Youերանալուն պես կարևոր է շարունակել ճիշտ խնամել ատամները: Սա ներառում է ատամնաբուժական պատշաճ խնամք ստանալը և տանը ատամնաբուժական հիգիենայի իրականացումը: Կարևոր է նաև ճշգրտումներ մտցնել ձեր ատամների խնամքի և ատամնաբուժական հիգիենայի ռեժիմի մեջ, քանի որ ձեր ջանքերն արդյունավետ և համապատասխան են տարեց բերանի համար: Ընդհանուր առմամբ, տարիքին առողջ ատամների պահպանումը պահանջում է շարունակական ջանասեր խնամք և ձեր ռեժիմը փոխելու պատրաստակամություն, եթե դա համապատասխանում է ձեր կարիքներին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ձեր ատամնաբուժական խնամքի ճշգրտում տարիքի հետ
Քայլ 1. Ստացեք այլ տեսակի ատամի խոզանակ:
Տարիքի հետ մեկտեղ կարող է դժվար կամ անպատշաճ դառնալ ձեր ատամները լվանալը, ինչպես նախկինում:. Երանալուն պես պետք է օգտագործել փափուկ խոզանակով խոզանակ: Բացի այդ, եթե դուք ունեք արթրիտ, ապա դժվար կլինի սովորական ատամի խոզանակով սանրվել: Այս դեպքում կարող եք օգտագործել լրացուցիչ երկար բռնակով ատամի խոզանակ կամ փոխարենը ներդրումներ կատարել էլեկտրական ատամի խոզանակում:
- Փափուկ ատամի խոզանակը կարող է պաշտպանել ձեր լնդերը և ատամների ծերացող էմալը:
- Ավելի երկար բռնակով ատամի խոզանակը թույլ կտա ձեր ձեռքը պահել ավելի ցածր, մինչ խոզանակում եք:
- Էլեկտրական ատամի խոզանակը թույլ կտա ավելի քիչ ճնշում գործադրել խոզանակելիս և դեռ մանրակրկիտ մաքրվել:
Քայլ 2. Թույլ մի տվեք, որ ձեր բերանը չորանա:
Տարիքի հետ ավելի հավանական է, որ բերանը չորանա: Դա կարող է պայմանավորված լինել բերանի խոռոչի փոփոխություններով կամ բերանի չորություն առաջացնող դեղամիջոցներով: Չոր բերանը կարող է ազդել ձեր ատամների առողջության վրա, քանի որ թուքը պաշտպանում է ատամները քայքայումից և օգնում է մաքրել ձեր ատամները:
- Չոր բերանը փոխհատուցելու համար պետք է ավելի շատ ջուր խմել և խմելիս մի քանի վայրկյան պահել բերանում:
- Բացի այդ, դուք կարող եք ծծել քաղցր կոնֆետներ կամ մածուկներ կամ ծամել մաստակ ՝ բերանում թքի արտադրությունը խթանելու համար:
Քայլ 3. Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին ցանկացած բժշկական խնդրի մասին, որը դուք զգում եք:
Եթե տարիքին զուգահեռ զարգանում են բժշկական պայմաններ, ապա պետք է տեղեկացնեք ձեր ատամնաբույժին, քանի որ դա կարող է ազդել ձեր ատամների խնամքի վրա: Պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտային հիվանդությունները և քաղցկեղը, կարող են իրական ազդեցություն ունենալ ձեր ատամների առողջության վրա, և այդ ազդեցությունները պետք է լուծվեն ձեր ատամնաբույժի կողմից:
Քայլ 4. Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին ձեր ընդունած դեղերի մասին:
Տարիքի հետ դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ դեղեր եք ընդունում: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել ձեր ատամների և ատամների առողջության վրա: Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին ձեր բոլոր դեղերի մասին, որպեսզի նրանք կարողանան դրանք հաշվի առնել ատամնաբուժական խնամք տրամադրելիս:
Օրինակ ՝ արյունը նոսրացնող դեղամիջոցները, օրինակ ՝ ասպիրինը և վարֆարինը, կարող են բերանի խոռոչում չափազանց մեծ արյունահոսություն առաջացնել, երբ ձեր ատամնաբույժը հոգ է տանում ձեր ատամների մասին:
Քայլ 5. Մտածեք ատամնաբույժ այցելելու մասին, որը մասնագիտացած է տարեցների խնամքի մեջ:
Կան որոշ ատամնաբույժներ, որոնք կենտրոնանում են տարեցների ատամների առողջության պահպանման վրա: Սա թույլ է տալիս նրանց մասնագիտական օգնություն ցուցաբերել տարեցների հատուկ կարիքների համար:
Սովորաբար դուք կարող եք գտնել ատամնաբույժ, որը մասնագիտացած է տարեցների ատամնաբուժական խնամքի մեջ, որը կոչվում է ծերաբանական ատամնաբուժություն, մասնագիտացված ատամնաբուժական ասոցիացիայի վեբ կայքի կամ ձեր բնօրինակ ատամնաբույժի ուղեգրի միջոցով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ստանալով ճիշտ ատամնաբուժական խնամք
Քայլ 1. Ստացեք ատամնաբուժական մաքրում յուրաքանչյուր երեքից վեց ամիսը մեկ:
Տարիքի հետ մեկտեղ կարևոր է կանոնավոր ատամնաբուժական մաքրումներ կատարել: Այն ոչ միայն ձեր ատամները գեղեցիկ և առողջ կպահի, այլև թույլ կտա ձեր ատամնաբույժին բացահայտել ցանկացած խնդիր, որը ի հայտ է գալիս մինչ դրանք չափազանց լուրջ դառնալը:
Տարիքի հետ ատամների նյարդերը դառնում են ավելի քիչ զգայուն: Սա նշանակում է, որ հնարավոր է չկարողանաք դա զգալ, երբ խնդիրները սկսում են ի հայտ գալ: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր տարիքի հետ կանոնավոր քննություններ անցկացնելը:
Քայլ 2. Ատամնաբուժական խնդիր ունենալու դեպքում գնացեք ատամնաբույժի:
Եթե իսկապես կարծում եք, որ ատամների հետ կապված խնդիր ունեք, ապա պետք է հնարավորինս շուտ ուսումնասիրել այն: Նույնիսկ եթե դուք վախենում եք ատամնաբուժական այցի հավանական ցավից կամ սահմանափակ բյուջե ունեք, և ձեզ անհանգստացնում է ատամնաբուժական միջամտությունների արժեքը, միևնույն է, լավ գաղափար է, որ ձեր հարցը ստուգվի:
- Փոքր ատամնաբուժական խնդիրների լուծումը վճարելը ձեզ ավելի երկար կարժենա, քան ատամնաբուժական ավելի մեծ խնդիրների համար վճարելը: Այնուամենայնիվ, կարող են լինել բյուջետային տարբերակներ, որոնք կարող եք օգտագործել, օրինակ ՝ մաս -մաս վճարելը, ապահովագրությունն օգտագործելը կամ բուժման նպատակով ատամնաբուժական դպրոց գնալը:
- Ատամների ցավ ունենալը կարող է նաև ազդել բավարար սնունդ ուտելու ունակության վրա: Եթե դուք ունեք ատամնաբուժական ցավ և դա ազդում է ձեր կյանքի վրա այս կերպ, դուք պետք է անմիջապես բուժեք այն:
Քայլ 3. Քննարկեք ձեր ատամների պաշտպանական բուժումը:
Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ այն պաշտպանական բուժման տարբերակների մասին, որոնք կարող են լրացուցիչ պաշտպանել ձեր ատամները մաշվածությունից: Երկու սովորական բուժում են `ֆտորի լաքը և ճեղքման հերմետիկները:
- Ֆտորի լաքը բուժում է, որի ժամանակ ատամներին քսում են ուժեղ ֆտորիդ: Այս կիրառումը ատամների էմալն ավելի ամուր է դարձնում և ավելի քիչ հավանական է քայքայվելու: Այն կարող է կիրառվել վեց ամիսը մեկ:
- Fեղքման կնքումը պլաստմասե կամ խեժի ծածկույթ է, որը կիրառվում է ատամների ճեղքվածքների վրա: Այս ծածկույթը պաշտպանում է ատամները բակտերիայից և սննդից, որոնք կարող են խրվել ճեղքերում: Այս ծածկույթը կարող է տևել մինչև 10 տարի:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ատամնաբուժական հիգիենայի պրակտիկա
Քայլ 1. Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ:
Տարիքի հետ մեկտեղ կարևոր է հետևել ատամների լավ հիգիենային: Ատամնաբուժական հիգիենայի հիմնական բաղադրիչը ատամները լվանալն է օրական երկու անգամ: Սա հեռացնում է սննդի մասնիկներն ու բակտերիաները, որոնք առաջացնում են ատամների քայքայում:
Ձեր ատամների զգայունությունը կարող է աճել տարիքի հետ: Դա հնարավոր է նվազագույնի հասցնել ՝ օգտագործելով փափուկ ատամի խոզանակ և ատամի մածուկը զգայունացնող միջոց:
Քայլ 2. Ամեն օր ատամները թեքեք ատամներով:
Ատամները խոզանակելուց բացի, պետք է մաքրել դրանց միջև: Ատամի խոզանակով դա արդյունավետ չի կարելի անել: Փոխարենը դա արվում է թել կամ թելք սարքով:
- Եթե դուք չեք օգտագործում թել, ատամները կարող են կուտակվել ափսե, սնունդ և բակտերիաներ:
- Ossգույշ եղեք, երբ ատամները ատամներ եք լվանում լնդերի գծից ներքև, որպեսզի չվնասեք ձեր լնդերը, հատկապես, եթե դեղեր եք ընդունում, որոնք ավելի հեշտությամբ արյունահոսություն են առաջացնում:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ բավականաչափ ֆտոր եք ստանում:
Կարևոր է, որ տարիքի հետ բավականաչափ ֆտոր ստանաք, քանի որ այն կարող է օգնել ձեր ատամները պաշտպանել մաշումից մաշվածությունից: Olderերերի համար դա հատկապես կարևոր է ատամների նուրբ մակերևույթը լնդերի գծից ներքև պաշտպանելու համար, քանի որ լնդերը սովորաբար նահանջում են մեկ տարիքում:
Դուք կարող եք ֆտոր ստանալ ֆտորով ատամի մածուկից, ֆտորով ողողումից կամ ֆտորացված ջրից, որը տարածված է շատ քաղաքներում:
Քայլ 4. Մաքրել ատամնաշարերը:
Եթե ունեք ամբողջական կամ մասնակի ատամնաշարեր, ձեզ համար նույնպես կարևոր է դրանք մաքրել: Ամեն գիշեր հանեք դրանք, համոզվեք, որ դրանք մանրակրկիտ մաքրեք, թրջեք և ողողեք դրանք, նախքան դրանք նորից բերանում դնելը:
- Երբ ատամնաշար եք ստանում, պետք է հրահանգ տրվի, թե ինչպես դրանք ճիշտ մաքրել: Սովորաբար դա ներառում է գիշերվա ընթացքում թրջելը և ատամի պրոթեզ մաքրող միջոցով քսել դրանք:
- Դուք նաև պետք է մաքրեք ձեր բերանի ներսը ՝ ատամները հանելուց հետո: Համոզվեք, որ խոզանակեք ձեր լնդերը, լեզուն և բերանի տանիքը:
Քայլ 5. Խուսափեք ծխելուց:
Smխելը ժամանակի ընթացքում կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր ատամներին: Եթե ծխող եք, ձեր առողջության այլ խնդիրներից բացի, լնդերի հիվանդության, ատամների քայքայման և ատամների կորստի ավելի մեծ հավանականություն կա:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ ծխելու դադարեցման ծրագրերի մասին, որոնք կարող են ձեզ հասանելի լինել: Neverխելը թողնելը երբեք ուշ չէ:
Քայլ 6. Եղեք նուրբ ձեր ատամների նկատմամբ:
Ձեր ատամները երկար ժամանակ առողջ պահելու համար կարևոր է նրանց լավ վերաբերվել: Բացի ատամնաբուժական հիգիենայից, դուք պետք է խուսափեք ծանր սնունդ կծելուց կամ ծամելուց, օրինակ ՝ սառույցից: Կոշտ սնունդ ծամելը կարող է կոտրել կամ կոտրել ձեր ատամները ՝ առաջացնելով վնաս, որը պետք է շտկվի ատամնաբույժի կողմից:
Եթե ատամները կտրել եք, անմիջապես գնացեք ատամնաբույժի: Եթե էմալը կտրում եք ատամներից, դրանք ավելի զգայուն են դառնում խոռոչների նկատմամբ: Ձեր ատամնաբույժը կարող է օգնել պաշտպանել քայքայված ցանկացած տարածք և վերանորոգել դրանք:
Քայլ 7. Խուսափեք խմիչքներից, որոնք կարող են վնասել ձեր ատամները:
Գազավորված կամ թթու ըմպելիքները, ինչպիսիք են սոդայի փոշին կամ հյութը, կարող են քայքայել ատամների էմալը: Բացի այդ, ալկոհոլ օգտագործելը կարող է վնասել նաև ձեր ատամները: Եթե մտահոգված եք ձեր ատամների առողջությամբ, հնարավորության դեպքում պետք է խուսափեք այս իրերից:
