Եթե դուք ձգտում եք ձեր թևերը թարմ և մաքուր պահել, դա պարտադիր չէ, որ դժվարություններ առաջացնի: Մի քանի պարզ ուղեցույցների և քայլերի հետևելը ձեզ հիանալի կզգա: Դուք պատրաստ կլինեք հագնել ամեն ինչ և վստահորեն գնալ որևէ տեղ:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Մաքուր պահելը
Քայլ 1. Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք:
Մաշկը ձեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է, և այն հաճախակի լվանալը կօգնի ձեզ և ձեր թևերը պաշտպանել վնասակար բակտերիաներից, հոտից և հիվանդություններից: Օգտագործեք տաք ջուր և մեղմ օճառ:
Քայլ 2. Հագեք բնական մանրաթելեր:
Բնական մանրաթելերից (բամբակ, բուրդ, մետաքս և այլն) պատրաստված գործվածքները, այլ ոչ թե սինթետիկ (նեյլոնե, պոլիեսթեր և այլն), թույլ են տալիս ձեր մաշկին ավելի հեշտ «շնչել»: Սա նշանակում է, որ քրտինքը ավելի արագ գոլորշիանալու է ՝ վերահսկողության տակ պահելով խոնավությունը, բակտերիաները և հոտը: Համոզվեք, որ հագեք մաքուր հագուստ և հաճախ լվացեք ձեր հագուստը:
Քայլ 3. Beգուշացեք որոշակի սննդամթերքներից, որոնք կարող են վատացնել ձեր քրտինքի հոտը:
Ուժեղ բույրով սնունդ, ինչպիսիք են սխտորը, սոխը և կարիի նման համեմունքները կարող են նպաստել մարմնի հոտին: Այլ ապրանքներ, ինչպիսիք են սուրճը և ծխախոտը, նույնպես կարող են նպաստող գործոններ լինել: Սահմանափակելով դրանցից շատերի օգտագործումը կամ օգտագործումը, ի վերջո, կպահի ձեր թևատակերի թարմությունն ու հոտը:
- Եթե ցանկանում եք որոշել, թե արդյոք որոշակի սննդամթերք առաջացնում է մարմնի վիրավորական հոտ, վերացրեք այն ձեր սննդակարգից և տեսեք, թե արդյոք խնդիրը կվերանա: Եթե դա այդպես չէ, փորձեք մեկ առ մեկ այլ սննդամթերք վերացնել, մինչև որոշեք, թե որն է դրա ազդեցությունը:
- Մաղադանոսի պես տերևավոր կանաչիները ծամելը կամ ուտելիս ցորենի խոտի հավելումներ ընդունելը կարող են նաև նվազեցնել խնդիրը, քանի որ այդ մթերքները բնական հոտազերծիչներ են:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Հոտազերծում և կանխարգելում քրտինքը
Քայլ 1. showerնցուղ ընդունելուց հետո քսեք դեզոդորանտ `թևատակի հոտը վերահսկելու համար:
Դեզոդորանտները սովորաբար գործում են ՝ մարմնի բույրը դիմակավորելով տարբեր բույրերով: Մեկը ՝ որպես բաղադրիչ խմորի սոդա, նույնպես կօգնի չեզոքացնել հոտը:
Քայլ 2. Քրտն ու հոտը վերահսկելու համար օգտագործեք հակաքրտինքային միջոց:
Հակաքրտինքային միջոցները գործում են ՝ արգելափակելով քրտնագեղձերը: Քրտինքի խոնավության պակասը կխոչընդոտի բակտերիաների աճին և արդյունքում բույրին: Սա նշանակում է, որ հակաքրտինքային միջոցը նաև կվերահսկի հոտը, մինչդեռ միայն դեզոդորանտը կարող է միայն քողարկել այն:
Հակաքրտինքային միջոցների մեծ մասը պարունակում է ալյումինի միացություններ: Երբ դեզոդորանտ եք քսում, այս միացություններն արգելափակում են ձեր քրտնագեղձերը ՝ կանխելով քրտինքը: Որոշ հետազոտություններ, այնուամենայնիվ, ենթադրում են, որ կարող է կապ լինել ալյումինի և կրծքագեղձի քաղցկեղի և Ալցհեյմերի հիվանդությունների միջև: Այլ հետազոտությունները ավելի խառը եզրակացություններ են անում: Եթե մտահոգված եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Փորձեք խմորի սոդա:
Եթե դուք փնտրում եք ավելի բնական կամ լրացուցիչ կանխարգելիչ միջոց, փորձեք խմորի սոդան որպես դեզոդորանտ: Կերակրի սոդան չեզոքացնելու է հոտերը, այլ ոչ թե պարզապես դրանք ծածկելու: Ձեռքդ վերցրեք խմորի սոդայի մոտավորապես ութերորդ թեյի գդալը, այնուհետև մի քանի կաթիլ ջուր ավելացրեք ՝ մածուկ պատրաստելու համար: Երբ խմորի սոդան լուծարվի, պարզապես թեթևակի քսեք ձեր թևատակերին:
Քայլ 4. Հետևեք բաղադրատոմսին ՝ ձեր սեփական դեզոդորանտ պատրաստելու համար:
Եթե ցանկանում եք խուսափել արտադրվող դեզոդորանտների ցանկացած կոշտ քիմիական նյութերից, կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք պատրաստում եք ինքնուրույն բնական բաղադրիչներով պատրաստելու համար, որոնցից շատերը հեշտությամբ հասանելի են:
Փորձեք այս հեշտ բաղադրատոմսը: Խառնել սոդայի մեկ մասը եգիպտացորենի օսլայի մի մասի հետ: Այնուհետեւ ավելացրեք չորս մասի կոկոսի յուղ այս խմորի սոդայի/եգիպտացորենի օսլայի խառնուրդի յուրաքանչյուր մասի վրա: Եթե լրացուցիչ բուրմունք եք ուզում, ավելացրեք մի քանի կաթիլ եթերայուղ, ինչպես թեյի ծառը, նարդոսը կամ մանուշակը: Պահել ապակե տարայի մեջ և քսել որպես դեզոդորանտ:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Մազերի հեռացում
Քայլ 1. Պարբերաբար սափրվեք:
Սա օգնում է թևատակերին ավելի արագ չորանալ ՝ պահպանելով հոտը: Շատերը նաև կարծում են, որ այն բարելավում է արտաքին տեսքը: Կարող եք ընտրել էլեկտրական սափրիչ, ոչ էլեկտրական սափրիչ ՝ միանգամյա օգտագործման շեղբերով, կամ մեկանգամյա օգտագործման սափրիչ:
- Սկսեք լվանալուց: Սափրվեք ցնցուղ ընդունելուց և ձեր թևերը չորացնելուց հետո: Thերմությունը կբացի ձեր մաշկի ծակոտիները ՝ որոշ չափով հեշտացնելով մազերը հեռացնելը:
- Applyանկության դեպքում քսել սափրվելու կրեմ: Շատերը նախընտրում են սափրվելու քսուք օգտագործել սափրվելու գործընթացը ավելի դյուրին դարձնելու և գրգռվածությունը նվազեցնելու համար: Հետևեք ձեր կրեմի մատակարարման ցուցումներին, բայց ընդհանուր առմամբ ձեզ հարկավոր կլինի միայն բարակ և հավասար շերտ քսել:
- Առանց հոտի կրեմը լավագույնն է, քանի որ այն նվազեցնում է գրգռման և ալերգիկ ռեակցիայի հավանականությունը:
- Fullyգուշորեն օգտագործեք սափրիչը ՝ թևերից մազերը հեռացնելու համար: Դանդաղ և զգույշ գնացեք, քանի որ ձեր թևերը կորացած են և դժվար է սափրվել: Դուք չեք ցանկանում կտրել կամ մաշկել ձեր մաշկը այդ գործընթացում: Մազերի աճի ուղղությամբ սափրվելը կնվազեցնի ածելիի այրման և ներաճած մազերի հավանականությունը:
- Դրանից հետո օգտագործեք թեթև ծակող միջոց: Սափրվելուց հետո կիրառեք թեթև տտիպ միջոց, օրինակ ՝ կախարդ պնդուկը ՝ գրգռումը նվազեցնելու համար:
- Oftenշգրիտ հաճախականությունը, որը դուք կցանկանաք սափրվել, կախված է ձեր մազերի արագ աճից, ձեր անձնական նախասիրություններից և այլ գործոններից:
- Պարբերաբար փոխարինեք ձեր ածելիները: It'sամանակն է ձեռք բերել նորը, երբ տեսնում եք ածելու մեջ թափոնների կուտակում: Այս թափոնները կարող են բակտերիաներ մտցնել ձեր ծակոտիները և վարակ առաջացնել:
Քայլ 2. Փորձեք քսելու քսուք:
Մազահեռացման կամ մազահեռացման քսուքները մազերը հեռու են պահում մի քանի օրից մինչեւ շաբաթներ: Նրանք գործում են ՝ մազերը լուծելով մաշկից, որպեսզի այն հեշտությամբ ողողվեն:
- Շատերը համարում են, որ նման քսուքները կոշտ են և ունեն վիրավորական հոտ: Այս քսուքներում օգտագործվող ուժեղ քիմիական նյութերը պոտենցիալ կծու են մաշկի համար և կարող են գրգռման պատճառ դառնալ:
- Careգուշորեն հետևեք կրեմով տրված բոլոր ուղղություններին: Քիմիական նյութերի խստության պատճառով ավելի ապահով է կրեմը թողնել ամենացածր առաջարկվող ժամանակից պակաս:
- Միշտ փորձարկեք depilatory քսուքը լիարժեք օգտագործումից առաջ: Քսեք ձեր մաշկի միայն շատ փոքր հատվածին, ապա սպասեք 24 ժամ: Եթե դուք չունեք որևէ ալերգիկ ռեակցիա, ինչպիսիք են կարմրությունը, այտուցը կամ քորը, ապա ամենայն հավանականությամբ այն անվտանգ է ձեր մաշկի վրա օգտագործելու համար:
Քայլ 3. Մոմը, եթե ցանկանում եք ավելի երկարաժամկետ լուծում:
Էպիլյացիան որոշ չափով ցավոտ է, և կարող է որոշ ժամանակ մաշկը գրգռված թողնել: Այնուամենայնիվ, այն ավելի երկար կպահի մազերը, քան սափրվելու կամքը:
- Մազերի օպտիմալ էպիլյացիայի համար մազերը չպետք է լինեն ոչ կարճ, ոչ էլ շատ երկար ՝ մոտ ¼ մատնաչափ լավ երկարություն է: Եթե դա ավելի երկար է, ապա էպիլյացիա կատարելուց առաջ կտրեք մազերը:
- Էպիլյացիա կատարելուց առաջ մաքրեք, մաքրեք, չորացրեք ձեր թևերը:
- Օգտագործելով որակյալ կոսմետիկ մոմ, քսեք շերտ կամ բարակ շերտ ձեր մազերի աճի հակառակ ուղղությամբ: Հեռացրեք արտադրանքի ցուցումներին համապատասխան:
- Useավն ու գրգռումը թեթևացնելու համար օգտագործեք սառեցնող խոնավեցնող միջոց, ալոե կամ սառույց:
- Էպիլյացիան պահանջում է հմտություն և կարող է լինել ցավոտ և նույնիսկ վտանգավոր, ուստի գուցե ցանկանաք, որ մասնագետը հոգա դրա մասին: Անպայման գնացեք հեղինակավոր և մաքուր սրահ
Քայլ 4. Մտածեք էլեկտրոլիզի մասին, եթե ցանկանում եք մազերի աճի մշտական կանխարգելում:
Էլեկտրոլիզի գործընթացում մազերի ֆոլիկուլների մոտ մաշկի մեջ տեղադրվում է բարակ ասեղ: Levelածր մակարդակի էլեկտրական լիցքը քայքայում է մազերի ֆոլիկուլը, որպեսզի մազերը հետ չաճեն: Գործընթացը դանդաղ և թանկ է, բայց հանգեցնում է մշտական էպիլյացիայի:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Թևատակի խնդիրների շտկում
Քայլ 1. Լուսավորեք թևատակերը ՝ օգտագործելով պարզ միջոցներ:
Թևատակի մաշկի մգացումը կարող է ունենալ մի շարք պատճառներ, այդ թվում ՝ մաշկի մահացած կուտակումը կամ դեզոդորանտին արձագանքը: Եթե գտնում եք, որ այս մթնելը տհաճ է, գուցե ցանկանաք լուսավորել մաշկը: Կան առևտրային մաշկի լուսավորող քսուքներ, բայց դրանք լավ չեն կարգավորվում և կարող են պարունակել կոշտ քիմիական նյութեր: Բարեբախտաբար, կան մաշկը լուսավորելու բնական եղանակներ: Ամենապարզ և արդյունավետներից մի քանիսը ներառում են.
- Փորձեք օգտագործել մեղրը որպես պարզ և անվտանգ միջոց, որը կարող է օգնել լուսավորել մաշկը: Քաշեք հում մեղրը ձեր թևատակերին և թողեք այն մոտ 15-20 րոպե: Այնուհետև լվացեք այն: Կարող եք նաև combine ճաշի գդալ մեղրը մի ճաշի գդալ յոգուրտի կամ ½ թեյի գդալ կիտրոնի հյութի հետ համատեղել ՝ ազդեցությունը ուժեղացնելու համար:
- Հաճախ մաշկի մեռած բջիջները ենթաստամոքսային մաշկի մթագնում են, ուստի կանոնավոր շերտազատումը նույնպես կարող է օգնել: Պիլինգի միջոցները կարող են չորացնել և գրգռել մաշկը, ուստի ընտրեք մեղմը:
Քայլ 2. Փոխեք ձեր դեզոդորանտը, եթե ձեր թևերը գրգռված կամ անհանգստացնող են:
Դուք կարող եք ալերգիկ ռեակցիա ունենալ դեզոդորանտի բաղադրիչի նկատմամբ, եթե ձեր թևատակերի վրա նկատեք մշտական քոր, կարմրություն, այտուցվածություն և այլն: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գլիցերին և արևածաղկի սերմ պարունակող դեզոդորանտը կարող է նվազեցնել սափրվելուց հետո գրգռվածությունը:
Եթե ձեր դեզոդորանտը չի նվազեցնում թևատակի քրտինքը կամ հոտը, կամ եթե դրան արձագանք ունեք, խոսեք բժշկական մասնագետի հետ ավելի ուժեղ կամ այլընտրանքային արտադրանքի մասին:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե ունեք անսովոր կամ համառ ախտանիշներ:
Մաշկի քրտնարտադրությունը, մազերի աճը, հոտը և մուգը աննշան խնդիրներ են, որոնք սովորաբար ծագում են ՝ կապված թևատակերի հետ: Սրանք կարող են ապահով կերպով խնամվել ՝ օգտագործելով վերը նշված քայլերը: Այնուամենայնիվ, եթե ամեն ինչ սովորականից դուրս է, դա կարող է լինել ավելի լուրջ բանի նշան, որը մասնագիտական ուշադրության կարիք ունի:
- Եթե քրտինքի պտուղը հոտ է գալիս, ապա դա կարող է շաքարախտի նշան լինել, մինչդեռ լյարդի կամ երիկամների հիվանդությունների պատճառով քրտինքը կարող է սպիտակեցնող հոտ ունենալ: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե նկատեք անսովոր հոտ կամ հոտի զգալի փոփոխություն:
- Թևատակերի մաշկի մթագնումը կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, բայց այն ավելի հաճախ հանդիպում է ինսուլինի, հիպոֆիզի խնդիրներ, որոշակի վարակներ և մի շարք այլ խնդիրներ ունեցող մարդկանց մոտ: Կապվեք բժշկի հետ, եթե մտահոգված եք կամ եթե մթագնումը առաջանում է մեկ այլ խնդրի ախտանիշներով:
