Դուք կարող եք նվազեցնել այտուցը որովայնի վիրահատությունից հետո ՝ ճիշտ խնամելով կտրվածքի տեղը և մեղմ լինելով ձեր մարսողական համակարգի նկատմամբ: Հետևեք ձեր բժշկի կամ բուժքրոջ բոլոր խորհուրդներին ՝ ձեր վերքը մաքուր և վարակազերծ պահելու վերաբերյալ: Բացի այդ, դուք պետք է օրվա ընթացքում փոքր քանակությամբ ուտեք մեղմ, հեշտ մարսվող սնունդ ՝ փքվածությունից խուսափելու համար: Նաև պետք է շատ ջուր խմել և մանրաթելերով հարուստ սնունդ օգտագործել ՝ փորկապությունից խուսափելու համար:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1. Կտրվածքի վայրի բուժում
Քայլ 1. Հետևեք ձեր հետվիրահատական խնամքի հրահանգներին:
Վիրահատությունից հետո բուժքույրը կամ բժիշկը ձեզ կասեն, թե ինչպես հոգ տանել ինքներդ ձեզ տանը: Այս տեղեկատվությունը կներառի, թե ինչպես հոգ տանել որովայնի կտրվածքի մասին: Կտրուկ հետևեք այս փորձագետի խորհրդին `ձեր կտրվածքը պաշտպանելու և վարակը կանխելու համար:
- Համոզվեք, որ ուշադիր հետևեք վիրաբույժի ցուցումներին վիրահատությունից հետո, ներառյալ սեղմման հագուստը ճիշտ և առաջարկվող ժամանակով կրելը:
- Որպեսզի համոզվեք, որ հիշում եք այս հրահանգները, հարցրեք բժշկին կամ բուժքրոջը, եթե կարող եք գրավոր գրառումներ ստանալ, կամ սիրելիին խնդրեք ձեզ հետ լսել հրահանգները:
Քայլ 2. Մաքրման միջակայքում ձեր կտրվածքի տեղը մաքուր և չոր պահեք:
Լվացեք ձեր կտրվածքի տեղը ամեն օր մեղմ օճառով և ջրով: Մաքուր սրբիչով նրբորեն չորացրեք տարածքը: Կանխեք այս տարածքի շուրջ երկարատև խոնավությունը, ինչը կարող է վարակի և այտուցվածքի պատճառ դառնալ:
- Վիրահատությունից հետո սպասեք առնվազն 24 ժամ ՝ տեղը կամ ցնցուղը մաքրելու համար:
- Մաքրեք և խնամեք կտրվածքի տեղը այնքան ժամանակ, որքան ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա: Այս ժամանակը տարբեր կլինի `կախված որովայնի վիրահատության տեսակից:
Քայլ 3. Կիրառեք սառը կոմպրես ձեր որովայնին 20 րոպե ընդմիջումներով:
Վիրահատությունից հետո որովայնը սառեցնելը կարող է նվազեցնել այտուցը և թեթևացնել ցավը: Սառույցի փաթեթը կամ մանրացված սառույցը, որը կարելի է նորից փակել, փաթեթավորեք մաքուր սրբիչի կամ կտորի մեջ: Նրբորեն քսեք այն ձեր որովայնին և պահեք այնտեղ ոչ ավելի, քան 20 րոպե ժամում:
Խուսափեք սառույցն անմիջապես ձեր մաշկին քսել, ինչը կարող է գրգռել կամ վնասել այն:
Քայլ 4. Խուսափեք վարակի կանխարգելման համար դիպչել կտրվածքի տեղը:
Բացի տարածքը մաքրելուց, դուք պետք է խուսափեք դիպչել ձեր կտրվածքի տեղը, մինչ այն ապաքինվում է: Շփումը կարող է առաջացնել վերքի գրգռում կամ տարածել մանրէներ, որոնք կհանգեցնեն վարակի: Այս երկուսն էլ կհանգեցնեն այտուցի:
Եթե որովայնի շրջակա տարածքին լոսյոն եք քսում, օգտագործեք անուշահոտ տեսակ և համոզվեք, որ այն չի դիպչում կտրվածքին:
Քայլ 5. Վարակի նշաններ տեսնելու դեպքում դիմեք ձեր բժշկին:
Կարևոր է վերահսկել կտրվածքի տեղը վարակի որևէ նշանի համար: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք ավելացած կարմրություն, արտահոսք կամ այտուցվածություն: Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե կտրվածքի հատվածում ցավը ժամանակի ընթացքում ավելի է սրվում:
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին հետվիրահատական սեղմման շոր կրելու մասին:
Սեղմող հագուստը առաձգական հագուստ է, որը դուք կրում եք վիրահատությունից հետո ձեր կտրվածքի հատվածում: Այնպիսի վիրահատություններից հետո, ինչպիսին է լիպոսակցիան, դրանք անհրաժեշտ են ձեր վիրակապերը տեղում պահելու և այտուցվածությունն ու արյունահոսությունը վերահսկելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք վիրահատությունից հետո պետք է հագնել սեղմման շոր, և որքան ժամանակ պետք է այն կրել:
- Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ կտան 3-6 շաբաթվա ընթացքում կրել հետվիրահատական սեղմման շոր:
- Կոմպրեսիոն հագուստը հասանելի է առցանց կամ բժշկական պարագաների խանութներում:
- Հագուստի հագուստը պետք է ձգվի և զգուշորեն քաշվի որովայնի հատվածով և նրբորեն հանվի, մինչ որովայնը դեռ ապաքինվում է:
2 -րդ մաս 2 -ից ՝ որովայնի փքվածության նվազեցում
Քայլ 1. Կերեք փոքր, հաճախակի սնունդ:
Որովայնի վիրահատությունից հետո մարսողությունը կարող է դժվար լինել, ուստի ավելի լավ է ուշադիր ուտել: Խուսափեք միանգամից մեծ քանակությամբ սնունդ օգտագործելուց, ինչը կարող է ճնշել ձեր մարսողական համակարգը և առաջացնել փքվածություն: Օրվա ընթացքում հաճախակի ուտեք փոքր սնունդ կամ նախուտեստներ ՝ ձեր էներգիան պահելու համար:
- Փորձեք փոքր ուտեստներ, ինչպիսիք են վարսակի ալյուրը, աղցանը կամ ապուրը:
- Ընտրեք խորտիկներ, ինչպիսիք են բանանը, խնձորը կամ հացահատիկի կոտրիչները:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, թե երբ պետք է սկսել նորմալ սնվել:
Քայլ 2. Խմեք շատ հեղուկ `կանխելու փորկապությունը:
Վիրահատությունից հետո փորկապությունն ու փքվածությունը սովորական երեւույթ է, հատկապես, եթե ցավազրկողներ եք ընդունում: Խմեք խոնավեցնող հեղուկներ ամբողջ օրվա ընթացքում, ինչպիսիք են ջուրը և բուսական թեյը, որոնք կօգնեն ձեր մարսողությանը և նյութափոխանակությանը:
- Որպես ընդհանուր կանոն, փորձեք խմել օրական մոտ 8 բաժակ (1,9 լ) խոնավեցնող հեղուկ:
- Նպատակ ունեցեք խմել բավականաչափ հեղուկ `ձեր մեզի մաքրման համար:
- Խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեին պարունակող խմիչքներից, որոնք կարող են ջրազրկող լինել:
- Հատկապես վատ հոտ ունեցող մեզի կարող է ջրազրկման նշան լինել:
Քայլ 3. Հետևեք ձեր բժշկի առաջարկած հետվիրահատական սննդակարգին:
Որովայնի խոռոչի վիրահատությունից հետո պետք է խուսափել դժվարամարս սննդից: Խնդրեք ձեր բժշկին այն սննդատեսակների ցանկը, որոնք անվտանգ են օգտագործել ապաքինվելիս, և որոնք պետք է խուսափել: Որպես ընդհանուր կանոն, վիրահատությունից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում պետք է պահպանել փափուկ, մեղմ և հեշտ մարսվող սննդակարգ:
- Օգտագործեք բլենդեր `սնունդն ավելի մեղմ և դյուրամարս դարձնելու համար:
- Վերականգնման ընթացքում կարող եք ուտել նաև մանկական սնունդ:
- Հետևեք այս դիետային այնքան ժամանակ, որքան ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս:
- Ընդհանուր առմամբ, դուք ավելի արագ կբուժվեք, եթե հետևեք առողջ սննդակարգին, որը հարուստ է սպիտակուցներով, մրգերով և բանջարեղենով և ցածր ածխաջրեր, շաքարներ և աղի սնունդ: Բացի այդ, խուսափեք ալկոհոլ օգտագործելուց և ծխելուց:
Քայլ 4. Կերեք բարձր մանրաթելային սնունդ:
Գազից, փորկապությունից և փքվածությունից կարելի է խուսափել մանրաթելերով հարուստ սննդամթերք օգտագործելով: Ամբողջական ձավարեղենը, մրգերը և բանջարեղենը դիետիկ մանրաթելերի լավագույն սննդային ընտրությունն են: Եթե դրանք ներառված են ձեր հետվիրահատական սննդակարգում, կերեք այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են.
- Բանան
- Դեղձ, տանձ և խնձոր
- Վարսակի նման տաք շիլաներ
- Քաղցր կարտոֆիլ
- Քաղցր եփած բանջարեղեն
Քայլ 5. Մնացեք հնարավորինս ակտիվ `գազը վերացնելու համար:
Որովայնի վիրահատությունից հետո ակտիվ լինելը կօգնի բարձրացնել ձեր աղիների շարժունակությունը: Սա կանխելու է ձեր ստամոքսում գազերի կուտակումը, ինչը կարող է փքվածության պատճառ դառնալ: Չափավոր ֆիզիկական վարժությունների համար օրական մի քանի անգամ պարբերաբար կատարեք կարճատև զբոսանքներ ՝ շարժվելու համար:
- Բարձրացրեք ձեր զբոսանքի տևողությունը, երբ սկսում եք ավելի ուժեղ զգալ:
- Վիրահատությունից հետո ապաքինվելիս մի զբաղվեք խիստ գործունեությամբ, ինչպիսիք են վազքը, հեծանիվը կամ պարանով ցատկելը:
- Անհրաժեշտության դեպքում հիշեք, որ պետք է գազ փոխանցեք: Գազի չանցնելը կարող է հանգեցնել ավելի շատ փքվածության և անհարմարության:
Քայլ 6. Խոսեք ձեր բժշկի հետ աթոռի մեղմացուցիչ ընդունելու մասին:
Լոգարան գնալը կարող է դժվար լինել որովայնի վիրահատությունից հետո, իսկ աթոռի փափկեցնողը կարող է օգնել: Աղիքների պարբերաբար դատարկումը կօգնի կանխել որովայնի փքվածությունն ու անհանգստությունը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյո՞ք աթոռի մեղմացուցիչը անվտանգ կլինի վերցնել և հետևեք նրանց հրահանգներին, թե որքան ժամանակ դա անեք:
