Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մեծացած սիրտը, որը նաև հայտնի է որպես կարդիոմեգալիա, սրտի բազմաթիվ խնդիրների հետ կապված պայման է: Չնայած հաճախ ընդլայնված սրտի հետ անմիջական ախտանիշներ չկան, դուք կարող եք զգալ շնչահեղձություն, սրտի բաբախում կամ անկանոն սրտի բաբախում, ինչպես նաև մարմնի և (կամ) ոտքերի քաշի ավելացում կամ այտուցվածություն: Փորձագետները նշում են, որ մեծացած սրտի հայտնաբերումը հեշտ է MRI- ով, CT- ով, ուլտրաձայնային հետազոտությամբ, EKG- ով և ռենտգեն հետազոտությամբ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Փնտրեք շնչահեղձություն:
Ընդլայնված սիրտը չի կարող կծկվել այնպես, ինչպես նորմալ չափի սիրտը: Քանի որ ձեր լսողությունը նույնպես լավ չի մղվում, ավելորդ հեղուկը հետ է գալիս ձեր թոքերը ՝ հանգեցնելով շնչառության:
- Այս ախտանիշը կարող է առավել նկատելի լինել պառկած կամ ֆիզիկական գործունեությամբ զբաղվելիս:
- Հնարավոր է, որ ձեզ համար դժվար լինի մարզվել կամ արթնանալ գիշերվա կեսին ՝ շնչառության զգացումով:
Քայլ 2. outգուշացեք այտուցվածությունից:
Մարմնի մասերի այտուցվածությունը հեղուկի կուտակման (այտուցի) պատճառով սովորական ախտանիշ է, որը կապված է մեծացած սրտի հետ: Դա տեղի է ունենում այն նույն պատճառով, երբ շնչահեղձություն է առաջանում. Ձեր վատ շրջանառությունը նշանակում է, որ հեղուկը չի կարող ճիշտ դուրս գալ ձեր թոքերից, որովայնից և ոտքերից:
- Ոտքերի այտուցը այտուցի ամենատարածված ձևն է, որը կապված է մեծացած սրտի հետ:
- Դուք կարող եք սխալ մեկնաբանել այտուցը որպես քաշի ավելացում: Եթե ձեր քաշի կայուն և անբացատրելի աճ եք զգում ՝ ընդլայնված սրտի այլ ախտանիշների հետ մեկտեղ, դիմեք բժշկի:
Քայլ 3. Փնտրեք առիթմիա:
Առիթմիան սրտի անկանոն բաբախում է: Եթե դուք զգում եք, թե ինչպես է սրտի բաբախյունը արագանում կամ դանդաղում անբացատրելիորեն դանդաղում, ապա կարող եք առիթմիա ունենալ: Այս վիճակը կարող է անվնաս լինել, բայց կարող է նաև անհանգստության պատճառ լինել: Առիթմիայի նշանները ներառում են.
- Ուշաթափություն կամ ուշաթափության մոտ
- Քրտնարտադրություն
- Կրծքավանդակի ցավ
- Շնչահեղձություն
- Թրթռում - սրտի բաբախյունը կարող է լինել սրտի հաճախության բարձրացում կամ նվազում, անկանոն ռիթմ կամ բաց թողնված կամ բաց թողնված բաբախում
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք կրծքավանդակի ցավին և հազին:
Կրծքավանդակի ցավը հաճախ երկրորդական ախտանիշ է, որն առաջանում է առիթմիայով; Այնուամենայնիվ, հազը և կրծքավանդակի ցավը արժանի են հատուկ ուշադրության, քանի որ եթե առկա է, կարող եք մոտ լինել սրտի կաթվածի: Եթե կրծքավանդակի լուրջ ցավ և հազ եք զգում, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Եթե դուք հազում եք շատ փրփրուն, ջրալի թուքով (թուք և լորձ), դուք կարող եք գնալ դեպի սրտային անբավարարություն, որը մեծ հետևանք է ընդլայնված սրտի: Դուք կարող եք նաև նկատել արյան հետքի քանակություն ձեր թուքում:
Քայլ 5. Հետևեք հոգնածության զգացումներին:
Մեծացած սիրտը դժվարացնում է արյան ճիշտ շրջանառությունը ձեր ամբողջ մարմնում: Առանց համապատասխան քանակությամբ արյան շրջանառության, դուք կարող եք սկսել հոգնած և գլխապտույտ զգալ: Ձեր ուղեղի արյան մատակարարման նվազումը, հատկապես, կարող է հանգեցնել հոգնածության կամ անտարբերության:
Հիշեք, որ հոգնածությունը կարող է լինել բազմաթիվ պայմանների ախտանիշ և չի նշանակում, որ դուք ունեք մեծացած սիրտ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ընդլայնված սրտի ախտորոշում
Քայլ 1. Կատարեք էխոսրտագրություն (էխո):
Սա համարվում է մեծացած սիրտ ախտորոշելու լավագույն միջոցը: Էխոն ցավազուրկ պրոցեդուրա է, որի ընթացքում բժիշկը օգտագործում է ուլտրաձայնային տեխնոլոգիա ՝ մոնիտորի վրա ձեր սրտի միջոցով արյան շարժը հետազոտելու համար:
- Այս թեստով կարելի է գնահատել ձեր սրտի չորս պալատների անատոմիական կառուցվածքը և գործառական գործունեությունը: Կարող են դիտվել նաև ձեր սրտի փականները
- Եթե ձեր բժիշկը գտնում է, որ ձեր սրտի ձախ փորոքի պատերը ավելի մեծ են, քան 1,5 սանտիմետր (մոտ կես դյույմ), ձեր սիրտը համարվում է ընդլայնված: Այս թեստը գրանցում է ձեր սրտի էլեկտրական գործունեությունը և կարող է հայտնաբերել ձեր սրտի ռիթմի անկանոնությունները: Այն կարող է նաև օգնել վերլուծել, թե ինչպես է սրտի որոշակի խցիկը մեծացել: Սրտի գործունեությունը գրանցվում է գրաֆիկի վրա:
- ԷԿԳ -ն տեղեկատվություն է տրամադրում սրտի զարկերի, ռիթմի և սրտում հաղորդակցության ցանկացած արատների մասին:
Քայլ 2. Խնդրեք ձեր բժշկին կատարել ռենտգեն:
Եթե դուք և ձեր բժիշկը կասկածում եք, որ դուք ունեք մեծացած սիրտ, ձեր բժիշկը, հավանաբար, կստիպի ձեզ ռենտգեն հետազոտություն կատարել: Ռենտգեն պատկերները կարող են օգնել ձեր բժշկին տեսնել ձեր սրտի չափն ու վիճակը:
Ռենտգեն հետազոտությունը կարող է նաև օգնել որոշելու ՝ սրտի ձեր մասերի որևէ անկանոն մեծացում կա՞, թե՞ սրտի ձևը փոխվել է:
Քայլ 3. Ստացեք արյան թեստեր:
Մեծացած սիրտը կարող է խաթարել ձեր արյան մեջ որոշ նյութերի արտադրությունն ու մակարդակը: Ձեր արյան մեջ այս նյութերի քանակը չափելով ՝ բժիշկը կարող է որոշել ՝ սիրտդ մեծացած է, թե հարակից հիվանդություն ունեք:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ սրտի կատետերացման և բիոպսիայի մասին:
Կաթետերիզացիան ենթադրում է խողովակի (կաթետերի) տեղադրում աճուկի մեջ և մարմնի միջոցով այն սրտի մեջ մղել: Սրտի հյուսվածքի փոքր նմուշը կարող է հեռացվել և հետագայում հետազոտվել: Այս տեխնիկան սովորաբար անհրաժեշտ չէ, քանի որ ախտորոշման այլ տեխնիկան ավելի քիչ ինվազիվ է և ավելի հեշտ է իրականացնել:
Ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը գուցե կարողանա լուսանկարել սրտի պատկերները `պատկերացնելու, թե ինչպիսին է ձեր սիրտը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `նվազեցնելով ռիսկը սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում
Քայլ 1. ercորավարժություններ:
Exորավարժությունները խորհուրդ են տրվում սրտի անբավարարություն ունեցող մարդկանց մեծամասնությանը: Ofորավարժությունների մակարդակը, որոնց դուք պետք է նպատակ ունենաք, տարբերվում է ՝ կախված տարիքից, քաշից, սեռից և ֆիզիկական կարողություններից: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե որքան կարող եք և պետք է աշխատեք:
- Որոշ մարդիկ, ովքեր ունեն սրտի փականի խնդիրներ, չպետք է մարզվեն: Talkորավարժությունների ռեժիմը սկսելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե արդեն ունեք կարդիոմեգալիա կամ սրտի այլ խնդիրներ:
- Եթե դուք պարզապես վերսկսում եք մարզվելը, սկսեք ամենօրյա զբոսանքից: Կարող եք սկսել 10 րոպեից, այնուհետև աշխատել մինչև 30 րոպե:
Քայլ 2. Պահպանեք նորմալ արյան ճնշումը:
Արյան բարձր ճնշումը ստիպում է սիրտին ավելի շատ աշխատել, որպեսզի արյունը հասցնի մարմնի մնացած մասերին: Սա կարող է հանգեցնել մեծացած սրտի ՝ առաջացնելով սրտի մկանների մեծացում և թուլացում:
- Հարցրեք ձեր բժշկին արյան ճնշումը իջեցնելու համար դեղամիջոցներ ստանալու համար:
- Արյան ճնշումը նվազեցնելու համար խուսափեք աղից և նատրիումի հարուստ սննդից:
- Մի օգտագործեք դիետիկ դեղահատեր քաշը կորցնելու համար: Նրանք բարձրացնում են արյան ճնշումը:
Քայլ 3. Կառավարեք բժշկական պայմանները:
Կան բազմաթիվ բժշկական խանգարումներ, որոնք կարող են հանգեցնել կարդիոմեգալիայի: Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ, ամիլոիդոզ կամ սրտի փականի հիվանդություն, ապա դուք ունեք կարդիոմեգալիայի ավելի մեծ ռիսկ, քան ընդհանուր բնակչությունը: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք սրտի խնդիրների ընտանեկան պատմություն: Կարող եք նաև ձեր բժշկի հետ խոսել արյան անալիզ անելու մասին `սրտի հավանական խնդիրները ախտորոշելու համար:
- Ուշադրություն դարձրեք վահանաձև գեղձի խանգարումներին: Թե՛ վահանաձև գեղձի անբավարար գործունեությունը (հիպոթիրեոզ), և թե՛ վահանաձև գեղձի գերակտիվությունը (հիպերթիրեոզ) կարող են հանգեցնել սրտի խնդիրների, այդ թվում ՝ մեծացած սրտի:
- Եթե դուք ունեք սրտի փականի հիվանդություն, ապա ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել դեղորայք կամ վիրահատություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես բուժել ձեր փականային սրտի հիվանդությունը:
- Անեմիան կարող է հանգեցնել սրտի մեծացման: Անեմիա է առաջանում, երբ հեմոգլոբինը (սպիտակուցը, որը գտնվում է կարմիր արյան բջիջներում) բավարար չէ թթվածին ձեր հյուսվածքներին հասցնելու համար: Այնուհետև ձեր սիրտը պետք է ավելի ուժեղ մղի, որպեսզի բավարար քանակությամբ թթվածին հասցնի ձեր մնացած մարմնին: Սա կարող է առաջացնել արագ կամ անկանոն սրտի բաբախում:
- Հեմոքրոմատոզը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ձեր մարմինը չի կարողանում ճիշտ մետաբոլիզացնել երկաթը: Երկաթի կուտակումը կարող է թունավոր լինել ձեր օրգանների համար և թուլացնել ձեր սրտամկանը ՝ հանգեցնելով ձախ փորոքի ընդլայնման:
Քայլ 4. Ընդունեք սրտով առողջ ապրելակերպ:
Ամեն գիշեր քնել ութ ժամ: Takeամանակ տրամադրեք հանգստանալու և հաճույք ստանալու համար `շրջելով շրջակայքում, հեռուստացույց դիտելով կամ գիրք կարդալով: Moderateբաղվեք չափավոր ֆիզիկական գործունեությամբ ամեն օր մոտ 30 րոպե: Սահմանափակեք ձեր սննդակարգում աղի, կոֆեինի և ճարպի քանակը: Կերեք հիմնականում ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով սննդակարգ ՝ չափավոր սպիտակուցներով:
- Talkորավարժությունների մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ: Կարդիոմեգալիայով հիվանդ որոշ անհատներ չեն կարող ֆիզիկական վարժություններ կատարել, քանի որ դա կարող է սրել նրանց վիճակը:
- Օգտագործեք ձեր զարթուցիչը կամ ժամացույցը `որոշելու, թե երբ պետք է ամեն օր քնել և արթնանալ: Քնի կանոնավոր գրաֆիկ ունենալը օգնում է մարմնին հարմարվել ճիշտ քանակությամբ քնելուն:
Քայլ 5. Սրտի կաթված ունենալու դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե նախկինում սրտի կաթված եք ունեցել, ապա ավելի հավանական է, որ մեծացած սիրտ ունենաք, քան այն մարդիկ, ովքեր չեն ապրել սրտի կաթված: Սրտի մկանները չեն կարող վերականգնվել, ինչը նշանակում է, որ ձեր սրտի մի մասն ավելի թույլ կլինի, քան ձեր սովորական սրտի հյուսվածքը:
Երբ ձեր սիրտն ունի և՛ առողջ, և՛ թույլ հյուսվածք, առողջ հյուսվածքը կարող է մեծանալ, քանի որ ստիպված է լինում ավելի շատ աշխատանք կատարել:
Քայլ 6. erերծ մնացեք թմրանյութերից և ալկոհոլից:
Թմրանյութերն ու ալկոհոլը կապված են մեծացած սրտերի բոլոր դեպքերի 30% -ի հետ: Ալկոհոլը և դեղամիջոցները քայքայում են սրտի մկանների բջիջները: Հատկապես առատ խմելը կարող է հանգեցնել վատ սնուցման, ինչը սահմանափակում է սրտի ինքնավերականգնման ունակությունը: Արդյունքում, ձեր սրտի մկանները կարող են կառուցվածքային թուլանալ ՝ առաջացնելով ընդլայնում: Հետեւաբար, խուսափեք ալկոհոլ խմելուց եւ թմրանյութեր օգտագործելուց:
- Եթե թմրամիջոցներից կամ ալկոհոլից կախվածություն ունեք, խոսեք թմրամիջոցների չարաշահման խորհրդատուի հետ: Խոսեք թերապևտի հետ ՝ դիմակայելու թմրանյութեր խմելու և չարաշահելու հիմնական պատճառներին:
- Ստացեք աջակցություն անանուն հարբեցողների նման խմբերի կողմից:
- Չծխել. Heartխողների մոտ սրտի կաթվածի ռիսկը մեծապես մեծանում է: Մարդիկ, ովքեր օրական մեկ տուփ ծխախոտ են ծխում, սրտի կաթվածի ռիսկը գերազանցում է երկու անգամ ավելի, քան չծխողները: Օգտագործեք նիկոտինային ծամոններ և կարկատաններ ՝ փափագը վերահսկելու համար և աստիճանաբար նվազեցրեք ծխելու քանակը ամեն շաբաթ, մինչև որ դուք հրաժարվեք այդ սովորությունից:
Խորհուրդներ
- Եթե հղի եք, մեծացած սիրտ ունենալու հավանականությունը մեծանում է: Երբ դուք հղի եք, ձեր սիրտը պետք է լրացուցիչ քանակությամբ արյուն մղի ՝ ձեր երեխային սնուցում ապահովելու համար: Բեռնվածության ավելացումը կարող է ժամանակավորապես մեծացնել ձեր սիրտը. սակայն, հղի կնոջ սիրտը, ընդհանուր առմամբ, կվերադառնա իր բնականոն չափին ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ անց:
- Դուք կարող եք զարգացնել մեծացած սիրտ այն վիճակի պատճառով, որով դուք ծնվել եք: Սրտի բնածին արատների բազմաթիվ տեսակներ կարող են հանգեցնել սրտի մեծացման, քանի որ արատները կարող են ազդել ձեր սրտով արյան հոսքի վրա և ստիպել ձեր սրտին ավելի ուժեղ պոմպացնել:
Գուշացումներ
- Սրտի կաթվածի ժամանակ հասցված վնասը կարող է առաջացնել մեծացած սիրտ:
- Միշտ դեղատոմսով դեղորայք ընդունեք ՝ ըստ ցուցումների:
- Եթե կարծում եք, որ կարող է մեծացած սիրտ ունենալ, անհապաղ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
