Եթե դուք երբևէ կրծկալ եք հագել, հավանաբար գիտեք, թե որն է հարմարավետ գտնելու սրումը: Կրծկալը հարմարավետ հագնելու համար նախևառաջ պետք է ապահովել, որ այն ճիշտ տեղավորվի: Դա նշանակում է ձեռք բերել կրծկալ, որը ոչ միայն ճիշտ չափի է, այլև համապատասխանում է ձեր կրծքերի ձևին: Երբ համոզված լինեք, որ ճիշտ կրծկալ ունեք, կարող եք առավելագույնը ստանալ ՝ այն ճիշտ հագնելով: Ի վերջո, դուք պետք է ճիշտ խնամեք ձեր կրծկալը, որպեսզի այն պահպանի իր չափն ու ձևը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Համոզվեք, որ կրծկալը ճիշտ է տեղավորվում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է զգում ձեր կրծկալը `խնդիրները հայտնաբերելու համար:
Եթե ձեր կրած կրծկալը անհարմար է, ապա հավանական է, որ այն ճիշտ չի տեղավորվում: Այնուամենայնիվ, եթե ժամանակ չտաք նկատելու, թե ինչն է ճիշտ սխալ, դժվար կլինի բացահայտել կոնկրետ խնդիրը: Եթե կրծկալը ձեզ անհանգստացնում է, հարցրեք ինքներդ ձեզ.
- Արդյո՞ք խումբը չափազանց սեղմված է կամ չափազանց թուլացած: Եթե այո, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել խմբի այլ չափ:
- Արդյո՞ք բաժակները առջևից են ծամում, թե՞ կրծքերդ թափվում են բաժակների կողքերից: Ամեն դեպքում, ձեր բաժակի չափը, հավանաբար, սխալ է:
- Եթե ունեք ենթալար, կարո՞ղ եք զգալ, որ այն փորում է կրծքերի կենտրոնը կամ կողքերը: Սա կարող է նշանակել, որ կրծկալը սխալ է կրծքի ձևի համար:
- Արդյո՞ք ամրագոտիները ցած են սահում կամ փորվում ուսերի մեջ: Եթե այո, ապա դրանք գուցե կարիք ունեն ճշգրտման, կամ ձեզ այլ կրծկալ:
Հուշում
Հարմարության հետ կապված խնդիրները արագորեն նկատելու համար փորձեք կրծկալին հագնել ամուր, սպիտակ շապիկ: Եթե վերնաշապիկի միջոցով տեսնում եք որևէ ակնհայտ խնդիր, օրինակ, բաժակի եզրերը բացվում են կամ ներքևի մետաղալարերը դուրս են մնում, ապա կրծկալը հավանաբար ճիշտ չի տեղավորվում:
Քայլ 2. Կատարեք մասնագիտական տեղադրում:
Հարց չկա, որ կրծկալի չափերը շփոթեցնող են: Չնայած դուք կարող եք չափել ձեր կրծկալի չափը, ձեր լավագույն խաղադրույքն է գնալ ներքնազգեստի մասնագետի մոտ, որը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ձեր կատարյալ համապատասխանությունը: Նրանք կարող են օգնել ձեզ գտնել կրծկալ, որը ոչ միայն ճիշտ չափի է, այլև ձեր կարիքների համար համապատասխան ձև և ոճ:
- Braիշտ կրծկալ գտնելու ամենաբարդ բաներից մեկն այն է, որ բաժակի չափերը տարբերվում են ՝ կախված խմբի չափից: Օրինակ, 34B- ի բաժակները իրականում նույն չափի են, ինչ 32C- ի վրա, բայց 32C- ն ունի ավելի կարճ ժապավեն:
- Եթե նախընտրում եք չկատարել պրոֆեսիոնալ սարքավորում, խորհրդակցեք կրծկալի չափսերի գծապատկերում: Դուք պետք է կարողանաք պարզել ձեր գավաթի չափը `կիսանդրի չափումը հանելով ձեր գոտու չափից: Օրինակ, եթե տարբերությունը մոտ 7 դյույմ է (7.6 սմ), դա, հավանաբար, նշանակում է, որ ձեզ անհրաժեշտ է C- բաժակ ձեր գոտու չափի մեջ:
- Եթե դուք գիտեք ձեր չափումները, կարող եք նաև լրացնել առցանց հարցաթերթիկներ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ձեր կատարյալ համապատասխանությունը: Սկսելու համար կատարեք որոնումներ ՝ օգտագործելով «կրծկալին համապատասխան հարցաթերթիկ» կամ «իմ կրծկալին համապատասխան» եզրույթները:
Քայլ 3. Գնեք կրծկալ, որը համապատասխանում է ձեր կրծքի ձևին:
Կրծքագեղձերը, տարբեր չափսեր ունենալուց բացի, ունեն նաև տարբեր ձևեր: Իսկապես հարմար կրծկալ ձեռք բերելու համար հարկավոր է հաշվի առնել կրծքի ձևը: Ուսումնասիրեք ձեր կրծքերը և որոշեք, արդյոք դրանք հետևյալն են.
-
Արևելք-արևմուտք կամ արտաքին կողմ.
Կրծքավանդակի կրծկալներն ու մասնակի լարերը լավագույնս աշխատում են կրծքի այս ձևի հետ:
-
Լայնորեն առանձնացված.
Եթե ձեր կրծքերը համեմատաբար լի են, բայց նրանց միջև շատ տեղ կա, փորձեք կրծկալ:
-
Bանգի տեսք.
Եթե ձեր կրծքերը վերևում ավելի նեղ են, իսկ ներքևում ՝ ավելի կլոր, ապա լրիվ ծածկով կրծկալը լավ խաղադրույք է:
-
Գլոբուսաձև.
Նիհար, թեթև ծածկով կրծկալները լավ են աշխատում կրծքի այս տեսակի հետ:
-
Երկար և նեղ.
Ընտրեք կրծկալ, որը կարող է օգնել բարձրացնել և կենտրոնացնել ձեր կրծքերը:
-
Ասիմետրիկ:
Փորձեք շարժական ներդիրներով կրծկալ `ավելի հավասար տեսք ստեղծելու համար:
-
Արցունքի կաթիլ:
Սրանք նման են զանգի ձևին, բայց վերևում այնքան էլ նեղ չեն: Նրանք նաև լավ են աշխատում տարբեր ոճերի հետ: Փորձարկեք ՝ գտնելու այն ոճը, որն ավելի շատ եք հավանում:
Քայլ 4. Ընտրեք կրծկալ ՝ հարմարավետ գոտիով:
Rightիշտ տեղավորվող խումբ գտնելը կարող է լուրջ մարտահրավեր լինել: Իդեալում, ձեր նվագախումբը պետք է լինի հարմարավետ, բայց ոչ այնքան ամուր, որ շնչելը դժվար լինի կամ ստորին հաղորդալարը փորվի ձեր կրծքերի մեջ: Փնտրեք գոտի, որի տակ կարող եք սահել 1 մատով ՝ ընդամենը մոտ 1 դյույմ (2,5 սմ) լրացուցիչ ձգվածությամբ:
- Եթե ձեր նվագախումբը թիկունք է նստում, ապա այն չափազանց թուլացած է: Գոտին պետք է հորիզոնականորեն հենվի ձեր մեջքին ՝ առանց մեջտեղում թեքվելու:
- Խումբը ապահովում է ձեր կրծքերի աջակցության 80% -ը, այնպես որ գոտու ճիշտ չափի ընտրությունը շատ կարևոր է:
Քայլ 5. Ձեռք բերեք սերտորեն ամրացված ժապավեններով կրծկալ, եթե ունեք նեղ ուսեր:
Եթե ձեր ուսադիրներն անընդհատ սահում են ուսերից, հնարավոր է, որ դրանք պարզապես մի փոքր կարճացնեք: Սա կարող է նաև խնդիր լինել, եթե ձեր ուսերը նեղ են կամ թեքված: Եթե դա այդպես է, փորձեք կրծկալը սուզվել կամ մրցարշավի ոճով ՝ ձեր ուսերին համեմատաբար հեռու ամրագոտիներով:
Եթե ձեր կապանքները փորվում են ուսերի մեջ և կարմիր հետքեր թողնում, դա նշանակում է, որ դրանք չափազանց սեղմ են:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Կրծկալը ճիշտ դնելը
Քայլ 1. Ամրացրեք կրծկալը ամենաթուլ կեռիկների վրա:
Երբ կրծկալ եք հագնում, ամրացրեք այն կեռիկների ամենաթույլ հավաքածուի վրա, ոչ թե միջին կամ ամուր դիրքի վրա: Լավ տեղակայված ժապավենը պետք է սերտորեն տեղավորվի ամենաթուլ պարամետրերի վրա:
Եթե ձեր խումբը ժամանակի ընթացքում սկսում է թուլանալ կամ ձգվել, միշտ կարող եք անցնել ավելի խիստ պարամետրերից մեկին:
Քայլ 2. Հավաքեք ձեր կրծքերը բաժակների մեջ:
Հետևի կեռիկները ամրացնելուց հետո, «փորվածք արեք», որպեսզի համոզվեք, որ ձեր կրծքերը հարմարավետ հանգստանում են բաժակների մեջ: Մի ձեռքով նրբորեն քաշեք գոտին ձեր մարմնից, այնուհետև մյուս ձեռքով տեղադրեք ձեր կրծքերը, որպեսզի նրանք լավ կենտրոնացած լինեն և իրենց լիովին հենված զգան:
Դա կարող է օգնել կռանալ գոտկատեղից և թույլ տալ, որ ձգողականությունն օգնի ձեզ, երբ ձեր կրծքերն ուղղեք դեպի ճիշտ դիրքը:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք ամրագոտիները:
Ներքնազգեստի որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս ամսական մեկ անգամ ստուգել ձեր ամրագոտիները և անհրաժեշտության դեպքում ամրացնել դրանք: Սա օգտակար է, քանի որ կրծկալի ամրագոտիները ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար կորցնում են առաձգականությունը ՝ պատճառելով դրանց թուլացում և սայթաքում:
Հուշում
Ձեր սայթաքող ամրագոտիները կարող են նաև նշան լինել, որ ժամանակն է ձեռք բերել նոր կրծկալ, սակայն բարձրորակ, լավ տեղավորված կրծկալը պետք է կարողանա շրջվել օգտագործման միջև ՝ չդառնալով չափազանց չամրացված և առաձգական:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հոգ տանել կրծկալի մասին
Քայլ 1. Փոխեք կրծկալների միջև, որպեսզի ձեր կրծկալները չկորցնեն իրենց ձևը:
Եթե դուք կրում եք նույն կրծկալը մի քանի օր անընդմեջ, ապա այն չի կարողանա շեղվել օգտագործման միջև: Կրծկալներին մաշվելուց հետո «հանգստանալու» համար անհրաժեշտ է 24-48 ժամ, հակառակ դեպքում դրանք կձգվեն և կկորցնեն իրենց ձևը: Ընդմիջում տվեք կրծկալներին ՝ մեկ օրից մյուսը անցնելով տարբեր կրծկալների միջև:
Ձեզ հարկավոր չէ հսկայական կրծկալներ ՝ դա հանելու համար: Դուք կարող եք փոխարինել 3 կամ 4 ամենօրյա կրծկալների միջև, եթե դրանք լվանում եք շաբաթական առնվազն մեկ անգամ:
Քայլ 2. Կրծկալները լվացեք ներքնազգեստի տոպրակի մեջ, որպեսզի պահպանեն իրենց ձևը:
Իդեալում, դուք պետք է ձեռքով լվացեք կրծկալները: Եթե դուք, ինչպես մարդկանց մեծամասնությունը, պարզապես ժամանակ կամ համբերություն չունեք դա անելու համար, կարող եք օգնել կրծկալները լավ վիճակում պահել ՝ դրանք դնելով ներքնազգեստի պայուսակների մեջ, նախքան դրանք լվացքի մեքենա գցելը:
- Atերմությունը դժվար է առաձգական: Երկարացրեք կրծկալների կյանքը ՝ դրանք լվանալով սառը ջրում:
- Կարող եք նաև կրծկալներն ավելի երկար պահպանել ՝ չորացնելով դրանք չորանոցում դնելու փոխարեն: Եթե դա տարբերակ չէ, դրանք չորացրեք ցածր ջերմության վրա `առաձգականի վրա սթրեսը նվազագույնի հասցնելու համար:
Քայլ 3. Ամեն երկրորդ ամիս ստուգեք համապատասխանությունը և անհրաժեշտության դեպքում փոխարինեք կրծկալը:
Braամանակի ընթացքում կրծկալը կարող է ձգվել և սկսել կորցնել իր ձևը: Այն կարող է նաև դադարել տեղավորվել, եթե ձեր մարմինը փոխվի (օրինակ ՝ եթե գիրանում կամ նիհարում եք կամ կրծքերը փոխվում են հորմոնների տատանումների պատճառով): Ամեն երկրորդ ամիսը գնահատեք, թե ինչ տեսք և զգացում ունի ձեր կրծկալը ձեր մարմնի վրա: Եթե այն լավ չի տեղավորվում, գուցե անհրաժեշտ լինի նոր կրծկալ գնել կամ մոդուլավորվել ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր չափը փոխվել է:
Գիտեի՞ք:
Եթե հաճախ եք կրծկալ կրում, լավ գաղափար է այն փոխարինել 6 -ից 8 ամիսը մեկ, նույնիսկ եթե ձեր չափը չի փոխվել: Նույնիսկ պատշաճ խնամքի դեպքում կրծկալների մեծ մասը կես տարի օգտագործելուց հետո կսկսի կորցնել իր ձևն ու առաձգականությունը:
