Ձեր ապագայի պլանավորումը հուզիչ է, բայց կարող է նաև իսկապես սթրեսային լինել: Որպես քոլեջի ուսանող, դուք կարող եք մտածել այն մասին, թե ինչ եք անելու ավարտելուց հետո: Աշխատանքը, ավելի շատ դպրոցը, կարիերայի ուղին կամ նույնիսկ ճանապարհորդելը այն բոլոր ուղիներն են, որոնցով դուք կարող եք գնալ: Ձեր ապագայի պլանավորման սթրեսը հաղթահարելու համար փորձեք ամրապնդել ձեր ծրագիրը, խուսափեք ինքներդ ձեզ ուրիշների հետ համեմատելուց և կենտրոնացեք ձեր ամենօրյա փորձի վրա `ավարտական աշխատանքը դարձնելով ոչ թե բացասական, այլ դրական:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Կանխատեսող սթրեսի կառավարում
Քայլ 1. Ավարտական աշխատանքը դարձրեք դրական նպատակ `բացասական ժամկետի փոխարեն:
Երբ պատրաստվում եք ապագային, կարող եք սկսել վախենալ ավարտական օրվանից: Այնուամենայնիվ, քոլեջն ավարտելը դժվար է, և դուք պետք է անհամբերությամբ սպասեք ձեր ավարտական դասընթացներին և շնորհավորեք ինքներդ ձեզ ՝ այսքան հեռու հասնելու համար: Փորձեք ձեր ավարտական ամսաթիվը դիտել որպես ձեր կյանքի նոր և հետաքրքիր գլխի սկիզբ:
Նշեք ձեր շրջանավարտը ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ `դա հաստատելու համար որպես լավ բան` բացասական ժամկետի փոխարեն:
Քայլ 2. Կենտրոնացեք ձեր ամենօրյա փորձառությունների վրա:
Ապագայի մասին մտքերով գերլարվելը կարող է հեշտ լինել, երբ սկսում ես պլանավորել առաջ: Takeամանակ հատկացրեք ձեր օրվան ՝ գնահատելու այն տեղը, որտեղ գտնվում եք այս պահին: Չնայած քոլեջը երբեմն կարող է սթրեսային լինել, ուշադրություն դարձրեք ձեր ընկերներին, ձեր ընտանիքին և այն լավ ժամանակներին, որոնք դուք ապրում եք դպրոցում սովորելու պահին:
Մարդիկ հաճախ իրենց քոլեջի տարիները հետ են նայում որպես ամենազվարճալի տարիներից: Փորձեք գնահատել այն վայրը, որտեղ գտնվում եք այս պահին, այլ ոչ թե անընդհատ շեշտել ապագայի մասին:
Քայլ 3. Դրական մտածեք ձեր ապագայի մասին:
Բացասական մտածելակերպը միայն կփրկի ձեզ և կհանգեցնի ավելի մեծ սթրեսի: Փորձեք պահպանել դրական հեռանկար, երբ մտածում եք ձեր ապագա ծրագրերի մասին: Հիշեք, որ դուք ավելին եք, քան պարզապես ձեր կարիերայի ուղին, և փորձեք մտածել այն ամենի մասին, ինչին կարող եք հասնել մի օր:
Ապագան պետք է լինի ինչ -որ բան, որին պետք է սպասել, այլ ոչ թե ինչից վախենալ:
Քայլ 4. Խուսափեք ինքներդ ձեզ ուրիշների հետ համեմատելուց:
Բոլորը տարբեր կյանքի ուղու վրա են, և երբ քեզ համեմատում ես ուրիշների հետ, անտեսում ես քո տարբեր ծագումն ու պայքարը: Երբ պլանավորում եք ձեր ապագան, ձեր մտքերը պահեք ձեր վրա և փորձեք խուսափել ձեր նվաճումները համեմատել ձեր հասակակիցների, ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ:
Հիշեք, որ ձեր ընկերներից շատերը նույնպես շեշտված են ապագայի վերաբերյալ:
Քայլ 5. Փորձեք չհուսահատվել, եթե միանգամից աշխատանք չեք գտնում:
Եթե մտադիր եք կարիերա սկսել քոլեջից անմիջապես հետո, աշխատանք փնտրելը կարող է հիասթափեցնել: Հաճախ մարդիկ չեն ավարտում իրենց երազած աշխատանքը, երբ առաջին անգամ դիմում են դրան: Աշխատանք փնտրելիս հիշեք, որ դուք դեռ երիտասարդ եք և կարող եք չգնալ ճշգրիտ ճանապարհով, որը ինքներդ եք դրել:
Հուշում
Քոլեջում պրակտիկա գտնելը կարող է օգնել ձեզ պլանավորել ձեր կարիերան: Փորձեք պրակտիկա անցնել քոլեջում առնվազն 1 ժամկետով `փորձ ձեռք բերելու և ձեզ պատկերացում կազմելու համար, թե ինչ աշխատանքներ պետք է իրականացնել ավարտելուց հետո:
Մեթոդ 2 2 -ից. Պլանավորում ձեր ապագայի համար
Քայլ 1. Գնահատեք ձեր սեփական հմտություններն ու հետաքրքրությունները `որոշելու, թե ինչ եք ուզում անել:
Քոլեջն ավարտելուն մոտենալիս, հավանաբար, բավականին մեծ քանակությամբ հմտություններ եք կուտակել դասերից և պրակտիկայից: Սրանք համատեղեք ձեր հետաքրքրությունների հետ ՝ որոշելու, թե ինչ ճանապարհով եք ցանկանում գնալ քոլեջից հետո: Ասպիրանտուրան, աշխատանքը կամ կարիերայի ուղին բոլորը ցանկալի տարածքում ընտրելու վավեր տարբերակներ են:
Կարևորեք նաև այն աստիճանը, որով կավարտեք ձեր կարիերայի ուղին:
Քայլ 2. Խորհրդատվություն ստանալու համար դիմեք ձեր խորհրդատուներին:
Խորհրդատուները, ովքեր օգնել են ձեզ ընտրել դասի ժամանակացույցը, կարող են նաև օգնել ձեզ պլանավորել ձեր կարիերան: Կազմակերպեք հանդիպում ձեր խորհրդատուի հետ և նրանց կոնկրետ հարցեր տվեք իրենց կարիերայի ուղիների վերաբերյալ, և եթե նրանք որևէ խորհուրդ ունեն ձեր նպատակներին հասնելու վերաբերյալ: Գրեք նրանց ցանկացած առաջարկություն կամ խորհուրդ, որը կարող է ձեզ հետագայում օգնել:
- Օրինակ, կարող եք հարցնել.
- «Գիտե՞ք, թե որքան պահանջարկ կա ոլորտում»:
- «Ունե՞ք որևէ խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես կարող եմ ոտք դնել մեծ ընկերությունում»:
Քայլ 3. Գնացեք ասպիրանտուրա, եթե ձեր աշխատանքը պահանջում է ավելի բարձր աստիճան:
Գրադի դպրոցը հսկայական քայլ է, և այն ավարտելու համար սովորաբար ավելի շատ ժամանակ և ջանք է պահանջվում, քան բակալավրիատը: Եթե դուք հավատարիմ եք աշխատանքի ճանապարհին հետևելուն, որը պահանջում է մագիստրոսի կոչում կամ ասպիրանտուրա, մտածեք անմիջապես ասպիրանտուրա գնալու մասին: Նախակրթարանի և նախաօրենսդրական կրթության նման բակալավրի կոչումները, հավանաբար, կիրառելի չեն լինելու այն աշխատանքների համար, որոնց համար դիմում եք:
Հնարավոր է, որ այնտեղ աշխատելու դեպքում կարողանաք գտնել աշխատանք, որը կվճարի ձեր ավարտական ծրագրի համար:
Քայլ 4. Գտեք աշխատանք, եթե ցանկանում եք աշխատել ձեր ոլորտում կամ գումարի կարիք ունեք:
Եթե ոգևորված եք ձեր կարիերան սկսելու համար, փնտրեք աշխատանք, որը սկսվում է ավարտելուց անմիջապես հետո: Բացի այդ, ուսանողական վարկերը մտահոգիչ են քոլեջի բազմաթիվ ուսանողների համար: Սովորաբար, բակալավրիատը ավարտելուց մոտ 6 ամիս ժամանակ ունեք, մինչև որ սկսեք հետ վճարել ձեր ուսանողական վարկերը: Եթե ցանկանում եք արագ սկսել գործընթացի սկիզբը, աշխատանք փնտրեք, որպեսզի կարողանաք սկսել ձեր պարտքի մարումը:
Համոզվեք, որ ձեր ուսանողական վարկի վճարումները հաշվի կառնեք ապագայում ձեր ստեղծած ցանկացած բյուջեի մեջ:
Քայլ 5. Այցելեք ձեր քոլեջի կարիերայի կենտրոն աշխատանք փնտրելու ռեսուրսների համար:
2 և 4 տարվա քոլեջներից շատերն ունեն կարիերայի կենտրոններ, որոնք օգնում են ուսանողներին պլանավորել իրենց աշխատանքի և կարիերայի հեռանկարները: Պատվիրեք ձեր մոտ և խորհրդակցեք աշխատանք գտնելու, ռեզյումե ստեղծելու և ձեր ոլորտում կապեր ստեղծելու վերաբերյալ:
Հուշում
Եթե վստահ չեք, թե ինչ կարիերայի ուղի եք ցանկանում անցնել, կարիերայի կենտրոնը կարող է նաև օգնել ձեզ ձեր հմտություններն ու հետաքրքրությունները համապատասխանեցնել աշխատանքին:
Քայլ 6. Հնարավորության դեպքում մեկ տարի բաց թողեք ՝ որոշելու ձեր ճանապարհը:
Եթե իսկապես վստահ չեք, թե ինչ կցանկանայիք անել քոլեջից հետո, մտածեք դրա մասին մտածելու համար 10-12 ամիս: Կարող եք աշխատել նվազագույն աշխատավարձով, ճանապարհորդել կամ զբաղվել հոբբիով ՝ որոշելով, թե ինչ անել ձեր կյանքի հետ: Ձեր ծախսերը հնարավորինս ցածր պահեք ՝ ապրելով ընտանիքի անդամի հետ, երբ որոշեք, թե որ պողոտան հետամուտ լինել:
- Բաց թողնելով տարին կարող է օգնել ձեր ուղեղին քամել քոլեջի սթրեսները:
- Ոչ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ մեկ տարվա բացը վերցնել:
