Լապարոսկոպիկ վիրաբուժությունը, այլապես հայտնի է որպես լապարոսկոպիա, ախտորոշիչ ընթացակարգ է, որի ընթացքում բժիշկը ձեր որովայնի օրգանները հետազոտում է լապարոսկոպով, բարակ գործիքով, որի վերջում կա փոքրիկ տեսախցիկ: Դրա համար բժիշկը կտրում է որովայնի հատվածը, որի միջով տեղադրվում է լապարոսկոպը և որովայնը լցնում է ածխաթթու գազով, ինչը, ցավոք, վիրահատությունից հետո կարող է առաջացնել փորկապություն, գազեր, փքվածություն և անհանգստություն: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք բուժել այս անհարմարությունը ՝ օգտագործելով տարբեր տնային միջոցներ, դեղամիջոցներ և ճիշտ ուտելով և խմելով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Վիրահատությունից հետո գազ փոխանցելը
Քայլ 1. Գնացեք կարճ, մեղմ զբոսանքի ՝ ձեր աղիքները շարժելու համար:
Քայլեք 15 րոպե ձեր տան շրջակայքում, բայց միայն այն դեպքում, երբ ձեզ հարմարավետ եք զգում այս մակարդակի գործունեության հետ: Քայլելը կխթանի ձեր փորոտիքի մկանների աշխատանքը, ինչը կօգնի ազատվել փորկապությունից և փքվածությունից և խրախուսել շողոքորթությունը:
Խուսափեք վիրահատությունից հետո առնվազն առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ավելի ծանր ֆիզիկական գործունեություն իրականացնելուց, քան քայլելը:
Քայլ 2. Կատարեք ոտքերը բարձրացնելու վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ գազ փոխանցել:
Պառկեք մեջքի վրա և բարձ դրեք ձեր ծնկների տակ: Այնուհետեւ, ծունկը ծալած, դանդաղ բարձրացրեք ձեր աջ ոտքը դեպի ստամոքսը եւ պահեք այնտեղ 10 վայրկյան: 10 վայրկյան հետո իջեցրեք ձեր ոտքը և կրկնեք այս վարժությունը ձեր ձախ ոտքով:
- Այս ոտքի բարձրացումը կծկվի և կընդլայնի ձեր որովայնի մկանները ՝ օգնելով գազը տեղափոխել ձեր մարսողական համակարգի միջոցով:
- Կրկնեք այս վարժությունը օրական 2-3 անգամ, մինչև անհանգստությունը չվերանա:
Քայլ 3. Դեղորայք ընդունեք, որոնք կօգնեն ձեզ գազ փոխանցել:
Օգտագործեք դեղամիջոցներ, որոնք հատուկ նախագծված են ՝ մարմնում գազի պղպջակները վերացնելու կամ գազի փոխանցումն ավելի դյուրին դարձնելու համար: Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ մաքրեք ցանկացած դեղամիջոց, նախքան դրանք ինքնուրույն վերցնելը:
Դեղերի որոշ օրինակներ, որոնք օգնում են գազի անցմանը, ներառում են Simethicone և Colace: Դուք կարող եք գնել այս դեղերը դեղատներում կամ դեղատների խանութներում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Տհաճությունից ազատվելը
Քայլ 1. Մերսեք կամ շփեք ձեր ստամոքսը, որը կօգնի ազատվել գազերի անհարմարությունից:
Ձախ ձեռքով բռունցք արեք և ձեր հոդերը մղեք ձեր ստամոքսի աջ կողմում ՝ օգտագործելով թեթև ճնշում: Այնուհետև, ձեր ձեռքը գլորեք դեպի կրծքավանդակը, որովայնի երկայնքով, այնուհետև ՝ որովայնի ձախ կողմով:
- Այս տեսակի մերսումը օգնում է հանգստացնել որովայնի մկանները և խթանել գործունեությունը ձեր աղիքներում:
- Համոզվեք, որ ձեր ստամոքսը մերսելիս չափազանց մեծ ճնշում մի գործադրեք, քանի որ դա կարող է նույնիսկ ավելի շատ անհարմարություն պատճառել, քան սկսել եք:
Քայլ 2. Կիրառեք ջերմային փաթեթ ձեր որովայնին 15 րոպե գազերի ցավը թեթևացնելու համար:
Փաթեթավորեք տուփը սրբիչով, որպեսզի այն չկիրառեք անմիջապես ձեր մաշկի վրա: Bareերմային փաթեթը մերկ մաշկի վրա դնելը կարող է առաջացնել թմրություն և նույնիսկ փոքր վնասվածքներ:
- Նկատի ունեցեք, որ ջերմային փաթեթ կիրառելը կօգնի ձեզ թեթևացնել գազի ցավը, այն կարող է նաև մեծացնել վիրահատությունից հետո առաջացած այտուցը:
- Դուք կարող եք կիրառել ջերմային փաթեթ այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է որովայնի մկանները խթանելու համար: Այնուամենայնիվ, խուսափեք միաժամանակ ավելի քան 20 րոպե ջերմություն կիրառելուց և դիմումների միջև առնվազն 20 րոպե ընդմիջում տվեք, որպեսզի ձեր մարմինը նորից սառչի:
Քայլ 3. Վերցրեք ցավազրկող դեղեր, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի կողմից:
Ձեր բուժաշխատողը կարող է ցանկանալ, որ դուք վերցնեք որոշակի դեղատոմսով ցավազրկող, հատկապես, եթե ձեր ուսերին հետվիրահատական ցավ ունեք: Խուսափեք ցավազրկող ցանկացած դեղամիջոց ընդունելուց, որը ձեր բժիշկը չի նշանակում, քանի որ որոշ ցավազրկողներ կարող են լրացուցիչ փորկապություն առաջացնել:
- Որոշ ցավազրկող դեղեր նույնպես սրտխառնոց են առաջացնում: Եթե սրտխառնոց է առաջանում, անհապաղ տեղեկացրեք ձեր բժշկին և տեսեք, թե արդյոք կարող եք անցնել այլ դեղամիջոցների:
- Դեղորայքի հետևանքով առաջացած փորկապությունից խուսափելու համար համոզվեք, որ շատ հեղուկ եք օգտագործում և ուտում եք մանրաթելերով հարուստ միրգ և բանջարեղեն:
- Հիշեք, որ որոշ ցավազրկող դեղամիջոցներ կարող են նաև վատթարացնել գազերը և մեծացնել ձեր աղիքային սովորությունների նորմալացմանը տևող ժամանակը:
Քայլ 4. Հագեք ազատ, հարմարավետ հագուստ, որը չի մղի ձեր որովայնին:
Կպչեք այն հագուստին, որն առաձգական գոտի չունի վիրահատությունից հետո առաջին 1-2 շաբաթվա ընթացքում կամ մինչև որ այլևս չզգաք փորկապություն և գազերի անհանգստություն: Հնարավորության դեպքում հագեք մի փոքր ավելի մեծ հագուստ, քան սովորաբար հագնում եք, որպեսզի որովայնի շուրջը սեղմված չզգան:
Պլովեր զգեստների և պիժամայի նման հագուստները իդեալական են վիրահատությունից հետո առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ուտել և խմել վիրահատությունից հետո
Քայլ 1. Խմեք անանուխի տաք թեյ, եթե ձեր բժիշկն ասում է, որ խմելը լավ է:
Հայտնի է, որ անանուխի տաք թեյն օգնում է բարձրացնել աղեստամոքսային տրակտի գործունեությունը և թեթևացնել որովայնի ցավը գազերի հետևանքով: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ ձեր խմելը լավ է:
Ստամոքս -աղիքային տրակտի ավելի մեծ շարժունակության համար խմեք բնական լուծողական հատկություններով թեյ, ինչպես Smooth Move թեյը:
Քայլ 2. Վիրահատությունից հետո փորձեք մաստակ ծամել `վերականգնումն արագացնելու համար:
Ինչպես տաք թեյ խմելը, կան նաև որոշ հետազոտական ապացույցներ, որ վիրահատությունից հետո մաստակ ծամելը օգնում է նվազեցնել լապարոսկոպիկ վիրահատությունից հետո առաջացած փորկապության քանակը: Վիրահատությունից հետո յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ 15 րոպե ծամեք ծամոնը `առողջության այս անսպասելի օգուտը ստանալու համար:
- Կարևոր չէ, թե մաստակի որ համն եք ծամում. դա ծամելու շարժումն է ամենակարևորը:
- Համոզվեք, որ ձեր բերանը փակ եք պահում և խուսափում եք մաստակ ծամելիս խոսելուց: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք ավարտել ավելի շատ օդը կուլ տալը և գազը վատթարացնելը:
Քայլ 3. Ձեր վիրահատությունից 1-2 օր խուսափեք գազավորված ըմպելիքներ խմելուց:
Գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը կարող է ավելի ուժեղացնել ձեր լապարոսկոպիայի ժամանակ օգտագործվող ածխաթթու գազի ցավը: Այս գազային ըմպելիքներից խուսափելը կարող է նաև նվազեցնել վիրահատությունից հետո առաջացած սրտխառնոցը:
Չնայած դուք պետք է անպայման խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից վիրահատությունից հետո առնվազն առաջին 2 օրվա ընթացքում, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք ձեր վիճակից ելնելով պետք է ձեռնպահ մնալ ավելի երկար խմելուց:
Քայլ 4. Ձեռնպահ մնացեք ծղոտով խմելուց, քանի դեռ գազի ցավերը չեն վերացել:
Aղոտի միջոցով հեղուկներ խմելը կարող է ձեզ ստիպել խմելիս անզգուշաբար կուլ տալ օդը, ինչը հանգեցնում է ձեր աղիքների ցավոտ օդային փուչիկների առաջացմանը: Վիրահատությունից հետո խմեք միայն բաց տուփերից դուրս, մինչև որովայնում անհանգստություն չզգաք:
Քայլ 5. Վիրահատությունից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում մնացեք հեղուկների և փափուկ սննդի դիետայի վրա:
Այս մթերքները ձեր մարմնի համար ավելի դյուրամարս են լինելու, ինչպես նաև ավելի հեշտ է կուլ տալու համար: Այս առաջին շաբաթից հետո աստիճանաբար ավելի ու ավելի փափուկ սնունդ ներառեք ձեր սննդակարգում հաջորդ 4-6 շաբաթվա ընթացքում:
- Այս առաջին շաբաթվա ընթացքում ուտելու և խմելու իդեալական ուտելիքները ներառում են արգանակներ, ապուրներ, կաթնային կոկտեյլներ, պուդինգներ և կարտոֆիլի պյուրե:
- Խուսափեք դժվարամարս սննդամթերքներից, ինչպիսիք են կեղևավորված հացը, տապակները, կոշտ միսը, հում բանջարեղենը և ընկույզը:
