Այն չի կարելի տեսնել, լսել, համտեսել կամ հոտել, բայց դուք, անշուշտ, գիտեք, թե երբ է այն վնասվում և անհետանում: Վստահությունը խոսք է, որը տրվում է այն զգացողությանը, որը մի կողմից այնքան փխրուն է, իսկ մյուս կողմից ՝ խորապես կայուն: Մարդկանց, ընկերությունների և երկրների միջև հարաբերությունները կառուցված են ներգրավված մարդկանց հուսալիության, ճշմարտության և ուժի նկատմամբ հաստատ համոզմունքի վրա: Այնուամենայնիվ, մեկ սխալ քայլ և վնասը հասցված է: Իրական գործնական ռազմավարությունները կարող են օգնել ձեզ կամ ձեզ հետաքրքրող անձին վերադառնալ վստահելի կարգավիճակի:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Բացելով փոփոխությունների
Քայլ 1. Մոտեցեք զգուշությամբ:
Այն, որ ցանկանում եք վերականգնել վստահությունը ինչ -որ մեկի հետ, չի նշանակում, որ նա ցանկանում է մասնակցել: Դուք պետք է հարգեք մարդու սահմանները: Դա անպայման չի նշանակում, որ դուք երբեք հնարավորություն չեք ունենա, պարզապես ոչ ներկայում: Փորձարկեք ջրերը ՝ նախքան որևէ այլ անձի ներգրավված գործընթաց սկսելը: Այն տեւում է երկու պատրաստակամ մասնակից:
- Կարող եք ասել հետևյալ բառերը. Ես հասկանում եմ, եթե դա շատ շուտ է, կամ եթե դուք երբևէ չեք ցանկանում տեսնել, որ դա տեղի է ունենում: Ուղղակի ուզում եմ իմանալ."
- Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ «այո» -ին և «ոչ» -ին, քանի որ այն կարող է գնալ ցանկացած ճանապարհով:
Քայլ 2. Բաց եղեք:
Շատ մարդիկ արձագանքում են վստահության խախտմանը ՝ զգացմունքային փակմամբ և իրենց զգոնությունը բարձրացնելով: Եթե դուք եք նա, ով փորձում է վստահություն վաստակել, ապա ձեզ հարկավոր կլինի բաց լինել դրա հետ կապված զգացմունքների համար: Դա հեշտ չի լինի, բայց դա էական է: Խոցելի լինելը կարող է անհարմար լինել, բայց բաց մնալը բոլոր հույզերի առջև կխորացնի կյանքը կառավարելու ձեր ունակությունը:
- Դուք կարող եք նրան ասել. «Այն ամենը, ինչ ես խնդրում եմ ձեզ անել, բաց է գաղափարի համար: Ես չեմ ակնկալում, որ ձեր սիրտը բաց կլինի և պատրաստ է ինձ հետ գործ ունենալ հենց հիմա: Ինձ պարզապես անհրաժեշտ է պարզաբանում, որը դուք կարող եք բաց համարել »:
- Եթե նա ասում է, որ բաց է այդ գաղափարի համար, շնորհակալություն հայտնեք նրան, որ թույլ է տվել ձեզ ամեն ինչ ավելի լավը դարձնել:
Քայլ 3. Սկսեք ներողություն խնդրելուց:
Ներողություն խնդրելու ժամանակ ժամանակն ու տոնայնությունն ամեն ինչ են: Ներողություն խնդրելը չի կարող պատահել դեպքից հետո շատ արագ կամ շատ ուշանալ: Նա կարող է պատրաստ չլինել լսել, թե ինչպես եք ասում ՝ «ներողություն եմ խնդրում», քանի որ նա կարող է դա համարել ոչ անկեղծ և նախատեսված է ձեր գործողությունները գորգի տակ արագ մաքրելու համար: Գնահատելով, արդյոք նա պատրաստ է լսել դա: Եթե երկար սպասեք, կարող եք զգալ լրացուցիչ թշնամանք կամ, հնարավոր է, շատ լռություն: Դուք չեք ցանկանում ընկալվել որպես աններելի, և ներողություն խնդրելը կամ մոռանալը երբեք ձեզ միավորներ չի վաստակի:
- Դուք այն եք, ով պետք է վաստակի նրա վստահությունը, այլ ոչ թե հակառակը: Դու ճիշտ ես. Դա նույնիսկ հավասար խաղադաշտ չէ, բայց դուք կարող եք այդ հավասարակշռությունը հետ ստանալ ջանք ու ժամանակ:
- Մի կողմ դրեք ձեր էգոն և աշխատեք ավելի շատ, քան երբևէ: Արժե վերականգնել ձեր ընկերոջ, սիրելիի կամ աշխատանքային գործընկերոջ հետ հարաբերությունների վնասը:
- Եթե ներողություն եք խնդրում կամ էլեկտրոնային փոստով հաղորդագրություն եք ուղարկում, հիշեք, որ ձեր հնչերանգը կարող է ներկայացվել որպես միաչափ: Օգտագործեք լրացուցիչ բառեր, որոնք շրջապատում են «Ներողություն եմ խնդրում» բառը, օրինակ ՝ «Երանի թե լսեիք, թե ինչպես է իմ ձայնը ձեզ ասում, որ ներողություն եմ խնդրում»: Դուք կլսեիք, որ ես այնքան տխուր և վրդովված եմ, որ պատճառ եմ դարձել, որ ամեն ինչ ընթանա այնպես, ինչպես իրենք էին: Ես գիտեմ, որ ներողություն ասելը բավարար չէ, բայց խնդրում եմ իմացեք, որ ես իսկապես ցավում եմ: Ես իսկապես կցանկանայի իմանալ ՝ կընդունե՞ք արդյոք իմ ներողությունը »: Դժվար կլինի պատասխանին սպասելը, բայց ստանալուց հետո կիմանաք, թե ինչ անել հաջորդը:
Քայլ 4. Ներիր:
Ներման գործընթացը պետք է ընթանա իր ճանապարհով երկու կողմերի միջոցով: Դուք պետք է ներեք ինքներդ ձեզ ցանկացած անօրինության համար, ինչը թույլ կտա ձեզ ազատել ձեր ցանկացած ատելություն կամ ամոթ: Այն անձը, ով զգացել է դավաճանության ծանրագույն բեռը, դժվարությամբ է ներելու այն մարդուն, ով կատարել է իր սխալը: Կենտրոնացեք այն հասկացության վրա, որ ներումը հնարավոր է և էական է վստահությունը հետ ստանալու համար:
- Թույլ տալով ձեզ ներել ինչ -որ մեկին, կարող է տեղի չունենալ առանց ծանր պայքարի:
- Ինքներդ ձեզ կամ մեկ ուրիշին ներելը թույլ կտա, որ դժգոհությունը լուծվի: Ինչպես մի անգամ ասվել էր. «Վրդովմունքն այնպիսին է, ինչպիսին դու թույն ես խմում` սպասելով, որ դիմացինդ մահանա »: Այն վնասում է ձեր մարմնին և հոգուն, եթե ավելի երկար եք պահում այն:
- Մի ակնկալեք, որ որևէ մեկը «կմոռանա» կատարվածը, նույնիսկ եթե ասացվածքն է ՝ «Ներիր և մոռացիր»: Բոլորը պետք է հիշեն, թե ինչ է պատահում նույն սխալներից խուսափելու համար:
Քայլ 5. Մաքրել օդը:
Երբ երկու անձինք կամ կողմերը հակասում են միմյանց, շատ սառույց կա, որը ձևավորվել է հարաբերությունների շուրջ և պետք է կոտրվի: Միասին, ներգրավված յուրաքանչյուր անձ պետք է թողնի հակամարտությանը մոտենալու իր երկմտությունը: Դա այն զգացումն է, որ «լավ, հիմա, երբ մենք բոլորս այստեղ ենք ճիշտ պատճառով, եկեք լուծենք դա»: Այս թեթևության զգացումը նման է արտաշնչման, որը թույլ է տալիս բոլորին վերցնել հաջորդ շունչը և առաջ շարժվել:
Քայլ 6. Վստահ եղեք:
Որևէ պատճառ չկա հարգանք վաստակելու փորձի համար, եթե վստահ չեք, որ բոլորը նվիրված են: Լո՞ւրջ ես ասում, թե՞ ոչ: Դուք պարզապես վախենու՞մ եք կորցնել հարաբերություններն այդ անձի հետ, քանի որ նրան դիտարկում եք որպես սեփականություն: Վախենու՞մ եք պարտվելուց և ցանկանում եք հաղթել: Կամ ավելի վատ, դուք կախվածություն ունե՞ք կասկածելի վարքագծերի վրա, ինչպիսիք են դավաճանությունը, գողությունը կամ ընկերության սառնարանից դուրս մեկի ճաշը ուտելը:
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե պատրա՞ստ եք ճանապարհորդությանը:
- Եթե փորձում եք ինչ -որ մեկի վստահությունը շահել, հարցրեք նրան. Ինչ -որ կերպ բարձրաձայն ասելով ՝ երկուսդ էլ գալիս եք մի վայր, որն իրեն զգում է որպես նոր սկիզբ:
Քայլ 7. Իմացեք, թե երբ թողնել այն մենակ:
Դուք պետք է կարողանաք կարդալ նշանները: Եթե կարծում եք, որ դուք արել եք ձեր պատշաճ ջանասիրությունը և մարդը չի համագործակցում, ապա գուցե ժամանակն է առաջ շարժվել:
Դուք կարող եք չափազանց հուսահատված զգալ և նույնիսկ կարող եք աղաչել այդ անձին: Եթե զգում եք, որ գլուխը պատին եք խփում, դա սովորաբար նշան է, որ պետք է տեղաշարժ տեղի ունենալ: Նահանջեք և հետևեք իրավիճակին: Հնարավոր է, որ ժամանակն է հեռանալու, այնպես որ քայլեք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ամուր հիմքի վերակառուցում
Քայլ 1. trustույց տվեք վստահելի վարքագիծ:
Կան որոշ առանցքային հատկություններ, որոնք վստահության հիմքն են. Հուսալիությունը, ճշմարտությունը, էթիկական գործելակերպը, անկեղծ լինելը, խոստումներ պահելը, վարքագծի թափանցիկությունը և գործել ի պաշտպանություն դիմացինի շահերի: Ստեղծեք ձեր բոլոր փոխազդեցությունները ՝ հաշվի առնելով դրանք: Կատարեք հաճելի բաներ, որոնք ցույց են տալիս ձեր հոգատարությունը: Ձեզ նկատում են: Այնպես որ, միտումնավոր եղեք ձեր գործողություններում և նշեք, երբ ցուցադրեք վերը նշված հատկությունները: Թույլ տվեք դիմացինին իմանալ, որ դուք արդարացնում եք ձեր սպասելիքները:
- Եթե դավաճանությունը կապված է ստի մասին, թե ուր եք գնացել, ապա եղեք ճշմարիտ և ասեք այն մարդուն, թե ուր եք գնում: Տեղեկացեք նրա հետ տեքստային հաղորդագրությունների միջոցով կամ զանգահարեք նրան `տեղեկացնելու համար, որ դուք այնտեղ եք, որտեղ ասել էիք:
- Դուք թաքցնելու ոչինչ չունեք, եթե թաքցնելու բան չունեք: Եթե դա անում եք, ապա դադարեք հիմարացնել ինքներդ ձեզ և դիմացինին:
Քայլ 2. Եղեք համբերատար:
Երբ խոսքը վերաբերում է մարդու վարքագծին, դրա փոխելը կարող է շատ ժամանակատար լինել: Ձեր կամ մեկ այլ անձի հասցրած վիրավորանքի աստիճանը կարող է ազդել բարելավման տեսնելու տևողության վրա: Այն տարբերվում է անձից մարդուն: Սպասեք, քանի որ արժե այն:
- Համբերությունը առաքինություն է: Իսկ առաքինությունն այն վարքն է, որը ցույց է տալիս ամբողջականության, պատվի, պարկեշտության, բարոյականության և հարգելիության բարձր չափանիշ:
- Եթե զգում եք, որ հիասթափություն է առաջանում ձեր ներսում, մի պահ տրամադրեք բացասական արձագանքին և ինքներդ ձեզ ասեք. այնպես որ փոփոխություն կատարելը ժամանակ կպահանջի »:
- Մասնակցեք այնպիսի գործողությունների, որոնք պահանջում են համբերություն, օրինակ ՝ նկարել, գլուխկոտրուկներ հավաքել կամ կահույք պատրաստել: Դուք կհասկանաք և կզգաք համբերատար լինելու պարգևները:
Քայլ 3. Եղեք հետևողական:
Մարդիկ հակված են նախշեր փնտրել տեսողական առարկաների և վարքի մեջ: Ըստ էության, երբ դուք վաստակում եք ինչ -որ մեկի վստահությունը, դուք ջանասիրաբար ստեղծում եք դիմացինի նկատելի օրինաչափությունը: Եթե նա տեսնում է վարքի հետևողական օրինակ, որը համապատասխանում է իր կարիքներին և ցանկություններին, ապա վստահությունը ձևավորվում է:
- Consistentուցաբերեք հետևողական վարքագիծ ՝ ժամանակին ներկայանալով, տեքստերին և հեռախոսազանգերին հարգալից և ժամանակին արձագանքելով և խոստումները կատարելով:
- Խուսափեք բացասական վարքագծի օրինակ ցուցադրելուց: Եթե այդ վարքագիծը չհամապատասխանի նրա կարիքներին և ցանկություններին, ապա կստեղծվի անվստահության օրինակ: Օրինակ, եթե դուք խոստումներ կամ պարտավորություններ եք տալիս և չեք կատարում դրանք, դա կվատթարանա ձեր կատարած ցանկացած առաջընթաց:
Քայլ 4. Եղեք խելացի:
Բոլոր ներգրավվածների նկատմամբ հարգանքից ելնելով ՝ հիմար մի խաղացեք, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր վարքագծի համար պատասխանատվություն կրելուն: Քննության և ինքնավերլուծության ժամանակ ձեր ժամանակն է փայլել և աշխարհին ցույց տալ, որ դուք խելացի եք և տիրապետում եք ձեր վարքագծին: Իրերը «պարզապես չեն պատահում» Դրանք տեղի են ունենում, քանի որ դուք կատարել եք ընտրություններ, որոնցով գուցե չհպարտանայիք, բայց դուք մասնակցեցիք: Խելացի լինելը և ձեր սխալներից սովորելը մարդկային փորձի մի մասն է: Դու մարդ ես:
- Դուք կարող եք ձեզ չափից ավելի դիտարկված և զեկուցված զգալ, ասես վատ բնատուր դիտարկման փորձի մաս լինեք: Դուք կարող եք մանրադիտակի տակ զգալ, բայց դա այդպես կլինի որոշ ժամանակ, մինչև այն բարելավվի:
- Դուք կարող եք գտնել խելացի և ստեղծագործ միջոց ՝ ձեր և ձեր արժեքներին հավատարիմ մնալու համար: Օրինակ, եթե նա ասում է ինչ -որ բան, որը կասկածի տակ է առնում ձեր բնավորությունը, կարող եք ասել. և ես հույս ունեմ, որ դուք գիտեք, որ ես չեմ փախել այս իրավիճակից, քանի որ դա այն չէ, ինչ ես եմ: Ես մնացի և ստանձնեցի պատասխանատվությունը և փորձում եմ ամեն ինչ ավելի լավը դարձնել »:
Քայլ 5. Եղեք այնտեղ:
Դա կարող է դառնալ հոգնեցուցիչ կամ դժվարին եղանակներով, որոնք դուք երբեք չգիտեիք, բայց հայտնվելը և ձեր ուշադրության 100% -ով գործին տալը ամեն ինչ կշարժի ճիշտ ուղղությամբ: Մարդիկ տպավորված են նրանցից, ովքեր ուշադրություն են դարձնում մանրուքներին, ուշադիր են, բացահայտ շփվում են և կատարում են իրենց մտադրությունները:
- Եթե դուք և անձը միասին մասնակցում եք երեկույթի, մնացեք նրա կողքին: Սա ցույց կտա նրան, որ ցանկանում ես նրա հետ լինել: Եթե ձեր ընկերները մոտենան և խնդրեն ձեզ գնալ նրանց հետ, ասեք նրանց. «Ես ձեզ հետ կհասնեմ ավելի ուշ»:
- Եթե անձը խնդիրներ ունի տանը կատարվող ծրագրի հետ, գնացեք նրա մոտ և տեսեք, թե արդյոք կարող եք օգնել:
- Եթե նա կարիք ունի, որ ինչ -որ մեկը գնա իր հետ ՝ հիվանդանոցում ինչ -որ մեկին այցելելու կամ մեքենան սպասարկելու համար, առաջարկեք գնալ նրա հետ:
Քայլ 6. Եղեք զգույշ լավատես:
Դուք կարող եք զգալ, որ գործը հանձն եք դնում, և ամեն ինչ լավ է ընթանում: Ձեր մտքի հետևում կարող եք մտածել, թե արդյոք ամեն ինչ կստացվի: Սա նորմալ է, և դա չպետք է խանգարի ձեզ լավատես լինել ձեր հարաբերություններում: Իրատեսական է այս կասկածները փարատելը, քանի դեռ թույլ չեք տալիս, որ դրանք ձեզ ներքև քաշեն:
- Եթե հոգնած եք կամ անորոշ եք, ասեք ինքներդ ձեզ. «Ես կենտրոնանալու եմ դրականի վրա: Ես կանեմ ամեն ինչ, որպեսզի դա ստացվի »:
- Եթե զգում եք, որ կասկածում եք ապագայի վրա, շեղեք ինքներդ ձեզ ինչ -որ դրական բանով: Օրինակ, գտեք մի նկար, որը ձեզ կհիշեցնի դիմացինի հետ անցկացրած հիանալի ժամանակի մասին:
Քայլ 7. Վերադարձեք շնորհը:
Երբ որևէ մեկի վստահությունը հետ ձեռք բերելու փորձի միջով անցնեք, կհասկանաք, թե ինչ է դա անհրաժեշտ: Այն դեպքում, երբ ձեր կյանքում ինչ -որ մեկը դավաճանի ձեզ, դուք կունենաք կարեկցանքի և փոխըմբռնման նոր մակարդակ: Դուք ընդմիշտ փոխվում եք ձեր փորձով:
- Օրինակ ՝ ընկերը վթարի է ենթարկում ձեր մեքենան և չի վճարում վնասի համար: Երբ ամիսներ անց նա գալիս է ձեզ մոտ ՝ ներողություն խնդրելու սխալի համար, նրան երկրորդ հնարավորություն տվեք:
- Եթե ինչ -որ մեկը սխալ թույլ տալուց հետո ձեր ներողամտությունն է խնդրում, մտածեք այն ընդունելու մասին: Տեղեկացրեք ձեր ընդունման պայմանների մասին `համոզվելու համար, որ անձը գիտի, որ նա պետք է վաստակի ձեր վստահությունը:
Քայլ 8. Փնտրեք մասնագիտական օգնություն:
Եթե օգնության կարիք ունեք ՝ փոխելով վարքագիծը, որը շարունակում է ձեզ նեղության մեջ գցել, ձեր տարածքում կան հոգեբաններ և հոգեբույժներ, որոնք կարող են տեղակայվել Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի և Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի միջոցով:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ կենտրոնանալով ապագայի վրա
Քայլ 1. Բաց թողեք անցյալը:
Եթե դուք կամ դիմացինը փորձում եք ինչ -որ բան բաց թողնել, և այն շարունակում է ուտել ձեզանից յուրաքանչյուրի մոտ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր է մշակել մնացորդային զգացմունքներ: Սա կարող է ներառել զրուցել անձի հետ, կրկնել վստահությունը վերականգնելու ձեր ցանկությունները և վստահեցնել նրան, որ դուք կանեք այն, ինչ անհրաժեշտ է ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու համար:
Դա կարող է տխրել, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ ասում է, «պարզապես թողեք», եթե դուք այդ հարցում վճռականության մակարդակի չեք հասել: Խորը շունչ քաշեք և ասեք. «Ես աշխատում եմ այն բաց թողնել, բայց դեռ այնտեղ չեմ»:
Քայլ 2. Վիրավորանք մի պահեք:
Timeամանակն անցնում է և առաջընթաց գրանցելու դեպքում կարող եք նկատել, որ դիմացինը հարցը ձեր գլխին է պահում: Նա դավաճանությունը բերում է վեճի կամ քննարկման ժամանակ: Թերևս նա վիրավորված չէ և դեռ աշխատանք ունի անելու ձեզ ներելու համար:
- Հանգիստ բերեք այն և ասեք. «Կարծես թե դու լիովին պատրաստ չես ինձ ներելու: Կարծում եմ, որ մենք երկուսս էլ իսկապես շատ ենք աշխատել, որպեսզի հասնենք այնտեղ, որտեղ գտնվում ենք: Ուրիշ ի՞նչ կարող եմ անել, որ օգնի ձեզ հասնել մի կետի, որտեղ դուք ստիպված չեք լինի դա բարձրաձայնել: Եթե ավելի շատ ներողություն խնդրեն, ես պատրաստ եմ դա անել: Եթե կարծում եք, որ ես չեմ հասկանում ձեր հասցրած վիրավորանքի խորությունը, ապա օգնեք ինձ և ասեք ինձ: Ես կանեմ ամեն ինչ, քանի որ երբ այն մեծացնում ես, ինձ ստիպում է հավատալ, որ դու դեռ վիրավորված ես, և ես դա չեմ ուզում »:
- Եթե դուք հրաժարվում եք վրդովմունք արտահայտել նրա արձագանքների համար, դա կօգնի ձեզ բաց մնալ դրական բարելավումների համար:
- Հիշեք, որ դուք կգնահատեք նույն հարգանքը:
Քայլ 3. Ընդունեք պարտավորությունը և կատարելագործումը:
Ամենափոքր բարեփոխումների տոնակատարությունը կշարունակի իրավիճակի շունչը: Բոլորը շահում են լավ կատարված աշխատանքի համար ճանաչումից: Եթե նա հրաժարվում է այդ գաղափարից, ասեք նրան, որ դուք տոնում եք, քանի որ երկուսդ էլ պարտավորվել եք միասին աշխատել ճանապարհորդության ընթացքում, և դա միայն արժանի է տոնակատարության:
Քայլ 4. Կտրեք կրկնվող հանցագործներին:
Անկախ նրանից, թե դուք ստիպված եք խզել կապերը ձեզ համար, կամ եթե ինչ -որ մեկը խզում է ձեր հետ հարաբերությունները, պատճառ չկա, որ երկու կողմերը շարունակեն դավաճանել միմյանց: Եթե դուք անընդհատ հայտնվում եք դավաճանության-ներման-վերակառուցման-դավաճանության նույն ցիկլի մեջ, ապա ժամանակն է դադարեցնել խելագարությունը:
Մի վատնեք ձեր կամ ուրիշի ժամանակը: Կյանքը կարճ է, այնպես որ շրջապատեք ձեզ այն մարդկանցով, ովքեր ձեզ բերում են ուրախություն և բավարարվածություն: Խաբեությունն ու դավաճանությունը առաքինություններ չեն, որոնցից որևէ մեկը հիանա: Truthշմարտությունն ընդունելը կարող է լինել առաջին քայլը դեպի իրական փոփոխություն: Ձեզանից է կախված ստեղծել այն լիարժեք կյանքը, որը միշտ ցանկացել եք: Դա հնարավոր է:
Քայլ 5. Պատասխանատու եղեք ձեր սեփական երջանկության համար:
Եղեք ինքնավստահ: Երջանկությունը ներքին աշխատանք է, և դու պատասխանատու ես այն ստեղծելու համար: Ավելի հեշտ է դիմակայել դժվարին իրավիճակների, եթե լցված եք լավ թրթիռներով: Ավելի երջանիկ, դուք միշտ կդարձնեք ցանկացած հարաբերություն ավելի լավը:
- Դուք գիտեք, թե ինչն է ձեզ երջանկացնում, ուստի մասնակցեք այնպիսի գործողությունների, որոնք դրական զգացմունքների ջրամբար կկառուցեն: Օրինակ, եթե սիրում եք կենդանի երաժշտության զգացումը, ապա հաճախեք համերգների փոքր ակումբներում և մեծ վայրերում:
- Լսեք նոր երաժշտություն `ձեր գիտելիքները ընդլայնելու համար:
- Եթե սիրում եք դրսում լինել, միացեք արշավի խմբին ձեր տեղական տարածքում: Բնության հետ շփվելը վերականգնող է:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Մի ձևացրեք, որ ներում եք:
- Հիշեք, որ դուք արժանի եք արդար վերաբերմունքի:
- Եղեք անկեղծ:
- Ազնիվ եղեք ձեր և դիմացինի հետ: Հարաբերությունները գուցե չարժե խնայել:
- Առանձնացրեք ինչ -որ մեկից, նախքան խաբուսիկ վարքագիծը, որը կվնասի դիմացինին:
- Եթե նա հավատում է ձեր ստին … դուք ապրում եք սուտով, հորինված իրականությամբ:
- Եթե նա չի ներում ձեզ, ապա շարունակեք: Լավն այն է, որ դու փորձել ես:
Գուշացումներ
- Հարաբերություններում անհամատեղելիության բացակայությունը սխալ կերպով կառավարվում է դավաճանության և դավաճանության հետ: Առանց դիմացինի անհարկի ցավ պատճառելուց առանձնացեք անձից: Ոչ բոլորն են ձեր հոգու ընկերը:
- Որոշ անհատներ կախված են անվստահելի վարքագծից: Խորհուրդ է տրվում ճանաչել այս վարքագիծը ուրիշների մեջ և առանձնանալ ձեզ բոլոր հարաբերություններից:
