Բնավորությունը գալիս է հունարեն kharakter բառից, որը նշանակում է հիմնականում «փայտով փորագրել»: Մտածեք կերպարի մասին ՝ որպես նամականիշ, որը դուք օգտագործում եք ձեր եսի մոմում տպավորություն թողնելու համար: Անկախ ձեր տարիքից կամ փորձից, բնավորությունը կերտելը ցմահ ուսուցման գործընթաց է, որը ներառում է փորձ, առաջնորդություն և աճին և հասունությանը մշտական նվիրում: Սկսեք կառուցել այն հիմա:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Փորձ ձեռք բերելը
Քայլ 1. Ռիսկի դիմեք:
Ինչպես մարզիկը պետք է սովորի պարտվել, որպեսզի ավելի լավ գնահատի հաղթանակը, այնպես էլ մարդը պետք է ռիսկի ենթարկվի անհաջողության ՝ բնավորություն կերտելու համար: Բնավորությունը կերտվում է, երբ մարդը դուրս է գալիս իր հարմարավետության գոտուց և կանգնում ձախողման հավանականության առջև: Սովորեք ինքներդ ձեզ մղել դեպի հաջողություն, լուծել կարճ առաջընթացը և դառնալ ավելի լավ մարդ ՝ անկախ արդյունքից: Ռիսկի դիմելը նշանակում է պարտավորվել դժվարին նախագծերի վրա, որոնք կարող են չափազանց դժվար իրագործվել:
- Տեղադրեք ինքներդ ձեզ այնտեղ: Մոտեցեք գեղեցիկ բարիստային և ռիսկի ենթարկվեք գնդակահարվել, երբ հանդիպում եք խնդրում: Կամավոր եղեք աշխատանքի համար լրացուցիչ պարտականությունների համար, նույնիսկ եթե վստահ չեք, որ դրանք կկարողանաք կատարել: Որոշեք, թե ինչ եք ուզում կյանքից և վերցրեք այն:
- Գործեր չանելու պատճառներ մի՛ գտեք, այլ պատճառներ փնտրեք գործելու համար: Ռիսկի դիմեք ՝ գնալով ձեր ընկերների հետ ժայռամագլցման այդ ճանապարհորդությանը, նույնիսկ եթե դուք չեք սովորել, թե ինչպես դա անել և անհանգստացած եք ինքներդ ձեզ խայտառակելու համար: Ռիսկի դիմեք ՝ դիմելով այն ուսանողներին, ովքեր ունեն փոքր ուսանողական մարմիններ: Մի՛ հորինեք արդարացումներ, հորինեք պատճառներ:
- Բնավորություն կառուցելը չի նշանակում անխոհեմ գործել, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր անվտանգությանը: Անխոհեմ վարելը կամ նյութերի չարաշահումը ոչ մի կապ չունի բնավորության կառուցվածքի հետ: Վերցրեք արդյունավետ ռիսկերի:
Քայլ 2. Շրջապատեք ձեզ բարձր բնավորության մարդկանցով:
Բացահայտեք ձեր կյանքում հարգված մարդկանց, այն մարդկանց, ովքեր, ձեր կարծիքով, ցանկալի բնավորության գծեր են դրսևորում: Որոշեք, թե ինչպիսին եք ցանկանում լինել, որն է ձեր լավագույն տարբերակը և գտեք նման մարդկանց: Հետո ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է նրանց հաջողակ դարձնում և փորձեք դասեր քաղել դրանից:
- Hրուցեք ձեզանից մեծ մարդկանց հետ: Գնալով ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ ենք հատկացնում որպես մշակույթ ՝ սովորելով մեր մեծերից: Որպես երիտասարդ ՝ նպատակ դրիր ընկերանալ քեզանից շատ ավելի մեծ մարդու հետ և սովորել նրանց տեսանկյունից: Timeամանակ անցկացրեք ավագ հարազատների հետ ՝ խոսելով և սովորելով:
- Hրուցեք ձեզանից շատ տարբեր մարդկանց հետ: Եթե դուք հակված եք դեպի հանգիստ և զուսպ անձնավորություն, կարող եք մտածել, որ ինչ -որ մեկը առանց ցենզուրայի և բարձրաձայն խոսելու լավ բնավորություն ունի և կարող է սովորել մի փոքր թուլանալ և արտահայտել ձեր կարծիքը:
- Hրուցեք մարդկանց հետ, որոնցով հիանում եք: Բնավորություն կերտելու լավագույն միջոցը շրջապատվելն է այն մարդկանցով, որոնցով հիանում եք, ում ցանկանում եք նմանվել և ումից կարող եք դասեր քաղել: Մի շրջապատեք ձեզ սիկոֆաններով կամ հարմար ընկերներով: Ընկերացիր հզոր մարդկանց հետ, որոնցից ուզում ես քեզ մոդելավորել:
Քայլ 3. Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց:
Բնավորության ձևավորում նշանակում է սովորել, թե ինչպես վարվել կոշտ կամ անհարմար իրավիճակներում: Կամավոր օգնեք վտանգի ենթարկվող երեխաներին դպրոցից հետո կամ ժամանակ հատկացրեք ձեր եկեղեցու միջոցով միսիոներական աշխատանք կատարելուն: Գնացեք տեղական black metal շոու և տեսեք, թե ինչպիսին է այն: Գտեք ստատուս քվոն ցնցելու և բարդ մակարդակով այլ մարդկանց հասկանալու եղանակներ:
- Travelամփորդեք անհարմար վայրեր և պարզեք, թե ինչպես զգալ, որ ձեզ զգում եք ինչպես տանը: Շրջեք քաղաքում, որտեղ երբեք չեք եղել և ինչ -որ մեկին խնդրեք ձեզ ուղղություններ խնդրել:
- Երբ փորձում եք հարմարավետության գոտուց դուրս գալու ուղիներ գտնել, մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ դուր էին գալիս երիտասարդ տարիքում: Դուք կարող եք վերադառնալ հին հոբբիին, օրինակ, կամ կարող եք փորձել մի բան, որը նախկինում կարծում էիք, որ երբեք հնարավոր չի լինի:
Քայլ 4. Գնացեք աշխատանք, որը զվարճալի չէ, գոնե մեկ անգամ:
Արագ սննդի ռեստորանում միսը սրճաղացի տակ մաքրե՞լը: Աշխատում եք ամառվա շոգ արևի տակ խառնելով շաղախը: Deայրացած հաճախորդների հետ գործ ունե՞ք կոշիկի խանութում: Շաբաթ օրը կեսօրն անցկացնելու ոչ այնքան ցանկալի եղանակներ, դա ճիշտ է, բայց դժվար աշխատանք ունենալը բնավորություն կերտելու հիանալի միջոց է: Փողը դառնում է ավելի արժեքավոր և ավելի իմաստալից, երբ տեսնում ես, թե ինչ է անհրաժեշտ դրա ստեղծման համար աշխարհում:
Վատ աշխատանք ունենալն օգնում է ձեզ շատ բան սովորել տարբեր բիզնեսի աշխատանքի ձևի և որոշ մարդկանց դիմակայած պայքարի մասին: McDonald's- ում աշխատելը դժվար և արժանապատիվ աշխատանք է, և բարձր բնավորության տեր մարդը դա կճանաչի: Աշխատելով ՝ եղեք ավելի լայնախոհ և հասկացող մարդ:
Քայլ 5. Պարտավորվեք ինքնակատարելագործման:
Բնավորության ձևավորումը ցմահ ուսուցման կարևոր մասն է: Եթե ցանկանում եք լինել այն մարդը, ում ոգեշնչման համար այլ մարդիկ են փնտրում, ձեր համայնքում հարգված և ում մասին խոսում են որպես բարձր բնավորության տեր, ակտիվ ջանքեր գործադրեք օրեցօր ինքներդ ձեզ բարելավելու համար:
- Փոքր քայլեր կատարեք ձեր բնավորությունը կերտելու համար: Ընտրեք մի բան, որի վրա կցանկանայիք աշխատել միաժամանակ: Գուցե դուք ցանկանում եք ավելի լավ ունկնդիր լինել ձեր զուգընկերոջ հետ, կամ ավելի նվիրված լինել աշխատանքում: Վերցրեք այն ամեն օր և դանդաղ զարգացրեք հմտությունները: Մի փորձեք ամեն ինչ միանգամից ստանձնել: Դուք ավելի լավ կանեք, երբ կենտրոնանաք միաժամանակ մեկ նոր հմտության կամ հատկության վրա:
- Սովորական է ձեր երիտասարդ տարիներին հետադարձ հայացք նետել և ամաչել: Վատ սանրվածքներ, պոռթկումներ և անհասություն: Մի ամաչեք: Վերցրեք ձեր ամոթը որպես նշան, որ դուք բնավորություն եք կերտում:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Առաջնորդ դառնալ
Քայլ 1. Սովորեք կարեկցել:
Նրա մահից հետո Լինքոլնի թերթերի մեջ հայտնաբերվել է խիստ նոտա կոնկրետ գեներալին, ով չի կատարել հրամանները, որում Լինքոլնը գրել է, որ ինքը «անչափ անհանգստացած է» գեներալի վարքից: Դա կոշտ է, անձնական և կտրող: Հետաքրքրական է, որ գրառումը երբեք չի ուղարկվել, հավանաբար այն պատճառով, որ Լինքոլնը ՝ ցանկացած չափանիշով մեծ առաջնորդ, սովորել էր կարեկցել գեներալին, ով Գետիսբուրգում ավելի շատ արյուն էր տեսել, քան Լինքոլնը կարող էր պատկերացնել: Նա գեներալին տվեց կասկածի օգուտը:
- Եթե ընկերը կանգնի ձեզանից այն ժամանակ, երբ ծրագրեր ունեիք, կամ եթե ձեր ղեկավարը չկարողանա նշել այն ամբողջ ծանր աշխատանքը, որը դուք կատարել եք հանդիպման ժամանակ, բնավորության անձն երբեմն թույլ կտա դա սահել: Սովորեք անցյալից և հաջորդ անգամ եղեք ավելի զգույշ և հաշվարկված ձեր ակնկալիքներով:
- Բնավորության տեր մարդը կենտրոնանում է ավելի մեծ պատկերի վրա: Գեներալին նորը պոկելը ոչ մի բանի չէր հասնի, քան նրան Լինկոլնից օտարելը, իրավիճակը ավելի վատթարացնելը: Այն, ինչ արվել է, արված է, և այն, ինչ անցյալ է, անցյալ է: Փորձեք կենտրոնանալ ապագայի վրա:
Քայլ 2. Թույլ տվեք ինքներդ շնչել:
Այն, որ Լինքոլնը նամակ չի ուղարկել, չի նշանակում, որ իր համար կարևոր չէր գրել: Ոչ ոք, որքան էլ բնավորությամբ ուժեղ լինի, չի կարող լինել սառույցից: Դուք պատրաստվում եք բարկանալ, հիասթափվել և նեղվել: Դա կյանքի մի մասն է: Այդ զգացմունքները ձեր անձի խորքում թաքցնելը չի օգնի ձեզ բնավորություն կերտել, ուստի կարևոր է երբեմն ազատվելու համար տեղ հատկացնել, բայց մասնավոր եղանակով, որը կպաշտպանի ձեր հանրային կերպարը: Գտեք հանգստացնող գործունեություն, որը կօգնի ձեզ լուծել վրդովմունքներն ու զայրույթը, այնպես որ կարող եք թողնել այն:
- Գրեք նոթատետրում զայրացած պատյաններ, այնուհետև պոկեք այն և այրեք այն: Լսեք Slayer- ին, մինչ մարզադահլիճում ծանր իրեր եք բարձրացնում: Վազիր: Գտեք ֆիզիկական և առողջ միջոց ՝ վրդովմունքը ձեր համակարգից հանելու և այն բաց թողնելու համար:
- Քարտերի տան վրա Ֆրենկ Անդերվուդը, ստոիկ և նենգ քաղաքական գործիչ, սիրում է ցնցել բռնի տեսախաղեր խաղալը Ներկայացուցիչների պալատում գործարքների երկարաժամկետ դադարեցումից հետո: Դա ավելին է, քան պարզապես զվարճալի բնավորության գիծ. Բոլորին անհրաժեշտ է լիցքաթափվելու միջոց: Գտիր քոնը:
Քայլ 3. Բացիր տարբեր մարդկանց:
Բնավորության տեր անձնավորությունը կարող է բաց շփվել բազմաթիվ տարբեր տեսակի մարդկանց հետ: Մի եղեք կղզիացած: բնավորությունը գալիս է տարբեր տեսակի մարդկանցից որքան հնարավոր է շատ սովորելուց: Երկար զրուցեք ձեզ հաճախակի խորովածի տղայի և բարմենի, ինչպես նաև ձեր գործընկերների, ձեր ընկերների և ձեր ընտանիքի հետ: Լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: Ազնիվ եղեք նրանց հետ: Սա օգնում է կերտել բնավորությունը:
Եթե ձեզ անհրաժեշտ է օդափոխել, գտեք փոխշահավետ օդափոխման գործընկերներ և հանդիպեք միմյանց հետ բացվելու համար: Այնուհետեւ խոսեք այլ բաների մասին եւ կենտրոնացեք ավելի երջանիկ ժամանակների վրա: Մի՛ զբաղվեք միայն վատով:
Քայլ 4. Պարտվեք բարեհամբույր կերպով:
Ինչպես ժամանակին ասել էր Micեյմս Միշները, կերպարը պետք է անի այն, ինչ անում ես երրորդ և չորրորդ փորձերի ժամանակ, ոչ թե առաջին: Ինչպե՞ս եք մոտենում դժվարին կամ պարտվող իրավիճակին: Սովորեք հաղթահարել պարտությունը և նրբանկատորեն պարտվել, և դուք կսկսեք կերտել բնավորության ուժեղ գծեր:
- Մրցակցեք փոքր բաների վրա, որոնք կօգնեն սովորել այս հմտությունը: Դժվար է սովորել բարեհամբույր պարտվել, երբ խոսում ես խոշոր, կյանք փոխող մրցումների մասին, ինչպիսիք են քոլեջ ընդունվելը, աշխատանքի համար մրցելը կամ մրցակցության ավելի լուրջ պահերը: Կառուցեք այս հատկանիշները ՝ խաղալով սեղանի խաղեր, սպորտ և մրցելու այլ ավելի փոքր եղանակներ, որպեսզի կարողանաք ունենալ հիմնական հիմքը ավելի կարևոր իրերի համար:
- Եղեք նաև լավ հաղթող: Հիշեք, թե ինչ զգացողություններ է ունենում կարճ հանդես գալը և ոչ թե նվաստացնելը, ոչ էլ պարտվողին քննադատելը: Տոնեք առանձին, բայց նշեք:
Քայլ 5. Մարտահրավեր նետեք ձեզ դժվար նպատակներով:
Բնավոր անձնավորությունը պետք է օրինակ ծառայի ՝ իր վրա վերցնելով մարտահրավերներ, որոնք հեշտությամբ չեն գա: Անկախ նրանից ՝ դպրոցում, աշխատավայրում կամ որտեղ էլ որ լինեք, ստանձնեք դժվարին նախագծեր և պարտավորվեք դրանք կատարել ճիշտ ճանապարհով:
- Դպրոցում մի՛ մարտահրավեր նետեք ձեզ «լավ գնահատականներ» ստանալու համար, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ կատարել լավագույն աշխատանքը, որը կարող եք անել: Միգուցե A- ն այնքան բարձր չէ, ինչին կարող ես հասնել:
- Աշխատանքի մեջ կամավոր եղեք լրացուցիչ պարտականությունների համար, լրացուցիչ ժամեր հատկացրեք գրասենյակում և գերազանցեք ամեն անգամ, երբ կատարում եք ձեր աշխատանքը: Ինչ էլ որ անես, ճիշտ արա:
- Տանը, պարտավորվեք կատարելագործել ձեր ազատ ժամանակը: Գիշերները, որոնք կարող են աննպատակ անցկացվել Netflix- ի հերթում բաներ խառնելու համար, կարող են լինել կիթառ սովորելու, կամ այն վեպի վրա, որը միշտ ցանկացել ես գրել, կամ այդ հին ռոդսթերը շտկելը: Լուրջ վերաբերվեք ձեր հոբբիներին:
3 -րդ մաս 3 -ից. Աճում և հասունանում
Քայլ 1. Օգտագործեք ձախողումները որպես վառելիք:
FailCon- ը Սիլիկոնյան հովտի համաժողով է, որը նշում է ձախողումը որպես հաջողության էական մաս: Ձախողումը պարզապես արագության բարձրացում է ձեր ուզածին հասնելու ճանապարհին ՝ հնարավորությունների ցանկից մեկ հնարավորությունը վերացնելով: Ձախողվեք շուտ և հաճախ ձախողվեք, վերցրեք ձեր լիզերը և սովորեք, թե ինչ կարող եք անել հաջորդ անգամ, երբ վերակազմավորվեք և ինքներդ ձեզ ավելի լավ արդյունքի հասնեք:
- Գնացեք ձախողման գիտական ճանապարհով: Եթե հիմնել եք մի ընկերություն, որն ավարտվել է սնանկությամբ, կամ եթե ձեր խումբը պարզապես փչացել է, կամ եթե կորցրել եք ձեր աշխատանքը, ողջունեք ձախողումը: Այնտեղ, գուցե ասեք, սխալ պատասխան կար, որը կարող եք ստուգել հնարավոր ճիշտ պատասխանների ցանկը: Դուք պարզապես հեշտացնում եք ձեր աշխատանքը:
- Հիշեք, որ հաճախ ճանապարհորդությունից ավելի շատ եք ստանում, քան նպատակակետից: Փորձեք վայելել ձեր առաջընթացը, ներառյալ անհաջողությունները, թերությունները և կեղծ մեկնարկները, որոնք ձեզ կհանգեցնեն այնտեղ:
Քայլ 2. Այլևս մի՛ նայիր հաստատման համար:
Երբեմն հոգեբանները խոսում են վերահսկման ներքին և արտաքին կենտրոնների մասին: «Ներքին լոկուս» ունեցող մարդիկ գոհ են ներսից, ձգտում են բավարարվել իրենցով և ավելի քիչ մտահոգվել, թե ինչ են մտածում ուրիշները: Մյուս կողմից, արտաքին լոկուս ունեցող մարդիկ հաճելի են: Թեև անձնազոհությունը կարող է թվալ, թե ցանկալի բնավորության գիծ է, ուրիշներին հաճոյանալը ինքներդ ձեզ պահում է այլ մարդկանց վարորդի նստատեղում: Եթե ցանկանում եք վերահսկողության տակ վերցնել ձեր կյանքը և զարգացող բնավորությունը, սովորեք անհանգստանալ ՝ անելով այն, ինչ ճիշտ եք համարում, այլ ոչ թե այն, ինչ ձեզ ասում են ձեր ղեկավարը, գործընկերը կամ ձեր կյանքի այլ ուժերը:
Քայլ 3. Մտածեք մեծ:
Երազեք ձեր երազանքների մասին և ինքներդ ձեզ համար մեծ նպատակներ սահմանեք: Ո՞րը կլիներ ձեր կյանքի հնարավոր լավագույն տարբերակը: Գլխով ցատկել: Եթե ցանկանում եք լինել պրոֆեսիոնալ երաժիշտ, տեղափոխվեք մեծ քաղաք, ստեղծեք խումբ և սկսեք հռհռալ: Արդարացումներ մի արեք: Եթե ցանկանում եք գրող լինել, գտեք աշխատանք, որը ձեզ բավական ժամանակ կտա զբաղվելու ձեր արհեստով և ամեն օր բառերի հաշվարկի նպատակ դնեք ձեր վեպի վրա: Խելագարի պես գրիր: Նպատակ դարձրեք վերևին:
Բարձր բնավորության տեր մարդը նաև այն մարդն է, ով գոհ է իր ունեցածից: Գուցե ձեզ համար, մնալ ձեր հայրենի քաղաքում, ամուսնանալ ձեր սիրելիի հետ և երեխաներ ունենալը լավագույն հնարավոր կյանքն է, որը կարող եք պատկերացնել: Գնացեք դրա համար: Տվեք հարցը և բավարարվեք:
Քայլ 4. Գտեք սանդուղք և սկսեք բարձրանալ դրանով:
Որոշեք, թե ինչ եք ուզում և գտեք այն ճանապարհը, որը ձեզ կտանի դրան: Եթե ցանկանում եք բժիշկ լինել, պարզեք, թե որ բժշկական դպրոցներն են ձեզ աշխատանք ստանալու լավագույն հնարավորությունը և պարտավորվեք միջնակարգ դպրոցի և օրդինատուրայի գործընթացը հաղթահարելու ջանասիրությամբ: Նետվեք աշխատանքի և ուսման մեջ: Բռնեք փողային մատանին:
Երբ փորձում եք գտնել ձեր նպատակը, մտածեք, թե ինչպես եք հետաքրքրված աշխարհին վերադարձնել: Այնուհետև օգտագործեք դա որպես ելակետ այն ուղղության համար, որով ցանկանում եք գնալ:
Քայլ 5. Սովորեք ճանաչել և ընդունել ձեր որոշիչ պահերը:
Պահերը սահմանելը հեշտ է հետադարձ հայացքով տեսնել: Պահեր, երբ փորձարկվեց քո հմտությունը կամ մարտահրավեր նետվեց քո բնավորությանը: Բնավորության տեր մարդը կսովորի ճանաչել և կանխատեսել այդ պահերը, հասկանալ, թե ինչ կարող եք զղջալ ապագայում արած կամ չկատարելու համար և ճիշտ ընտրություն կատարելու համար: Դա անելու ոչ մի տարբերակ չկա, բայց դա կապված է այն բանի հետ, թե որքան ազնիվ և ծանոթ ես ինքդ քեզ:
- Փորձեք պատկերացնել տվյալ իրավիճակի բոլոր հնարավոր արդյունքները: Եթե մտածում եք ամբողջ երկրով մեկ տեղափոխվելու մասին `դերասանական կարիերա շարունակելու, ի՞նչ կարող է պատահել: Ի՞նչ կլինի, եթե մնաք: Կարո՞ղ եք ապրել ցանկացած արդյունքներով: Ի՞նչ է նշանակում «սարքել»:
- Բարձր բնավորության տեր մարդը, որոշիչ պահերը ճանաչելիս, ճիշտ որոշում է կայացնում: Եթե դուք գայթակղվում եք ձեր գործընկերոջը թիկունքից դանակահարել ՝ առաջ գնալու համար, արդյո՞ք դա ճիշտ ընտրությունն է ձեզ համար, եթե դա գալիս է ավելի մեծ աշխատավարձով: Կկարողանա՞ք ապրել դրա հետ: Միայն դուք կարող եք կատարել այդ զանգը:
Քայլ 6. Մնացեք զբաղված և խուսափեք անգործությունից:
Բարձր բնավորության տեր մարդիկ զբաղվողներ են, այլ ոչ թե խոսողներ: Երբ որոշում եք գործել, մի դրեք ձեր ծրագիրը հիպոթետիկ ապագայում ինչ -որ տեղ, գործի դրեք այն հենց հիմա, այս երկրորդը: Սկսեք անել այն, ինչ ցանկանում եք անել այսօր:
- Բարձր բնավորության տեր մարդիկ խուսափում են անտարբեր պահվածքից: Theերեկը քնելը, ամբողջ գիշեր խմելը և առանց պատճառի բամբասելը ընդհանուր առմամբ բնավորություն չունեցող մարդկանց վարքագիծը չեն: Եղեք բարոյական կողմնացույց, այլ ոչ թե ծուլության փարոս:
- Փորձեք հնարավորինս հավասարեցնել ձեր հոբբիներն ու աշխատանքը: Եթե հաճույք եք ստանում գրքեր կարդալուց և երազելուց, մտեք ակադեմիկոսներ և լավ օգտագործեք ձեր բանաստեղծական զգայարանները: Եթե սիրում եք հարվածել ծանր պայուսակներին, դարձեք մարզասրահի առնետ և սկսեք աշխատել մարզասրահում: Եթե դուք անում եք այն, ինչ ցանկանում եք, ապա կերտեք բնավորություն:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ հեշտ ճանապարհ չկա դեպի ձեր ուզածը: Եթե ցանկանում եք ինչ -որ հմտություն սովորել կամ ինչ -որ բանի տիրապետել, դա կպահանջի ջանք և նվիրվածություն:
- Նշեք ձեր հաջողությունները: Կարևոր է հետ նայել դեպի այն վայրը, որտեղից սկսել եք, որպեսզի տեսնեք, թե որքան եք աճել և առաջադիմել:
- Պահեք օրագիր կամ օրացույց, որպեսզի կարողանաք հետևել ձեր առաջընթացին և տեսնել, թե որքան հեռու եք հասել:
