Լնդերի արյունահոսությունն առաջին նշանն է, որ լնդերի հիվանդությունը `ներառյալ գինգիվիտը և առավել ծանր պարոդոնտիտը, ճանապարհին են: Մինչ բնակչության երեք քառորդը իրենց կյանքի ընթացքում ունենում են լնդերի հիվանդություն, այն սովորաբար բուժելի է, եթե դուք զբաղվում եք գերազանց ատամնաբուժական հիգիենայով:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը ՝ Խնդրի ըմբռնումը
Քայլ 1. Պարզեք, թե ինչու է ձեր լնդերն արյունահոսում:
Լնդերի արյունահոսությունը միշտ չէ, որ լնդերի հիվանդության ախտանիշ է, թեև դա ամենատարածված պատճառն է: Լնդերի արյունահոսությունը կարող է լինել այլ բժշկական խնդիրների ախտանիշ, որոնք կապ չունեն ձեր ատամների հիգիենայի հետ: Եթե կասկածում եք, որ ձեր լնդերի արյունահոսությունը կապված է այլ բանի հետ, քան ոչ վատ ատամները մաքրելու և ատամնաթելը, ապա դիմեք ձեր բժշկին ՝ խնդրի լուծման ուղիները քննարկելու համար: Լնդերի արյունահոսությունը կարող է կապված լինել հետևյալ պայմանների հետ.
- Հորմոնալ փոփոխություններ:
- Շաքարային դիաբետ:
- Սրտի հիվանդություն.
- Արյան մակարդման խանգարումներ:
- Խեցգետիններ, ինչպես լեյկոզը:
- ՁԻԱՀ -ը:
- Scurvy.
- Արյան նոսրացման դեղամիջոցներ:
- Գենետիկական գործոններ/գենետիկական սինդրոմներ:
- Հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչու է կարևոր լնդերի հիվանդությունը դադարեցնել դրա հետքերով:
Լնդերի հիվանդությունը, որը առաջանում է լնդերի և ատամների վրա ափսեի կուտակման պատճառով, շատ տարածված է 35 տարեկանից բարձր չափահասների մոտ: Այն սկսվում է գինգիվիտով, որը լնդերի բորբոքումն ու այտուցումն է, որը հանգեցնում է արյունահոսության և ցավերի: Բուժման բացակայության դեպքում գինգիվիտը կարող է վերածվել ավելի ծանր պարոդոնտիտի, որը առաջացնում է լնդերի և բերանի ոսկորների թուլացում և կարող է հանգեցնել ատամների կորստի: Այս գործընթացը կարող է դանդաղ տևել մի քանի տարի, կամ արագ, եթե ներգրավված են ագրեսիվ բակտերիաներ, և պարոդոնտիտն ունի արագ և առաջադեմ էվոլյուցիա:
Լնդերի հիվանդությունը կապված է նաև այլ ծանր բժշկական պայմանների հետ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, ինսուլտը և երիկամների հիվանդությունը, քանի որ մշտապես պահվում են մանրէներ, որոնք հեշտությամբ կարող են մտնել արյան շրջանառություն:
Քայլ 3. aանապարհորդեք ատամնաբույժի մոտ:
Լնդերի հիվանդության դեմ պայքարի լավագույն միջոցը գլուխը սկսելն է ՝ ատամնաբույժի մոտ ՝ խորը մաքրման: Ձեր ատամնաբույժը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչու է ձեր լնդերն արյունահոսում: Ձեր ատամնաբույժը կարող է ցույց տալ խոզանակի և թելերի ճիշտ մաքրման եղանակը, մաքրել կուտակված ափսեը և ձեզ տեղեկացնել, թե արդյոք դուք պետք է բուժվեք պարոդոնտիտի համար:
- Պարբերաբար ատամնաբույժ այցելելը `առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ, լնդերի հիվանդության դեմ պայքարի կարևոր միջոց է: Հնարավոր չէ ատամները քսել և ատամներով հեռացնել ատամների վրա պինդ ատամնաքարերի վերածվելուց, եթե օգտագործված խոզանակը ճշգրիտ թույլ չի տալիս փոքր/վերև շարժումներ կատարել, իսկ երբ այն դառնում է ատամնաքար, ինքներդ չեք կարող հեռացնել այն: Ձեր ատամնաբույժն ունի ճիշտ գործիքներ ՝ ատամնաքարից ազատվելու համար, որը բերում է լնդերի արյունահոսության:
- Ռենտգենյան ճառագայթների միջոցով ատամնաբույժը կարող է ցույց տալ ձեզ, թե արդյոք լնդերի տակ վտանգավոր ատամնաքար է առաջացել: Այս տեսակի ատամնաքարերը դժվար է հեռացնել միայն կանոնավոր ատամնաբուժական հիգիենայի դեպքում: Դուք կարող եք վիրահատության կարիք ունենալ, բայց դա երկար ժամանակ կպահպանի ձեր ատամները:
-
Շուտով դիմեք բժշկի, եթե բացի լնդերի արյունահոսությունից նկատեք հետևյալ ախտանիշները.
- Ատամների և լնդերի միջև գրպաններ են ձևավորվել:
- Թուլացած ատամները:
- Ատամների միաձուլման ձևի փոփոխություն:
- Լնդերի հեռացում `ատամների միջև թողնելով զգայուն ատամներ և մուգ եռանկյունիներ:
- Այտուցված, կարմիր և քնքուշ լնդեր կամ նույնիսկ լնդերի թարախակույտ, որտեղ թարախը տեսանելի է:
- Լնդերը, որոնք շատ են արյունահոսում ատամները լվանալիս:
Մաս 2-ից 3-ից. Արյունահոսության և հիվանդության դադարեցման համար ատամնաբույժի կողմից հաստատված մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. Փոխեք խոզանակի ձևը:
Եթե դուք գտնվում եք ճամբարում, որը կարծում է, որ որքան ավելի շատ եք խոզանակում, այնքան ավելի մաքուր կլինեն ձեր ատամները, այստեղ կարող է մեղավոր լինել ձեր խոզանակի սովորությունները: Լնդերը բաղկացած են փափուկ, փխրուն հյուսվածքից, որը մաքրելու համար անհրաժեշտ չէ մանրակրկիտ մանրացնել: Ընտրեք խոզանակ ՝ փափուկ, բութ խոզանակներով. Երբեք մի՛ ստացեք «միջին» կամ «կոշտ» պիտակով: Խոզանակ օրական երկու անգամ `ճիշտ տեխնիկայի կիրառմամբ` ատամների և լնդերի բոլոր կողմերում փափուկ, շրջանաձև շարժումներով և ուղղահայաց հարվածներով, որոնք ներառում են լնդերի խոզանակը `արյան հոսքը խթանելու համար` ավելի լավ պաշտպանվելու համար:
- Մտածեք էլեկտրական ատամի խոզանակ ձեռք բերելու մասին: Էլեկտրական ատամի խոզանակները մեղմ են ձեր ատամների համար և շատ արդյունավետ հասնում են մեջքին ՝ հեռացնելով ափսեը: Ընտրեք խոզանակ, որը հաստատված է Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի (ADA) կողմից:
- Եթե ձեր բերանի մի հատված կա, որը զգայուն է կամ կարծես ավելի հաճախ է արյունահոսում, ավելի շատ ժամանակ ծախսեք այդ տարածքը նրբորեն սրբելով: Նրբորեն մերսեք տեղը ատամի խոզանակով 3 րոպե: Սա կօգնի հեռացնել տարածքը ազդող ափսեը:
Քայլ 2. Ատամի թել ՝ առանց ձեր լնդերը վնասելու:
Ատամնաթելը օրական մեկ անգամ բացարձակապես անհրաժեշտ է լնդերի արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Ատամների միջև և ատամների միջև կուտակված սննդի և ափսեի բեկորներին հասնելու այլ տարբերակ չկա: Բայց ատամնաթել ունենալու ճիշտ և սխալ եղանակ կա, և դա ճիշտ կատարելը կարող է ամեն ինչ փոխել, երբ խոսքը վերաբերում է լնդերի արյունահոսությունը կանգնեցնելուն:
- Թելը բռնի կերպով մի՛ ամրացրեք ատամների միջև: Սա նրանց ավելի մաքուր չի դարձնում. դա պարզապես վնասում է ձեր փխրուն լնդերը:
- Նրբորեն քաշեք թելը ձեր ատամների միջև և սահեցրեք ձեր լնդերը: Մաքրեք ձեր ատամների առջևը ՝ յուրաքանչյուր ատամի վերևում թելը պահելով U ձևով և նրբորեն սահեցնելով ներքև: Գնացեք որքան հնարավոր է հետ և ատամներով մաքրեք պապիլայի երկու մակերևույթները, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է ամեն անգամ ատամները ատամներով թեքեք առջևի և ատամի հետևի ատամներով:
Քայլ 3. Փորձեք լնդերի ոռոգումը:
Շատերը գտնում են, որ լնդերի ոռոգման սարք օգտագործելը, որը կոչվում է ջրի պիկ, օգնում է թեթևացնել արյունահոսող լնդերը `դրանք մանրակրկիտ մաքրելով: Լնդերի ոռոգման սարքերը կցվում են ձեր լվացարանի սանտեխնիկային և դրանք պետք է օգտագործել խոզանակելուց հետո `լնդերը մանրակրկիտ մաքրելու համար:
Կա նաև էլեկտրական սարք, որը ցնցուղի նման ջուր է ցողում փոքրիկ ծայրով, որը կոչվում է բանավոր ոռոգիչ: Առավելությունն այն է, որ հակաբակտերիալ պաշտպանության բարձրացման համար կարող եք ավելացնել բերանի խոռոչի լվացում:
Քայլ 4. Օգտագործեք ոչ ալկոհոլային բերան լվացող միջոց:
Ալկոհոլի վրա հիմնված բերանի լվացումները կարող են չորացնել լնդերը և առաջացնել ավելի գրգռվածություն և արյունահոսություն: Ավելի լավ է օգտագործել ոչ ալկոհոլային, պերօքսիդի վրա հիմնված բերանի ողողում: Կարող եք նաև ձեր սեփական բերանը լվանալ ՝ պարզապես ողողելով աղաջրով:
Քայլ 5. Մտածեք մասնագիտական բժշկական բուժման մասին:
Եթե ձեր լնդերը չեն դադարում արյունահոսել, և թվում է, թե լավ հիգիենան չի փոխում իրավիճակը, ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ բուժում, որը նախատեսված է ափսեից ազատվելու և ձեր լնդերը ապաքինվելու համար: Ահա տարբերակները.
- Մասշտաբավորում և արմատների պլանավորում. Ատամնաբույժը տեղական անզգայացնող միջոց է կիրառում և հեռացնում է ատամնաքարերը, ինչպես նաև հարթեցնում է կոպիտ բծերը: Սովորաբար դա արվում է, երբ լնդերի գծի տակ նկատվում է ատամնաքարերի կուտակում և պարոդոնտիտի սկզբնական փուլ կա:
- Ֆլապի վիրահատություն և գրպանների կրճատում. Եթե դուք ունեք լնդերի առաջադեմ հիվանդություն, ձեր ատամնաբույժը կարող է որոշել, որ վիրահատությունը լավագույն տարբերակն է: Ֆլապի վիրահատությունը նվազեցնում է լնդերի և ատամի միջև եղած տարածությունը, այնպես որ տախտակն այդքան հեշտությամբ չի կարող ձևավորվել դրա տակ: Սա օգնում է ոսկորին վերականգնել և վերացնում անաէրոբ բակտերիաները, որոնք պարոդոնտիտի հիմնական պատճառն են: Ֆլապի վիրահատությունն ավելի լավ երկարաժամկետ արդյունք ունի, քան բուժման ցանկացած այլ տեսակ:
- Հյուսվածքների կամ ոսկորների պատվաստումներ. Եթե պարոդոնտիտը հանգեցրել է ձեր լնդերի նահանջի և ոսկորների քայքայման, հյուսվածքներն ու ոսկրերը կարող են փոխպատվաստվել բերանի այլ հատվածներից դեպի տուժած տարածք: Ձեր պարոդոնտոլոգը կարող է նաև պատվաստել արհեստական ոսկոր, որը կարող է լինել ինչպես հիդրօքսիպատիտ, այնպես էլ խոշոր եղջերավոր ոսկոր:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Կերեք առողջ սննդակարգ:
Լնդերը, ինչպես ձեր մարմնի մնացած հյուսվածքները, ազդում են ձեր ընդունած վիտամինների և սննդանյութերի վրա: Եթե դուք ուտում եք շատ շաքար և ալյուրի վրա հիմնված իրեր և ոչ շատ մրգեր, բանջարեղեն և սննդարար խիտ սնունդ, ձեր լնդերը կտուժեն: այն Բերանի առողջության բարելավման համար փորձեք հետևյալը.
- Կրճատեք շաքարավազը: Շատ շաքար ուտելը հանգեցնում է այն բանին, որ ատամնաքարերը արագ կուտակվում են. Կրճատումը պետք է օգնի ձեր լնդերը արագ բուժել:
- Կերեք վիտամին C- ով հարուստ մրգեր և բանջարեղեն, ինչպես կաղամբը, մանգոն, բրոկոլին և գրեյպֆրուտը:
- Կերեք կալցիումով հարուստ սնունդ, ինչպիսին է սպանախը և կաթնամթերքը:
Քայլ 2. Դադարեցրեք ծխելը:
Okingխելը շատ վնասակար է բերանի առողջության համար: Cigaretխախոտի և այլ ծխախոտի արտադրած տոքսինները կարող են հանգեցնել լնդերի բորբոքման և հիվանդության: Իրականում, ծխողների մոտ լնդերի լուրջ հիվանդություն զարգանալու հավանականությունը վեց անգամ ավելի է, քան չծխողների մոտ:
- Okingխելը խոչընդոտում է լնդերի արյան շրջանառությանը ՝ պատճառելով, որ լնդերը շատ ավելի հակված լինեն հիվանդանալու, քանի որ արյունը բազմաթիվ գործոններ ունի մանրէների դեմ պայքարելու համար, իսկ շրջանառության նվազեցումը նաև նվազեցնում է պաշտպանությունը:
- Smխելը իրականում նվազեցնում է լնդերի հիվանդության բուժման հաջողվածությունը:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Օրվա ընթացքում առնվազն 8 բաժակ ջուր խմելը կարող է օգնել ձեր լնդերն ու բերանը առողջ պահել: Inkուր խմելը ողողում է ատամների բակտերիաները և օգնում կանխել ափսեի կուտակումը: Փոխարինեք ձեր քաղցր ըմպելիքները, սուրճը և թեյը որքան հնարավոր է շատ ջրով:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ամեն գիշեր քնելուց առաջ ձեր բերանը ողողեք սենյակային ջերմաստիճանի աղաջրով, և ձեր լնդերը պետք է լավանան մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
- Միշտ մաքրեք ձեր լեզուն `որպես բերանի ամենօրյա հիգիենայի մի մաս: Վիճակագրությունն ասում է, որ բերանի բակտերիաների մոտ 70% -ը գտնվում է լեզվի հետևի հատվածում: Այս միկրոօրգանիզմները նպաստում են լնդերի հիվանդությանը և ատամների քայքայմանը, ինչպես նաև հանդիսանում են տհաճ հոտի հիմնական պատճառը:
- Գիշերը ատամները լվանալուց հետո համոզվեք, որ օգտագործում եք բանավոր ոռոգիչ: Beարմանացեք, թե որքան սննդի մասնիկներ են մնացել նույնիսկ ատամի խոզանակից և որոշ դեպքերում նույնիսկ թելից հետո:
- Միշտ մի քիչ ժամանակ ծախսեք ձեր լնդերի գիծը մաքրելու համար:
- Որոշ մարդիկ պարզել են, որ կոլոիդ արծաթի լուծույթը լավ է աշխատում:
- Խոզանակից հետո բերանը մաքրելու համար օգտագործեք պերօքսիդ ջուր, բայց ոչ ավելի, քան երեք շաբաթ անընդմեջ `ատամների զգայունությունից խուսափելու համար:
- Ատամի թելը օգտակար է, և իդեալականորեն պետք է դա անել օրական մեկ անգամ: Խուսափեք լնդերի վրա չափազանց մեծ ճնշում գործադրելուց:
Գուշացումներ
- Հիշեք նաև, որ ատամի թելը ատամնաբուժական տնային խնամքի ամբողջական ծրագրի կարևոր մասն է:
- Արծաթի կոլոիդ լուծույթը կարող է ձեր մաշկը մոխրագույն կամ կապտավուն դարձնել, ուստի զգույշ եղեք, որ այն չթափվի:
- Լնդերի և բերանի հիվանդությունների այլ ձևերի կանխարգելման համար այցելեք ձեր ատամնաբույժին առնվազն տարին մեկ անգամ: Խոզանակեք ձեր ատամները առնվազն օրական երկու անգամ, և օգտագործեք ձեր ոռոգիչը օրական առնվազն երկու անգամ և ուտելուց հետո:
