Երբ ձեր կյանքի սիրելին տառապում է դիսոցիատիվ ամնեզիայով, ականատես լինելը կարող է կործանարար լինել: Ձեր սիրելին կարող է չհիշել իր կյանքի կարևոր իրադարձությունները կամ մարդիկ և ամեն օր շփոթություն կամ ապակողմնորոշում զգա: Եթե դուք շփոթված եք, թե ինչպես կարող եք օգնել, իմացեք, որ լավագույն աջակցությունը, որ կարող եք տրամադրել, ձեր սիրելիին օգնելն է ՝ ստանալ մասնագիտական օգնություն: Իմացեք, թե ինչպես լինել օժանդակ գործոն դիսոցիատիվ ամնեզիայով տառապող մեկի կյանքում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ձեր աջակցությունը առաջարկելը
Քայլ 1. Ստացեք ձեր սիրելիին որակյալ բուժման համար:
Օգնեք ձեր սիրելիին գտնել առողջապահության հեղինակավոր մասնագետ, ում վստահում եք և գիտեք, որ ձեր սիրելին իրեն հարմարավետ է զգում: Դիսոցիատիվ խանգարումների դեպքում հաճախորդ-թերապևտ հարաբերությունների համար կարևոր է ներառել հետևյալը.
- Հիվանդի փորձի ընդունում
- Սովորելու պատրաստակամություն, թե ինչպես աշխատել տարանջատման և վնասվածքների հետ
- Վրդովմունքն ու հուզական ցավը հանդուրժելու ունակություն, որն առաջանում է տրավման քննարկման արդյունքում
- Հիվանդի հետ երկար ժամանակ աշխատելու պարտավորություն
Քայլ 2. Օգնեք ձեր սիրելիին ընտրել բուժման համապատասխան տարբերակներ:
Կլինեն մի շարք տարբերակներ, և դրանք բոլորն ունեն տարբեր աստիճանի արդյունավետություն: Դուք կարող եք առանցքային դեր խաղալ ՝ դիտելու, թե ինչպես է ձեր սիրելին արձագանքում բուժմանը տնային կյանքի տեսանկյունից և կարծիք հայտնել առողջապահության ոլորտի մասնագետներին: Բուժման ընտրանքները կարող են ներառել.
- Հոգեթերապիա - աշխատել թերապևտի հետ `խնդիրները լուծելու և անձնական կոնֆլիկտներին հաղթահարելու համար
- Ognանաչողական թերապիա - իռացիոնալ և բացասական մտքի ձևերի փոփոխում, որոնք խոչընդոտում են անձնական և հուզական առողջությանը
- Դեղորայք - դեղամիջոցներ, որոնք բուժում են տարանջատման ախտանիշները, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ անհանգստությունը
- Ընտանեկան թերապիա - բուժում, որը սովորեցնում է ընտանիքին անկարգությունների և այն միջոցների մասին, որոնցով ընտանիքը կարող է օգնել
- Ստեղծագործական թերապիաներ - բուժման մոտեցումներ, որոնք թույլ են տալիս հիվանդին արտահայտել իր հույզերը ստեղծագործության միջոցով (օրինակ ՝ արվեստ կամ երաժշտություն)
- Կլինիկական հիպնոս - հիշողությունների, մտքերի և զգացմունքների գիտակցված իրազեկում առաջացնող բուժում. Առաջարկվում է Էրիկսոնյան հիպնոթերապիա:
Քայլ 3. Ստանձնեք ընտանիքի մյուս անդամների հետ խոսելու դերը:
Ձեր սիրելին գուցե լավ տեղում չէ բացատրելու, թե ինչ է կատարվում: Նա կարող է պարզապես հեռանալ, զայրանալ, շփոթություն դրսևորել կամ հրաժարվել ուրիշների հետ խոսելուց: Օգնեք ձեր ընտանիքի անդամներին հասկանալ.
- Ձեր սիրելիի հիշողության կորուստը ավելին է, քան պարզապես մոռացկոտությունը կամ տարիքային հետ կապված հիշողության թուլացումը
- Ձեր սիրելին իմ մոտ զգում է ախտանիշներ, ինչպիսիք են ՝ տեղեկատվություն հիշելու անկարողությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և շփոթությունը:
- Ձեր սիրելին չի կեղծում այս հիվանդությունը: Հոգեկան առողջության մատակարարները կարող են տարբերակել, երբ հիվանդը կեղծում է հիշողության կորուստը ֆինանսական, իրավական կամ անձնական պատճառներով:
Քայլ 4. Խուսափեք ձեր սիրելիին հիշեցնելու փորձերից:
Դիսոցիատիվ ամնեզիան, ընդհանուր առմամբ, առաջանում է որպես պաշտպանական մեխանիզմ ՝ անհատին անհանգստացնող իրադարձությունից պաշտպանելու համար: Փորձելով ստիպել մարդուն հիշել տրավմատիկ իրադարձությունները, կարող է ունենալ աղետալի հետևանքներ, օրինակ ՝ ինքնասպանության կամ բռնի վարքի հրահրում, կամ նույնիսկ ստիպել անձին հետագայում նահանջել դեպի դիսոցիատիվ վիճակ:
- Վնասվածքային իրադարձությունները պետք է քննարկվեն միայն փորձառու մասնագետի հետ, որը կարող է ապահով և արդյունավետ օգնել մարդուն սովորել ճանաչել և հաղթահարել այդ տհաճ իրադարձությունները:
- Խոսեք ձեր սիրելիի բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ պետք է և ինչը չպետք է քննարկեք այն ժամանակահատվածի մասին, որը մարդը մոռացել է:
Քայլ 5. Փորձեք պահպանել տնային կյանքը `անկախություն և կյանքի որակ ապահովելու համար:
Հնարավորինս հնարավորություն տվեք ձեր ընկերոջը կամ սիրելիին ինքնավարություն ունենալ իր առօրյա փոխհարաբերություններում ՝ բժշկի կողմից սահմանված սահմանափակումների հիման վրա: Չափից դուրս պաշտպանիչ գործելակերպը կարող է լավ գաղափար թվալ, բայց իրականում կարող է առաջացնել հիասթափություն կամ դժգոհություն ձեր սիրելիի մեջ: Բացի այդ, այս անձին որոշակի ինքնավարություն տալը կարող է նրան թույլ տալ վերականգնել վերահսկողության զգացումը կյանքում, որը կորել էր վնասվածքներից հետո:
- Ստացեք գործնական օգնություն, որքան անհրաժեշտ է `օգնելու անձին նորմալ ապրել:
- Հնարավորինս ապահովեք ընտանիքի և ընկերների շփումները:
- Գտեք եղանակներ, որոնք կօգնեն հիվանդին իրեն երջանիկ և օգտակար զգալ:
Քայլ 6. Խրախուսեք ձեր սիրելիին միանալ աջակցության խմբին:
Առաջարկեք, որ ձեր սիրելին միանա տեղական կամ առցանց աջակցության խմբին կամ անհատների համայնքին, ովքեր նման փորձի են ենթարկվում տարանջատման հետ: Խոսելով այն ամենի մասին, ինչ նա ապրում է, կարող է օգնել այս մարդուն իրեն ավելի քիչ մենակ զգալ և տրամադրել տարանջատման հետ կապված գործնական ռազմավարություններ:
Supportգուշորեն նախապես ուսումնասիրեք ցանկացած աջակցության խումբ `համոզվելու համար, որ այն բարձր կառուցվածք ունի և մասնակիցների միջև սահմաններ է դնում: Ավելի քիչ կազմակերպված խմբեր, որոնք ներառում են տարբեր աստիճանի վնասվածքներ կամ տարանջատումներ ունեցող մարդիկ, երբեմն կարող են չօգնել: հետևաբար, ժամանակին համարժեք հետազոտություններ կատարելը լավ գաղափար է:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Մշակել երաշխիքներ
Քայլ 1. ognանաչիր ինքնասպանության վարքագիծը:
Դիսոցիատիվ ամնեզիա ունեցող անհատները կարող են զարգացնել ինքնասպանության մտքեր և զգացմունքներ ՝ կապված իրենց կյանքի կարևոր իրադարձությունները հիշելու անկարողության հետ: Նրանք կարող են նույնիսկ դիսոցատիվ վիճակի մեջ մտնել որպես նախկին ինքնասպանության փորձին դիմակայելու միջոց: Որպես այս անձի աջակցության համակարգի անդամ, դուք պետք է փնտրեք ինքնասպանության նշաններ.
- խոսել մահանալու ցանկության մասին
- ինքնասպանության մեթոդ փնտրելը (օրինակ ՝ հաբեր հավաքելը կամ ատրճանակ գնելը)
- ավելի շատ ալկոհոլ կամ թմրանյութ օգտագործելը
- ընկերներից կամ ընտանիքից հեռանալը
- խոսել իր մասին այնպես, ասես բեռ է ուրիշների համար
- անհույս զգալ կամ կարծես թե ելք չկա
- այցելել ուրիշներին կամ հրաժեշտ տալ
- թանկարժեք ունեցվածքը հանձնելը
Քայլ 2. Պատրաստել ճգնաժամային ծրագիր:
Եթե ձեր սիրելին ինքնասպանության նշաններ է ցույց տալիս, ապա պետք է անհապաղ կապ հաստատել նրա անձնական բժշկի/թերապևտի կամ շտապ օգնության բաժնի հետ: Երբ ինքնասպանության վարքագիծը բացահայտվի, ձեր սիրելիի հոգեկան առողջության մատակարարը կաշխատի նրա և սիրելիի հետ `անվտանգության ծրագիր մշակելու համար:
Այս ծրագիրը կօգնի ձեր սիրելիին և աջակցության համակարգին ճանաչել ինքնասպանության նախազգուշացնող նշանները, մշակել հաղթահարման ցանկացած հնարավոր ռազմավարություն կամ շեղումներ `անհանգստացնող մտքերը հաղթահարելու համար, և կտրամադրի այն շփումների ցանկը, որոնց անձը կարող է օգնության հասնել:
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր սիրելիին ինքնավնասումից:
Երբ ձեր սիրելին փորձում է համակերպվել իր ինքնության և բաց թողնված ժամանակի հետ, գուցե գործնական լինի ցանկացած զենք, սուր առարկա կամ այլ իրեր հեռացնելը, որոնք կարող են վնաս պատճառել:
Դիսոցիատիվ ամնեզիա ունեցողները կարող են ունենալ ինքնասպանության նախկին փորձեր կամ ունենալ ինքնասպանության հակումներ: Տան միջավայրը ցանկացած վտանգավոր իրերից մաքրելը կարող է օգնել պաշտպանել ձեր սիրելիին և կանխել որևէ ինքնավնասում:
Քայլ 4. Ապահովեք ապահով, հանգիստ միջավայր:
Դիսոցիատիվ ամնեզիա ունեցող մարդիկ արդեն ճնշման տակ են գտնվում իրենց հոգեվիճակում: Նրանք ներքին պատերազմ են մղում ՝ հիշելու, թե ովքեր են իրենք և ինչ իրադարձություններ են տեղի ունեցել նրանց կյանքում: Լավագույնն այն է, որ նման մարդուն առաջարկվի նույնքան հանգիստ և խաղաղություն իր միջավայրում:
- Երբեմն սպասեք հիվանդի անհանգստությանը հիշողության կորստի պատճառով և պատրաստ եղեք հանգստացնել: Ideaանկալի է, որ տանը հյուրերը սահմանափակվեն նրանցով, ովքեր բացարձակապես պահանջվում են այնտեղ լինելուց, քանի որ չափազանց շատ անծանոթ մարդիկ կարող են ձեր սիրելիին շփոթության կամ վրդովմունքի պատճառ դառնալ:
- Մթնոլորտը պահեք համեմատաբար հանգիստ և հարմարավետ: Հիշեք, որ այս հիվանդությամբ տառապող շատ մարդիկ տառապանքների են ենթարկվել: Հետևաբար, ցանկացած բարձր ձայներ կամ հանկարծակի շարժումներ կարող են նաև անհանգստություն առաջացնել:
Քայլ 5. Առաջարկեք ինքնասպասարկման օգտակար ռազմավարություններ:
Ձեր սիրելիին օգնելու լրացուցիչ երաշխիքները կարող են ներառել պարզապես հոգու, մարմնի և հոգու մասին հոգալը: Ամրապնդեք ձեր սիրելիի առողջ ապրելակերպի ընտրությունը, օրինակ ՝ կանոնավոր վարժությունները, ճիշտ սնվելը, համարժեք քնելը և թմրանյութերից և ալկոհոլից խուսափելը (ինչը կարող է վատթարացնել ախտանիշները): Կան բազմաթիվ ինքնասպասարկման ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեր սիրելիի համար:
- Journամփորդությունը կարող է օգտակար լինել այն մասին, թե ինչ է մտածում կամ զգում մարդը, և երբ այն օգտագործվում է թերապիայի հետ, կարող է օգնել բացահայտել տարանջատված հիշողությունները կամ մտքերը:
- Հիմնավորման տեխնիկան օգնում է տարանջատված անձին, ով հաճախ պայքարում է հիշողությունները վերադարձնելու կամ հետադարձ հայացքների հետ, նորից կապվելու ներկա միջավայրի հետ: Մարտավարությունը կարող է ներառել ինչ -որ բանի դիպչելը, ինչ -որ բանի հոտը զգալը, ջուր խմելը կամ սառը ջուրը դեմքին գցելը:
- Մտածողության մեդիտացիան բարելավում է ներկա պահի մտավոր գիտակցությունը: Եթե սարսափելի մտքեր կամ զգացմունքներ են առաջանում, անհատը կարող է զբաղվել խոհեմությամբ ՝ կենտրոնացնելով իր ուշադրությունը դանդաղ, խորը շնչառության, շրջակա միջավայրի սենսացիաների վրա կամ նկատելով, թե ինչպես են զգում մարմնի տարբեր մասերը:
- Տեսողականացումը թույլ է տալիս տարանջատող մարդուն օգտագործել իր միտքը `ապահով և խաղաղ վայր ստեղծելու համար: Երբ անհանգստացնող մտքեր, զգացմունքներ կամ պատկերներ են ծագում, նա կարող է պատկերացնել, որ գտնվում է ապահով վայրում, որն օգնում է հաղթահարել:
Քայլ 6. Հոգ տանել ձեր և ձեր ընտանիքի մասին:
Դժվար է հոգ տանել մեկին, ով տառապում է դիսոցիատիվ ամնեզիայով: Մի անտեսեք ձեր սեփական հուզական կարիքները: Փնտրեք աջակցություն, եթե կարծում եք, որ այդքան էլ լավ չեք դիմանում:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հասկանալով դիսոցիատիվ ամնեզիան
Քայլ 1. Հասկացեք խանգարումը:
Դիսոցիատիվ ամնեզիան հիվանդություն է, որը հաճախ առաջանում է մարդու կյանքում տրավմայի հետևանքով: Դիսոցիատիվ ամնեզիայով տառապող մարդը կմոռանա իր մասին կարևոր անձնական տեղեկությունները և իր կյանքի իրադարձությունները, հաճախ որպես տրավմայի մոռացման արձագանք: Հիշողության մեջ կլինեն մեծ բացեր, որոնք շատ ավելի մեծ են, քան հիշողության կամ մոռացկոտության ընդմիջումները:
- Դիսոցիատիվ ամնեզիան ախտորոշվում է մանրակրկիտ բժշկական պատմությամբ, գումարած քննություններ ՝ բժշկական վիճակի պատճառով առաջացող ախտանիշների հնարավորությունը նվազեցնելու համար: Այնուհետև հոգեբանը կամ հոգեբույժը կարող են հարցազրույց կամ գնահատում կատարել ՝ ախտորոշումն ավելի հստակեցնելու համար:
- Դիսոցիատիվ ամնեզիա ունեցող մարդիկ կարող են նաև զգալ այլ հոգեկան հիվանդությունների ախտանիշներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ ամնեզիան:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր սիրելիի բժշկի հետ:
Կարևոր է, որ դուք հասկանաք խանգարումը և ինչպես այն ազդում է տուժողի վրա: Որքան ավելի շատ հասկանաք, այնքան ավելի հեշտ կլինի օգնել և ներել այն պահերը, երբ զգում եք, որ ամբողջովին հեռու եք ձեր սիրելիից:
- Փորձեք նաև իմանալ, թե ինչն է ձեր սիրելիի մոտ դիսոցիատիվ ամնեզիայի պատճառ դարձել: Տիպիկ պատճառները ներառում են աղետի մեջ ներգրավվածություն, որի ընթացքում նրանք ականատես են եղել մահվան կամ մահվան մոտ են եղել, վիրավորական մանկություն, կյանքի հիմնական սթրեսներ, մարտական գոտում անցկացրած ժամանակ, վթարի մասնակցություն և այլն:
- Եթե դուք նույնպես ներկա չլինեք, դուք չեք կարողանա ամբողջությամբ ընկալել այն, ինչ նրանք ապրել են, բայց դա կօգնի ձեզ հասկանալ նրանց ցավի խորությունը:
Քայլ 3. Իմացեք խանգարման կանխատեսումը:
Դիսոցիատիվ ամնեզիա ունեցող անձի բուժման արդյունքը կախված է մի շարք փոփոխականներից, ներառյալ անհատի աջակցության աղբյուրը և այն, թե ինչպես է նա արձագանքում բուժմանը: Ընդհանրապես, այս խանգարումով մարդկանց մեծ մասը ժամանակի ընթացքում վերականգնում է հիշողությունը: Այնուամենայնիվ, հազվագյուտ դեպքերում որոշ մարդիկ երբեք չեն վերականգնում կորցրած հիշողությունները:
Եթե ձեր սիրելիին հասանելի է որակյալ բուժում և ձեր և մյուսների աջակցության ուժեղ աղբյուր, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, կապաքինվի:
Քայլ 4. Մասնակցեք ընտանիքների բաժանման խմբին:
Կարող եք նաև ավելի մանրակրկիտ պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչ է ապրում ձեր սիրելին և ինչպես օգնություն ցուցաբերել աջակցության խմբի միջոցով:
Այս խմբերը միայն տառապողների համար չեն: Կան աջակցության խմբեր, որոնք նվիրված են տեղեկատվություն և ուղեցույց տրամադրել ընտանիքի անդամներին և ընկերներին, ովքեր զբաղվում են դիսոցիատիվ խանգարմամբ սիրելիի հետ կամ ապաքինվում են տրավմատիկ իրադարձություններից:
Խորհուրդներ
- Որքան շուտ դիսոցիատիվ ամնեզիա ունեցող անձը օգնություն ստանա, այնքան ավելի հավանական է, որ բուժումը հաջող արդյունքի հանգեցնի:
- Կանայք տղամարդկանցից ավելի հաճախ են ունենում դիսոցիատիվ ամնեզիա:
