Մի ճանապարհ, որով կարող եք համոզվել, որ ձեր երեխան առողջ ծննդաբերության ուղու վրա է, չափել պտղի աճը: Կախված այն բանից, թե որտեղ եք գտնվում հղիության ընթացքում, ձեր երեխայի աճին հետևելու եղանակը կարող է տարբեր լինել: Հղիության ընթացքում դուք կարող եք պահպանել պտղի աճի աղյուսակը ՝ ձեր բժշկի կողմից տրամադրված չափումներով: 20 -ից 37 շաբաթների ընթացքում կարող եք չափել ձեր ֆունդամենտալ աճը: Ի վերջո, հղիության ցանկացած պահի կարող եք կատարել ուլտրաձայնային հետազոտություն `ձեր երեխայի աճը ստուգելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Աճի գծապատկեր պահելը
Քայլ 1. Գրեք ձեր բժշկի տրամադրած չափումները:
Երբ գնում եք ձեր նախածննդյան այցելությունների, հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան երկար է ձեր երեխան: Հղիության վաղ փուլերում ձեր երեխային չափելու են պսակից մինչև կոճղ, մինչդեռ 20 շաբաթ անց այն չափվելու է թագից մինչև գարշապարը: Գրեք չափումը կամ մուտքագրեք այն ձեր հեռախոսի մեջ:
Քայլ 2. Ստացեք աճի աղյուսակ և ավելացրեք չափումը:
Կարող եք առցանց գնալ ՝ ձևանմուշներ գտնելու, նախածննդյան գրքից ձևանմուշ հանելու կամ հղիությանը հետևող ծրագիր ներբեռնելու համար: Կախված նրանից, թե ինչպիսի գծապատկեր ունեք, տեղադրեք չափումը: Քանի որ շաբաթներն անցնում են, գծապատկերում գծեք յուրաքանչյուր չափում, որպեսզի տեսնեք ձեր երեխայի կայուն աճը ցույց տվող գիծը:
- Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր սառնարանին գծապատկեր տեղադրելը հեշտ է հետևել և զվարճալի է ձեր ընտանիքի համար միասին վայելելու համար:
- Մտածեք այնպիսի գծապատկեր ընտրելու մասին, որը թույլ է տալիս գծագրել չափումները, որպեսզի աճը տեսնեք գծային գրաֆիկի տեսքով: Դուք կարող եք ընտրել միացնել կետերը `կայուն թեքություն տեսնելու համար, կամ կարող եք թողնել ձեր կետերը եզակի:
- Կարող եք գտնել նաև գծապատկերներ, որոնք համեմատում են ձեր երեխայի չափը աճի յուրաքանչյուր փուլում տարբեր տեսակի մրգերի հետ: Այս գծապատկերները կարող են լինել պտղի աճին հետևելու զվարճալի միջոց:
Քայլ 3. Համեմատեք ձեր երեխայի աճը միջին ցուցանիշների հետ:
Նորածիններն աճում են տարբեր տեմպերով, բայց դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել երեխայի աճի գծապատկերներ, որոնք միջին հաշվով ապահովում են հղիության յուրաքանչյուր շաբաթ: Ձեր երեխայի աճը կարող է տարբեր լինել, այնպես որ մի անհանգստացեք, եթե ձեր բուժաշխատողը ձեզ չի ասում, որ ձեր երեխայի աճը շատ դանդաղ է կամ շատ արագ:
- Եթե կարծում եք, որ ձեր երեխայի աճը շատ դանդաղ է կամ շատ արագ, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ: Ասեք. «Ես հետևում էի իմ երեխայի աճին, և միջինների համեմատ դա չափազանց փոքր է: Փոխե՞մ սննդակարգս »:
- Հիշեք, որ անսպասելի չափման հնարավոր պատճառը կարող է լինել ամսաթվերի անջատումը: Որոշ կանայք կանոնավոր դաշտաններ չունեն, ինչը կարող է հանգեցնել նրան, որ նրանք ավելի երկար են, քան իրականում կան:
Մեթոդ 2 3 -ից. Հիմնական բարձրության օգտագործում
Քայլ 1. Դատարկեք ձեր միզապարկը:
Լոգարան օգտագործեք չափումներ կատարելուց 30 րոպեի ընթացքում: Լիացած միզապարկը կարող է ձեր չափումը շեղել 3 սանտիմետրով:
Քայլ 2. Ստացեք չափիչ ժապավեն, որը չափում է սանտիմետր:
Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք փափուկ չափիչ ժապավեն, ինչպիսին է կարի համար օգտագործվող տեսակը: Չնայած կարող եք օգտագործել չափման այլ միջոցներ, օրինակ ՝ քանոն, հիշեք, որ դրանք կարող են չափման տատանումներ առաջացնել, քանի որ ձեր որովայնը կլոր է: Եթե ձեր չափումը սխալ է, ուրեմն անօգուտ է:
Փորձեք ձեռք բերել չափիչ ժապավեն, որի վրա կարող եք գրել: Այդ կերպ դուք հաստատ կիմանաք, թե որն էր վերջին չափումը:
Քայլ 3. Հանիր շորերդ ու պառկիր:
Դուք պետք է մերկ որովայն ունենաք, այնպես որ հանեք ձեր հագուստը: Պառկեք որքան հնարավոր է հարմարավետ և ոտքերը տարածեք մարմնից: Խուսափեք ձեր մարմինը որևէ կերպ խեղաթյուրելուց, քանի որ այլ դիրքերը կարող են առաջացնել ձեր չափման տատանումներ: Առավել ճշգրիտ չափումը կարելի է անել պառկած վիճակում, և դա շատ ավելի հեշտ է, եթե ունեք մեկը, ով դա կանի ձեր փոխարեն: Ձեզ համար դժվար կլինի չափվել, մինչդեռ պառկած եք:
Եթե արգանդը մեծացել է, սեպ դրեք հետույքի տակ:
Քայլ 4. Գտեք ձեր հիմքը:
Fundus- ը արգանդի գագաթն է: Այն գտնելու համար ձեր ձեռքը բարձրացրեք ձեր որովայնով, մինչև չզգաք ձեր ֆունդի լեռնաշղթան: Մեղմորեն սեղմեք որովայնի վերին հատվածը, մինչև չզգաք, թե որն է տարբերությունը հիմքի և դրա շրջակայքի միջև: Հիմքը պետք է տեղակայված լինի ձեր որովայնի վերին հատվածի մոտ:
- Հնարավոր է, ցանկանաք ձեր հիմքի վերևը նշել լվացվող մարկերով կամ գրիչով, որպեսզի ավելի հեշտությամբ չափեք:
- Ըստ էության, դուք չափելու եք ձեր երեխայի բշտիկի երկարությունը:
Քայլ 5. elգացեք որովայնի ստորին հատվածը ՝ տեղայնացնելու ձեր կոնքի ոսկորը:
Ձեր կոնքի ոսկրը կոշտ գիծ կլինի ձեր որովայնի վրայով ՝ ստամոքսից ներքև: Այն պետք է լինի հենց վերևից, որտեղից սկսվում են ձեր գանգային մազերը: Fingersգացեք ձեր մատներով ՝ ոսկորը գտնելու համար:
Քայլ 6. Գործարկեք չափիչ ժապավենը ձեր հիմքից մինչև կոնք:
Կենտրոնացրեք «զրոյի» կետը ֆունդի վերևի չափիչ ժապավենի վրա: Theապավենը պետք է անցնի ձեր որովայնի կենտրոնով ՝ վերևից ներքև: Pապավենի ծայրը տեղադրեք կոնքի ոսկորի վրա:
Քայլ 7. Վերցրեք ձեր չափումը:
Չափումը կատարեք ձեր կոնքի ոսկրերի այն կետում: Սա ձեր արմատական բարձրությունն է: Ձեր չափումը պետք է լինի սանտիմետրերով:
Քայլ 8. Համեմատեք ձեր չափումը հղիության շաբաթվա հետ:
20 շաբաթ անց ձեր հիմքի բարձրությունը պետք է համապատասխանի ձեր հղիության շաբաթին սանտիմետրերով, թույլատրելի տատանումներով `2 սանտիմետր: Օրինակ, 25 շաբաթվա ընթացքում ձեր հիմքի բարձրությունը պետք է չափի 24–26 սանտիմետր (9,4–10 դյույմ):
- Ձեր ֆունդամենալ հասակը չի ասում ձեզ, թե որքան երկար է երեխան, բայց դա ցույց է տալիս, թե արդյոք ձեր երեխայի աճը առողջ է և ինչպես ակնկալվում էր հղիության տարիքի համար:
- Ձեր չափումը կարող է սխալ լինել, եթե դուք գեր եք, ունեք ֆիբրոդների պատմություն կամ բազմապատիկ եք կրում: Չափման պահին երեխայի դիրքը կարող է նաև ազդել արդյունքի վրա, օրինակ ՝ եթե երեխան գտնվում է խախտման կամ խաչի դիրքում:
- Եթե ձեր ֆունդամենտալ բարձրությունը սպասված սահմաններից դուրս է, նշանակեք ձեր բժշկին ՝ տարբերության հետևում հնարավոր պատճառները քննարկելու համար: Դուք կարող եք պարզապես սխալ հաշվարկել ամսաթվերը կամ կարող եք բազմապատիկ կրել:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ուլտրաձայնային հետազոտություն
Քայլ 1. Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ:
Մինչ հղիության ցանկացած պահի կարող եք ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել, դուք ստիպված կլինեք ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել պտղի աճը չափելու համար մինչև 20 շաբաթը կամ 27 շաբաթական հղիությունից հետո: Կախված նրանից, թե որքան զբաղված է ձեր բժշկի գրասենյակը, գուցե անհրաժեշտ լինի նախօրոք պլանավորել `համոզվելու համար, որ դուք նշանակվելու եք:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե Ձեզ անհրաժեշտ է միզապարկի լիքը:
- Կարող եք նաև կարողանալ ձեր երեխայի չափումը ստանալ ուլտրաձայնային կլինիկայում կամ ուլտրաձայնային հետազոտության մասնագիտացված մատակարարում:
- Հղիության նորմալ ընթացքի համար հաճախակի ուլտրաձայնային հետազոտություններ չեն առաջարկվում, ուստի այն ստանալուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 2. Հագեք երկու կտոր հագուստ:
Թեև հղիության սկզբում ձեր բժշկին կարող է անհրաժեշտ լինել տրանսվագինալ ուլտրաձայնային հետազոտություն, դրանք առավել հաճախ կատարվում են գավազանը ձեր որովայնի վրայով տեղափոխելով: Հեշտ մուտք գործելու համար հագեք երկու կտորից բաղկացած հանդերձանք, որպեսզի հեշտությամբ կարողանաք վերև բարձրացնել:
Մի անհանգստացեք հագուստը քսելու համար: Բժիշկը թույլ կտա սրբել սրբիչով ուլտրաձայնից հետո:
Քայլ 3. Պահպանեք ձեր միզապարկը լիարժեք, եթե դա հղիության վաղ շրջանում է:
Ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ օգտագործվող ձայնային ալիքները ավելի լավ կանցնեն հեղուկի միջոցով, ուստի հղիության վաղ շրջանում լիարժեք միզապարկը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ արդյունքի հասնել: Ավելի ուշ հղիության ընթացքում դա կարող է անհրաժեշտ չլինել, քանի որ ձեր մարմնում ավելի շատ ամնիոտիկ հեղուկ կլինի:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես է զարգանում ձեր երեխան:
Ուլտրաձայնային հետազոտությունը ձայնային ալիքների միջոցով ստեղծում է պատկեր, թե ինչպիսին է ձեր երեխան: Դա կարող է թույլ տալ ձեր բժշկին որոշել, թե որքան լավ է ձեր երեխան աճում:
Օրինակ, հարցրեք. «Արդյո՞ք իմ երեխայի աճը նորմալ է»:
Խորհուրդներ
- Սկսեք նախածննդյան մուլտիվիտամին ընդունել, հենց որ մտածեք, որ կարող եք հղի լինել ՝ երեխայի զարգացմանը աջակցելու համար:
- Հղիության սկզբում սկսեք առողջ սնվելու ծրագիր, որը կօգնի ապահովել պտղի նորմալ աճը:
- Հիշեք, որ պտղի աճը կախված է բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ գենետիկական և մայրական գործոնները: Շատ կանայք հետևողականորեն ունենում են փոքր երեխաներ, որոնք լիովին առողջ են ծնվում:
Գուշացումներ
- Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ուտելու կամ այլ սովորությունների մասին, որոնք կարող են ազդել ձեր երեխայի առողջության վրա: Այս սովորությունները կարող են ներառել ալկոհոլ խմելը, ծխելը կամ մեծ քանակությամբ քաղցր կամ ճարպոտ սնունդ ուտելը:
- Ստացեք նախածննդյան խնամք, հենց որ տեղեկանաք, որ հղի եք, որպեսզի ավելի լավ ապահովեք ձեր և երեխայի առողջությունը: Մայրերը, ովքեր չունեն նախածննդյան խնամք, 3 անգամ ավելի հաճախ են ունենում փոքր քաշ ունեցող երեխաներ:
