Մաշկի գրգռումը ազդում է գրեթե բոլորի վրա կյանքի որոշակի պահի, անկախ նրանից դա ամենօրյա վիճակ է, ինչպես էկզեմա, թե ժամանակավոր ցավ, ինչպես սխալի խայթոցները և արևայրուքը: Մաշկի բորբոքման որոշ հետևանքներ են կարմրությունը, այտուցվածությունը և խորդուբորդությունը: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել գրգռված մաշկն անմիջապես հանգստացնելու և այն նորից չկրկնվելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Կրճատելով կարմրությունը
Քայլ 1. verածկեք տարածքը կտրուկ կանաչ թեյի տոպրակներով:
Կանաչ թեյն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք նվազեցնում են կարմրությունն ու այտուցը: 4-6 տոպրակ եռացրեք ջրի մեջ 5 րոպե, սեղմեք ավելորդ ջուրը և դրեք ձեր մաշկի վրա մինչև 10 րոպե:
- Կտրուկ թեյի տոպրակների հետ աշխատելիս զգույշ եղեք, քանի որ դրանք տաք կլինեն: Սեղմելուց կամ քսելուց առաջ թողեք դրանք մեկ րոպե սառչեն:
- Գրգռման ավելի մեծ տարածքների համար լվացեք անձեռոցիկը թեյի մեջ և փոխարենը օգտագործեք այն ձեր մաշկի վրա:
- Դրա փոխարեն կարող եք օգտագործել երիցուկի թեյ: Փորձեք տոպրակը լցնել մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ մինչև սառչի, այնուհետև օգտագործեք բամբակյա գնդակը ՝ թեյը որպես տոնիկ քսելու համար:
Քայլ 2. Փորձեք վարսակի ալյուրի դիմակ:
Վարսակի ալյուրն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և հակաօքսիդիչ միացություններ: Հանգստացնում է կարմրությունը և ցանկացած քոր: 2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր ՝ մանրացրած փոշու մեջ, 2 ճաշի գդալ տաք ջրի և ½ ճաշի գդալ մեղրի հետ: Թողեք մնա 5 րոպե, ապա մերսեք մաշկը: Թողեք 10 րոպե, լվացեք տաք ջրով:
- Լավագույն արդյունքի համար վարսակի ալյուրը սրճաղացով կամ սննդի պրոցեսորով մանրացրեք:
- Վարսակի ալյուրը նաև օգնում է խոնավացնել և նվազեցնում է ծակոտիների չափը:
Քայլ 3. Կիրառեք սառը կաթի կոմպրես:
Կաթն ունի հակաբորբոքային մոլեկուլներ, որոնք կհանգստացնեն կարմիր, գրգռված մաշկը: Լվացեք անձեռոցիկը սառը կաթի մեջ և դրեք մաշկի վրա 10 րոպե:
- Եթե ձեռքում կաթ չունեք, սառը կոմպրեսը ջրով կամ սառույցով կնվազեցնի ձեր մաշկի ջերմաստիճանը և կնվազեցնի կարմրությունը:
- Յոգուրտը կարող է կիրառվել նաև որպես դեմքի դիմակ 10 րոպե: Համոզվեք, որ օգտագործում եք սովորական յոգուրտ ՝ առանց շաքարի կամ համային հավելումների:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Հանգստացնող քոր առաջացնող մաշկը
Քայլ 1. Փորձեք հիդրոկորտիզոնի կրեմ:
Այս առանց դեղատոմսի դեղամիջոցը կարող է թեթևացնել քորը: Այնուամենայնիվ, դա ստերոիդ է, ուստի չպետք է այն օգտագործեք ձեր դեմքին կամ մաշկի ծալքերին, ինչպիսիք են աճուկը, առանցքը կամ կախովի կրծքերը: Օգտագործելու համար այն բարակ թաղանթով քսեք տուժած տարածքի վրա օրական մինչև 4 անգամ 5-7 օրվա ընթացքում:
Քայլ 2. Վերցրեք առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամին:
Քոր առաջացումը վերահսկելու համար կարող եք փորձել բանավոր OTC հակահիստամին ընդունել, ինչպես Benadryl, Claritin կամ Zyrtec: Խորհրդակցեք ձեր դեղագործի հետ, եթե ունեք հարցեր, թե որքան պետք է ընդունեք:
Մի ընդունեք տեղական հակահիստամինային դեղամիջոցներ, օրինակ `Կալադրիլը: Սա կարող է վատթարացնել ձեր մաշկի ռեակցիան:
Քայլ 3. Վերցրեք վարսակի ալյուր լոգանք:
Գնել վարսակի լոգանք, ինչպիսին է Ավենենոյի վաճառածը: Տեղադրեք վարսակի ալյուրը ձեր լոգարանի մեջ, որը կօգնի հանգստացնել ձեր մաշկը և թեթևացնել քորը: Այնուամենայնիվ, սա միայն ժամանակավոր հանգստացնող լուծում է:
- Կարող եք նաև 2 բաժակ վարսակի ալյուր ավելացնել տաք բաղնիքի ջրին և թրջել `հանգստացնելու կարմիր, գրգռված մաշկի մեծ տարածքները: Երբ ջուրը սառչի, լվացեք վարսակի ալյուրը և նրբորեն չորացրեք ձեր մաշկը:
- Սա հատկապես օգտակար է ջրծաղիկի, թունավոր բաղեղների և էկզեմայի դեպքում:
Քայլ 4. Կիրառեք կալամինային լոսյոն:
Ձեր մաշկը թրջելուց հետո կարող եք օգտագործել կալամինային լոսյոն ՝ կանխելու քորը և հանգստացնելու ձեր մաշկը: Համոզվեք, որ կալամին լոսյոնը չի փոխազդում ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ:
Քայլ 5. Օգտագործեք հիվանդանոցի քորից ազատող միջոց:
Առանց դեղատոմսի քոր առաջացնող դեղամիջոցները, ինչպիսին է Դերմոպլաստը, նախատեսված են դժվար հասանելի վայրերում ցողելու եւ քորից ազատվելու համար: Նման արտադրանքի մեջ կա նաև խոնավեցնող կրեմ:
Քայլ 6. Օգտագործեք կավե դիմակ:
Բենտոնիտը կամ կանաչ կավը օգնում է թեթևացնել քոր առաջացած վնասվածքը ՝ հեռացնելով տոքսինները մաշկից: Այն հիանալի է նաև պզուկների բուժման համար: Կավը խառնել այնքան ֆիլտրացված ջրի հետ, որ ստացվի մածուկ և ուղղակիորեն քսել մաշկին: Թողեք չորանա և լվացեք կամ մաքրեք:
- Կարող եք նաև մածուկի շերտ քսել կտորի կամ մաքուր բամբակե վիրակապի վրա, պառկել մաշկի վրա և ապահովել, և կրել 4 ժամ:
- Փնտրեք չմշակված կավ:
Քայլ 7. Քսեք խնձորի քացախը ձեր մաշկին:
Թաթախեք բամբակը քացախի մեջ և քսեք քոր առաջացած հատվածը: Խնձորի քացախը հակասեպտիկ է և ունի հակասնկային և հակաբակտերիալ հատկություններ:
- Հում, չզտված քացախը ամենալավ և ամենափափուկ տեսակն է: Հնարավորության դեպքում գնեք օրգանական:
- Խնձորի քացախը կարող է օգնել նաև քոր առաջացնող ընտանի կենդանիներին: Պարզապես մի քանի բաժակ ավելացրեք նրանց լոգանքի ջրին:
Քայլ 8. Աճեցրեք դեղաբույսեր, որոնք պայքարում են քոր առաջացման դեմ, ինչպես անանուխը, ռեհանն ու սոսին:
Այս տերևները կարելի է մանրացնել և ուղղակիորեն քսել մաշկին ՝ քորը նվազեցնելու համար: Բոլորը հիանալի միջոց են սխալի խայթոցների դեմ:
- Անանուխն ունի նաև սառեցման զգացում, որը հանգստացնում է մաշկը: Մանրացված անանուխը սառցաբեկորների սկուտեղներում սառեցրեք `կրկնակի սառեցման համար:
- Wամեք սոսնձի տերևները և քսեք դրանք անմիջապես խայթոցներին, խայթոցներին կամ թունավոր բաղեղներին: Կտրուկ տերևները տաք ջրում `լակի պատրաստելու համար` թեթևացնելու ցավը և արևայրուքից առաջացած քորը: Պարզապես համոզվեք, որ նախ թողեք, որ սառչի:
- Տերևները մաշկին քսելը նույնպես օգնում է բավարարել քերծվելու ցանկությունը և շատ ավելի լավ է ձեր մաշկի համար:
Քայլ 9. Այրված մաշկի վրա քսեք ալոե վերայի գել:
Դուք կարող եք հեշտությամբ աճեցնել ձեր սեփական ալոե վերայի բույսերը և դրանք օգտագործել խանութից գելեր գնելու փոխարեն, որոնք կարող են հավելյալ բաղադրիչներ ունենալ: Պարզապես կոտրեք մի տերև և քամեք գելը:
Դուք կարող եք տերևից ավելի շատ գել ստանալ տերևը ֆիլեապատելով և գդալով գելով:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Carգայուն մաշկի խնամք
Քայլ 1. Դադարեցրեք մաշկի խնամքի կոշտ միջոցների օգտագործումը:
Հաճախ կարմրությունն ու գրգռվածությունը ավելորդ շերտազատման կամ պզուկների հղկող կամ կոշտ նվազեցնող միջոցների օգտագործման արդյունք են: Դադարեցրեք ձեր մաշկի վրա դրված որևէ նոր բան առնվազն 4 օր և մտածեք անցնել ավելի մեղմ մաքրող միջոցին:
- Ռետինոիդներ օգտագործող պզուկների դեմ դեղամիջոցները հատկապես նյարդայնացնում են:
- 4 օր հետո փորձեք քիչ օգտագործել ապրանքը `տեսնելու, թե արդյոք գրգռվածությունը դեռ առաջանում է: Եթե այո, ապա դեն նետեք:
- Ձեր մաշկին միաժամանակ մի քանի ապրանք չներկայացրեք, որպեսզի իմանաք, թե որն է «չափազանց շատ»:
Քայլ 2. Ամեն օր լվացեք նուրբ մաքրող և գոլ ջրով:
Լավ մաքրող միջոցը պետք է մաքրի բոլոր կեղտն ու դիմահարդարումը, բայց ոչ ձեր մաշկի բնական յուղերը: Եթե լվանալուց հետո մաշկը սեղմված կամ ճռռոց է զգում, ապա արտադրանքը չափազանց կոշտ է: Cetaphil- ը և Eucerin- ը լավ արտադրանք են զգայուն մաշկի համար:
- Տաք կամ սառը ջուրը կարող է վնասել մազանոթները և առաջացնել կարմրություն: Տաք ջուրը նաև արագ չորացնում է ձեր մաշկը ՝ առաջացնելով կարմրություն:
- Փնտրեք մաքրող միջոց, որը պատրաստված է ձեր մաշկի տիպի համար, անկախ այն բանից, թե նա հակված է յուղոտ կամ չոր: Փրփրացող մաքրող միջոցները, ընդհանուր առմամբ, վնասակար են չոր մաշկի համար:
- Խուսափեք այնպիսի կոշտ բաղադրիչներով մաքրող միջոցներից, ինչպիսիք են նատրիումի լաուրեթ սուլֆատը, մենթոլը կամ ալկոհոլը:
- Խուսափեք բուրմունքներով և ներկերով ապրանքներից: Խուսափեք նաև պզուկների դեղամիջոցներից, քանի որ դրանք սովորաբար հեռացնում են լավ յուղերը:
- Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել օգտագործել տարբեր ապրանքներ տարբեր եղանակների համար ՝ կախված նրանից, թե որքան չոր է օդը և ինչպես եք մաշկի պայմանները համապատասխանաբար հարմարվում:
Քայլ 3. Խոնավացրեք ձեր մաշկը օրական առնվազն մեկ անգամ:
Ընտրեք խոնավեցնող միջոց `գլիցերինով, որպես առաջին բաղադրիչ, քանի որ այն շատ արդյունավետ է խոնավությունը պահելու համար, կամ պարզապես օգտագործեք սովորական նավթային ժելե: Օգտագործեք այն ամեն անգամ, երբ ցնցուղ եք ընդունում, չորանալուց հետո:
Areգուշացեք ձեռքի ախտահանիչ միջոցներից, որոնք պարունակում են ալկոհոլ և չորացնում են ձեր մաշկը: Փնտրեք մեկը, որը հատուկ պատրաստված է չոր մաշկը խոնավեցնելու համար:
Քայլ 4. Անցեք լվացքի միջոցներին ՝ առանց բուրմունքների և կոշտ քիմիական նյութերի:
Եթե համատարած գրգռվածություն եք զգում, ապա դա կարող է լինել այն, թե ինչպես եք լվանում ձեր հագուստը: Փորձեք այլ լվացող միջոց, որը պատրաստված է զգայուն մաշկի համար կամ պարունակում է հիմնականում բնական բաղադրիչներ:
Քայլ 5. Գնեք խոնավացուցիչ ձեր ննջասենյակի համար:
Եթե օդը չոր է, հատկապես ձմռան ամիսներին, խոնավացուցիչ օգտագործելը կարող է կանխել ձեր մաշկը չորանալուց: Օդի խոնավությունը նույնպես օգնում է նվազեցնել բորբոքումը:
Քայլ 6. Կերեք հակաբորբոքային դիետա:
Լրացրեք ձեր ափսեը հակաբորբոքային մթերքներով, ինչպիսիք են տերևավոր կանաչիները, սաղմոնը, ավոկադոն և ընկույզը: Վերցրեք հակաբորբոքային հավելումներ, ինչպիսիք են պրոբիոտիկները, սպիրուլինան, վիտամին C- ն և ձկան յուղը: Այս սննդանյութերը կօգնեն ձեզ նվազեցնել մաշկի բորբոքումները:
Խորհուրդներ
- Եթե միջատ եք խայթում, անհապաղ հեռացրեք խայթոցը ՝ այն քերելով կամ պինցետով: Լվացեք խայթոցը հակաբակտերիալ օճառով և ջրով: Կիրառեք սառցե տոպրակներ և ընդունեք բանավոր հակահիստամիններ: Շարունակեք օգտագործել սառույցի տուփերը և բարձրացրեք տարածքը հաջորդ 8-12 ժամվա ընթացքում:
- Տեղյակ եղեք, եթե ունեք ծայրահեղ քոր (հայտնի է նաև որպես դժոխքի քոր), որտեղ արևի ճառագայթումից մի քանի ժամ անց ծայրահեղ անհարմար քոր առաջանում է (որը չի քերծվում): Սա ազդում է բնակչության 5-10% -ի վրա: Շատերը կարծում են, որ տաք ցնցուղը կօգնի այս քորը, սակայն, եթե այն ունեք, ապա պետք է դիմեք բժշկի:
Գուշացումներ
- Փորձեք չքորել այն: Դա անելը կարող է ավելի գրգռել նրան:
- Եթե կրծքավանդակի այտուցվածության դեպքում շնչառության/լարվածության հետ կապված խնդիրներ ունեք, գրգռվածության դեպքում, ահազանգեք շտապ օգնություն: Դա կարող է լինել մահացու վիճակ, որը կոչվում է անաֆիլաքսիս ՝ առաջացած ալերգիկ ռեակցիայի պատճառով:
- Եթե վիճակը տարածվում կամ վատանում է, նշանակեք ձեր բժշկին:
