Արևի տակ մնալուց հետո դուք վերադառնում եք տուն և նկատում, որ ձեր մաշկը վառ կարմիր է: Մի խուճապի մատնվեք, արևայրուքները կարող են ցավոտ լինել, բայց դրանք սովորաբար մարում են գեղեցիկ գույնի մեջ, և իրականում կան բաներ, որոնք կարող եք անել բուժման գործընթացը արագացնելու համար: Ստորև մենք կներկայացնենք լավագույն բաները, որոնք կարող եք անել ձեր մաշկը հանգստացնելու և արևայրուքն օգնելու համար մարել գեղեցիկ ամառային փայլ:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Մաշկը սառեցնելը
Քայլ 1. Սառը արեւից այրված մաշկը:
Արևայրուքից ազատվելու ամենադյուրին միջոցը ամենաակնհայտ միջոցն է. Մաշկին սառը բան քսեք: Սա ոչ միայն հիանալի կզգա, այլև կնվազեցնի կարմրությունը, այտուցը և ցավը: Կան բազմաթիվ եղանակներ դա անելու համար:
- Վերցրեք սառը ցնցուղ կամ լոգանք:
- Օգտագործեք սառը կոմպրես, ինչպիսին է սառույցը կամ սրբիչով փաթաթված սառեցված բանջարեղենի տոպրակ:
- Քսել մաշկը սառցաբեկորով: Դիմումների միջև ընդմիջումներ կատարեք ՝ ձեր մաշկը չվնասելուց:
Քայլ 2. Կիրառեք վարունգի շերտ ձեր մաշկի վրա:
Վարունգը սառեցնում և խոնավեցնում է գրգռված մաշկը: Պարզապես կտրեք սառեցված վարունգի բարակ շերտերը և դրեք դրանք տուժած տարածքում: Որքան լայն է վարունգը, այնքան լավ: Եթե դուք չունեք վարունգ, կարող եք օգտագործել կարտոֆիլ, քանի որ այն պարունակում է շատ ջուր և նաև խոնավեցնում է մաշկը:
Եթե դժվարանում եք վարունգի կտորները կպչել, փորձեք ձեր մաշկը խոնավեցնել մի փոքր յուղով կամ լոսյոնով: Այն գործում է որպես սոսինձ:
Քայլ 3. Կիրառեք ալոե վերայի գել:
Ալոեն այն սակավաթիվ բնական բաղադրիչներից է, որը լայնորեն հայտնի է, որ ազատում է արևայրուքից: Ալոե վերայի գել կամ այս բաղադրիչը պարունակող նուրբ լոսյոն քսեք տուժած մաշկին, հենց որ նկատեք կարմրություն կամ ցավ զգաք: Կրկնեք օրական մի քանի անգամ ՝ ցավն ու գրգռվածությունը չթողնելու համար:
Եթե դուք ունեք ալոեի բույս, կարող եք տերևները կտրել մեջտեղից և քամել դրանք ձեր արևայրուքին ՝ 100% բնական հանգստացնող ազդեցություն ստանալու համար:
Մաս 3 -ից ՝ Մաշկի բուժում և բուժում
Քայլ 1. Կիրառեք տեղական ստերոիդային քսուք:
Ստերոիդները մի տեսակ դեղամիջոց են, որը կարող է նվազեցնել ցավն ու այտուցը մաշկի հետ շփվելիս ՝ դրանք կատարյալ դարձնելով արևայրուքների դեպքում: Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի ստերոիդային քսուքներ, որոնք հասանելի են առանց դեղատոմսի: Hydrocortisone կրեմը սովորական ընտրություն է: Դիմելու համար նրբորեն քսեք սիսեռի չափով այրված մաշկի վրա ՝ անհրաժեշտության դեպքում նորից քսելով այն մի քանի ժամը մեկ:
Նկատի ունեցեք, որ տեղական ստերոիդները նույն տեսակի դեղեր չեն, որոնք տխրահռչակ են մարզիկների կողմից չարաշահումների համար: Սրանք անաբոլիկ ստերոիդներ են: Առանց դեղատոմսի ստերոիդները լիովին անվտանգ են օգտագործման համար (բացառությամբ որոշ դեպքերի շատ փոքր երեխաների համար):
Քայլ 2. Լողանալ թեյի բաղնիքում:
Ոմանց կարծիքով, սև թեյի մեջ պարունակվող tannic թթուները կարող են հանգստացնել այրված մաշկը և կանխել կեղևը: Դա անելու համար նախ մի կաթսա ջուր եռացրեք: Հինգ կամ վեց թեյի տոպրակներ տաք ջրի մեջ թեքեք մոտ հինգից տասը րոպե: Թող թեյը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում: (Սառեցրեք այն սառնարանում `սպասման ժամանակը նվազեցնելու համար): Երբ սառչի, կտորով կամ լակի շշով քսեք այն այրված հատվածին և թողեք, որ այն մնա կես ժամ: Այլապես, պարզապես թաց թեյի տոպրակներից մեկը պահեք մաշկի վրա:
Աղբյուրներից շատերը դրա համար խորհուրդ են տալիս սև թեյ, ինչպիսին է Earl Grey- ը:
Քայլ 3. Լողանալ վարսակի ալյուրի բաղնիքում:
Չնայած այն կարող է թվալ տարօրինակ ընտրություն, վարսակի ալյուրը կարող է օգտակար գործիք լինել արևայրուքների դեմ պայքարելու և բուժումը խթանելու համար: Այն ունի բուժիչ հատկություններ, ինչպիսիք են մաշկի pH մակարդակի նորմալացումը և հանգստացնում է քոր առաջացած և գրգռված մաշկը:
- Փորձեք անցկացնել սառը լոգանք և խառնել երկու -երեք բաժակ պարզ (անուշահոտ) գլորված վարսակի մեջ: 20 րոպե թրջվեք լոգանքի մեջ, նախքան լվանալը կամ այլ բուժումներից մեկին անցնելը:
- Լոգանքին կարող եք ավելացնել 3/4 բաժակ խմորի սոդա, ինչպես նաև լրացուցիչ խոնավեցնող ուժ ստանալու համար:
Քայլ 4. Մաշկի վրա քացախով ջուր ցողեք:
Չնայած այն կարող է տարօրինակ թվալ, քացախը օգնում է վերականգնել մաշկի pH հավասարակշռությունը, որն օգնում է հանգստացնել և բուժել մաշկը արևայրուքից հետո: Նախ `սառը ցնցուղ ընդունեք: Հաջորդը, լակի շիշը լցրեք քացախով և նրբորեն մշուշեք այրված մաշկը: Քացախի խառնուրդը թողեք մոտ մեկ ժամ: Դրանից հետո լվացեք այն կամ այլ սառը ցնցուղ ընդունեք:
- Հոտը կարող է տհաճ լինել մեկ ժամ տևողությամբ սպասման ընթացքում, բայց արևայրուքից պետք է ավելի քիչ կլպվի:
- Քացախի տեսակների մեծ մասը պետք է աշխատի, սակայն, ըստ որոշ աղբյուրների, խնձորի քացախը լավագույնս աշխատում է: Խուսափեք բալզամիկ քացախից: Ավելացված շաքարավազը և գույնը կարող են գրգռել մաշկը:
Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Մաշկը խոնավացնելը
Քայլ 1. Կիրառեք խոնավեցնող միջոց:
Մի փոքր կյանք վերադարձնելու համար չորացած արևից այրված մաշկը քսեք մեղմ, հիպոալերգենային խոնավեցնող միջոց `տուժած տարածքներին: Ամենօրյա լոսյոնների մեծ մասը պետք է լավ աշխատի այս առաջադրանքի համար: Կարող եք նաև օգտագործել մի քանի կաթիլ չեզոք յուղ, ինչպիսիք են մանկական յուղը, ձիթապտղի յուղը կամ կանոլայի յուղը:
Փորձեք օգտագործել արտադրանք ՝ առանց հավելյալ բուրմունքների և բույրերի: Դրանց մեջ պարունակվող քիմիական նյութերը երբեմն կարող են գրգռել բորբոքված մաշկը:
Քայլ 2. Խմեք ջուր:
Արևից այրված մաշկը լրացուցիչ չոր և բորբոքված է, ուստի ապահովելը, որ ձեր մարմինը լավ ջուր ունի, կարող է պաշտպանել այն: Մնացեք խոնավեցված ներսից և դրսից, որպեսզի կանխեք մաշկի շատ կլեպն ու շերտավորումը: Մայո կլինիկան խորհուրդ է տալիս օրական մոտ 9 -ից 13 բաժակ ջուր:
Waterուրը կարող է օգնել նաև գլխացավերի դեպքում, որոնք երբեմն առաջանում են արևայրուքից:
Քայլ 3. Կիրառեք ամբողջական կաթը մաշկին:
Կաթնամթերքի ճարպը կարող է օգնել խոնավացնել այրված մաշկը ՝ նվազեցնելով ցավը և կանխելով կեղևը: Սովորաբար ամբողջական կաթը կաթն օգտագործելու ամենաէժան ամենահարմար միջոցն է: Փորձեք լաթը թաթախել ամբողջական կաթի մեջ և 20 րոպե ընդմիջումներով այն պահել սառը կոմպրեսով: Այլապես, ամբողջ կաթը ավելացրեք սառը լոգանքի մեջ և թույլ տվեք թրջվել:
- Մի օգտագործեք ցածր կամ ոչ ճարպային կաթ դրա համար: Առանց ճարպի, կաթը կորցնում է իր խոնավեցնող հատկությունների մեծ մասը:
- Ամբողջ ճարպային հունական յոգուրտը նույնպես ունի նույն ազդեցությունը, երբ օգտագործվում է որպես լոսյոն: Մի օգտագործեք շաքարով քաղցր յոգուրտներ, որոնք կարող են կպչուն լինել և կարող են գրգռել մաշկը:
Քայլ 4. Մաշկի վրա դրեք կարտոֆիլի մածուկ:
Կարտոֆիլի օսլան պարունակում է շատ ջուր, ուստի այն մաշկի վրա դնելը հիանալի միջոց է արևայրուքից չորացած մաշկը նորից խոնավացնելու համար: Կարտոֆիլը քերել, որպեսզի այն վերածվի օսլայի մածուկի: Այնուհետև շփեք այս խառնուրդը մաշկի վրա և թողեք նստի: 20 րոպե հետո լվացեք սառը ջրով:
Ձեր մածուկը պատրաստելու համար կարող եք նաև օգտագործել սննդի պրոցեսոր: Եթե դա անում եք, նախ կտրեք ձեր կարտոֆիլը փոքր կտորների: Միանգամից մի ամբողջ կարտոֆիլ մանրացնել փորձելը կարող է չափազանց շատ լինել որոշ վերամշակողների համար:
Քայլ 5. Մաշկի վրա քսեք կոկոսի յուղ:
Թեև շատ բնական յուղեր կխոնավեցնեն և կհանգստացնեն չոր մաշկը, ինչպես կոմերցիոն լոսյոնները, կոկոսի յուղը նույնիսկ ավելի լավ ընտրություն է: Բացի խոնավություն ապահովելուց և այրված մաշկին առողջ փայլ հաղորդելուց, այն նաև նրբորեն մաքրում է մաշկը, հեռացնում մահացած մաշկը և նպաստում բուժմանը:
Կոկոսի յուղը հասանելի է առողջ սննդի բազմաթիվ խանութներից և մասնագիտացված մթերային խանութներից: Ձեռքերիդ ջերմությունից հեղուկանալու է:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Արևից հեռու մնացեք, մինչև արևայրուքն ամբողջությամբ չմարվի: Եթե դուք պետք է ինքներդ ձեզ ենթարկվեք արևի, օգտագործեք բարձր SPF արևապաշտպան միջոց ՝ ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար:
- Վատ արևայրուքների դեպքում որոշ պիլինգները կարող են անխուսափելի լինել: Այնուամենայնիվ, վերը նշված մեթոդները կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել բուժման գործընթացում ցավն ու գրգռվածությունը:
