Իսլամում գուսլը հիմնական լվացում է կամ լվացում, որը պետք է կատարվի որոշակի հանգամանքներից հետո, օրինակ ՝ դաշտանային ցիկլի ավարտից հետո: Երբ սովորություն ձեռք բերեք, դա ձեզ համար բնական կլինի: Եթե ժամանակի պակաս ունեք, կարող եք անել այն, ինչ հայտնի է որպես «պարտադիր գուսլ», որը ներառում է միայն էական քայլերը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նախընտրել ժամանակ հատկացնել ՝ ամբողջական գուսլ կատարելու համար: Ինչ էլ որ ընտրեք, կան պարզ քայլեր, որոնք պետք է ձեռնարկել ցնցուղ ընդունելուց հետո: Պարզապես համոզվեք, որ մտադիր եք մաքուր դառնալ նախքան գուսլ սկսելը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 2 -ից. Պարտադիր գուսլի լրացում
Քայլ 1. Հեռացրեք բոլոր զարդերն ու կոսմետիկան:
Gուսլում ջուրը պետք է դիպչի ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հատվածին: Careգույշ եղեք հեռացնել այն ամենը, ինչ դիպչում է ձեր մաշկին, որպեսզի ձեր և ջրի միջև պատնեշ չլինի: Մաքրել եղունգների լաքը կամ դիմահարդարումը, որպեսզի ջուրը հարվածի ձեր եղունգներին և դեմքին:
Jewelryնցուղ ընդունելիս ցանկացած զարդ տեղադրեք անվտանգ վայրում:
Քայլ 2. Սահմանեք մաքրվելու ձեր մտադրությունը:
Gուսլի ծեսը սկսելու համար ձեր սրտում և մտքում հստակեցրեք, որ ձեր մտադրությունը մաքուր դառնալն է: Կարիք չկա բարձրաձայն խոսել: Դուք կարող եք մտածել. «Թույլ տուր, որ այս գուսլն ինձ մաքուր դարձնի»:
Քայլ 3. Վազիր ջուրը և մտիր ցնցուղի տակ:
Միացրեք ցնցուղը և թույլ տվեք, որ ջուրը հասնի ձեզ համար հարմարավետ ջերմաստիճանի: Հեռացրեք ձեր ամբողջ հագուստն ու զարդերը և մտեք ցնցուղի տակ:
- Prefeուսլի համար նախընտրելի է օգտագործել մաքուր, հոսող ջուր: Եթե դուք չեք ապրում այնտեղ, որտեղ մաքուր ջուր կա, կարող եք օգտագործել այլ ջուր:
- Դուք կարող եք սովորական կերպով մաքրել ինքներդ ձեզ ՝ նախքան գուսլ կատարելը: Սովորաբար օգտագործեք շամպուն և օճառ, այնուհետև շարժվեք դեպի գուսլ:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր քիթը և բերանը:
Theնցուղ ընդունելուց հետո, գլուխը հետ թեքեք և թույլ տվեք, որ մի քիչ ջուր մտնի ձեր բերանը: Շրջեք ջուրը շուրջը, ապա թքեք այն: Դուք կարող եք ողողել ձեր քիթը ՝ գլուխը հետ թեքելով և թույլ տալով, որ մի փոքր ջուր մտնի ձեր քիթը:
Քայլ 5. Թույլ տվեք, որ ջուրը գոնե մեկ անգամ անցնի ձեր ամբողջ մարմնի վրայով:
Բերանը և քիթը ողողելուց հետո թույլ տվեք ջուրը հոսել ձեր մարմնի մնացած մասով: Եթե շտապում եք, լավ է դա անել միայն մեկ անգամ: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր մարմինը շրջեք այնպես, որ ջուրը դիպչի ձեր մարմնի առջևի, հետևի և երկու կողմերին:
Եթե դուք ունեք մի փոքր լրացուցիչ ժամանակ, կարող եք դա անել 3 անգամ, ինչը լիակատար գուսլի համար առաջարկվող ժամանակն է:
Քայլ 6. Համոզվեք, որ ջուրը հասնում է ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մասի:
Մաքրումը տեղի չի ունենա, եթե ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մասին ջուրը դիպչի: Սա ներառում է ձեր գլխամաշկը: Բավական չէ միայն մազերը թրջել: Համոզվեք, որ ձեր մազերը շարժեք այնպես, որ ջուրն իրականում դիպչի ձեր գլխին:
- Եթե ձեր մազերը հյուսում եք հյուսերով, ապա անհրաժեշտ չէ դրանք հետարկել: Դուք դեռ պետք է կարողանաք ձեր գլխին ջրով հարվածել:
- Ավարտելուց հետո դուրս եկեք ցնցուղից և չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ամբողջական hուսլ անել Սուննայի գործերով
Քայլ 1. Սկսեք մաքրագործման ձեր մտադրությամբ:
Կարևոր է, որ դու մտադրություն ստեղծես քո սրտում: Նախքան գուսլ սկսելը, ընդունիր, որ դու գուսլ ես կատարում ՝ մաքուր դառնալու համար: Պետք չէ բարձրաձայն խոսել:
Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մտածել. «Ես գուսլ եմ անում, որպեսզի դառնամ մաքուր»:
Քայլ 2. Հեռացրեք ձեր հագուստը և մտեք ցնցուղի տակ:
Turnնցուղը միացրեք հարմարավետ ջերմաստիճանի: Հանեք ձեր բոլոր հագուստները, զարդերը և կոսմետիկան, այնուհետև անցեք ջրի տակ: Prefeուլը նախընտրելի է մաքուր, հոսող ջրի տակ:
Եթե մաքուր ջուր չունեք, կարող եք օգտագործել այլ ջուր:
Քայլ 3. Ասա բիսմիլլահ և լվացիր ձեռքերդ 3 անգամ:
Բարձրաձայն ասեք «բիսմիլլահ», ինչը նշանակում է «Ալլահի անունով»: Սկսեք լվանալ ձեր աջ ձեռքը մինչև դաստակը: Կրկնեք դա 3 անգամ ՝ համոզվելով, որ մատների միջև եղած տարածությունները շփեք: Այնուհետև կարող եք անցնել ձեր ձախ ձեռքին ՝ այն նույնպես լվանալով 3 անգամ:
Քայլ 4. Ձեր ձախ ձեռքով լվացեք ձեր անձնական հատվածները:
Patուրով շփեք կամ շփեք ձեր մարմնի բոլոր մասերը: Careգույշ եղեք, որ դաշտանից հետո լվացեք ձեր մարմնի բոլոր հատվածները, մասնավորապես `ձեր փորիկը: Համոզվեք, որ ջուրը դիպչում է յուրաքանչյուր հատվածին:
Քայլ 5. Օգտագործեք մուշկ կամ օծանելիք `հոտը հեռացնելու համար:
Կանայք ավանդաբար օգտագործում են դաշտանը դաշտանից հետո մուշկը `երկարատև հոտերից ազատվելու համար: Դուք կարող եք մի փոքր քանակությամբ մուշկի յուղ լցնել ձեր ափի մեջ և շփել այն ձեր փորոտիքի վրա:
- Եթե մուշկը հասանելի չէ, կարող եք օգտագործել ձեր ունեցած ցանկացած տեսակի օծանելիք:
- Մի դրեք մուշկ կամ օծանելիք ձեր հեշտոցի մեջ: Դա կարող է գրգռվածություն առաջացնել:
Քայլ 6. 3 անգամ ջուր լցրեք ձեր գլխին ՝ համոզվելով, որ հասնում է ձեր գլխին:
Ձեռքերդ բաժակի՛ր, որ ջուր հավաքես, իսկ հետո թող այն ընկնի գլխիդ: Անհրաժեշտության դեպքում շարժեք ձեր մազերը, որպեսզի ջուրը դիպչի ձեր գլխին:
Ոմանք նախընտրում են ջուրը լցնել ձեր գլխի մի կողմը, այնուհետև մյուսը, այնուհետև կենտրոնը:
Քայլ 7. Օգտագործեք ձեր ձեռքերը `ամբողջ մարմինը լվանալու համար:
Դուք կարող եք օգտագործել երկու ձեռքը `ապահովելու համար, որ ջուրը հասնի մարմնի յուրաքանչյուր մասի: Օրինակ, ձեր ձեռքերով ջուր խմեք ձեր թևատակերում և ձեր կոճերին:
Դուրս եկեք ցնցուղից և չորացրեք մաքուր սրբիչով, երբ ավարտեք գուսլը:
Խորհուրդներ
- Առասպել է, որ դաշտանի ընթացքում չպետք է լողանալ: Իրականում լավ գաղափար է լողանալ, և բժիշկները դա խորհուրդ են տալիս:
- Համոզվեք, որ սեռական հարաբերությունից հետո նաև գուսլ եք կատարում:
- Hուսլը ավելի մանրակրկիտ ծիսական մաքրում է, քան վուդուն:
