Հիպոխոնդրիազը, որը հայտնի է նաև որպես հիպոխոնդրիա կամ հիվանդության անհանգստության խանգարում (IAD), հոգեկան վիճակ է, որը մարդկանց ստիպում է obsessively անհանգստանալ իրենց առողջության համար: Հիպոքոնդրիազով տառապող անձինք կարող են համոզված լինել, որ նրանք ունեն հիվանդություն, երբ նրանք լիովին առողջ են, կամ կարող են չափազանց անհանգստանալ աննշան վիճակի համար: Հիպոքոնդրիազի ախտանիշներից շատերը հեշտությամբ կարելի է ճանաչել, սակայն հիպոքոնդրիազով պաշտոնապես ախտորոշվելու համար անհատը պետք է բժշկի կողմից հետազոտվի ՝ բացառելու ֆիզիկական առողջության հետ կապված որևէ խնդիր, ինչպես նաև կարող է ուղարկվել հոգեբուժական գնահատման:
Քայլեր
3 -րդ մաս 1 -ին. Հիպոքոնդրիազի նշանների ճանաչում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք չափից ավելի փոքր ախտանիշների նկատմամբ:
Հիպոքոնդրիոզով տառապող մարդիկ հակված են ծայրահեղ ռեակցիաների ունենալ ախտանիշների նկատմամբ, որոնք մարդկանց մեծամասնությունը անտեսում էին: Նրանք կարող են վազել բժշկի մոտ կամ obsessively անհանգստանալ փռշտոցի կամ մի փոքր կտրվածքի համար, օրինակ:
Որոշ դեպքերում «ախտանիշը» կարող է պարզապես սովորական մարմնական գործառույթ լինել:
Քայլ 2. Դիտեք չափազանցված վախերը հիվանդության վտանգի վերաբերյալ:
Բացի այն մտավախությունից, որ նրանք արդեն կարող են հիվանդություն ունենալ, հիպոքոնդրիազով հիվանդ մարդիկ հակված են նաև երևակայել հիվանդանալու հավանականության մասին: Նրանք կարող են համոզված լինել, որ իրենք կհիվանդանան, նույնիսկ եթե ախտանիշներ չունենան:
Սա կարող է հատկապես արտահայտվել, եթե անհատն ունի հիվանդության ընտանեկան պատմություն, կամ եթե կարծում է, որ վարակվել է:
Քայլ 3. Նկատի ունեցեք բողոքելու միտումը բոլորին, ովքեր կլսեն:
Հիպոքոնդրիամները սովորաբար շատ բարձրաձայնում են իրենց բժշկական բողոքների մասին: Նրանք կարող են իրենց ախտանիշները կիսել շատ տարբեր մարդկանց հետ ՝ հույս ունենալով գտնել մեկին, ով կվավերացնի իրենց մտահոգությունները:
Եթե մեկ մարդ մերժի հիպոքոնդրիակի անհանգստությունները, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, կանցնի մեկ այլ անձի:
Քայլ 4. Հետևեք խուսափողական վարքագծին:
Հիպոքոնդրիոզով տառապող մարդիկ կարող են խուսափել այնպիսի գործողություններից, որոնք, իրենց կարծիքով, նրանց կբացահայտեն հիվանդության կամ, ըստ իրենց, չեն կարող մասնակցել հիվանդության պատճառով: Օրինակ, անհատը կարող է խուսափել օտար երկրներ մեկնելուց ՝ վախենալով հիվանդանալուց, կամ կարող է համոզվել, որ վատառողջ լինելու պատճառով չի կարողանում աշխատել:
Որոշ անհատներ կարող են նույնիսկ գործել հաշմանդամ, չնայած ֆիզիկապես առողջ են:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք բժշկի նշանակումների հաճախականությանը:
Չափազանց հաճախակի կամ չափազանց հազվադեպ բժշկի նշանակումները կարող են երկուսն էլ լինել հիպոքոնդրիազի նշաններ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդիկ իրենց մոլուցքային մտքերին այլ կերպ են արձագանքում, ուստի ոմանք դիմում են բժշկի, իսկ ոմանք խուսափում են դրանից:
- Որոշ հիվանդներ չափազանց շատ են դիմելու բժշկի և հաճախ կարող են փոխել բժիշկներին, քանի որ ցանկանում են իրենց վիճակի ախտորոշում:
- Այլ հիվանդները կարող են խուսափել բժշկական օգնությունից, քանի որ վախենում են պարզել, թե ինչն է իրենց հետ սխալ:
Քայլ 6. Հասկացեք ախտորոշման չափանիշները:
Ոչ բոլոր նրանք, ովքեր երբևէ ունեցել են իրենց առողջության մասին իռացիոնալ վախ, ունեն հիպոքոնդրիազ: Որպեսզի անձը ախտորոշվի հիպոքոնդրիազով, նա պետք է զբաղված լինի իր առողջությամբ առնվազն վեց ամիս, և նա պետք է վստահեցներ բժիշկներին, որ ոչ մի վատ բան չկա:
Եթե դուք կամ ձեր ծանոթ անձը դրսևորում է հիպոքոնդրիազի մի քանի ախտանիշ, ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի և/կամ հոգեբույժի:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Հիպոքոնդրիազի նշանների ճանաչում բժշկի գրասենյակում
Քայլ 1. Դիտեք ինքնորոշման ախտորոշման միտումը:
Մինչ հիվանդների մեծամասնությունը իրենց ախտանիշները հայտնում են իրենց բժիշկներին ՝ ախտորոշման հույս ունենալով, հիպոքոնդրիազով հիվանդ մարդիկ հակված են շտապ եզրակացությունների գալ, թե ինչն է առաջացնում իրենց ախտանիշները: Օրինակ, իրենց բժշկին ասելու փոխարեն, որ նրանք հազ ունեն, նրանք կարող են պնդել, որ թոքաբորբ ունեն:
Եթե մեկ պայմանը բացառվում է, հիվանդը կարող է անմիջապես համոզվել, որ մեկ այլ ախտանիշ առաջացնում է ախտանիշները:
Քայլ 2. Նշեք բժիշկների վստահությանը լսելու մերժումը:
Հիպոքոնդրիազով հիվանդները հակված են համոզվելու, որ իրենք հիվանդ են այնքանով, որքանով նրանք ընդունակ չեն հավատալու բժիշկներին, ովքեր հակառակն են ասում իրենց: Նրանք կարող են վիճել իրենց բժիշկների հետ իրենց ախտորոշման վերաբերյալ կամ դադարել այցելել բժիշկներին, ովքեր չեն կարողանում ախտորոշել դրանք:
Հիվանդները կարող են ավելի շատ թեստեր պահանջել, եթե ամեն ինչ բացասական լինի:
Քայլ 3. Beգուշացեք հիվանդներից, ովքեր այցելել են բազմաթիվ բժիշկների:
Հիպոքոնդրիազով տառապող շատ մարդիկ մեկ բժիշկից մյուսին են դիմում, քանի որ նրանցից ոչ մեկը պատրաստ չէ ախտորոշել կամ բուժել իրենց վիճակը: Այս հիվանդները կարող են ունենալ լայնածավալ բժշկական գրառումներ և կարող են համոզել բազմաթիվ բժիշկների կատարել նույն թեստերը:
Հիպոքոնդրիոզով տառապող մարդիկ կարող են նաև բողոքել իրենց ներկայիս բժիշկներին իրենց նախկին բժշկի ՝ իրենց բուժումից հրաժարվելու համար:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք պոտենցիալ վտանգավոր ընթացակարգերի ենթարկվելու պատրաստակամությանը:
Քանի որ հիպոքոնդրիազով հիվանդներն այնքան համոզված են, որ իրենք հիվանդ են, նրանք կարող են տարօրինակ կերպով պատրաստ լինել ինվազիվ թեստերի անցնելուն կամ նույնիսկ պնդել, որ բուժվեն, երբ հիվանդության ոչ մի ապացույց չկա:
Չնայած նրանք կարող են համաձայնվել նրանց հետ կամ նույնիսկ խնդրել նրանց, հիպոքոնդրիազով հիվանդները հաճախ շատ նյարդայնանում են այդ ընթացակարգերի ենթարկվելու համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Նմանատիպ խանգարումների վերացում
Քայլ 1. Բացառեք Բրիկետի համախտանիշը:
Բրիկետի համախտանիշը չափազանց նման է հիպոքոնդրիազի: Թեև երկու խանգարումներով մարդիկ հակված են բողոքել բժշկական պատճառ չունեցող ախտանիշներից, սակայն Բրիկետի համախտանիշով մարդիկ հակված են ավելի դրամատիկ լինել իրենց ախտանիշները նկարագրելիս: Նրանք նաև հակված են ավելի շատ կենտրոնանալ ախտանիշների վրա, այլ ոչ թե այդ ախտանիշների հնարավոր հիմքում:
Եթե մարդը կարծես զբաղված է ախտանիշների պատճառը գտնելու հարցում, ապա ամենայն հավանականությամբ դա Բրիկետի համախտանիշ չէ:
Քայլ 2. Հիպոքոնդրիազը տարբերել կեղծ հիվանդությունից:
Կեղծ հիվանդությունը նույնպես շատ նման է հիպոքոնդրիազի: Երկու պայմանների դեպքում էլ, թվում է, հիվանդները համոզված են, որ տառապում են բժշկական պայմաններով, չնայած հակառակ փաստերին: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ փաստացի հիվանդության դեպքում հիվանդներն ավելի շատ ցանկանում են բուժվել, քան ախտորոշվել: Նրանք հակված չեն որևէ վախի կամ վերապահումների `պոտենցիալ վտանգավոր թեստերի կամ ընթացակարգերի վերաբերյալ:
Մինչդեռ հիպոքոնդրիազով հիվանդները կարող են պահանջել բժշկական թեստեր և բուժում, նրանք սովորաբար դա անում են, քանի որ զգում են, որ դա անհրաժեշտ է, այլ ոչ թե այն պատճառով, որ ցանկանում են բուժվել:
Քայլ 3. Փնտրեք մարմնի դիսմորֆ խանգարման ախտանիշներ:
Հիպոխոնդրիազով և մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են երկուսն էլ չափից ավելի արձագանքել որոշակի ախտանիշներին, բայց նրանց մտահոգությունները շատ տարբեր են: Արտաքին տեսանելի ախտանիշի դեպքում, ինչպիսին է արատը, հիպոքոնդրիազով հիվանդը մտահոգված է այն հիմքում ընկած բժշկական վիճակով, որը կարող է դա առաջացնել, մինչդեռ մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումով հիվանդը ավելի շատ մտահոգված է արատների ֆիզիկական տեսքով:.
Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող մարդիկ սովորաբար չեն զբաղվում ախտանիշներով, որոնք չեն ազդում նրանց ֆիզիկական տեսքի վրա:
Քայլ 4. Հաշվի առեք դեպրեսիայի հավանականությունը:
Դեպրեսիա ունեցող որոշ հիվանդներ կարող են թվալ հիպոքոնդրիամներ, քանի որ նրանք մերժում են իրենց հուզական ախտանիշները և ձգտում են իրենց բողոքների վավերացմանը ՝ ֆիզիկական հիվանդություն ախտորոշվելով: Անհրաժեշտ է հոգեբուժական գնահատում `դեպրեսիայի հավանականությունը բացառելու համար:
Պարզապես այն պատճառով, որ մարդը դեպրեսիա ունի, դա ինքնաբերաբար չի նշանակում, որ նա նույնպես չունի հիպոքոնդրիազ, քանի որ շատ մարդիկ երկուսից էլ տառապում են:
Քայլ 5. Որոշեք, արդյոք հնարավոր է զառանցանքային խանգարում:
Այլ հոգեկան խանգարումները նույնպես կարող են նմանվել հիպոքոնդրիազի: Եթե հիվանդի բողոքները թվում են իռացիոնալ կամ տարօրինակ, հավանականություն կա, որ նա կարող է տառապել զառանցանքային խանգարումով, ինչպիսին է շիզոֆրենիան:
Թեև հիպոքոնդրիազով հիվանդները հակված են գերագնահատել ախտանիշների ծանրությունը և հիվանդություն ունենալու հավանականությունը, նրանք սովորաբար շատ ռացիոնալ են նկարագրում ախտանիշները և այն հիվանդությունները, որոնք, նրանց կարծիքով, կարող են առաջացնել դրանք նկարագրելիս:
Քայլ 6. Մտածեք ախտանիշների մասին ստելու պոտենցիալ դրդապատճառների մասին:
Հնարավոր է նաև, որ այն անձը, ով բողոքում է ախտանիշներից, որոնք չունեն նույնականացման պատճառ, կարող է ընդհանրապես չունենալ որևէ հիվանդություն կամ խանգարում: Հիվանդը կարող է չարամիտ լինել, եթե կա ինչ -որ անձնական կամ ֆինանսական օգուտ:
Ի տարբերություն չարամիտների, հիպոքոնդրիամները չեն ստում իրենց ախտանիշների մասին. նրանք անկեղծորեն հավատում են, որ իրենք հիվանդ են:
Խորհուրդներ
- Եթե գործ ունեք հիպոքոնդրիակի հետ, խրախուսեք նրանց հնարավորինս շուտ դիմել բժշկական օգնության: Ognանաչողական վարքային թերապիան հիպոքոնդրիազով հիվանդ շատ մարդկանց բուժման շատ արդյունավետ ձև է: Հակադեպրեսանտները կարող են նաև օգտակար լինել որոշ հիվանդների համար:
- Հիպոքոնդրիազի սկիզբը ամենից հաճախ տեղի է ունենում քսան -երեսուն տարեկան հասակում: Մարդիկ, ովքեր մանկության ընթացքում հիվանդ են եղել կամ չափից դուրս գրկախառնված են եղել, կարող են ավելի բարձր ռիսկի ենթարկվել հիպոքոնդրիազի զարգացման:
