Africanորավարժությունների ընթացքում աֆրոամերիկյան մազերի պահպանումը կարող է դժվարություն լինել, քանի որ քրտինքը և խոնավությունը կարող են վերջնականապես փչացնել բնական սև և բուժված սև մազերը: Ձևը պահպանելը նույնքան կարևոր է, որքան մազերի պահպանումը և չպետք է ստիպված լինես մեկը մյուսի փոխարեն փոխանակել: Exerciseորավարժությունների ընթացքում կարող եք պահպանել ձեր մազերը ՝ օգտագործելով մազերի կապեր, շարֆեր և քրտինքի ժապավեններ, ինչպես նաև մազերի արտադրանք և բուժում քերծվածքը նվազեցնելու համար: Ձեր մազերի ռեժիմին շտկելը կարող է նաև օգնել ձեր մազերը պահել հարթ, մաքուր և գեղեցիկ, նույնիսկ ինտենսիվ մարզումից հետո:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Մազերի կապեր, շարֆեր և քրտինքներ օգտագործելը
Քայլ 1. Մազերը կապեք մազերով:
Մարզման ընթացքում ձեր մազերը լավ տեսք ունենալու ամենահեշտ և ամենաարագ միջոցներից մեկը մազերի կապերով ձիու պոչը դնելն է: Դուք կարող եք ձեր մազերը կապել մի քանի մազակալներով, որպեսզի դրանք ապահով լինեն ինտենսիվ մարզվելիս, ինչպիսիք են վազքը, աերոբիկայի դասը կամ ինտերվալային մարզումները: Այն հետ և գլխին բարձր կապելը կարող է ձեր մազերը հեռու պահել ձեր մարմնի քրտինքից ՝ մարզվելիս:
Կարող եք նաև փորձել օգտագործել բոբի քորոցներ, ինչպես նաև մազերի փողկապ ՝ ձեր մազերը ձեր գլխավերևի չամրացված բուլկի մեջ դնելու համար, որպեսզի այն դուրս գա ձեր դեմքից և հեռու ձեր քրտինքից:
Քայլ 2. Ձեր մազերը փաթաթեք շարֆով կամ մազածածկույթով:
Ձեր վարժության ընթացքում կարող եք կանխել ձեր մազերի չափազանց թրջվելն ու փխրունությունը `դրանք փաթաթելով շարֆով: Դուք կարող եք օգտագործել բամբակյա շարֆ `ձեր մազերը շնչելու համար` առանց չափազանց թրջվելու: Կարող եք նաև օգտագործել վարսերի համար նախատեսված ծածկոց, որը նախատեսված է ձեր մազերը պաշտպանելու համար:
Դուք կարող եք մազերի ծածկույթ փնտրել, որը նախատեսված է մարզադահլիճում առցանց օգտագործելու կամ Սև մազերի մասնագիտացված խանութներում: Մազերի այս ծածկոցները հաճախ նախատեսված են խոնավությունը հետ մղելու և ջերմություն արձակելու համար, որպեսզի վարժվելիս ձեր մազերը չթրջվեն և չփշրվեն:
Քայլ 3. Հագեք քրտինքի ժապավեն:
Դուք կարող եք քրտինքը հեռացնել ձեր մազերից ՝ մարզվելիս քրտինքի ժապավեն կրելով: Դուք կարող եք ձեր մազերը բարձրացնել մազերի կապերով, այնուհետև հագնել քրտինքի ժապավեն `ձեր մազերը քրտինքից լրացուցիչ պաշտպանելու համար:
Փնտրեք ներծծող նյութից պատրաստված քրտինքի ժապավեն: Համոզվեք, որ քրտինքը ամրորեն նստած է ձեր գլխին, քանի որ չեք ցանկանում, որ այն սայթաքի կամ շարժվի մարզվելիս:
Մեթոդ 2 3 -ից. Մազերի արտադրանքի և մազերի բուժում կիրառելը
Քայլ 1. Կիրառեք չոր շամպուն մարզվելուց առաջ:
Չոր շամպուն կարող է լավ տարբերակ լինել մարզումից հետո մազերը մաքուր և քիչ քրտնած պահելու համար: Մարզասրահ գնալուց առաջ չոր շամպուն քսեք ձեր մազերի արմատներին, որպեսզի ձեր մազերը պաշտպանված լինեն: Դուք կարող եք չոր շամպուն ձեռք բերել գեղեցկության մատակարարման ձեր տեղական խանութում կամ առցանց:
- Համոզվեք, որ չոր շամպունի տարանը գլխիվայր եք պահում և թափահարում 30 վայրկյան: Այնուհետեւ, չոր շամպուն ցողեք ձեր արմատներին ձեր մազերից մոտ 6-10 դյույմ հեռավորության վրա:
- Մի շաղ տալ չոր շամպուն ձեր գլխին կամ միայն մեկ տեղում: Սփրելու ընթացքում տարրան տեղափոխեք այնպես, որ արտադրանքը հավասարաչափ ցրվի:
- Ավարտեք ՝ մազերը արմատից մինչև ծայր խոզանակելով, համոզվելու համար, որ ձեր բնական մազերի յուղերն ու արտադրանքը խառնվել են իրար:
Քայլ 2. Մարզվելուց հետո ձեր մազերը ցողեք յուղով:
Exercորավարժությունների ավարտից հետո կարող եք փորձել ձեր մազերը ցողել բնական յուղով ՝ մազաթափությունը նվազեցնելու և մազերին թարմ հոտ հաղորդելու համար: Բնական յուղերը կարող են նաև օգնել ձեր մազերին մի փոքր ավելի ցատկել և երիտասարդացնել:
Դուք կարող եք փորձել ձեր գլուխը ցողել ձիթապտղի յուղի, արգանի յուղի կամ շի կարագի տնային բուժմամբ: Դուք կարող եք նաև յուղ գնել ձեր մազերի համար գեղեցկության մատակարարման խանութում կամ առցանց:
Քայլ 3. Ստացեք բրազիլական ուղղիչ բուժում:
Եթե դուք հակված եք մազերը լվանալ ամեն մարզումից հետո, կարող եք մտածել բրազիլական ուղղիչ բուժում ստանալու մասին, որը կպահի ձեր մազերը մաքուր և թարմ տեսք, նույնիսկ մարզվելուց հետո:
Այս բուժումը կարող է կատարվել սրահում երկու ժամվա ընթացքում, բայց դա կարող է ծախսատար լինել: Այնուամենայնիվ, բուժումը տևում է մինչև երեք ամիս և պահանջում է նվազագույն խնամք, ինչը հեշտացնում է ձեզ մարզվելը ՝ առանց ձեր մազերի մասին անհանգստանալու:
Մեթոդ 3 -ից 3: Կարգավորեք ձեր մազերի ռեժիմը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մազերը մարզվելուց հետո:
Համոզվեք, որ լավ լվացեք ձեր մազերը և լվացեք դրանք թթվային հավասարակշռված շամպունով ՝ մարզվելուց անմիջապես հետո: Դուք չեք ցանկանում, որ վարժություններն ավարտելուց հետո ձեր մազերը նստեն քրտինքով և կեղտով, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մազաթափության: Լվանալիս պետք է մազերին քսեք կոնդիցիոներ, որպեսզի դրանք մանրակրկիտ մաքուր լինեն:
Ձեր մազերը շատ լվանալուց խուսափելու համար կարող եք պլանավորել ձեր նշանակումները և լվացումները ձեր մարզման ընթացքում: Օրինակ, եթե գիտեք, որ ուրբաթ առավոտյան պատրաստվում եք մարզվել, շաբաթվա ընթացքում կարող եք ավելի հազվադեպ լվանալ ձեր մազերը, իսկ ուրբաթ օրը մարզվելուց հետո մազերը մեծ լվանալ:
Փորձագիտական խորհուրդ
«Եթե չեք ցանկանում մազերը չորացնել շամպունով, կարող եք օգտագործել մաքրող կոնդիցիոներ, որը չի հեռացնի ձեր բնական մազերի յուղերը»:
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Քայլ 2. Թող այն ամբողջությամբ չորանա:
Միշտ թողեք, որ ձեր մազերը ամբողջությամբ չորանան, նախքան դրանք ոճավորելը: Թող ձեր մազերը չորանան օդում կամ չորացնեն դրանք սրբիչով: Դուք կարող եք նաև մազերի վրա քսել կոնդիցիոներ ՝ գանգրացումը վերահսկողության տակ պահելու համար:
Փորձեք խուսափել վարսահարդարիչ օգտագործել ձեր մազերը չորացնելու համար, քանի որ շոգը կարող է վնասել դրանք: Եթե դուք իսկապես վարսահարդարիչ եք օգտագործում, համոզվեք, որ ձեր մազերը չորացնելուց առաջ օգտագործում եք ջերմապաշտպան լակի կամ գել:
Քայլ 3. Հարդարեք ձեր մազերը `նվազեցնելով գանգրացումը:
Մարզվելուց հետո հնարավոր է, որ էներգիա չունենաք ձեր մազերը մանրակրկիտ ձևավորելու համար: Պարզ լուծման համար ընդունեք ձեր բնական գանգուրները և թույլ տվեք, որ ձեր մազերը չորանան իրենց բնական տեսքով: Կամ մազերը դրեք պարզ պոնի պոչի կամ բլիթի մեջ ՝ խնամված, բայց ոճային տեսք ունենալու համար:
