Եթե սիրում եք ամեն օր թեյ խմել, բայց ատում եք ատամների մակերեսի բծերը, դեռ հույս կա: Դուք ստիպված չեք լինի հրաժարվել ձեր ցերեկային թեյ խմելուց: Փաստորեն, ատամները սպիտակեցնելու տարբեր մեթոդներ կան, որոնք ներառում են տնային միջոցներ, ինչպիսիք են փայտածուխը և մրգերը: Եթե դա ձեր ճանապարհին չէ, միշտ կարող եք օգտագործել սպիտակեցնող շերտեր, սպիտակեցնող ատամի մածուկ կամ նույնիսկ ավելացնել ձեր սննդակարգը բծերը հեռացնող սնունդով: Առավել հղկող սպիտակեցման մեթոդներով նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, և ձեր ատամները պետք է մնան առանց բծերի և առողջ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Տնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Լվանալ 3% ջրածնի պերօքսիդով `բծերը հեռացնելու համար:
Պերօքսիդը հակաբակտերիալ միջոց է, որը կարող է մաքրել ամբողջ բերանը և լնդերը: Բերանի խոռոչը ողողելու համար խառնել 8 ունցիա ջուր նույն քանակությամբ ջրածնի պերօքսիդի հետ: Լվացեք մեկ րոպե և լվացեք:
- Կերակրի սոդան կարող է օգտագործվել նաև DIY ատամի մածուկի մեջ ՝ փոքր քանակությամբ խմորի սոդան ջրի հետ խառնելով ՝ պատրաստելով մածուկ, որը ավելի շատ ատամներ է հեռացնում ձեր ատամներից:
- Ատամները անվտանգ սպիտակեցնելու համար խմորի սոդայի մածուկը օգտագործելու համար խոզանակեք 15 վայրկյան: Քանի որ խմորի սոդան կոպիտ նյութ է, այն հղկող է ատամի էմալի համար: Մածուկը պետք է ունենա հեղուկ հետևողականություն, այնպես որ համոզվեք, որ բավականաչափ ջրածնի պերօքսիդ եք խառնել: Մածուկը մեկ րոպե շփեք ատամներին և մանրակրկիտ լվացեք ջրով:
Քայլ 2. Ելակից պատրաստեք մածուկ `ատամները սպիտակեցնելու համար:
Մանրացրեք ելակը ատամների ամրացման և սպիտակեցման համար, եթե շատ թեյ խմեք: Երբ տրորելիս մանրացրեք չորս կամ հինգ ելակ, խառնուրդը քսեք ատամներին, ապա լվացեք ջրով:
Ելակի օգտագործման առավել մանրակրկիտ մեթոդը դրանք սոդայի խյուսով խառնելն է, ատամի խոզանակով ատամների վրա քսել, թողնել հինգ րոպե, այնուհետև լվանալ: Քանի որ ելակն իսկապես շաքար է պարունակում, այս ռեժիմից անմիջապես հետո ձեր ատամները լվացեք սովորական ատամի մածուկով:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր ատամները ակտիվացված փայտածուխով `բծերը հեռացնելու համար:
Ածխի պես խառնաշփոթ ինչպե՞ս է սպիտակեցնում ձեր ատամները: Ակտիվացված փայտածուխը հաճախ օգտագործվում է հիվանդանոցում թունավոր տուժածների վրա, և նույն ներծծող հատկությունները, որոնք թույլ են տալիս նրան կապել ստամոքսի թունավոր նյութերին, նաև թույլ են տալիս այն դուրս բերել բերանից բծեր, բակտերիաներ և տոքսիններ: Դուք պետք է փայտածուխ օգտագործեք օրական մեկ անգամ, երեք օր անընդմեջ կամ հինգ օր անընդմեջ `ավելի խիստ ներկված ատամների համար:
- Նախ օգտագործեք հին ատամի խոզանակ, քանի որ այն խառնաշփոթ կլինի փայտածուխից, և դուք չեք ցանկանում զոհաբերել ձեր լավ ատամի խոզանակը: Թղթե սրբիչի վրա դրված ատամի խոզանակով դրեք փայտածուխի փոշին խոզանակների վրա և սկսեք խոզանակել:
- Խոզանակեք 3-5 րոպե ՝ թքելով ոչ թե լվացարանի, այլ գավաթի մեջ և մանրակրկիտ լվացեք ձեր բերանը ջրով: Գավաթը գցեք զուգարան, որպեսզի լվացարանի մեջ խառնաշփոթ չլինի:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ Ատամների սպիտակեցում
Քայլ 1. Խոզանակեք ձեր ատամները սպիտակեցնող ատամի մածուկներով:
Սրանք ատամների սպիտակեցման ամենատարածված և արդյունավետ ձևերից են `իրենց ակտիվ բաղադրիչներով` փայլեցնող, հղկող և քիմիական սպիտակեցման մեղմ միջոցներով: Սպիտակեցնող ատամի մածուկներն ակնթարթային չեն, և դրանց հետ շփվելիս ժամանակ և համբերություն է պետք: Եղեք հետևողական ՝ օրը երկու անգամ սանրելով, և օգուտները կտեսնեք 2 -ից 6 շաբաթվա ընթացքում:
Որոշ սպիտակեցնող ատամի մածուկներ գործում են ՝ օգտագործելով քիմիական կապույտ կովարին բաղադրիչ, որը կպչում է ատամների մակերեսին և ստեղծում է սպիտակության օպտիկական պատրանք:
Քայլ 2. Թեյի բծերը հեռացնելու համար օգտագործեք ատամները սպիտակեցնող շերտեր:
Այս ճկուն փոքրիկ շերտերը պատրաստված են պոլիէթիլենից, որը պլաստիկի առաձգական տեսակ է: Դրանք պարունակում են պերօքսիդ կամ սպիտակեցնող միջոց ՝ ատամները սպիտակեցնելու համար: Մտածեք այն մասին, թե երբ եք լվանում ձեր սպիտակ վերնաշապիկները լվացքի մեջ, և դուք օգտագործում եք սպիտակեցնող միջոց ՝ բոլոր բծերը մաքրելու համար: Սպիտակեցնող շերտերը գործում են ձեր ատամների վրա նույն կերպ ՝ հեռացնելով թեյի բծերը մարգարտյա սպիտակուցներից:
- Սպիտակեցնող շերտերն ավելի մատչելի տարբերակ են, քան ատամնաբույժի մոտ ատամների սպիտակեցումը, քանի որ ապահովագրությունը սովորաբար չի ներառում սպիտակեցումը:
- Հետևեք հրահանգներին, որոնք գալիս են սպիտակեցնող շերտերով: Պետք է հիշել մի բան, որ միայն այն պատճառով, որ նրանք սպիտակեցնում են ձեր ատամները, չի նշանակում, որ դրանք կարող են փոխարինել հին մոդայիկ խոզանակներին: Միշտ լվացեք ձեր ատամները սպիտակեցնող շերտեր օգտագործելուց առաջ: Եթե դա չանեք, ափսեը կպահվի շերտերի տակ և ավելի շատ խնդիրներ կառաջացնի, քան պարզապես գունաթափումը: Էլ չենք ասում, որ այն կարող է սպիտակեցնող շերտերը դարձնել անօգուտ:
Քայլ 3. Ատամները սպիտակեցնելու համար մաքրեք էլեկտրական ատամի խոզանակով:
Իրենց արագության և հզորության շնորհիվ նրանք կարող են ավելի շատ ափեր հավաքել և ավելի շատ ջնջել ավելի շատ բծեր, քան ձեռքի ատամի խոզանակը: Էլեկտրական ատամի խոզանակը սպիտակեցնելու է ձեր ատամները ավելի կարճ ժամանակում, քան ձեր միջինը:
Ձեռքով ատամի խոզանակով դուք կարող եք րոպեում 300 հարված կատարել: Էլեկտրական կամ մարտկոցով աշխատող ատամի խոզանակները կարող են հասնել րոպեից 3000 -ից 4000 -ի, այնպես որ ձեր ատամներն ավելի արագ են սպիտակվում:
Քայլ 4. Գնացեք ատամնաբույժ `մասնագիտական սպիտակեցման համար:
Ատամնաբույժները կկատարեն մասնագիտական սպիտակեցում, բայց քանի որ դա կոսմետիկ է, այն սովորաբար թանկ է և ապահովագրված չէ: Եթե դուք ընտրում եք այս ճանապարհը բծերի հեռացման համար, ատամնաբույժը ձեզ համար նշանակում է ատամների սպիտակեցում:
- Ատամնաբուժական խումբը գել կամ ռետինե վահան կդնի ձեր լնդերի վրա `դրանք սպիտակեցնող միջոցներից պաշտպանելու համար:
- Ատամների համար սովորական սկուտեղ օգտագործելով ՝ ատամնաբույժը այն կլցնի սպիտակեցնող արտադրանքով ՝ սովորաբար ջրածնի պերօքսիդ կամ կարբամիդ պերօքսիդ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բծերի կանխարգելում
Քայլ 1. teaղոտի միջոցով թեյ խմեք `կանխելու բիծը:
Ամեն անգամ, երբ խմում եք ինչ -որ մութ բան, ինչպես կարմիր գինին, սուրճը կամ թեյը, դա կարող է ձեր ատամները բիծ թողնել: Դա կանխելու համար խմեք սառը կամ տաք թեյ ծղոտի միջով և խուսափեք այն ձեր բերանում և ատամների շուրջը փչելուց:
Բացի այդ, բերանը լվացեք ջրով կամ արագ մաքրեք ատամները ամեն անգամ, երբ թեյի պես մուգ ըմպելիք խմեք: Դուք նույնիսկ կարիք չունեք ատամի մածուկ օգտագործել, պարզապես բավականաչափ խոզանակ ՝ հեռացնելու այն ամենը, ինչը կարող է կպչել ձեր ատամներին և թողնել բծեր:
Քայլ 2. Ձեր թեյի մեջ օգտագործեք կաթ կամ սերուցք `բծերը նվազագույնի հասցնելու համար:
Կազեին կոչվող սպիտակուցը կապվում է թեյի տանինների հետ: Թանինը պատասխանատու է թեյերի մեծ մասի գույնի և համի համար: Քանի որ թեյը թեթևանում է, երբ կաթ եք ավելացնում, կազեինի շնորհիվ դուք նվազեցնում եք ատամների ներկման վտանգը:
Տեղյակ եղեք տանինի մակարդակի մասին, քանի որ թեյերի մեծ մասը պարունակում է որոշակի քանակությամբ թանին, այնուամենայնիվ, սև թեյն ունի ամենաբարձր մակարդակը:
Քայլ 3. Թեյի բծերը կանխելու համար նարինջ կերեք:
Նարինջները թթվային են, բայց այն, ինչ շատերը չգիտեն, այն է, որ դրանց թթվայնությունը օգտակար է և իրականում չեզոքացնում է բերանում առկա թթուն, որն առաջացնում է քայքայում և ներկում:
Քայլ 4. Կերեք հղկող, թելքավոր սնունդ `բծերը մաքրելու համար:
Մանրաթելային արմատներին, օրինակ ՝ կեղևի մանրաթելերին փչացնելը կարող է հեռացնել ատամի բծերը:
Նուշը, սերմերը և այլ ընկույզները նույնպես բավականաչափ հղկող են `ատամների վրա թեյի բծերը հեռացնելու և կանխելու համար:
Քայլ 5. Ատամները մաքրելու համար խնձոր կերեք:
Հիշու՞մ եք, որ օրական մեկ խնձորը հեռու է պահում բժշկին: Դե, խնձոր ուտելը նաև մեծացնում է թքի արտադրությունը ՝ ջրի ավելի բարձր պարունակության պատճառով: Թուքի ավելացումը լվանում է բակտերիաները, որոնք առաջացնում են բծեր և քայքայում:
