Snus, շվեդերեն snuff բառը, ծխախոտի բանավոր արտադրանք է, որը դուրս է գալիս կամ փոքր պարկերով: Այն ավելի քիչ կոշտ է, քան սովորական ծխախոտը, այնպես որ այն օգտագործելիս պետք չէ թքել: Փորձեք փաթեթավորեք պայուսակների մեջ, եթե ցանկանում եք նվազագույն խառնաշփոթ տարբերակը, կամ օգտագործեք չամրացված տեսակը, եթե ցանկանում եք ավելի շատ վերահսկել ձեր չափաբաժինը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը ՝ Չամրացված Snus- ի օգտագործումը
Քայլ 1. Գնեք չամրացված շվեդական սնուշի անագ:
Պատվիրեք առցանց սնուզի անագ կամ գնեք այն ծխախոտի խանութից: Snus- ն ունի տարբեր համային տեսականի, այնպես որ կարող եք ընտրել այնպիսի բան, ինչպիսին է անանուխը կամ ցիտրուսը, որը ձեզ դուր կգա:
- Snus- ը պակաս կոշտ է, քան սովորական ծամող ծխախոտը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այն դեռ կարող է նպաստել բերանի խոռոչի քաղցկեղի առաջացմանը:
- Loose snus- ը նույն արտադրանքն է, որը գտնվում է snus քսակների ներսում: Այն կարող է ավելի խառնաշփոթ լինել, քանի որ այն տոպրակի մեջ կոկիկ փաթեթավորված չէ, բայց դա նաև ձեզ ավելի շատ վերահսկողություն է տալիս մասերի չափերի վրա:
- Չամրացված սնունդը գալիս է տարբեր ուժերով: Եթե փորձում եք թողնել նիկոտինը, ապա ընտրեք ավելի թույլ տեսականի, որպեսզի չբարձրացնեք ձեր մարմնի նիկոտինային կախվածությունը:
Քայլ 2. Հպեք սնկերի թիթեղը կողքի վրա կոշտ մակերևույթի վրա, որպեսզի փաթեթավորեք չամրացված սնունդը:
Ձեռք բերեք թիթեղը ՝ բութ մատը ներքևում, իսկ մյուս մատները ՝ վերևում: Շրջեք այն կողքով և կողքը մի քանի անգամ թեքեք կոշտ մակերեսի վրա, ինչպես սեղանը, որպեսզի սնուսը փաթեթավորվի թիթեղի կողքին:
- Սա շատ ավելի դյուրին կդարձնի թիթեղից snus- ի սեղմված հատվածը հեռացնելը:
- Համոզվեք, որ կափարիչը սերտորեն փակված է դա անելուց առաջ, որպեսզի այն պատահաբար չպոկվի, երբ այն բախեք ինչ -որ բանի:
Քայլ 3. Ձեռքի մատնաչափ մատի և մատի արանքով մի քիչ սնուցեք, որպեսզի այն հանեք թիթեղից:
Փաթեթավորելուց հետո հանեք թիթեղից կափարիչը, այնուհետև մի փոքր հատված սեղմեք ձեր մատի չափի չափով կամ մի փոքր ավելի մեծ տարայից: Սկսեք փոքր մասից մի մասով, այնուհետև ավելացրեք այն, երբ զգաք, թե ինչպես է սնուսը զգում ձեր բերանում և ազդում ձեզ վրա:
Դուք կարող եք փաթեթավորեք և գլորեք ձեր մատների արանքում այն բանից հետո, երբ այն հանեք թիթեղից, որպեսզի այն սեղմվի և, եթե նախընտրում եք, այն ավելի քիչ խառնաշփոթ դարձնի:
Քայլ 4. Սնուսը փաթեթավորեք վերին շրթունքների և լնդերի միջև:
Մյուս ձեռքով բռնեք ձեր վերին շրթունքը և հեռացրեք այն ձեր լնդերից: Տեղադրեք snus- ի հատվածը ձեր վերին շրթունքների և լնդերի միջև, որտեղ այն ամենից հարմար է, այնուհետև բաց թողեք ձեր վերին շուրթը, որպեսզի այն նորից տեղավորվի և պահի snus- ն այնտեղ:
- Եթե դեմ չեք ճաշակի համին, ապա կարող եք օգտագործել լեզուն ՝ այն փաթեթավորելու համար: Այնուամենայնիվ, դա խորհուրդ չի տրվում, քանի որ սնուսը կուլ տալը կարող է ձեզ հիվանդ զգալ:
- Դուք կարող եք snus տեղադրել ձեր ստորին շրթունքների մեջ, բայց դա խորհուրդ չի տրվում, քանի որ այն հակված է ավելի շատ թուք առաջացնել, ինչը ձեզ ստիպում է ավելի շատ թքել:
Քայլ 5. Հեռացրեք snus- ը, երբ այլևս չեք վայելում համն ու բզզոցը:
Սնուսը պահեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ զգում եք նիկոտինի բզզոցը կամ այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք ցանկանում համտեսել կամ զգալ այն: Անհրաժեշտ չէ թքել, երբ սնուսը ներսում է:
- Երբ դուք ավարտում եք snus- ը, նորից բռնեք այն բութ և ցուցամատի միջև և թափեք այն աղբարկղի մեջ:
- Եթե որևէ պահի սրտխառնոց է սկսվում, հեռացրեք սնունդը և հեռացրեք այն: Սա սովորական է այն օգտվողների համար, ովքեր նոր են սնում կամ չունեն բարձր նիկոտինի հանդուրժողականություն:
- Չամրացված սնուսի մի մասը կարող է տևել մինչև մեկ ժամ, մինչև ամբողջովին չկորցնի իր ազդեցությունն ու համը: Էֆեկտների տևողության տևողությունը կախված է մասի չափից, դրա ուժից և ձեր նիկոտինային հանդուրժողականությունից:
Քայլ 6. Պահեք չամրացված սնունդը սառնարանում `այն ավելի երկար պահպանելու համար:
Ինչպես պայուսակները, այնպես էլ չամրացված սնունդը փչանում է: Այն սառնարանում պահելու դեպքում կտեւի 14-20 շաբաթ, ինչը կպահի չորանալուց եւ կպահպանի թարմությունը:
- Սա անհրաժեշտ է միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք ձեր չամրացված սնունդը պահել մեկ շաբաթից ավելի: Եթե նախատեսում եք մեկ կամ ավելի պակաս շաբաթվա ընթացքում օգտագործել սինուսի անագ, ապա այն կարող եք պահել սառը և չոր տեղում:
- Վերամշակեք snus- ի դատարկ թիթեղները:
Մեթոդ 2 2 -ից. Փորձեք Snus գրպանները
Քայլ 1. Գնեք շվեդական snus տոպրակների համար նախատեսված թիթեղ:
Ձեռք բերեք թիթեղը ծխախոտի խանութից կամ առցանց: Կան տարբեր համային տեսականի ՝ անանուխ կամ ցիտրուս, որոնցից կարող եք ընտրել:
- Կան ամերիկյան արտադրության snus- ի տարբերակներ, սակայն դրանք ավելի քիչ կանոնակարգված են, քան շվեդական տեսակը և կարող են պարունակել ավելի շատ քաղցկեղածին նյութեր:
- Ուժի պիտակներն են ՝ Նորմալ, Ստարկ և Էքստրա Սթարկ: Նորմալը պարունակում է նվազագույն քանակությամբ նիկոտին: Եթե փորձում եք թողնել նիկոտինը, ապա գնացեք ավելի թույլ տեսականիով:
- Snus- ն ունի նաև երեք տարբեր չափերի պայուսակներ ՝ Mini, Normal/Large (ամենատարածված) և Maxi: Ավելի մեծ պայուսակները պարունակում են սնուսի ավելի մեծ մաս, հետևաբար ՝ ավելի շատ նիկոտին, այնպես որ, եթե փորձում եք թողնել նիկոտինը, ապա ընտրեք քսակի ավելի փոքր չափսեր: Կարող եք նաև չափս ընտրել, որն ավելի հարմար է ձեր բերանում:
Քայլ 2. Ձեր մատներով մի պայուսակ հանեք snus թիթեղից:
Սնուսի պարկերի տուփը պարունակում է ծխախոտի արտադրանքի մի քանի փոքր թեյի տոպրակներ: Հեռացրեք թիթեղից կափարիչը և բռնեք պայուսակներից 1 -ը ձեր բութ և ցուցամատի միջև:
Քանի որ այն արդեն փաթեթավորված է փոքրիկ տոպրակների մեջ, անհրաժեշտ չէ թափահարել թիթեղը ՝ սնուսը «փաթեթավորելու» համար, ինչպես չամրացված սորտերի դեպքում: Եթե ցանկանում եք, կարող եք քսակը գլորել մատների միջև ՝ ծխախոտը թուլացնելու համար, նախքան այն բերանը դնելը:
Քայլ 3. Տեղադրեք քսակը ձեր վերին շրթունքի և լնդերի միջև:
Ձեր վերին շրթունքը սեղմեք ձեր ձեռքի բութ և ցուցամատների միջև, որոնք չեն բռնում սնկի քսակը: Տեղադրեք քսակը ձեր վերին շրթունքների և լնդերի միջև, որտեղ ամենից հարմար է, ապա բաց թողեք ձեր վերին շրթունքը:
- Դուք կարող եք պարզապես դնել snus քսակը ձեր լեզվին և ձեր լեզվով քսակը սահեցնել վերևում ՝ ձեր վերին շրթունքների և լնդերի միջև:
- Դուք կարող եք գտնել, որ ամենահարմարն է քսակը դնել ձեր վերին շրթունքների և լնդերի միջև, այլ ոչ թե մեջտեղում, բայց արեք այն, ինչ ձեզ համար ամենահարմարն է:
- Հնարավոր է snus տեղադրել ձեր ստորին շրթունքների մեջ, բայց դա ձեզ ավելի շատ թուք կպատճառի, և գուցե ձեզ թքելու կարիք լինի: Snus- ը նախատեսված է առանց թքելու համար, ուստի խորհուրդ է տրվում այն տեղադրել ձեր վերին շրթունքների մեջ:
Քայլ 4. Պահեք snus քսակը այնքան ժամանակ, քանի դեռ վայելում եք համն ու բզզոցը:
Քսակը դնելուց կարճ ժամանակ անց դուք կզգաք այդ ծանոթ նիկոտինի բզզոցը: Snus- ի հետևանքները տևում են տարբեր երկարություններ ՝ կախված ուժից և ձեր հանդուրժողականությունից, սակայն օգտվողների մեծ մասը քսակը պահում է 20 րոպեից մինչև 1 ժամ:
- Ի տարբերություն բանավոր ծխախոտի արտադրանքի այլ տեսակների, սնուս օգտագործելիս անհրաժեշտ չէ թքել:
- Snus- ը «թաց քամու» բազմազանություն է: Այն բաղկացած է մոտ 30 տոկոս ծխախոտից և 70 տոկոս ջրից և բուրավետիչից: Աղի և անուշաբույր նյութերի առկայության պատճառով այն ավելի քիչ թուք է առաջացնում, քան մյուս անծուխ ծխախոտները:
- Եթե դուք ծխախոտի անփորձ օգտվող եք, կարող է սկսվել ուժեղ գլխապտույտ, որոշ սրտխառնոց և նույնիսկ փսխման կարիք: Սա նիկոտինի նորմալ պատասխան է: Հեռացրեք փաթեթը, եթե այն սկսում է ձեզ սրտխառնոց առաջացնել:
- Օգտագործված սնուսը միշտ թափեք աղբարկղի մեջ: Աղբ մի թափեք ՝ ուրիշ տեղ նետելով:
Քայլ 5. Պահեք ձեր սնունդը սառնարանում, որպեսզի այն ավելի երկար տևի:
Սնուսը շուտ փչացող է, սակայն սառնարանում պահելու դեպքում այն կտեւի 14-20 շաբաթ: Սառնարանը կպահի այն չորանալուց և կպահպանի իր թարմությունը:
- Սա անհրաժեշտ է միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք snus պահել մեկ շաբաթից ավելի: Եթե մեկ շաբաթ կամ ավելի քիչ եք անցնում սնուսի թիթեղով, ապա այն չօգտագործելուց հետո կարող եք պարզապես պահել սառը և չոր տեղում:
- Երբ ավարտում եք մի թիթեղյա սնուս, վերամշակեք այն:
