Բակտերիալ վարակները տատանվում են մեղմից մինչև ծանր, իսկ ոմանք կարող են նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել: Նրանք կարող են ազդել ձեր մաշկի, արյան, մարմնի օրգանի կամ ստամոքս -աղիքային տրակտի վրա: Ամեն տարի աճում է այն մարդկանց թիվը, ովքեր ձեռք են բերում հակաբիոտիկակայուն բակտերիաներ, և այդ վարակներից մահացությունների թիվը նույնպես աճում է: Հետևաբար, կարևոր է սովորել, թե ինչպես կանխել բակտերիալ վարակները: Եթե կարծում եք, որ դուք ունեք բակտերիալ վարակ, կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկական օգնության ՝ բուժում ստանալու համար: Օգտագործելով որոշ պարզ ռազմավարություններ և փոխելով մի քանի փոքր սովորություններ, կարող եք նվազեցնել բակտերիալ վարակ ստանալու հավանականությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Օգտագործելով վարակի կանխարգելման հիմնական ռազմավարությունները
Քայլ 1. Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերի լվացումը բակտերիալ վարակների տարածումը կանխելու կարևոր քայլ է: Համոզվեք, որ լվացեք ձեր ձեռքերը փռշտալուց կամ հազալուց հետո և օրվա ընթացքում մի քանի անգամ: Այլ ժամանակներ, երբ դուք պետք է լվացեք ձեր ձեռքերը, ներառում են.
- Սնունդ պատրաստելուց առաջ և հետո
- Հիվանդին խնամելուց առաջ և հետո
- Մաշկի վերքը բուժելուց առաջ և հետո
- Theուգարանից օգտվելուց կամ անձեռոցիկը փոխելուց հետո
- Աղբին դիպչելուց հետո
- Կենդանուն, կերակրելուն և կենդանուն դիպչելուց կամ կենդանու թափոնները հավաքելուց հետո
Քայլ 2. Օգտագործեք լավ տեխնիկա ձեռքերը լվանալու համար:
Ձեռքերի լվացման լավ տեխնիկան կօգնի ապահովել ձեր ձեռքերը հնարավորինս մաքուր: Ձեռքերը լվանալու համար օգտագործեք հակաբակտերիալ օճառ և տաք ջուր:
- Թրջեք ձեր ձեռքերը, այնուհետև ձեռքերը փրփրացրեք օճառի գդալով: Քսեք դրանք առնվազն 20 վայրկյան: Շփում գործադրելը կօգնի ոչնչացնել ձեր ձեռքի ցանկացած բակտերիա:
- Համոզվեք, որ մաքրում եք ձեր եղունգների տակ և ձեր մատների արանքում:
- Այնուհետև լվացեք ձեր ձեռքերը օճառը ՝ օգտագործելով տաք հոսող ջուր և լավ չորացրեք ձեր ձեռքերը մաքուր սրբիչով:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ժամաչափ, կարող եք երկու անգամ երգել «Happyնունդդ շնորհավոր» սկզբից մինչև վերջ, և դա կտևի մոտ 20 վայրկյան:
Քայլ 3. Մաքրեք ձեր տան և գրասենյակի բարձր երթևեկող օբյեկտները:
Դուք կարող եք նվազեցնել ձեր միջավայրում մանրէների քանակը ՝ որոշակի առարկաներ մաքուր պահելով: Բարձր երթևեկություն ունեցող առարկաներն են այն առարկաները, որոնցով դուք և ձեր ընտանիքի մյուս անդամները հաճախ եք զբաղվում, օրինակ ՝ ձեր հեռախոսը, դռների բռնակները, լոգարանի լվացարանները և զուգարանի բռնակները: Շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք ախտահանիչ անձեռոցիկ `այս առարկաները մաքրելու համար:
Քայլ 4. erերծ մնացեք բոլոր նրանցից, ովքեր հիվանդ են թվում:
Անհնար է իմանալ, երբ ինչ -որ մեկը պարզապես մրսում է կամ ավելի լուրջ բաներ ունենում: Հետևաբար, ամենալավն այն է, որ շատ մոտ չմնաք որևէ մեկի հետ, ով հիվանդ է թվում: Խուսափեք դիպչել այն մարդկանց, ում գիտեք, որ վարակ ունեն, մրսածություն կամ գրիպ ունեն, կամ ովքեր ձեզ ասում են, որ վարակիչ հիվանդություն ունեն:
Մեթոդ 2 4 -ից. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ սննդային բակտերիայից
Քայլ 1. Իմացեք աղիքային վնասակար բակտերիաների մասին:
Կան մի քանի բակտերիաներ, որոնք կարող են աճել աղիքային տրակտում և առաջացնել մեղմ ծանր և կյանքի համար վտանգավոր հիվանդություններ: Այս մանրէները ներառում են campylobacter, salmonella, shigella, e. Coli, listeria և բոտուլիզմ: Յուրաքանչյուրն առաջացնում է ախտանիշների յուրահատուկ շարք, որոնք բժիշկը կարող է ախտորոշել և բուժել, սակայն կանխարգելումն ամենալավն է:
Քայլ 2. Տեղյակ եղեք սննդի և ջրի հետկանչերի մասին:
Երբեմն սնունդը և ջուրը կարող են աղտոտվել, ուստի կարևոր է տեղեկացված լինել ՝ խուսափելու համար աղտոտված սնունդ կամ ջուր ընդունելուց:
- Լսեք ձեր տեղական շրջանի նորությունները ՝ տեղեկությունների համար, եթե առկա է տեղական ջրամատակարարման աղտոտվածություն: Եթե պարզեք, որ ձեր ջրամատակարարումը աղտոտված է, գնեք և խմեք/եփեք շշալցված ջրով և ձեռնպահ մնացեք ցնցուղ ընդունելուց, մինչև ջրամատակարարումը կրկին ապահով լինի:
- Լսեք նորությունները սննդի հետկանչի համար: Աղտոտումը տարածված խնդիր է, ուստի կարևոր է տեղեկացված լինել: Եթե իմանաք, որ որոշակի տեսակի սննդամթերք է հետ կանչվել, հեռացրեք ձեր տանը եղած ցանկացած տեսակի սննդամթերքից և դիմեք բժշկի, եթե այն օգտագործել եք նախքան հետկանչի մասին լսելը:
Քայլ 3. Սնունդ պատրաստելիս ձեռքերը մաքուր պահեք:
Ձեռքերի լվացումը կարևոր քայլ է խոհանոցում և դրանից դուրս բակտերիալ վարակների կանխարգելման գործում: Դուք միշտ պետք է ձեռքերը լվացեք ուտելուց առաջ և հետո: Հատկապես կարևոր է ձեռքերը մանրակրկիտ լվանալ լոգարանից օգտվելուց կամ տակդիր փոխելուց հետո, նախքան խոհանոցում աշխատել սկսելը:
Քայլ 4. Լվացեք և լավ եփեք ձեր սնունդը:
Սնունդը մանրակրկիտ լվանալը և եփելը կարող է նաև կանխել ձեր համակարգում ցանկացած վնասակար բակտերիաների ներթափանցումը: Լվացեք բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը դրանք օգտագործելուց առաջ և լավ եփեք կենդանական ծագման մթերքները, որոնք կօգնեն ոչնչացնել սննդի մեջ առկա ցանկացած վնասակար բակտերիա:
- Խուսափեք հում կամ թխած միս, թռչնամիս և ձու ուտելուց:
- Մի՛ աղտոտեք ձեր սնունդը ՝ օգտագործելով նույն պարագաները հում մսի կամ ձվի և թարմ մրգերի և բանջարեղենի համար, մինչև այդ պարագաները մանրակրկիտ լվացվեն: Համոզվեք, որ դուք նույնպես մանրակրկիտ մաքրում եք լվացարանները, կտրող տախտակները, սալիկները այս իրերը մշակելուց հետո, քանի որ խաչաձև աղտոտման համար հաճախ մեղավոր են աղտոտված մակերեսները:
Քայլ 5. Դիտեք բոտուլիզմի համար:
Մի օգտագործեք այնպիսի բան, որը տհաճ հոտ ունի կամ պահածոյից փքված տեսք ունի: Սրանք բոտուլիզմի նշաններ են, որը չափազանց վտանգավոր բակտերիա է: Սպառման դեպքում բոտուլիզմը կարող է մահացու լինել: Սննդային բոտուլիզմը կապված է ցածր թթվայնության պարունակությամբ տնային պահածոների հետ, ինչպիսիք են ծնեբեկը, կանաչ լոբին, ճակնդեղը և եգիպտացորենը: Հետևեք պահածոյացման խիստ ընթացակարգերին, երբ ձեր սեփական ուտելիքը պահածոյացնում եք տանը:
Մինչև 12 ամսական երեխաներին մեղր մի՛ տվեք: Այն կարող է պարունակել բոտուլիզմի մի տեսակ, որը հայտնի է որպես մանկական բոտուլիզմի պատճառ:
Մեթոդ 3 4 -ից. Ֆիզիկական բակտերիալ վարակների կանխարգելում
Քայլ 1. Քայլեր ձեռնարկեք `նվազեցնելու համար վագինիտի զարգացման ռիսկը:
Վագինիտը և վուլվովագինիտը բժշկական տերմիններ են, որոնք նկարագրում են քսուքներում, օճառներում և լոսյոններում պարունակվող բակտերիայից, վիրուսներից կամ քիմիական գրգռիչներից հեշտոցի և (կամ) փորվածքի բորբոքումը: Բակտերիալ վագինոզը հաճախ հեշտոցում նորմալ բակտերիաների արդյունք է, որոնք աճում են աննորմալ տեմպերով: Կան որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ նվազեցնելու համար վագինիտի զարգացման հավանականությունը:
- Մի լվացեք: Douching- ը փոխում է միջավայրի pH- ն հեշտոցում և մեծացնում բակտերիալ վարակի վտանգը:
- Սահմանափակվեք միայն մեկ սեռական զուգընկերոջով: Նրանք, ովքեր ունեն բազմաթիվ սեռական գործընկերներ, բակտերիալ վագինոզի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում:
- Չծխել. Smխելը կապված է հեշտոցում բակտերիալ վարակի զարգացման ռիսկի հետ:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ինքներդ ֆարինգիտից:
Կոկորդի բակտերիալ վարակները կոչվում են ֆարինգիտ: Սա վերաբերում է կոկորդի կամ կոկորդի հետևի բորբոքումին և վարակին: Կան կոնկրետ ռազմավարություններ, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ նվազեցնելու համար կոկորդի վարակ ստանալու հավանականությունը:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը հանրության առջև լինելուց կամ վերին շնչուղիների հիվանդություն ունեցող մարդկանց շրջապատից հետո:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը ձեր սեփական քիթը փչելուց կամ քթից և/կամ կոկորդով երեխա խնամելուց հետո:
- Մի կիսվեք ուտելու կամ խմելու պարագաներով երեխաների կամ մեծահասակների հետ, որոնց թվում է ՝ կոկորդի վարակ կամ կոկորդի ցավ: Հիվանդի սպասքը պահեք մնացածից և մանրակրկիտ լվացեք տաք և օճառաջրով:
- Լվացեք այն խաղալիքները, որոնցով երեխան խաղում է ֆարինգիտով: Օգտագործեք տաք օճառաջուր, լավ լվացեք, ապա մանրակրկիտ չորացրեք:
- Անմիջապես հեռացրեք օգտագործված հյուսվածքները:
- Խուսափեք համբուրվելուց կամ ուտելիքի պարագաներից կիսվել գրիպով, մրսածությամբ, մոնոնուկլեոզով կամ հայտնի բակտերիալ վարակով:
- Մի ծխեք և խուսափեք երկրորդային ծխի ազդեցությունից:
- Օգտագործեք խոնավացուցիչ, եթե ձեր տանը օդը չոր է:
- Neckուրտ ամիսներին ձեր պարանոցը շարֆով տաք պահելը կարող է նաև ձեզ պաշտպանել ՝ պահպանելով մարմնի ջերմաստիճանը, որն ավելի քիչ հյուրընկալ է բակտերիաների և վիրուսների աճի համար:
Քայլ 3. Նվազեցրեք թոքաբորբի զարգացման ձեր ռիսկը:
Թոքաբորբը թոքերում վարակ է, որը կարող է առաջանալ բակտերիաների, վիրուսների կամ սնկերի պատճառով: Այս վարակը շատ լուրջ է և կարող է մահվան պատճառ դառնալ: Մարդկանց որոշ խմբեր թոքաբորբի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում և պետք է զգուշորեն կիրառեն կանխարգելիչ միջոցառումները: Լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, եթե.
- Cigaretխել ծխախոտ կամ օգտագործել այլ ծխախոտային արտադրանք
- Վերջերս շնչառական վարակ ես ունեցել, ինչպիսիք են գրիպը, մրսածությունը կամ լարինգիտը
- Ունեք այնպիսի հիվանդություն, որը խաթարում է ձեր կուլ տալու ունակությունը, ինչպիսիք են կաթվածը, թուլությունը կամ Պարկինսոնի հիվանդությունը
- Տառապում են թոքերի քրոնիկ հիվանդություններից, ինչպիսիք են կիստոզ ֆիբրոզը, COPD- ն կամ բրոնխեկտազը
- Ունեք այլ լուրջ բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, լյարդի ցիռոզը կամ շաքարախտը
- Վերջերս վիրահատության կամ ֆիզիկական վնասվածքների ենթարկվել
- Ունեք թուլացած իմունային համակարգ հիմքում ընկած բժշկական վիճակից կամ որոշակի դեղամիջոցներից
Քայլ 4. Արեք հնարավորը ՝ թոքաբորբի զարգացման հավանականությունը նվազեցնելու համար:
Եթե թոքաբորբի զարգացման վտանգի տակ եք, ապա պետք է ամեն ինչ անեք, որպեսզի պաշտպանվեք: Թոքաբորբի կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են.
- Ամեն տարի գրիպի դեմ պատվաստանյութ ստանալը
- Պատվաստվել թոքաբորբի դեմ, եթե վտանգված չափահաս եք
- Դադարեցրեք ծխախոտային արտադրանքի, հատկապես ծխախոտի օգտագործումը
- Ձեռքերի լվացում քիթը փչելուց, զուգարան գնալուց, հիվանդներին խնամելուց կամ ուտելուց կամ սնունդ պատրաստելուց առաջ
- Ձեռքերը հեռու պահելով դեմքից և քթից:
- Ասպիրացիոն թոքաբորբը կարող է առաջանալ, երբ սնունդը կամ հեղուկները կուլ են գնում սխալ խողովակով: Խուսափեք հակված վիճակում սնվելուց կամ ուղիղ նստած մեկին կերակրելուց:
- Հոգ տանել ձեր ընդհանուր առողջության մասին, քանի որ թոքաբորբը կարող է հետևել շնչառական այլ վարակների
Քայլ 5. Նվազեցրեք ձեր երեխայի ականջի վարակի զարգացման ռիսկը:
Երեխաները ավելի հաճախ են տառապում ներքին ականջի վարակներից, որոնք ցավոտ են և կարող են հանգեցնել առողջական այլ խնդիրների: Հնարավոր է ՝ կարողանաք նվազեցնել ձեր երեխայի միջին ականջի վարակվելու հավանականությունը ՝ հետևելով մի քանի պարզ առաջարկությունների:
- Մի ծխեք ձեր տանը կամ երեխաների մոտ: Ականջի վարակները առավել հաճախ հանդիպում են այն երեխաների մոտ, ովքեր ենթարկվում են երկրորդային ծխի:
- Հնարավորության դեպքում կրծքով կերակրեք ձեր երեխաներին, երբ նրանք նորածին են: Կրծքով կերակրումը նպաստում է ավելի ուժեղ իմունային համակարգի ձևավորմանը, ինչը նվազեցնում է ականջների վարակի վտանգը:
- Երբեք թույլ մի տվեք երեխային շշից խմել, երբ նա պառկած է: Ականջների և խողովակի կառուցվածքի պատճառով, որը չորացնում է միջին ականջը, խմելիս պառկելը զգալիորեն մեծացնում է ականջի վարակի վտանգը:
- Կրճատեք ձեր երեխայի ազդեցությունը հիվանդ այլ երեխաների նկատմամբ: Ձեր երեխայի ձեռքերը մաքուր և լվացեք, քանի որ երեխաները հաճախ հաճույքով ձեռքերը դնում են բերանը:
Քայլ 6. Լողորդի ականջը կանխելու համար հետևեք ականջի լավ հիգիենային:
Լողորդի ականջը արտաքին ականջի ջրանցքի վարակ է, որը առաջանում է արտաքին ականջի մեջ մնացած ջրի պատճառով, որը ստեղծում է տաք, խոնավ միջավայր բակտերիաների զարգացման համար: Սա նաև հայտնի է որպես սուր արտաքին ականջ կամ արտաքին օտիտ: Լողորդի ականջը զարգացնելու հավանականությունը նվազեցնելու համար.
- Լողանալուց և լողանալուց հետո ականջները չոր պահեք:
- Չորացրեք ձեր արտաքին ականջը փափուկ սրբիչով կամ կտորով: Գլուխը թեքեք մի կողմ, իսկ այնուհետև մյուս կողմը, որպեսզի ջուրը դուրս գա:
- Չորացրեք ականջի ջրանցքը վարսահարդարիչով ամենացածր դիրքում և այն պահեք ձեր գլխից առնվազն մեկ ոտքով:
- Մի դրեք օտար առարկաներ ականջի մեջ, ինչպիսիք են բամբակյա շվաբրերը, թղթե ամրակները կամ մազակալները:
- Տեղադրեք բամբակյա գնդակներ ականջների մեջ, երբ քսում եք գրգռիչ միջոցներ, ինչպիսիք են մազերի լաքերը և ներկերը:
Քայլ 7. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ բակտերիալ մենինգիտից:
Բակտերիալ վարակները կարող են նաև ազդել ձեր ուղեղի վրա: 2003-2007 թվականների ընթացքում ամեն տարի գրանցվում էր բակտերիալ մենինգիտի 4 100 դեպք, այդ թվում ՝ 500 մահ: Հակաբիոտիկների բուժումը բարելավում է գոյատևման մակարդակը ՝ նվազեցնելով մենինգիտից մահանալու ռիսկը մինչև 15%, սակայն պատվաստումներով կանխարգելումն ամենալավն է: Վերցրեք հետևյալ քայլերը, որոնք կօգնեն նվազեցնել բակտերիալ մենինգիտով վարակվելու ձեր ռիսկը.
- Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը:
- Ոչ ոքի հետ մի կիսվեք խմիչքներով, ուտեստներով, շրթունքների բալզամներով կամ ատամի խոզանակներով:
- Պահպանեք լավ իմունային համակարգ ՝ քնելով առնվազն յոթից ութ ժամ ամեն օր, ամեն օր առնվազն 64 ունցիա ջուր խմելով, ամեն օր 30 րոպե վարժություն կատարելով, մուլտիվիտամիններ ընդունելով և հավասարակշռված սնունդ ընդունելով:
- Մտածեք բակտերիալ մենինգիտի դեմ պատվաստվելու մասին: Բակտերիալ մենինգիտի որոշ ձևեր կանխարգելելի են պատվաստումներով: Հարցրեք ձեր բժշկին պատվաստվելու մասին, որը կօգնի ձեզ պաշտպանվել:
- Բակտերիալ մենինգիտը կարող է տարածվել օդակաթիլային ճանապարհով, այնպես որ, եթե դուք ճանաչում եք բակտերիալ մենինգիտով հիվանդ որեւէ մեկին, ապա լավագույնն է խուսափել սերտ շփումից և կրել դեմքի դիմակ:
Քայլ 8. Իմացեք, թե ինչպես նվազեցնել սեպսիսի զարգացման հավանականությունը:
Սեպտիկեմիան կամ սեպսիսը անվերահսկելի բակտերիալ վարակի արյուն է: Երբ արյան մեջ մանրէներ են աճում, այն կարող է վարակել նաև մարմնի այլ օրգան համակարգեր, ինչպիսիք են երիկամները, ենթաստամոքսային գեղձը, լյարդը և փայծաղը:
- Տարբեր տեսակի վարակները կարող են հանգեցնել սեպսիսի, օրինակ ՝ մաշկի, թոքերի, միզուղիների և որովայնի հատվածներին, կամ դա կարող է լինել արյան առաջնային վարակ:
- Որոշ մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում սեպսիսի զարգացման, այդ թվում ՝ թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ, նորածիններ և երեխաներ, տարեց մարդիկ, քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են շաքարախտը, քաղցկեղը, լյարդի հիվանդությունը կամ ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ը և մարդիկ, ովքեր տառապել են ծանր ֆիզիկական վնասվածք կամ ծանր այրվածք: Լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, եթե վտանգված եք:
- Դուք կարող եք օգնել կանխել սեպսիսը ՝ կանխելով այլ առաջնային բակտերիալ վարակներ, նպաստելով ձեր իմունային համակարգի ամրապնդմանը և քրոնիկ առողջական վիճակների խնամքի միջոցով:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `Հասկանալով բակտերիալ վարակները
Քայլ 1. Հասկացեք, որ բակտերիաները դիմացկուն են:
Բակտերիաները միաբջիջ միկրոօրգանիզմներ են, որոնք կարող են ապրել ծայրահեղ պայմաններում: Որոշ մանրէներ հայտնաբերվել են Յելոուսթոունի ազգային պարկի տաք աղբյուրներում, որտեղ ջուրը մոտ է եռման ջերմաստիճանին, ինչպես նաև Անտարկտիդայի սառույցի խորքում:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչպես են բակտերիալ վարակները տարածվում:
Բակտերիաները գոյատևելու և բազմապատկելու համար պահանջում են որոշակի սննդանյութեր, կամ որոշները կարող են ձմեռել մինչև համապատասխան պայմանների գալը: Շատ բակտերիաներ կառչում են շաքարներից և օսլաներից, որոնք հայտնաբերված են օրգանական նյութերի մեծ մասում, այդ իսկ պատճառով մանրէները հաճախ հանդիպում են սննդի մեջ: Բակտերիաները կբազմապատկվեն կամ կստեղծվեն իրենց պատճենները ճիշտ պայմաններում, ուստի կարևոր է կանխել այդ պայմանները, երբ դա հնարավոր է:
- Կենսաֆիլմերը մակերևույթների վրա, ինչպիսիք են զուգարանները կամ լվացարանները, նույնպես կարող են աջակցել բակտերիաների աճին:
- Հիշեք, որ ոչ բոլոր բակտերիաներն են վնասակար ձեզ համար: Բակտերիաների բազմաթիվ տեսակներ ապրում են ձեր մաշկի և աղեստամոքսային տրակտի վրա, և այդ բակտերիաներից ոմանք օգնում են ձեր մարմնին աշխատել:
Քայլ 3. Իմացեք, թե երբ զանգահարել բժշկին:
Բակտերիալ վարակները կարող են վտանգավոր լինել և սպառնալ կյանքին: Եթե դուք չեք կարողացել կանխել վարակը, կարևոր է իմանալ, թե երբ պետք է դիմել բժշկի բժշկական օգնության: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ունեք.
- Երեք օրից ավելի տենդ ուներ 101 -ից բարձր
- Ախտանիշներ, որոնք ինքնուրույն չեն անհետանում մի քանի օր անց
- Painավ և անհանգստություն, որը պահանջում է ցավազրկում
- Հազ, որը կամ առաջացնում է կամ չի արտադրում թուք (թոքերից հազացած լորձ), որը շարունակվում է ավելի քան մեկ շաբաթ
- Թմբկաթաղանթի պատռվածք թարախային դրենաժով
- Գլխացավ և ջերմություն և չեք կարողանում գլուխը բարձր պահել
- Շատ է փսխում և չի կարողանում հեղուկ պահել
Քայլ 4. Ավելի ծանր իրավիճակներում անհապաղ բժշկական ուշադրություն խնդրեք:
Որոշ իրավիճակներ կարող են պահանջել անհապաղ շտապ բժշկական օգնություն: Որևէ մեկին ձեզ տանի շտապ օգնության սենյակ կամ զանգահարեք 911: Շտապ դիմեք բժշկի, եթե ՝
- Experգացեք այտուցվածություն, կարմրություն, ջերմություն և ցավ
- Թուլություն, զգայական կորուստ, կոշտ պարանոց, ջերմություն, սրտխառնոց կամ փսխում, հոգնածություն և ապակողմնորոշում
- Նոպաներ ունեցեք
- Շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեք կամ զգում եք, որ ուժ չեք ունենա շարունակելու շնչել
Խորհուրդներ
- Բակտերիալ վարակները կարող են վտանգավոր լինել: Նրանք կարող են տեղի ունենալ գրեթե ցանկացած վայրում կամ ձեր մարմնի վրա ՝ ձեր ուղեղից մինչև մատները:
- Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք կանխարգելիչ միջոցառումներին աշնանը, ձմռանը և գարնանը, ինչպես նաև եթե վարակվելու ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում:
Գուշացումներ
- Եթե պատահաբար բակտերիալ վարակ եք ստանում, այցելեք ձեր բժշկին հակաբիոտիկի համար, որը կսպանի վարակը առաջացնող բակտերիաները:
- Ստուգվեք և ձեր գործընկերոջը ստուգեք սեռավարակների համար նախքան սեռական գործունեություն ծավալելը: Օգտագործեք պահպանակներ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք և ձեր գործընկերը հիվանդությունից և հղիությունից լրացուցիչ պաշտպանության փորձարկում անցան:
- Գիշերը թողած սնունդը կարող է վարակվել հաջորդ օրը: Մի կերեք փչացող սնունդ, որը մեկ գիշեր պահվել է սենյակային ջերմաստիճանում:
- Եթե ձեզ հակաբիոտիկ են նշանակել, ավարտեք ամբողջ դասընթացը, նույնիսկ եթե սկսեք ավելի լավ զգալ: Անավարտ դեղամիջոցը թողնելը կարող է առաջացնել դիմադրություն, և եթե ձեր վարակը կրկնվի, ապա հնարավոր կլինի ավելի դժվար բուժել գոյություն ունեցող դեղամիջոցներով:
