Վիրահատությունից հետո միզելը կարևոր է, թեև դա կարող է դժվար լինել: Անզգայացումը կարող է հանգստացնել ձեր միզապարկի մկանները, ինչը դժվարացնում է միզելը: Միզելու անկարողությունը կարող է հանգեցնել միզապարկի խնդիրների, որոնք հայտնի են որպես միզուղիների պահպանում, ուստի եթե չեք կարող միզել, ձեր բժիշկը պետք է ժամանակավորապես տեղադրի կաթետեր ՝ ձեր միզապարկը դատարկելու համար: Վիրահատությունից հետո միզելն ապահովելու համար վիրահատությունից առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, շարժվեք և փորձեք հանգստացնել ձեր միզապարկը վիրահատությունից հետո և զգուշացրեք ձեր բժշկին վիրահատությունից հետո առաջացած խնդիրների մասին:
Քայլեր
Մաս 1-ից 3-ից. Նախավիրահատական խնդիրների կառավարում
Քայլ 1. Վիրահատությունից առաջ ամբողջությամբ դատարկեք միզապարկը:
Մեկ այլ բան, որը կարող է օգնել ձեր միզապարկին վիրահատությունից հետո, համոզվելն է, որ այն դատարկում եք նախքան անզգայացման ենթարկվելը: Պետք է հնարավորինս միզել հնարավորինս մոտ ընկնելուն: Վիրահատության ընթացքում ձեր միզապարկի մեջ մնացած ցանկացած մեզի կարող է դժվարացնել դրանից հետո միզելը:
Թեև դա կարող է նվազեցնել վիրահատությունից հետո միզելու քանակը, միևնույն է, մի քանիսը միզելու եք: Դուք պետք է արտադրեք առնվազն 250cc մեզի վիրահատությունից հետո 4 ժամվա ընթացքում, չնայած ոմանք կարող են արտադրել 1 000 cc- ից մինչև 2 000cc:
Քայլ 2. ognանաչիր, եթե վտանգված ես:
Որոշ մարդիկ ավելի վտանգված են վիրահատությունից հետո միզելու անկարողության պատճառով: Որոշ դեղամիջոցներ կբարձրացնեն ձեր ռիսկը, ուստի վիրահատությունից առաջ դուք պետք է ձեր բժշկի հետ խոսեք ձեր դեղերի մասին: Այլ ռիսկի գործոնները ներառում են.
- 50 տարեկանից բարձր լինելը:
- Տղամարդ լինելը, հատկապես, եթե շագանակագեղձի մեծացում ունեք:
- Երկար ժամանակ անզգայացման տակ գտնվելը:
- IV հեղուկի ավելացում:
- Որոշակի դեղամիջոցների ընդունում, ինչպիսիք են եռիկլիկ հակադեպրեսանտները, բետա-պաշարիչները, մկանային հանգստացնողները, միզապարկի դեղերը կամ էֆեդրին պարունակող դեղամիջոցները:
Քայլ 3. Կատարեք կոնքի հատակի վարժություններ:
Եթե կին եք, կարող եք օգուտ քաղել կոնքի հատակի վարժություններից, օրինակ ՝ Կեգելի վարժություններից: Սա օգնում է ամրապնդել միզելու ժամանակ օգտագործվող մկանները, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ կառավարել ձեր միզապարկը և հուսով եմ, որ կկարողանաք ավելի հեշտ միզել:
Քայլ 4. Կատարեք սննդակարգի փոփոխություններ վիրահատությունից առաջ, եթե տառապում եք փորկապությունից:
Մարդիկ, ովքեր տառապում են փորկապությունից, կարող են տառապել միզուղիների պահպանմամբ: Այս խնդրի վտանգը կամ ծանրությունը փոքր -ինչ նվազեցնելու համար համոզվեք, որ վիրահատությունից մեկ շաբաթ առաջ շատ ջուր եք խմում: Դուք նաև պետք է ավելացնեք մանրաթել պարունակող շատ սնունդ, ուտեք ավելի շատ սալորաչիր և խուսափեք վերամշակված սնունդից: Բացի այդ, եղեք ակտիվ և հնարավորինս տեղաշարժվեք:
Մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են շատ մանրաթելեր, ուստի ավելացրեք ձեր ամենօրյա ընդունումը: Կարող եք փորձել խնձոր, հատապտուղ, տերևավոր կանաչի, բրոկոլի, գազար և լոբի:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Ի՞նչն է մեծացնում վիրահատությունից հետո միզուղիների հետ կապված խնդիրների զարգացման ռիսկը:
Կին լինելը:
Փորձեք նորից: Կանայք մի փոքր ավելի քիչ են տառապում վիրահատությունից հետո միզուղիների խնդիրներով: Եթե դուք կին եք և անհանգստանում եք խնդիրներ ունենալու համար, հաշվի առեք Kegel- ի բազմաթիվ վարժություններ ՝ ձեր կոնքի մկանները կառուցելու համար, ինչը կհեշտացնի միզելը վիրահատությունից հետո: Նորից փորձեք…
Երկար ժամանակ անզգայացման տակ գտնվելը:
Բացարձակապես! Եթե դուք երկար ժամանակ անզգայացման տակ եք, վիրահատությունից հետո, ամենայն հավանականությամբ, միզուղիների հետ կապված խնդիրներ կունենաք: Որոշակի դեղամիջոցներ կարող են նաև բարձրացնել այս խնդիրների հավանականությունը, ուստի վիրահատությունից առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր բոլոր դեղերի մասին: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Որոշակի սնունդ ուտելը:
Ոչ ճիշտ! Մինչ որոշ սննդամթերքներ ուտելը կարող է օգնել կամ վնասել վիրահատությունից հետո միզելու ունակությանը, ձեր սննդակարգը ռիսկի գործոն չէ: Երբ դուրս եք գալիս վիրահատությունից, փորձեք ուտել շատ սալորաչիր և մանրաթելերով սնունդ ՝ նվազեցնելով փորկապության և միզուղիների հետ կապված ռիսկերը: Գուշակիր նորից:
Վիրահատությունից առաջ բավականաչափ ջուր չխմելը:
Ոչ! Չնայած վիրահատությունից առաջ և հետո պետք է ջանալ և խոնավանալ, բավականաչափ ջուր չստանալը ռիսկի գործոն չէ: Եվ մինչ վիրահատությունից առաջ դուք պետք է ջրազուրկ լինեք, փորձեք խուսափել միզապարկի մեջ որևէ բան ունենալուց անմիջապես ներս մտնելուց առաջ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Վիրահատությունից հետո միզարտադրության խթանում
Քայլ 1. Շարժվեք վիրահատությունից հետո:
Որքան ավելի շատ եք տեղաշարժվում վիրահատությունից հետո, այնքան մեծ է միզելու հավանականությունը: Ամեն անգամ, երբ կարողանաք ապահով կերպով նստել, կանգնել և քայլել: Սա օգնում է խթանել ձեր միզապարկը և դրդում է ձեր մարմնին միզել ՝ ձեր միզապարկը տեղափոխելով ճիշտ դիրքի:
Քայլ 2. Միզել մի քանի ժամը մեկ:
Առանց միզելու չորս ժամ կամ ավելի հաճախելը կարող է հանգեցնել միզապարկի խնդիրների կամ դժվարացնել միզելը: Վիրահատությունից հետո ամեն երկու -երեք ժամը մեկ փորձեք դատարկել ձեր միզապարկը:
Քայլ 3. Միացրեք ծորակը:
Եթե դժվարանում եք միզել, փորձեք միացնել ծորակը և թողնել, որ ջուրը հոսի: Հոսող ջրի ձայնը երբեմն կարող է օգնել խթանել ձեր ուղեղը և միզապարկը, որպեսզի կարողանաք միզել: Եթե ձայնը չի օգնում, մի փոքր ջուր վազեք ձեր ստամոքսի վրայով:
Քայլ 4. Նստիր, եթե տղամարդ ես:
Եթե դուք տղամարդ եք, ով վիրահատությունից հետո դժվարանում է միզել, նստեք միզելու: Երբեմն նստելը կարող է հանգստացնել միզապարկը, որպեսզի այն ազատվի: Փորձեք սա մի քանի անգամ կանգնելու փոխարեն:
Քայլ 5. Վերցրեք տաք լոգանք:
Եթե կարող եք, տաք լոգանք ընդունեք: Bathերմ լոգանքը կարող է հանգստացնել ձեր ուղեղը, մարմինը և միզապարկը, ինչը կարող է օգնել ձեզ միզել: Երբեմն վիրահատությունից անմիջապես հետո ավելի հեշտ է լոգարանում միզել, և դա նորմալ է: Ամեն հնարավոր եղանակով միզելը կարևոր է հետվիրահատությունից հետո:
- Փորձեք անանուխի յուղ օգտագործել ցրիչում կամ արոմաթերապիայի այլ սարքում լոգանք ընդունելիս: Անանուխի յուղի հոտը կարող է օգնել ձեզ միզել:
- Սա միշտ չէ, որ վիրահատությունից հետո տարբերակ է: Եթե բժշկական թիմը ցանկանում է, որ դուք միզեք հիվանդանոցից դուրս գալուց առաջ, գուցե չկարողանաք լոգանք ընդունել:
Քայլ 6. Միզելու համար խուսափեք ավելորդ հեղուկ խմելուց:
Մինչ վիրահատությունից հետո անհրաժեշտ է հեղուկ խմել և խոնավանալ, չպետք է շատ հեղուկ խմեք, որպեսզի ինքներդ ձեզ միզեք: Սա կարող է հանգեցնել միզապարկի գերլցման և կարող է հանգեցնել ձգման կամ այլ խնդիրների: Փոխարենը, ջուր խմեք կամ խմեք սովորական քանակությամբ ձեզ համար և թույլ տվեք, որ ցանկությունները բնականաբար տեղի ունենան: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Ինչու՞ չպետք է մեծ քանակությամբ ջուր խմեք վիրահատությունից հետո ՝ միզելու համար:
Քանի որ այն կարող է ձգվել դեպի միզապարկը:
Ճիշտ Շատ հեղուկը կարող է դուրս գալ միզապարկից և առաջացնել միզուղիների լրացուցիչ խնդիրներ: Մնացեք ջրազուրկ, բայց մի չափազանցեք. Դուք միշտ կարող եք փորձել լոգանք ընդունել ՝ փոխարենը ձեր մարմնին քրքրելու համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Քանի որ միզապարկի չափազանց շատ հեղուկը կարող է ավելի դժվարացնել միզելը:
Ոչ այնքան! Լցված միզապարկը կարող է այլ խնդիրներ առաջացնել, բայց դա պարտադիր չէ, որ ընդհանրապես ավելի դժվարացնի զուգարան գնալ: Խմեք սովորական քանակությամբ և փորձեք զուգարան գնալ, երբ զգում եք, որ դրա կարիքը ունեք: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Որովհետև կան ավելի հեշտ եղանակներ ՝ միզելու համար:
Պարտադիր չէ, որ! Շատ ջուր խմելը այնքան էլ դժվար չէ, բայց կարող է առողջական այլ լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Գոյություն ունեն միզելու այլ եղանակներ, օրինակ ՝ տաք լոգանք ընդունելը, ինչը ձեզ չի սպառնում միզուղիների հետ կապված ավելի շատ խնդիրների առաջացման: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Բոլոր վերոնշյալները.
Ոչ ճիշտ! Թեև գայթակղիչ է ավելի շատ ջուր խմելը ՝ զուգարան գնալու համար, բայց շատ խմելը կարող է վատ գաղափար լինել: Դա կարող է խնդիրներ առաջացնել, բայց ոչ վերը նշվածներից բոլորը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3-րդ մաս 3-ից. Միզապարկի խնդիրների լուծում հետվիրահատական
Քայլ 1. Բացահայտեք միզապարկի խնդրի ախտանիշները:
Անզգայացման պատճառով վիրահատությունից հետո կարող է դժվարանալ միզել: Սա կարող է ներառել միզելու անկարողությունը, զգալ, որ չեք կարող դատարկել ձեր միզապարկը կամ լարվածության կարիք ունենալ: Դուք նույնպես կարող եք հաճախ միզելու կարիք ունենալ, բայց շատ չկարողանալով միզել: Սրանք կարող են լինել միզապարկի վարակի կամ այլ խնդրի ախտանիշներ:
- Եթե դա միզապարկի վարակ է, կարող եք փոքր քանակությամբ մեզի արտադրել, բայց դեռ կարող եք զուգարանից օգտվելու կարիք զգալ: Սովորաբար մեզի ամպամած կլինի և ուժեղ հոտ է գալիս:
- Եթե ունեք մեզի պահպանում, կարող եք ունենալ որովայնի ստորին հատվածում լիարժեք կամ քնքուշ զգացում: Սեղմելիս դա կարող է ծանր զգալ: Չնայած դուք կարող եք զուգարան գնալ, բայց միգուցե չեք կարող միզել:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք ձեր բուժքրոջը կամ բժշկին, եթե չեք կարող միզել:
Եթե վիրահատությունից հետո չեք կարող միզել, տեղեկացրեք ձեր բուժքրոջը կամ բժշկին: Նրանք կարող են հետազոտել ձեր միզապարկը `դիպչելով դրան` տեսնելու, թե արդյոք ցավ կա: Նրանք կարող են նաև ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել ձեր միզապարկի վրա: Եթե նրանք կարծում են, որ օգնության կարիք ունեք, նրանք կարող են կաթետեր տեղադրել ձեր միզապարկի մեջ, որը կօգնի մեզի արտահոսքին, մինչև որ դուք ինքներդ միզեք:
- Եթե վիրահատությունից հետո տուն եք գնում, 4 ժամվա ընթացքում պետք է միզեք ՝ վիրահատության ժամանակ ձեզ տրված հեղուկը վերացնելու համար: Եթե 4-6 ժամ հետո չեք միզել, դիմեք ձեր բժշկին կամ գնացեք շտապ օգնության սենյակ:
- Կաթետերի կարիքը կարող եք ունենալ միայն մեկ անգամ: Միզուղիների պահպանման ավելի ծանր դեպքերում ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի երկար տեղադրված կատետեր:
Քայլ 3. Հետևեք ձեր միզուղիների սովորություններին:
Վիրահատությունից մի քանի օր շարունակ գրանցվեք, թե որքան հաճախ եք միզում: Նշեք ժամանակը, ինչպես նաև մեզի քանակը: Հետևեք, թե որքան հեղուկ եք խմում և համեմատեք այն միզելու հետ: Դուք նաև պետք է հետևեք, թե ինչպես եք զգում, երբ միզում եք: Օրինակ ՝ ունե՞ք միզելու ցանկություն, բայց դժվարանում եք վերացնել: Պետք է լարվե՞լ: Feelգո՞ւմ եք, որ չեք դատարկել ձեր միզապարկը: Ձեր մեզի ուժեղ հոտ կա՞: Այս բաները կարող են օգնել ձեզ պարզել ՝ ունեք միզապարկի վարակ կամ այլ խնդիր:
Քայլ 4. Դեղորայք ընդունեք:
Կան դեղամիջոցներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է նշանակել, որոնք կօգնեն ձեզ վիրահատությունից հետո կարողանալ միզել: Դեղամիջոցը ուղղված կլինի ձեր ուղեղի այն տարածքին, որը վերահսկում է միզելը և հակազդելու է անզգայացման ազդեցությունը դրա վրա: Սա կօգնի ձեզ ավելի հեշտ միզել:
Օգնելու համար կարող են նշանակվել ալֆա-արգելափակումներ կամ ալֆա-ինհիբիտատորներ:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Ո՞րն է միզապարկի վարակի նշան:
Ձեր որովայնը ծանր է զգում:
Ոչ! Կոշտ, զգայուն որովայնը մեզի պահպանման նշան է, այլ ոչ թե միզապարկի վարակի: Եթե կարծում եք, որ սա այն է, ինչ ունեք, անմիջապես խոսեք ձեր բժշկի հետ: Գուշակիր նորից:
Ձեր մեզի պղտոր է:
Այո՛ Ամպամած մեզի նշանը միզապարկի վարակի է, և այն կարող է նաև հատկապես գարշահոտ լինել: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ վիրահատությունից հետո տառապում եք միզապարկի վարակով: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Միզելու լիակատար անկարողություն:
Պարտադիր չէ, որ! Թեև միզապարկի վարակի դեպքում միզելը դժվար կլինի, հավանաբար կկարողանաք մի փոքր միզել: Կան միզապարկի վարակի այլ նախազգուշական նշաններ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Հաճախակի, ավելորդ միզարձակություն:
Փորձեք նորից: Եթե ունեք միզապարկի վարակ, ապա շատ չեք միզելու: Դուք կարող եք զգալ, որ պետք է հաճախակի գնալ, բայց հավանաբար մեզը շատ չի լինի: Նորից փորձեք…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
