քեզ խելագար ես զգում, ամեն ինչ ավելի դժվար է անել: Կատարյալ լինելը շատ ավելի հեշտ է կառավարել, երբ զգում ես և քո լավագույն տեսքն ունես:
- Հավատարիմ մնացեք առողջ, հավասարակշռված սննդակարգին: Երբ մենք վերաբերվում ենք մեր մարմնին, մենք վերաբերվում ենք ինքներս մեզ: Ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով բեռնելը ոչ միայն կանխում է քաշի ավելացումը, այլ նաև բերում է ավելի շատ էներգիայի, նվազեցնում է հիվանդության ռիսկը և երկար կյանք: Հեռու մնացեք չափազանց շատ վերամշակված ապրանքներից. Դրանք հաճախ չունեն սննդարար նյութեր և հարուստ են անառողջ, անբնական շաքարներով:
- Մնացեք ակտիվ: Shownորավարժությունները ցույց են տալիս, որ մաշկը փայլեցնում և հանգեցնում է ավելի լավ քնի, ի հավելումն առողջության բազմաթիվ առավելությունների: Նույնիսկ շաբաթական մի քանի անգամ զբոսնելը կօգնի մաքրել ձեր միտքը, դեմքը և ձեզ ավելի հանգիստ զգալ:
Քայլ 4. Սիրիր ինքդ քեզ:
Իսկապես ինքնավստահ և գեղեցիկ լինելու համար պետք է սիրել այն մաշկը, որում գտնվում ես: Սա կարող է դժվար թվալ, բայց, բարեբախտաբար, դու միակ խոչընդոտն ես քո իսկական ինքնաճանաչման ճանապարհին:
- Գրեք ձեր բոլոր լավ հատկությունների ցանկը: Եթե դա պայքար է, հարցրեք ուրիշներին, թե ինչ են նրանք կարծում: Անցեք այս ցուցակը ամեն առավոտ ՝ ավելացնելով որակներ, երբ դրանք նկատում եք:
- Մնացեք դրական! Եթե հայտնվում եք բացասական մտքերի մեջ, անմիջապես դադարեցրեք: Բացասական մտքերը լիովին վերահսկելի են: Եթե նրանք շարունակեն վերադառնալ, զբաղվեք ձեզ գործունեությամբ: Անհրաժեշտության դեպքում, ամեն ինչ գրեք օրագրում: Emotգացմունքների բորբոքումը հանգեցնում է սթրեսի և հիասթափության:
Քայլ 5. Բացեք ձեր միտքը:
Փակ մտքով մենք չենք կարող կատարելություն տեսնել իր բոլոր ձևերով: Այնտեղ աշխարհը մեծ է, և գուցե դուք չունեք ամբողջ տեղեկատվությունը: Կարծիքներ ձևավորելիս ինքդ քեզ դիր ուրիշների տեղը:
- Բաց մտածելակերպը կբերի դրական, կարեկցանքի և ըմբռնման-այն հատկանիշները, որոնք գրավում են բոլոր մարդկանց: Դուք ավելի լայնախոհ կլինեք ձեր սեփական թերությունների, ուրիշների թերությունների և մեր աշխարհի մասին ավելի քիչ պայծառ փաստերի մասին: Մյուսները կտեսնեն, որ դուք ընդունում եք նրանց այնպիսին, ինչպիսին որ կան, և նրանք, իրենց հերթին, ավելի հավանական է, որ ընդունեն ձեզ:
- Թող բաները գնան: Քեզ վիրավորած կամ դավաճանողների կողմից խրված լինելը ծանրացնում է քո ոգին: Երջանկությունը, դրականն ու վստահությունը `կատարյալ լինելու բանալիներն անհասանելի են, եթե դուք բռնված եք վրդովմունքների և վրեժխնդրության մեջ: Ներիր, մոռացիր և շարունակիր: Դուք այլևս ժամանակ չունեք բացասականի համար: Այս նորը, կատարյալը ձեզանից ավելի լավն է:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `իրականացնելը
Քայլ 1. Հետապնդեք ձեր նպատակները:
Ինչ էլ որ լինեն, գնացեք նրանց համար: Փառասիրություն և մոտիվացիա ունեցող մարդը հաճախ անկասելի է:
- Ձեր նպատակները կարող են լինել կոնկրետ կամ վերացական: Գրեք դրանք: Նրանց կողքին գրեք, թե ինչպես եք դա անելու: Դա կարող է լինել ներքին ինչ -որ բան, ինչպես «Ես ուզում եմ ավելի վստահ լինել» առաջիկա շաբաթների ընթացքում ես 1) զրույց կսկսեմ նորի հետ, 2) ինքս ինձ կդնեմ մի խումբ մարդկանց առջև և 3) կհարցնեմ մի տղայի /աղջիկ ՝ իրենց հեռախոսահամարի համար »: Կամ ՝ դա կարող է լինել արտաքին նպատակ.
- Կպչեք նրանց: Երբ սկսեք տեսնել դրանք կատարված, ձեր ներքին արժեքի և հպարտության զգացումը կուժեղանա: Ի վերջո, կատարյալ լինելու ճակատամարտի մեծ մասը հավատալն է, որ դու կատարյալ ես:
Քայլ 2. Տիրապետիր հմտությանը:
Եթե ստեղծագործ եք, երգեք, նկարեք կամ պարեք: Եթե դուք մարզիկ եք, դուրս եկեք խաղադաշտ: Եթե դուք տեխնիկայով զբաղվող եք, կառուցեք համակարգիչ: Ինչ-որ բան լավ անելը մեզ ոչ միայն հետաքրքիր և բազմաչափ է դարձնում (և մեզ տալիս է ավելի շատ բաներ խոսելու համար), այլ դա բերում է նոր և տարբեր հնարավորությունների:
Այս հմտությունները փոխկապակցեք ձեր նպատակների հետ: Եթե ցանկանում եք ավելի շատ գումար վաստակել, ինչպե՞ս կարող եք դա անել ձեր հմտությունների հավաքածուի միջոցով: Սկսե՞լ կողմնակի բիզնես: Վաճառու՞մ եք ձեր նկարները: Եթե ցանկանում եք նիհարել, ինչպե՞ս կարող եք դա հոգալ: Բուսակեր կամ ցածր յուղայնությամբ ուտեստներ եփե՞լ: Ձեր բնասեր կողմը արշավների արահետների՞ց: Փնտրեք ձեր մեջ պատասխանները `դրանք ամենահեշտը կգան:
Քայլ 3. Շարունակեք սովորել:
Ձեր անհատականությունը բազմակողմանի է. դու պարզապես գեղեցիկ դեմք չես: Կարդացեք ընթացիկ իրադարձությունների և թեմաների մասին, որոնք ձեզ հետաքրքրում են հետաքրքիր զրուցակից լինելու համար:
- Դինամիկ և լավ ընթերցված լինելու հետ մեկտեղ դուք լուծող և արագ ներգրավված կլինեք: «Օh, ձեր կարտոֆիլը վաղ բողբոջեց, հա՞, խնձոր պետք է դնե՞ր այնտեղ»: «Այո, ես կարդացել եմ այդ մասին: Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ հետևանքներ կունենա Չինաստանի նոր դիրքորոշումը»:
- Մի մոռացեք ինքներդ ձեզ օգուտների մասին: Դուք կկարողանաք ավելի լավ, ավելի տեղեկացված որոշումներ կայացնել և հասկանալ ավելի մեծ պատկերը: Ավելին, սովորելու միտք ունենալը բացում է աշխատանքի հեռանկարներ և ավելի շատ ճանապարհներ դեպի ֆինանսական հաջողություն:
Քայլ 4. Եղեք բարի:
Եթե դուք խելացի, վստահ և հմուտ եք, կարևոր չէ, եթե այդ հատկությունները լավ չօգտագործեք: Օգտվեք ուրիշների կյանքը հեշտացնելու հնարավորություններից: Խելացի և գեղեցիկ լինելը հիանալի է, բայց խելացի, գեղեցիկ, համակրելի և նվիրաբերելը գրեթե կատարյալ է:
- Օգնել ուրիշներին: Երբ տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկը պայքարում է ՝ լինի դա շատ մթերքների կամ մաթեմատիկական խնդիրների դեպքում, առաջարկեք ձեր օգնությունը: Դուք ժպիտ կպարգևեք նրանց դեմքին, ինչը ժպիտ կպարգևի ձեր ժպիտին:
- Եղեք քաղաքավարի և հարգալից: Եթե ինչ -որ մեկը տարբերվում է կամ ձեզանից տարբեր է զգում, մի քայլ հետ գնացեք նախքան դատելը: Դուք կարող եք լիովին չհասկանալ, թե որտեղից են դրանք և պարզապես պարզաբանումներ պահանջել:
- Ուրիշներին օգնելը չի ավարտվում, երբ դուրս եք գալիս սենյակից: Մաքրեք ինքներդ ձեզ և ձեր ընկերների և ընտանիքի համար ավելի հեշտացրեք գործերը `մտածված լինելով: Եթե ընտանիքի անդամը ճաշ է պատրաստել, կամավոր մաքրեք սպասքը: Եթե ընկերը բաց է թողել դասը, վերցրեք նրան գրառումները: Օգտվեք փոքր հնարավորություններից ՝ ձեր աշխարհը ավելի պայծառ դարձնելու համար:
- Բացի շրջապատի հանդեպ բարի լինելուց, բարի եղեք նաև մոլորակի նկատմամբ: Դա միակն է, որ ունենք: Մի թափեք կամ ավելորդ էլեկտրաէներգիա մի օգտագործեք: Կարպուլ, երբ կարող եք և օգտագործեք վերամշակված ապրանքներ, եթե դրանք առկա են:
Քայլ 5. Եղիր լավ ընկեր:
Կատարյալ լինելը պարտադիր չէ, որ եսասիրական ջանքեր գործադրեն: Իրականում, կատարյալ լինելը հաճախ նշանակում է ուրիշներին առաջին տեղում դնել:
- Բացի ձեր ուզածից, հաշվի առեք ուրիշների ցանկությունները: Այն, ինչ լավ է ձեզ համար, կարող է լավ չլինել ամբողջի համար: Միշտ մտածելով «ես, ես, ես» կդարձնի ձեզ այնպիսի մարդ, որը ուրիշները չեն ցանկանում կողքին լինել և տպավորված չեն:
- Կատարեք ձեր խոստումները: Եթե ասում եք, որ ինչ -որ բան կանեք, արեք դա: Դուք շատ պարտավորություններ ունեք, այնպես որ մի տվեք խոստումներ, որոնք չեք կարող կատարել: Վերջին բանը, որ ուզում ես, դա ստախոս կամ փաթիլ կոչվելն է:
Քայլ 6. Հավատարիմ մնացեք ձեր արժեքներին:
Ինքներդ ձեզ ճանաչելը և այն, ինչ գնահատում եք, ավելի հեշտ կդարձնի լավ որոշումներ կայացնելը և դառնալ այն մարդը, ով ցանկանում եք դառնալ: Մի արդարացեք անազնվության կամ կեղծավորության համար: Եթե գիտեք, որ դա ճիշտ է, կարևոր չէ ՝ այն հայտնի է, թե ոչ:
Շրջապատեք ձեզ համախոհներով: Շատ հեշտ է ընկնել ամբոխի մեջ, որը մոռանում է հարգանքի, դրականության և աճի մասին: Բացասական ազդեցությունները կանգնեցնելու են ձեր լավագույն եսը դառնալու ճանապարհին:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Կատարելությունը հոգեվիճակ է: Եթե աշխատեք ձեր ընկալման վրա, ամեն ինչ իր տեղը կընկնի: Շեքսպիրը հարվածեց մեխին գլխին, երբ գրեց. «Ոչինչ լավ կամ վատ չէ, բայց մտածելակերպն է այդպես դարձնում»:
- Եթե որոշեք միանալ ենթամշակույթին, միացեք մեկ ենթամշակույթի և հավատարիմ մնացեք դրան: Ներառեք այդ ենթամշակույթի ոճը ձեր ամենօրյա ապրելակերպի մեջ:
- Այն, ինչ ձեզ երջանկացնում է, մոտեցնում է կատարելության: Այն, ինչ ուրախացնում է ուրիշներին, ձեզ ավելի է մոտեցնում այնպիսին, ինչպիսին կաք:
- Մի ծաղրեք մարդկանց, ներառեք բոլորին:
- Եթե ինչ -որ մեկը խնդիրներ է առաջացնում և փորձում է ձեզ տապալել, անտեսեք դրանք: Մի փորձեք կառչել դրանցից և ամեն կերպ փորձեք դա լուծել: Եթե այն դուրս է գալիս վերահսկողությունից, հեռացեք ձեզ իրավիճակից:
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր մասին ուրիշների կարծիքը որոշի ձեր ինքնագնահատականը: Մեկը կարող է մտածել, որ դու կատարյալ ես, իսկ մյուսը ՝ ոչ: Դուք չեք կարող գոհացնել բոլորին:
Գուշացումներ
- Երբեք մի արեք այն, ինչը ձեզ անհարմարություն է պատճառում կամ դեմ է ձեր արժեքներին կատարելության ձգտելիս:
- «Կատարյալ» գոյություն չունի: Անհասանելի բանի ձգտելը կարող է ձեզ շատ դժբախտացնել: Մտածեք «կատարյալի» մասին որպես ձեր լավագույն, իդեալական ես: Դա, սակայն, հասանելի է:
