Մազերի աճը խրախուսելու 14 եղանակ

1 2 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Խուսափեք մազերի գերլվացումից և գլխի չորացումից:

Լվանալը ձեր մազերին և գլխին մաքրում է ձեր բնական յուղերը, այնպես որ դա մի արեք ամեն օր: Միշտ օգտագործեք կոնդիցիոներ, երբ լվանում եք ձեր գլուխը խոնավացնելու և ձեր մազերը առողջ և փայլուն պահելու համար, ինչը կխթանի նոր աճը:

Մազերը սառը ջրով լվանալը, որպեսզի դրանք չչորանան, իրականում առասպել է: Waterերմ ջուրը լիովին լավ է (և ավելի գեղեցիկ է թվում):

Մեթոդ 2 13 -ից. Կտրեք կտրվածքը յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ:

0 3 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Կտրեք պառակտված ծայրերը `կոտրվածքը կանխելու համար:

Թեև առասպել է, որ ձեր մազերը կտրելն արագացնում է դրանք, մի երկու ամիսը մեկ թեթև հարդարումը կարող է կանխել կոտրվածքը, այնպես որ դուք կկարողանաք երկարացնել ձեր մազերը: Պարտադիր չէ, որ ինչ -որ երկարություն հանվի, պարզապես եզրերը կտրեք:

Մեթոդ 3 13 -ից. Կատարեք շաբաթական գլխի դիմակ:

0 3 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Այն կլեպ և խոնավեցնի ձեր գլուխը:

Գլխամաշկի դիմակը խորը խնամող կրեմ է, որը դուք քսում եք անմիջապես ձեր գլխին `օգնելով հանգստացնել և երիտասարդացնել այն: Այն նաև խթանում է ձեր մազերի և գլխի առողջությունը, ինչը կարող է խթանել մազերի աճը: Լավագույն արդյունքի համար դիմեք գլխի դիմակ շաբաթական մեկ անգամ:

• Գլխի դիմակներ կարող եք գտնել ձեր տեղական գեղեցկության մատակարարման խանութում կամ հանրախանութում: Կարող եք նաև դրանք պատվիրել առցանց:
• Շաբաթը մեկ անգամ ձեր մազերին խորը կոնդիցիոներ քսելը կարող է վերականգնել, լրացնել և խոնավեցնել վնասված մազերը արմատից մինչև մազերի ծայրերը:

0 6 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Դրանք կարող են առաջացնել կամ բարձրացնել ձեր մազաթափությունը:

Մազերի չորանոցը և մազերի ուղղիչը կարող են իրական վնաս հասցնել ձեր մազերին և կարող են չորացնել ձեր գլուխը: Եթե փորձում եք խթանել մազերի աճը, հեռու մնացեք այն ամենից, ինչը կարող է նպաստել մազերի հավանական կորստին:

Բացի այդ, քիմիական ուղղիչ սարքերը կարող են չորացնել ձեր մազերը և դրանք դարձնել փխրուն: Ավելի լավ է նաև խուսափել դրանցից, եթե փորձում եք խրախուսել ձեր մազերի աճը:

Մեթոդ 5 -ից 13 -ը. Օգտագործեք minoxidil (Rogaine):

0 5 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Դիմեք այն անմիջապես ձեր գլխին `մազերի աճը խթանելու համար:

Եթե մազերի զգալի կորուստ եք զգում, պարզվել է, որ մինոքսիդիլը, որը հայտնի է նաև որպես Rogaine, օգնում է վերականգնել մազերը: Վերցրեք ձեր տեղական դեղատնից մի կտոր և քսեք ձեր գլխին `ըստ փաթեթավորման ցուցումների: Մինչև հիմնական արդյունքներ նկատելը կպահանջվի մինչև 2 ամիս, բայց եթե հետևեք սովորական առօրյային, կարող եք օգտագործել մինոքսիդիլ ՝ մազերի աճը խթանելու համար:

• Դուք կարող եք գնել Rogaine և ընդհանուր տարբերակները դեղատոմսի միջոցով, սակայն ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել ավելի ուժեղ տարբերակ ՝ մազերի ուժեղ կորստի դեպքում:
• Եթե կին եք, համոզվեք, որ օգտագործում եք կանանց համար նախատեսված minoxidil ապրանքներ: Եթե դուք հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, մի օգտագործեք այն ընդհանրապես ՝ ձեր երեխային հնարավոր վնասներից խուսափելու համար:

3 2 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Քսեք այն ձեր գլխի մեջ ՝ օգնելու խթանել մազերի աճը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է նպաստել մազերի աճին ՝ առանց որևէ բացասական կողմնակի ազդեցությունների: Քսեք յուղը օրական մեկ անգամ առնվազն 4 շաբաթ `նկատելի արդյունքների հասնելու համար: Դուք նաև իսկապես հաճելի հոտ կունենաք:

• Անանուխի յուղ կարող եք գտնել ձեր տեղական դեղատանը կամ եթերային յուղեր վաճառող ցանկացած վայրում: Կարող եք պատվիրել նաև առցանց:
• Գնացեք 100% մաքուր անանուխի յուղով, որպեսզի հավելումներ կամ քիմիական նյութեր չլինեն:

Մեթոդ 7 -ից 13 -ը `Վերցրեք ցինկ և վիտամին B12:

15 շուտով

Քայլ 1. Նրանք երկուսն էլ օգնում են վերականգնել և աճեցնել ձեր մազերը:

Zինկը և վիտամին B12- ը, բնականաբար, պարունակվում են ձեր սննդակարգում, բայց եթե դրանք բավարար քանակությամբ չեք ստանում, ապա կարող եք խնդիրներ ունենալ նաև ավելի շատ մազեր աճեցնելու հետ: Բացի այդ, վիտամին B12- ը պարունակվում է միայն կենդանական ծագման մթերքներում, այնպես որ, եթե դուք բուսակեր կամ բուսակեր եք, հնարավոր է, որ դուք բավարար չեք ստանում: Մազերի աճին խթան տվեք ՝ օրական ցինկ և վիտամին B12 հավելում ընդունելով:

• Եթե բուսակեր եք, մի անհանգստացեք: Կան բուսական վիտամին B12 հավելումներ, որոնք կարող եք վերցնել ՝ համոզվելու համար, որ այն բավականաչափ ստանում եք ՝ առանց կենդանական ծագման որևէ արտադրանքի սպառման:
• Zincինկի և վիտամին B12 հավելումների ընդունման հետ կապված որևէ ռիսկ չկա: Եթե ձեր համակարգում չափազանց շատ բան կա, ձեր մարմինը բնականորեն դուրս կթափի այն:

0 2 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Համոզվեք, որ այն բավարար է ձեր համակարգում:

Բիոտինը նշվում է որպես մազերի կորստի կախարդական բուժում, բայց դա իրականում չի առաջացնում ձեր մազերի աճը: Բիոտինը վիտամին է, որն օգնում է ձեր մարմնին քայքայել ճարպերը, ածխաջրերը և սպիտակուցները, իսկ եթե դրանք բավարար չեն, դա կարող է հանգեցնել մազաթափության: Այսպիսով, եթե փորձում եք խրախուսել առողջ մազերի աճը, կարող եք բիոտինի հավելում ընդունել ՝ համոզվելու համար, որ դրա պակասը ձեզ մոտ չէ:

• Բիոտինը հայտնի է նաև որպես վիտամին B7:
• Դուք կարող եք բիոտինի հավելումներ գտնել ձեր տեղական վիտամինների խանութում կամ դեղատանը:
• Քանի որ բիոտինը ջրի լուծելի վիտամին է, ձեր համակարգի ցանկացած ավելցուկ դուրս կգա ձեր մեզի միջոցով, ուստի չափից մեծ դոզայի հավանականությունը շատ փոքր է:

Մեթոդ 9 -ից 13 -ը ՝ Վերցրեք վիտամին D հավելումներ:

0 5 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Դա ձեր մազերի աճի ցիկլի կարևոր մասն է:

Ձեր մարմինը, բնականաբար, վիտամին D է ստեղծում ձեր մաշկի վրա արևի լույսից, բայց մարդկանց համար դա սովորական բան է, որ ունենան դրա պակասը: Ձեր մազերի ֆոլիկուլներից յուրաքանչյուրն ունի վիտամին D ընկալիչ հորմոն, որը կարևոր դեր է խաղում աճող մազերի համար: Վիտամին D- ի ամենօրյա հավելումը կհամոզվի, որ բավականաչափ ունեք, որպեսզի շարունակեք ավելի շատ մազեր աճեցնել:

Մինչդեռ վիտամին D- ի թունավորումը չափազանց հազվադեպ է, եթե որևէ կողմնակի ազդեցություն եք ունենում, ինչպիսիք են սրտխառնոցը կամ հաճախակի միզելը, դադարեցրեք վիտամին D հավելումներ ընդունելը:

Մեթոդ 10 13 -ից. Հարցրեք ձեր բժշկին երկաթի հավելումների մասին:

0 1 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Համոզվեք, որ դրանք անվտանգ են ձեզ համար, նախքան դրանք փորձելը:

Երկաթի պակասը կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ: Բայց ձեր համակարգում չափազանց շատ երկաթ ունենալը կարող է իսկապես վնասակար լինել: Եթե կարծում եք, որ կարող եք երկաթի պակաս ունենալ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք կկարողանան ձեզ զննել և թեստեր անցկացնել ՝ որոշելու, թե արդյոք ձեզ համար անվտանգ է երկաթի հավելում ընդունելը:

Մեթոդ 11 -ից 13 -ից. Կերեք առողջ սնունդ:

0 7 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Վատ սնունդը կարող է նպաստել մազաթափությանը:

Ձեր մազերը (և գլխի մաշկը) երջանիկ և առողջ պահելու լավագույն միջոցներից մեկը այն սնուցելն է, որը անհրաժեշտ է ծաղկման համար: Սկսեք հետևել առողջ սննդակարգին ՝ ապահովելու համար, որ դուք ստանում եք որակյալ սնուցում և բավականաչափ մազերի աճի կարևոր տարրեր, ինչպիսիք են էական թթուները:

• Կենտրոնացեք շատ բանջարեղեն, նիհար սպիտակուցներ և ամբողջական ձավարեղեն ուտելու վրա և փորձեք սահմանափակել վերամշակված և անպիտան սնունդը:
• Կարող եք նաև փորձել սպիտակուցային հավելում ՝ համոզվելու համար, որ բավականաչափ ամինաթթուներ եք ստանում:

0 3 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Սթրեսը կարող է հանգեցնել լրացուցիչ մազաթափության:

Գտեք այնպիսի ուղիներ, որոնք կօգնեն ձեզ նվազեցնել ձեր կյանքի սթրեսի քանակը, ինչպիսիք են վարժությունը, մերսումը, մեդիտացիան կամ շնչառական տեխնիկան: Ձեր սթրեսի նվազեցումը կարող է կանխել ավելի շատ մազաթափությունը և բարելավել ձեր մաշկի և գլխի առողջությունը, ինչը կարող է նպաստել նոր մազերի աճին:

• Քունը կարող է նաև մեծ դեր խաղալ ձեր սթրեսի մեջ: Փորձեք ամեն օր առնվազն 7-8 ժամ հանգիստ քնել:
• Եթե իսկապես պայքարում եք ձեր կյանքի ցանկացած սթրեսի կամ անհանգստության դեմ, փորձեք զրուցել հոգեկան առողջության մասնագետի հետ, ինչպիսին է թերապևտը, խորհրդատուն կամ հոգեբույժը:

Մեթոդ 13 13 -ից. Մտածեք մազերի փոխպատվաստման մասին:

0 10 ՇՈՏՈՎ

Քայլ 1. Դա ընթացակարգ է, որը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ձեր մազերը:

Մազերի փոխպատվաստումը ներառում է գլխամաշկի մի հատվածի հեռացում, որտեղ ձեր մազերը լավ են աճում (օրինակ ՝ գլխի հետևի հատվածը) և այն տեղադրելով այն հատվածում, որտեղ ձեր մազերը նոսրանում են: Պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելուց հետո փոխպատվաստված ֆոլիկուլները կսկսեն աճել մազերը և կլրացնեն տարածքը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք մազերի փոխպատվաստումը ձեզ համար տարբերակ է:

Հիշեք, որ մազերի ամբողջական փոխպատվաստման գործընթացը կարող է արժենալ մոտ $ 10, 000:

Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի խրախուսեմ, որ իմ մազերը բնականաբար հաստանան և երկարանան:

Դիտեք

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդներ