Լյարդի ցավը կարող է առաջանալ տարբեր խնդիրների պատճառով ՝ սկսած պարզ բաներից, ինչպիսիք են ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը, մինչև լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են լյարդի քաղցկեղը: Սա հաշվի առնելով ՝ նախ պետք է պարզ լուծումներ փորձել տանը: Եթե ցավը չի նվազում կամ սրվում է, ապա պետք է դիմել բժշկական օգնության: Պատշաճ խնամքով դուք պետք է կարողանաք ազատվել ձեր լյարդի ցավից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Լյարդի թեթև ցավը բուժելը տանը
Քայլ 1. Խմեք շատ տաք ջուր:
Որոշ դեպքերում լյարդի ցավը կարող է թեթևանալ ՝ մարմինը խոնավացնելով: Տաք ջուր խմելը կարող է օգնել ձեր լյարդին ավելի լավ գործել ՝ օգնելով այն ավելի արդյունավետ հեռացնել տոքսինները: Ավելի շատ ջուր խմելը հատկապես օգտակար է, եթե ձեր լյարդի ցավը առաջանում է ալկոհոլ խմելուց, քանի որ ալկոհոլ խմելուց լյարդի ցավը հաճախ առաջանում է ջրազրկումից:
Առողջ լինելու համար ամեն օր պետք է խմել 2-3 լիտր (0.53-0.79 ԱՄՆ դոլար) ջուր: Եթե դուք ունեք լյարդի ցավ և չեք խմել այդքան ջուր, ապա դա դարձրեք ձեր նպատակը:
Քայլ 2. Հեռացրեք ճնշումը լյարդից:
Եթե ցավ եք զգում ձեր լյարդի մեջ, հաճախ կարող եք թեթևացնել դրա մի մասը ՝ ձեր մարմինը այլ կերպ դիրքավորելով: Ձեր մարմինը պառկելը կամ ձգվելը կարող է հեռացնել լյարդի վրա որոշակի ֆիզիկական ճնշում, որն էլ իր հերթին կնվազեցնի ձեր ցավը:
Սա լյարդի ցավի ժամանակավոր լուծում է միայն:
Քայլ 3. Խուսափեք ճարպոտ, տապակած և հարուստ ուտելիքներից:
Այս մթերքները կարող են մեծացնել լյարդի ցավը, քանի որ ստիպում են լյարդին ավելի շատ աշխատել, քան պետք է: Լյարդի գործառույթներից մեկը ճարպի վերամշակումն է, ուստի գործընթացին ավելի շատ ավելացնելը կարող է ավելի բորբոքել օրգանը:
Մյուս կողմից, որոշ սննդամթերքներ, որոնք հիանալի են լյարդի աշխատանքի համար, ներառում են ցիտրուսային մրգեր և խաչածաղկավոր բանջարեղեն, օրինակ ՝ Բրյուսելի ծիլերը: Այս մթերքները ուտելը կարող է միանգամից չթուլացնել ձեր ցավը, սակայն դրանք կնպաստեն լյարդի առողջությանը:
Քայլ 4. Կրճատեք, թե որքան շաքար եք օգտագործում:
Չափից շատ շաքարը կարող է ազդել ձեր լյարդի վրա կամ վատթարացնել լյարդի որոշ հիվանդություններ, օրինակ ՝ ճարպային լյարդը: Փորձելով բուժել ձեր լյարդը կամ նվազեցնել ցավը, խուսափեք շաքարով կամ այլ նուրբ ածխաջրերով պարունակվող մթերքներից: Դրանք ներառում են սոդա, խմորեղեն, պաղպաղակ և շշալցված սոուսներ:
Քայլ 5. Մի՛ ընդունեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Չնայած հաճախ մեր առաջին բնազդն է ցավ զգալիս ցավազրկող վերցնելը, լավ գաղափար չէ, եթե լյարդի ցավ ունեք: Առանց դեղատոմսի ցավազրկողները, ինչպիսիք են acetaminophen- ը և ibuprofen- ը, կարող են մեծացնել լյարդի անհանգստությունը, ի տարբերություն դրա ազատման, քանի որ նրանք հարկում են տվյալ օրգանը:
Հայտնի է, որ հատկապես ացետամինոֆենի չափազանց շատ ընդունումը կարող է առաջացնել լյարդի վնաս: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է այն ընդունել, անպայման ընդունեք առաջարկվող դոզան կամ ավելի քիչ:
Քայլ 6. Ավելի քիչ ալկոհոլ օգտագործեք:
Եթե ձեր լյարդը ցավոտ է շատ ալկոհոլ օգտագործելու պատճառով, խմելուց հրաժարվելը կարող է օգնել վերացնել ցավը: Սա թույլ կտա ձեր լյարդին վերականգնել ծանրաբեռնվածությունից և վերականգնել բնականոն աշխատանքը:
- Դուք սպառնում եք լյարդի ալկոհոլային հիվանդությամբ հիվանդանալ, եթե ամեն օր խմեք ավելի քան 1,5 հեղուկ ունցիա (44 մլ) ալկոհոլ:
- Կան որոշ լյարդի խնդիրներ, որոնք առաջանում են ալկոհոլի պատճառով, որոնք կարող են վերացվել ՝ պարզապես խմելը դադարեցնելով: Օրինակ, ճարպային լյարդը և բորբոքումները կարող են ազատվել ալկոհոլ չօգտագործելուց 6 շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ալկոհոլ օգտագործելու հետևանքով առաջացած լյարդի ավելի լուրջ հիվանդությունները, ինչպիսիք են ցիռոզը, չեն կարող վերացվել պարզապես ձեռնպահ մնալով:
Քայլ 7. Փորձեք բնական տնային միջոցներ:
Կան դեղամիջոցներ, որոնք կարող են որոշակի լիցք հաղորդել ձեր լյարդին, սակայն դրանք գիտականորեն ապացուցված չեն, որ օգնում են լյարդի ցավին: Նրանք հավանաբար ձեզ չեն վնասի, եթե դրանք ընդունվեն ըստ ցուցումների, բայց նրանք, անշուշտ, երաշխավորված չեն աշխատելու:
- Օրինակ, փորձեք բնական հավելում, որն ասում է, որ այն նախատեսված է լյարդի առողջությունը խթանելու համար: Սրանք սովորաբար պարունակում են կաթի տատասկ, դանդելիոնի արմատ և շիզանդրա, ինչպես նաև B, C և E վիտամիններ:
- Եթե ունեք լյարդի հիվանդություն կամ ձեր լյարդի այլ ախտորոշված բժշկական խնդիր, ապա չպետք է որևէ բնական միջոց ընդունեք ՝ առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Լյարդի ցավի դեպքում բժշկական օգնություն ստանալը
Քայլ 1. ekավը շարունակելու դեպքում դիմեք բժշկական օգնության:
Նույնիսկ եթե դուք ունեք միայն թեթև լյարդի ցավ, դրա մասին պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե այն շարունակական է: Ձեր բժիշկը ձեզ հետ կքննարկի ձեր ախտանիշները և կկատարի ֆիզիկական հետազոտություն: Ֆիզիկական քննությունը սովորաբար ներառում է ձեր հիմնական կենսական նշանների փորձարկումը և լյարդի բորբոքումների զգացումը:
- 40 տարեկանից բարձր կանայք պետք է այցելեն, եթե իրենց բժիշկը ստուգի լեղապարկի հիվանդությունը: Ավել քաշ ունեցող կանայք ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում:
- Ստացեք անհապաղ շտապ բժշկական օգնություն, եթե ցավը ուժեղ է և զուգորդված սրտխառնոցի, գլխապտույտի կամ հալյուցինացիաների հետ: Սա կարող է ազդարարել կյանքին սպառնացող վիճակի մասին:
Քայլ 2. Ստուգեք ձեր լյարդը:
Եթե ձեր բժիշկը կասկածում է ձեր լյարդի հետ կապված խնդիրների մասին, նրանք կարող են կատարել տարբեր թեստեր այդ կոնկրետ օրգանի վրա: Այս թեստերը կարող են ներառել լյարդի ֆունկցիայի թեստերի և օրգանի պատկերման համադրություն:
Եթե նախնական թեստերն իսկապես ցույց են տալիս լյարդի հետ կապված խնդիր, ապա ձեր բժիշկը կարող է պատվիրել լյարդի բիոպսիա `օրգանի բջիջները ստուգելու համար:
Քայլ 3. painավի կառավարման հարցը քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե դուք անընդհատ լյարդի ցավ ունեք, ապա կարևոր է քննարկել, թե ինչպես կարելի է հետագայում վերացնել կամ նվազագույնի հասցնել ցավը: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել ցավազրկող, որն անվտանգ է ձեր լյարդի համար և ձեզ խորհուրդներ տալ այն մասին, թե ինչպես նվազագույնի հասցնել ցավը ապրելակերպի փոփոխություններով:
- Հավանական է, որ լյարդի ցավը բուժելու համար ձեզ հարկավոր կլինի և՛ դեղորայք, և՛ ապրելակերպի փոփոխություններ, ինչպիսիք են քաշի կորուստը կամ հատուկ սննդակարգը:
- Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, որ առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ ընդունեք: Համոզվեք, որ հետևեք դեղաքանակի վերաբերյալ նրանց առաջարկություններին, քանի որ առաջարկվող չափաբաժինների գերազանցումը կարող է ձեր լյարդը հարկել:
Քայլ 4. Ստացեք բուժում ձեր հարակից հիվանդության համար:
Եթե դուք ունեք լյարդի ցավ, որը պայմանավորված է որոշակի հիվանդության պատճառով, հիվանդության արդյունավետ բուժումը, ամենայն հավանականությամբ, կնվազեցնի ձեր ցավը: Հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին բուժման վերաբերյալ և տեղեկացրեք դրանք ձեր վիճակի փոփոխությունների վերաբերյալ:
Ձեր բուժումը կտարբերվի `կախված այն բանից, թե ինչն է առաջացնում ձեր ցավը: Եթե դուք ունեք ավելի քիչ լուրջ հիվանդություն, ինչպիսին է ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդությունը, այն կարող է կառավարվել բացառապես ՝ ձեր սննդակարգն ավելի առողջ դարձնելով և խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելով: Ավելի լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են լյարդի քաղցկեղը, կունենան ավելի լուրջ և ինվազիվ բուժումներ, օրինակ ՝ լյարդի փոխպատվաստում:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Լյարդի ցավի հայտնաբերում
Քայլ 1. elգացեք որովայնի վերին հատվածի քնքշություն:
Լյարդը գտնվում է որովայնի վերին հատվածում, թոքերի տակ և ստամոքսի վերևում: Եթե ցավ ունեք այդ հատվածում, ապա դա կարող է առաջանալ ձեր լյարդից:
Քայլ 2. Բացահայտեք որովայնի աջ կողմում ձանձրալի ցավը:
Քանի որ լյարդը գտնվում է մարմնի աջ կողմում, հավանական է, որ ձեր ցավն ավելի սուր լինի աջ կողմում: Եթե ցավն ավելի ընդհանրացված է, ապա այն կարող է ծագել այլ օրգանից:
Քայլ 3. Կասկածեք լյարդի ցավին, եթե ունեք հարակից հիվանդություն:
Կան մի շարք հիվանդություններ, որոնք սովորաբար առաջացնում են լյարդի ցավ: Եթե որովայնի ցավ եք զգում և ունեք այս հիվանդություններից մեկը, ցավը, ամենայն հավանականությամբ, ծագում է ձեր լյարդից.
- Հեպատիտ
- Ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն
- Լեղապարկի հիվանդություն
- Ցիռոզ
- Ռեյի համախտանիշ
- Հեմոքրոմատոզ
- Լյարդի քաղցկեղ
