Ապացուցված է, որ թերապիան օգնում է բոլոր տարիքի մարդկանց ՝ դեպրեսիայից և անհանգստությունից մինչև ֆոբիաներ և թմրամիջոցների չարաշահման խնդիրներ: Շատ մարդիկ տատանվում են կամ դիմացկուն են թերապիայի նկատմամբ մի շարք պատճառներով: Եթե ինչ -որ մեկը, ում դուք ճանաչում եք, թերապիայի կարիք ունի, կան եղանակներ, որոնք կօգնեն անդրադառնալ այս թեմային ՝ առանց ձեր ընկերոջ կամ սիրելիի համար անցանկալի ամոթ կամ շփոթություն պատճառելու: Իմանալ, թե ինչպես դա անել աննկատ կերպով, շատ կարևոր է հաջողության հասնելու ձեր սիրելիներին անհրաժեշտ օգնության հասնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Թեմայի ներկայացում
Քայլ 1. Պատրաստ եղեք սկսել հոգատարության և կարեկցանքի վայրից:
Ձեր նպատակն է լինել հնարավորինս սրտացավ և ոչ դատողունակ, խրախուսել անձին լավ հոգ տանել իրենց մասին և ստանալ անհրաժեշտ օգնությունը `ավելի լավ զգալու համար:
Պատրաստ եղեք լսել և հաստատել նրանց զգացմունքները:
Քայլ 2. Ընտրեք լավ ժամանակ և վայր:
Դուք կցանկանաք օրվա հանգիստ ժամ, երբ կարողանաք անձամբ զրուցել անձի հետ, երբ նա չի շեղվում այլ առաջադրանքներից: Որոնեք ժամանակ և վայր, որը…
- Հանգիստ, որտեղ շեղումներ չկան, և ցանկացած աշխատանք ավտոմատ է (օրինակ ՝ լվացք ծալելը կամ սպասք լվանալը)
- Մասնավոր, առանց գաղտնալսողների կամ այլ մարդկանց `« խմբավորվելու »անձի վրա և ճնշել նրանց
- Հանգիստ, որտեղ հիմնական առաջադրանքներ չկան ավարտելու, և ոչ ոք զգացմունքային չէ, ուստի մարդը կարող է ավելի ընկալունակ լինել
Քայլ 3. Պատմեք նրանց այն ամենի մասին, ինչ տեսել եք, որը մտահոգում է ձեզ:
Նշեք այն, ինչ նկատել եք անձի մեջ ՝ առանց դատողություններ ավելացնելու (օրինակ ՝ «դու ծույլ ես») կամ բազկաթոռի ախտորոշումներ (օրինակ ՝ «դու ունես անորեքսիա»): Պարզապես նշեք այն օրինաչափությունները, որոնք գրավել են ձեր աչքը և անհանգստություն պատճառել:
- «Աննա, ես նկատել եմ, որ դու ուշ ես քնում և շատ չես ուտում: Երբ դուրս ես գալիս քո սենյակից, դու դանդաղ ես շարժվում և հաճախ դեմքիդ մեծ դեմքի դեմք է»:
- «Խավիեր, ես տեսել եմ, որ դու միայն փոքր քանակությամբ սնունդ ես ուտում և փորձում ես թաքցնել դա: Ես նաև լսել եմ, որ դու շատ անգամներ արդարացումներ ես գտնում, երբ մարդիկ քեզ հրավիրում են ուտել նրանց հետ: Դեմքդ այնքան է դարձել: ավելի բարակ այս ամիսներին »:
- «Ես նկատել եմ, որ դու շատ ես կրում երկարաթևեր: Երբեմն, երբ դու դուրս ես գալիս քո սենյակից, քո աչքերը ուռչում են, իսկ երբեմն էլ ես քո ձեռքերի վրա վիրակապերի ակնթարթներ եմ բռնում»:
Քայլ 4. Ընդգծեք ձեր հոգատարությունը նրանց նկատմամբ:
Հիշեցրեք անձին, թե որքան կարևոր է նա ձեզ համար, և որ դուք հոգ եք տանում ձեր զգացմունքների մասին: Երբեմն, մարդիկ դառնում են պաշտպանողական, երբ նկատվում են հոգեկան առողջության ախտանիշները, իսկ այլ դեպքերում մարդիկ չեն հավատում, որ իրենք օգնության են արժանի: Դա օգնում է նրանց հիշեցնել, որ դուք դա բարձրացնում եք, քանի որ նրանց բարեկեցությունը ձեզ համար կարևոր է:
- «Ես սիրում եմ քեզ, Աննա, և ինձ անհանգստացնում է տեսնել, թե ինչպես ես դու այդքան պայքարում: Ես քո մեջ տեսել եմ այս նոր սովորությունները, երբ մայրիկդ մահացել է: Ես գիտեմ, որ նա այդքան նշանակություն ուներ քեզ համար, և կարող եմ ասել, որ դու պայքարում է հաղթահարելու համար »:
- «Խավիեր, դու ինձ համար այդքան կարևոր ես, և ինձ վախեցնում է տեսնել, թե ինչպես ես ընդունում այս սովորությունները: Ես չէի կարող պատկերացնել, թե ինչ կանեի, եթե դուք հոսպիտալացվեիք կամ հեռանայիք իմ կյանքից: Դուք ինձ համար չափազանց յուրահատուկ եք»:
- «Ես տեսնում եմ այս բաները և անհանգստանում եմ, որովհետև ես սիրում եմ քեզ և ցանկանում եմ, որ դու երջանիկ լինես: Եվ եթե դու երջանիկ չես, ապա ես ուզում եմ անել այն, ինչ կարող եմ, որպեսզի ավելի հեշտացնեմ քեզ վրա: Դու իմ երեխան ես: Քո զգացմունքներն ինձ համար կարևոր են »:
Քայլ 5. Առաջարկեք թերապիա ՝ որպես օգնության միջոց:
Թերապիան արագ լուծում չէ, բայց դա կարող է օգնել ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ լավացնել: Եթե ունեք թերապիայի հետ կապված որևէ փորձ, խոսեք այն մասին, թե ինչպես է այն օգնել ձեզ, նույնպես կարող է օգտակար լինել:
- «Ես ուզում եմ օգնել ձեզ հնարավորինս լավ: Ես պարզապես վստահ չեմ, որ կարող եմ բավականաչափ առաջարկել ձեզ համար: Կարծում եմ, որ խորհրդատուն գուցե կարողանա օգնել ձեզ լուծելու որոշ ռազմավարություններ»:
- «Ես ինձ շատ ավելի լավ կզգայի, եթե պատրաստ լինեիք այցելել բժշկի կամ թերապևտի ՝ այս հարցում ինչ -որ օգնություն ստանալու համար»:
- «Մայրիկիս մահից հետո ես տեսա թերապևտի, և դա ինձ իսկապես օգնեց իմ վիշտը վերամշակելու: Իրականում, ես շարունակեցի գնալ մոտ 2 տարի և շատ բան իմացա իմ մասին»:
Քայլ 6. Օգնություն առաջարկեք, եթե մարդը ընկալունակ է:
Եթե մարդը պատրաստ է ընդունել, որ պայքարում է, նա կարող է կորած կամ շփոթված զգալ, թե ինչպես բարելավել իրավիճակը: Կամ, նրանք կարող են ունենալ որոշ բաներ, որոնք նրանք ցանկանում են, բայց չգիտեն, թե ինչպես խնդրել: Դուք կարող եք հեշտացնել ՝ հարցնելով, թե ինչ է նրանց պետք, և առաջարկելով այնպիսի բաների առաջարկություններ, որոնք պատրաստ կլինեիք անել նրանց օգնելու համար:
- - Ի՞նչ է քեզ պետք:
- «Կցանկանա՞ք, որ ես նշանակումներ անեմ մի քանի թերապևտների հետ, որպեսզի կարողանաք փորձել այն և ընտրել այն թերապևտին, ով իրեն ամենալավն է զգում»:
- «Ի՞նչ կլինի, եթե հաջորդ շաբաթվա ընթացքում պատրաստեմ կերակուրը»:
- «Կօգնի՞, եթե ես քեզ քշեմ այնտեղ և վերադառնամ: couldանապարհին կարող ես խոսել ինձ հետ այնքան, որքան ուզում ես»:
- «Ի՞նչը կարող է հեշտացնել ձեր կյանքը»:
- «Կցանկանա՞ք, որ ձեզ տանեմ բժշկի մոտ: Ես կարող էի ձեզ հետ մտնել բարոյական աջակցության համար, կամ կարող էի հետ կանգնել սպասասրահից»:
- «Իսկ եթե մենք ամեն երեկո զբոսնե՞նք, որպեսզի դիպչենք բազային և զբոսնենք»:
- (ինչ -որ մեկին, ով համաձայնել է նշանակման) «Հիմա, ի՞նչ կարող ենք անել, որ օգնենք ձեզ մնալ այնտեղ մինչև ձեր առաջին հանդիպումը»:
Քայլ 7. Եղեք դժկամ մարդու հետ համբերատար և մեղմ:
Ոմանք վախենում են թերապիայից կամ պատրաստ չեն ընդունելու, որ իրենք խնդիր ունեն: Շարունակեք նրանց կողքին լինել, օգնել նրանց և կարեկցանք ցուցաբերել:
Հիշեք, որ դուք չեք կարող ստիպել որևէ մեկին գնալ թերապիայի, եթե նա պատրաստ չէ, ուստի հարգեք նրան, եթե նա ասի ոչ:
Քայլ 8. Ստացեք օգնություն, եթե անհանգստացած եք անձի անվտանգությամբ:
Կախված հիվանդության տեսակից և դրա ծանրությունից, կարող եք անհանգստանալ, որ անձի կյանքն ու անվտանգությունը վտանգված են:
- Եթե անձը երեխա է կամ դեռահաս, մտածեք նրա ծնողի (ծնողների)/խնամակալի, դպրոցական խորհրդատուի կամ վստահելի այլ դաստիարակների հետ, եթե տեսնեք հոգեկան հիվանդության նշաններ: Մեծահասակները կարող են օգնել միջամտել նախքան հիվանդության չափազանց զարգացումը:
- Callանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն, եթե կարծում եք, որ ինչ -որ մեկը պատրաստվում է վնասել իրեն: (ԱՄՆ -ում, զգույշ եղեք, քանի որ ոստիկանությունը կարող է օգնության փոխարեն գնդակահարել հոգեկան հիվանդություններ ունեցող մարդկանց):
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Խրախուսել մեկին, ով խարան է տալիս թերապիային
Քայլ 1. Ասացեք ձեր սիրելիին, որ նրա զգացմունքները հասկանալի են:
Անկախ նրանից, թե անձը, ում խրախուսում եք այցելել թերապևտի, տառապում է հոգեկան խանգարումով, կամ կախվածությամբ, կամ պարզապես դժվար ժամանակներ է ապրում, ձեր սիրելիին ասելով, որ այն, ինչ նա զգում է, նորմալ է, թերապիան թերություններից հեռացնելու առաջին քայլն է: Հիշեցրեք ձեր ընկերոջը կամ սիրելիին, որ իրենց տարիքի, սեռի, ազգության, ազգության և նույն պայքարի տեր մարդիկ կարող են և հաճախում են թերապիայի առանց խարանի և ամոթի:
Քայլ 2. Հիշեցրեք նրանց, որ նման խնդիրները կապված են բժշկական պայմանների հետ:
Դեպրեսիան, անհանգստությունը և ֆոբիաները բոլորը բժշկական խնդիրներ են: Կախվածությունը նաև իր հիմքում բժշկական խնդիր է: Բոլորը ժամանակ առ ժամանակ ստանում են բժշկական խնդիրներ, և բուժում փնտրելու մեջ բացարձակ վատ բան չկա:
Փորձեք համեմատել թերապիան ցանկացած այլ հիվանդության դեպքում բժշկի այցելելու հետ: Հարցրեք ձեր սիրելիին
Քայլ 3. Կրկնեք, որ օգնություն ստանալը սովորական է և նորմալ:
Ըստ վերջին ուսումնասիրությունների ՝ Ամերիկայում մեծահասակների 27% -ը դիմել և ստացել է ինչ-որ տեսակի բուժում հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների համար: Դա միջինից չորրորդից մեկն է կամ մոտ 80 միլիոն մարդ:
Փորձեք ասել մի բան, ինչպիսին է
Քայլ 4. Տեղեկացրեք ձեր սիրելիին, որ դուք աջակցում եք նրան և ավելի քիչ մտածում նրա մասին:
Նրանց համար կարող է վստահ լինել, որ դուք դեռևս նույն հարգանքը կունենաք նրանց նկատմամբ: Եթե ցանկանում եք, կարող եք ասել նրանց, որ կարծում եք, որ օգնություն փնտրելը քաջություն է:
Օրինակ, եթե նրանք ասում են «Ես ինքս կարող եմ դա անել, ես թույլ չեմ», ապա դուք կարող եք ասել. «Կարծում եմ, որ մարդկանց համար շատ համարձակ է օգնություն խնդրել, երբ նրանք գերլարված են: Դա իսկապես համարձակ է»:
Մեթոդ 3 4 -ից. Խրախուսել մեկին, ով վախենում է թերապիայից
Քայլ 1. Խնդրեք ձեր սիրելիին հստակ նշել, թե ինչից են նրանք վախենում:
Ստիպելով ձեր սիրելիին բացել ձեր առջև որոշակի վախերի և մտահոգությունների մասին, կարող է լավ առաջին քայլ լինել այդ անձին թերապևտ տեսնելու համար:
- Փորձեք բացել զրույցը ՝ ընդունելով ձեր սեփական մտավախություններն ու մտահոգությունները: Սա կարող է ստիպել երկխոսությանը ավելի շատ վախի և թերապիայի մասին խոսակցություն լինել, քան օգնություն ստանալու հրաման:
- Եթե ունեք որևէ այլ ընկերներ, ովքեր հաջողության են հասել թերապիայի մեջ, հաշվի առեք այդ անձին որպես օրինակ, թե որքանով արդյունավետ թերապիան կարող է լինել:
- Կարող եք նաև խնդրել ձեր ընկերոջը, ով անցել է թերապիա, քննարկել իրենց փորձառությունները ձեր սիրելիների հետ, որոնք կօգնեն հանգստացնել իրենց վախերը և պատասխանել հարցերին:
Քայլ 2. Տրամաբանությամբ դիմեք յուրաքանչյուր վախի:
Երբեմն իրականության մեղմ ստուգումը կարող է օգնել այն մարդկանց, ովքեր բախվում են ուժեղ վախերի հետ: Ահա մի քանի օրինակներ այն բաների մասին, որոնց մասին մարդը կարող է անհանգստանալ, և այն, ինչ դուք կարող եք ասել ՝ նրան հանգստացնելու համար.
- «Իսկ եթե ես հավերժ խրված լինեմ թերապիայի մեջ»: «Թերապիան տևում է այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է, և ցմահ թերապիան բավականին հազվադեպ է լինում: Օրինակ ՝ CBT- ն սովորաբար տևում է 10-20 նիստ: Եթե դուք շատ բան ունեք աշխատելու և ձեր թերապևտն իսկապես օգնում է, դա կարող է տևել 1-2: տարիներ: Երկարաժամկետ թերապիան սովորաբար նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ցմահ պայմաններ, ինչպիսիք են BPD- ն կամ աուտիզմը: Եվ դուք կարող եք ցանկացած պահի թողնել թերապիան: Դուք դադարեցնում եք, երբ պատրաստ եք դադարեցնելու »:
- «Ի՞նչ կասեք ծախսերի մասին»: «Ես կարող եմ օգնել ձեզ փնտրել թերապևտներ, ովքեր ապահովագրվում են, կամ կարիքների հիման վրա աշխատում են նվազեցված վճարներով: Կան ռեսուրսներ, և ես կարող եմ օգնել ձեզ փնտրել»:
- «Իսկ եթե թերապևտը չարամիտ է կամ ասում է, որ ես դա կեղծո՞ւմ եմ»: «Թերապևտների մեծամասնությունը բարի, օգտակար մարդիկ են: Մենք կարող ենք ձեզ նշանակել մի քանի թերապևտների հետ, և դուք կարող եք ընտրել ձեր նախընտրածը: Եթե ինչ -որ կերպ ձեռք բերեք ձեր հանդեպ չարացած փտած թերապևտ, կարող եք հեռանալ և այլևս երբեք նրանց չտեսնել»:
Քայլ 3. Օգնեք ձեր սիրելիին գտնել թերապևտ:
Ձեր սիրելիի կարիքները բավարարող թերապևտ գտնելը կարելի է հեշտությամբ կատարել առցանց կամ ձեր սիրելիի ապահովագրական ընկերության կողմից տրամադրված ցուցակի միջոցով:
Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիան առաջարկում է անվճար հոգեբան-տեղաբաշխող ծառայություն ՝ https://locator.apa.org/ հասցեով:
Քայլ 4. Առաջարկեք ուղեկցել ձեր սիրելիին գրասենյակ առաջին այցելության ժամանակ:
Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք նստել հանդիպման ժամանակ (եթե ձեր սիրելին հարմարավետ է), կամ կարող եք նստել սպասասրահում, որտեղ նրանք կարող են զանգահարել ձեզ ցանկացած պահի, երբ ձեր կարիքը զգա: Ձեզ հետ մեքենայում և շենքում ունենալը կարող է օգնել հեշտացնել անցումը թերապիայի:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Խրախուսել մեկին, ով անհանգստանում է խոցելի լինելու համար
Քայլ 1. Տեղեկացրեք ձեր սիրելիին բժիշկ-հիվանդ գաղտնիության մասին:
Այն, ինչ ձեր սիրելին ասում է թերապիայի ընթացքում, ընդհանուր առմամբ պաշտպանված է և գաղտնի է պահվում: Թերապևտները չպետք է տեղեկատվություն բացահայտեն առանց հիվանդի թույլտվության, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ ինչ -որ մեկին լուրջ վտանգ է սպառնում (օրինակ ՝ հիվանդն ասում է, որ ինքնասպան կլինի):
Հիշեք, որ այս օրենքները տարբերվում են ըստ նահանգի և ըստ երկրի, սակայն բոլոր թերապևտներից պահանջվում է գաղտնիության մանրամասները հայտնել բանավոր և գրավոր: Դուք կարող եք խնդրել նրանց տեղեկացված համաձայնության պատճենը նախքան նշանակում նշանակելը:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր սիրելիին, թե ինչ խոցելիության մասին են նրանք վախեցնում:
Հանգստացրեք նրանց, որ խոցելիությունից վախենալը նորմալ է, և նրանց թույլատրվում է այդպես զգալ: Եթե նրանք պատրաստ են համարձակ լինել և դա անեն, նրանք իսկապես կարող են օգուտ քաղել: Ըստ վերջին հարցումների, մարդկանց գրեթե 89% -ը որոշ չափով ավելի լավ են զգում լաց լինելուց հետո, ինչպես նաև լաց լինելը: Ահա այն, ինչ կարող է ասել ձեր սիրելին, և ինչպես կարող եք հանգստացնել նրան.
- «Ես վախենում եմ բացվել»: «Ոչինչ չի կարող բացվել ինչ -որ մեկի առջև: Դա այն է, ինչ մենք անում ենք ընկերների և նշանակալից մարդկանց հետ: Դուք պետք է հարաբերություններ հաստատեք թերապևտի հետ, և բացահայտ ազնվությունը դա միակ միջոցն է»:
- «Իսկ եթե ասե՞ն, որ դա իմ մեղքն է կամ ես կեղծում եմ»: «Թերապևտները պատրաստված են լինել օգտակար, համբերատար և բարի: Թերապևտների մեծամասնությունը իսկապես լավ ունկնդիրներ և օգնականներ են: Եթե դուք վատ եք ստանում, ապա ես խոստանում եմ, որ կարող եք հեռանալ և այլևս հետ չգալ»:
- «Ես վախենում եմ զգացմունքներիս դեմ հանդիման»: «Չի կարելի վախենալ, հատկապես այն մեծ զգացմունքներից, որոնք դուք լցրել եք: Դուք կարող եք ժամանակ անցկացնել թերապիայի մեջ և սկսել փոքրից: Թերապևտները պատրաստված են, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել մեծ զգացմունքները: Եվ դուք կարող եք ասել թերապևտին, որ դուք դուք վախենում եք ձեր զգացմունքներից, որպեսզի նրանք կարողանան համապատասխանաբար հարմարեցնել իրերը »:
Քայլ 3. Հավաստիացրեք ձեր սիրելիին, որ նա կարող է իր թերապևտին պատմել թերապիայի հետ կապված վախերի մասին:
Ձեր սիրելին կարող է թերապևտին ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Ես նյարդայնանում եմ և չգիտեմ ինչ սպասել» կամ «Ես վախենում եմ, որ դու ինձ չես հավատա», և թերապևտը կարող է համապատասխանաբար ճշգրտումներ կատարել: Լավ թերապևտը կարող է օգնել նրանց հաղթահարել այդ վախերը (և վատը, ամենայն հավանականությամբ, արագ ցույց կտա իրենց իսկական գույները):
Քայլ 4. Հիշեցրեք ձեր սիրելիին հնարավոր արդյունքի մասին:
Ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել թերապիայի գնալուց, այն է, որ ոչինչ չի փոխվի: Բայց ամենալավ սցենարը այն է, որ ձեր սիրելին կգտնի հարմարավետություն, հանգստություն և կյանքի նոր հեռանկար:
- Ձեր ընկերոջը կամ սիրելիին մեկ անգամ ևս կրկնեք, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին և այնտեղ եք նրա կողքին, անկախ ամեն ինչից:
- Խրախուսեք ձեր սիրելիին լինել բաց և ազնիվ իր թերապևտի հետ և բացատրել իրենց թերապևտին այն, ինչ չի աշխատում: Թերապևտը կարող է ունենալ այլ մոտեցում փորձելու համար կամ կարող է օգնել ձեր սիրելիին գտնել թերապևտ, որն ավելի հարմար կլինի նրանց օգնելու համար:
Խորհուրդներ
- Առաջարկեք, որ ձեր սիրելին իր բժշկի հետ խոսի թերապիայի անհրաժեշտության մասին և առաջարկներ և աջակցություն փնտրի այս ալիքով: Սա կարևոր է, քանի որ թերապևտը չի կարող դեղեր խորհուրդ տալ, եթե դրանք բժշկական որակավորում չունեն: Նրանց առաջնային խնամքի բժիշկը կարող է հակադեպրեսանտները կամ այլ դեղամիջոցները համարել ընդհանուր բուժման կուրսի էական մաս:
- Օգնեք ձեր սիրելիին գտնել և հետազոտել թերապևտ առցանց: Առաջարկեք նշանակել հանդիպումները, եթե նրանք չափազանց նյարդայնացած են դա միայնակ անելու համար:
- Փորձեք առցանց բժշկական աղբյուրներ, ինչպիսիք են https://locator.apa.org/, ձեր տարածքում բժիշկ գտնելու համար:
Գուշացումներ
- Եթե մարդը ինքնասպան է, ժամանակ մի ծախսեք մտածելով. անհապաղ դիմել մասնագետի օգնությանը:
- Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք ձեր սիրելիին անընդհատ նույն բաները պատմել: Դա կարող է տևել ամիսներ: Դուք կարող եք հոգնած, հիասթափված կամ նույնիսկ ապակողմնորոշված զգալ: Կարող է զգալ, որ խոսում ես պատի հետ: Հույսը չկորցնել. Փորձեք հիշել, թե որքան կարևոր են դրանք ձեզ համար: Հիշեք, որ սիրո գործողությունները երբեմն շատ դժվար են: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մտածել, թե իսկապես օգնու՞մ եք: Այո, դու ես. Եղեք ուժեղ, նրանք ձեր կարիքն ունեն:
-
Միշտ ստուգեք թերապևտի հավատարմագրերը:
Յուրաքանչյուր բժիշկ կունենա մասնագիտական հավատարմագրեր, որոնք կարող են ստուգվել առցանց կամ հեռախոսով: Եթե կասկածի դեպքում դիմեք համապատասխան ասոցիացիաներին, որոնք կարգավորում են մասնագետներին: Ձեր սիրելիի առաջնային խնամքի բժիշկը նույնպես պետք է կարողանա օգնել ցանկացած անհրաժեշտ ստուգման հարցում:
