Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քթի կարմիր և գրգռված մաշկը սովորաբար առաջանում է եղանակի, գենետիկայի, տարիքի և մաշկի կամ բժշկական որոշակի պայմանների պատճառով մաշկի չորության պատճառով: Ձեր մաշկը կարող է նույնիսկ գրգռվել, քանի որ քիթը սրբում եք հյուսվածքով: Փորձագետները համակարծիք են, որ չոր մաշկը սովորաբար բուժելի է խոնավեցնող և մաշկի բուժմամբ: Շատ դեպքերում դուք կարող եք ձեր քթի շուրջ մաշկը բուժել ինքնասպասարկմամբ: Այնուամենայնիվ, այցելեք ձեր բժշկին, եթե ձեր քիթը չի բարելավվում կամ նկատում եք որևէ խոց դրա շուրջ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Քթի խոնավեցում
Քայլ 1. Ամեն օր լվացեք ձեր դեմքը զգայուն մաշկի համար նախատեսված նուրբ մաքրող միջոցով:
Ձեր դեմքը շաղ տվեք գոլ ջրով և մի փոքր մաքրող միջոց մաքրեք ձեր մաշկի մեջ: Լվացեք այն և չորացրեք փափուկ սրբիչով:
Փնտրեք մաքրող միջոց, որը պատրաստված է զգայուն մաշկի համար, որը ներառում է հակաբորբոքային բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կալենդուլան և centella asiatica- ն: Խուսափեք ալկոհոլով կամ սուլֆատներով մաքրող միջոցներից, որոնք կչորացնեն ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Կիրառեք խոնավեցնող միջոց օրական երկու անգամ:
Ձեր դեմքը լվանալուց հետո մի քիչ խոնավեցնող քսեք: Կարդացեք ձեր ապրանքանիշի հրահանգները ՝ ճշգրիտ տեսնելու համար, թե որքան պետք է կիրառել ՝ համոզվեք, որ հատկապես թիրախավորեք ձեր քթի շրջանը: Թող ձեր խոնավեցնող կրեմը չորանա 1-2 րոպե:
Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը պատրաստված է զգայուն կամ գրգռված մաշկի համար, որը իդեալականորեն պարունակում է կերամիդներ կամ հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են տենդը կամ քաղցրավենիքի քաղվածքը: Օրինակ, կարող եք օգտագործել Cetaphil Redness Daily Moisturizer կամ CeraVe Դեմքի Խոնավեցնող Լոսյոն:
Քայլ 3. Փորձեք վարունգի դիմակ `լրացուցիչ օգնության համար:
Մի փոքր քանակությամբ ջուր խառնեք մի քանի կաթիլ մեղմ խոնավեցնող կրեմի հետ: Թարմացրեք մի քանի վարունգի շերտ խառնուրդի մեջ և դրեք դրանք մաշկի գրգռված հատվածներին: Կրկնեք շաբաթը մի քանի անգամ `լրացուցիչ հանգստացնող ուժ ստանալու համար:
Վարունգները կսառեցնեն ձեր գրգռված մաշկը, մինչդեռ խոնավեցնող միջոցը կօգնի վերականգնել այն:
Քայլ 4. Շաբաթը մեկ անգամ կիրառեք հանգստացնող յոգուրտ մեղրի դեմքի դիմակ:
1 ճաշի գդալ (15 մլ) վարսակի ալյուր սրճաղացով մանրացրեք 5-7 վայրկյան: Տեղադրեք այն ամանի մեջ և խառնեք 1 թեյի գդալ (4.9 մլ) մեղր և 2 թեյի գդալ (9.9 մլ) յոգուրտ, մինչև այն բաց գույնի և տարածվի: Քսեք այն դեմքին շրջանաձև շարժումներով ՝ համոզվելով, որ ծածկեք գրգռված մաշկը:
- Վարսակի ալյուրը մանրացրեք մինչև լավ և հատիկավոր լինի, ինչը կհեշտացնի մածուկի վերածվելը:
- Թողեք դիմակը 15-20 րոպե, ապա նրբորեն մաքրեք այն:
Քայլ 5. Քսեք կանաչ դիմակ ձեր քթին:
Կանաչ դիմակները պարունակում են կարմրությունը նվազեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կավը, անանուխը, կանաչ թեյի քաղվածքը կամ մրգերի ֆերմենտները: Դիմակը քսել մաքուր, չոր մաշկին: Լվանալուց առաջ սպասեք մոտ 15-20 րոպե: Դիմակը կնվազեցնի կարմրությունը և կնեղացնի ծակոտիները:
Այս դիմակները կարող են հանգեցնել ձեր մաշկի չորացման: Համոզվեք, որ լվանում եք դեմքը և խոնավեցնում 1 -ից հետո:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Բուժում քթի չորությունը
Քայլ 1. Օգտագործեք կանաչ թեյի դիմակ `որոշ կարմրություն առաջացնող պայմանները հանգստացնելու համար:
Մի քիչ կանաչ թեյի փոշին խառնել ջրի հետ և խառնել, որպեսզի ստացվի մածուկ: Քսեք այն քթի շուրջը մաշկին և թողեք մնա 15-20 րոպե, ապա լվացեք:
Կանաչ թեյի դիմակները հատկապես օգտակար են ռոզասեայով առաջացած կարմրության հանգստացման համար, մաշկի հիվանդություն, որն առաջացնում է կարմրություն, տեսանելի արյան անոթներ և երբեմն դեմքի փոքր բծեր:
Քայլ 2. Հեշտացրեք պզուկների արտադրանքը, որոնք առաջացնում են չոր մաշկ:
Պզուկներից շատ ապրանքներ, ներառյալ սալիցիլաթթուն և ռետինոիդները, կարող են առաջացնել կարմրություն և գրգռում: Դադարեցրեք այս ապրանքների օգտագործումը, մինչև գրգռումը չհանդարտվի: Հետո, հեշտացրեք դրանք ձեր առօրյայում ՝ ամեն երկրորդ կամ երրորդ գիշեր կիրառելով շատ փոքր քանակություններ:
Մինչդեռ ձեր պզուկների դեմ պայքարելու համար փորձեք տանը հստակեցնել և խոնավեցնել հնարքները, ինչպես ցեխի դիմակները և Մանուկայի մեղրը:
Քայլ 3. Կիրառեք տաք շոր, եթե ձեր կարմրությունը առաջացել է ցրտից:
Եթե ձեր քթի շուրջը մաշկը կարմրում և գրգռվում է, երբ ցուրտ եք, փափուկ կտորը թրջեք տաք ջրի մեջ և մի քանի րոպե պառկեք ձեր քթի վրա: Theերմությունը կօգնի հանգստացնել ձեր մաշկը եւ կհանգստացնի գրգռվածությունը:
Մրսածության ժամանակ տաքացրեք ձեր քիթը ՝ ձեր դեմքին շարֆ փաթաթելով: Գործվածքի մեջ շնչելը կպահպանի տաք քթի և խոնավության գրպանը քթի շուրջը:
Քայլ 4. Կերեք առողջ ճարպեր `մաշկը խոնավացնելու համար:
Առողջ ճարպերը պարունակում են օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք ամրացնում են մաշկի բջիջները և օգնում նրանց խոնավանալ: Որոշ առողջ ճարպեր, որոնք պետք է ներառել ձեր սննդակարգում, ներառում են ավոկադոն, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը:
- Խուսափեք կծու կերակուրներից և ալկոհոլից, որոնք հաճախ կարող են կարմրություն առաջացնել:
- Խուսափեք նուրբ և վերամշակված ածխաջրերից: Ձեր մարմնին ավելի շատ ջուր է պետք ածխաջրերը մարսելու համար ՝ այն հեռացնելով ձեր մաշկից և առաջացնելով չորություն և գրգռվածություն:
Քայլ 5. Մնացեք խոնավացված `լրացուցիչ չորությունը կանխելու համար:
Չոր մաշկը հաճախ առաջանում է ընդհանուր ջրազրկման պատճառով: Տղամարդիկ պետք է խմեն օրական մոտ 15,5 բաժակ (3,7 լ) ջուր, իսկ կանայք ՝ 11,5 բաժակ (2,7 լ): Աշխատանքի կամ դպրոց բերեք ջրի շիշ և խմեք դրանից ամբողջ օրվա ընթացքում:
Փորձեք ձեր ջրի մեջ որոշակի համ ավելացնել կիտրոնի կամ կրաքարի շերտերով, կամ վարունգի, ելակի, սեխի կամ այլ թարմ մրգերի և բանջարեղենի կտորներով:
Քայլ 6. Եթե կարմրությունը մշտական է, դիմեք մաշկաբանին:
Նկարագրեք ձեր մաշկի կարմրությունը և տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե փորձե՞լ եք որևէ տնային միջոց: Նրանք կկարողանան ձեզ ասել, եթե ունեք մաշկի հիվանդություն և բուժում նախատեսել այն մաքրելու համար: Որոշ պայմաններ, որոնք առաջացնում են կարմրություն, ներառում են.
- Rosacea, պզուկների ձև, որը առաջացնում է կարմրություն, գրգռում և փոքր բշտիկներ:
- Ioայրամասային դերմատիտ, որը առաջացնում է փոքր բծեր կարմիր մաշկի վրա: Ձեր մաշկը կարող է նաև թեփուկավոր լինել:
- Ալերգիա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Պաշտպանեք ճաքած քիթը, երբ հիվանդ եք
Քայլ 1. Գրգռումը կանխելու համար քիթը փչեք լոսյոնով մշակված հյուսվածքներով:
Փնտրեք հյուսվածքներ, որոնց վրա կա մի քիչ լոսյոն կամ նույնիսկ ալոե վերա: Այս հանգստացնող միջոցները կարող են կանխել ձեր քթի ճաքճքելը, երբ այն փչում կամ փչում եք:
Խուսափեք ձեր քիթը փչացնել կոպիտ նյութերի մեջ, ինչպիսիք են անձեռոցիկներն ու թղթե սրբիչները, որոնք քերծելու են ձեր քիթը և կարմրությունն ու գրգռվածությունը դարձնում ավելի վատթար:
Քայլ 2. Քսեք նավթային ժելե քթին:
Նավթային ժելեը, ինչպես վազելինը կամ Aquaphor- ը, պաշտպանում է ձեր մաշկը քամուց կամ հյուսվածքների գրգռումից: Rubելեն հավասարաչափ քսում եք քթի արտաքին հատվածին: Օրվա վերջում կարող եք նկատել, որ ձեր խնդիրները սկսել են պարզվել:
Մի քսեք քթանցքի ներսում նավթային ժելե, քանի որ կարող եք պատահաբար ներշնչել այն:
Քայլ 3. Փորձեք DIY գոլորշու բուժում:
Տաքացրեք մի կաթսա ջուր, մինչև այն գոլորշիանա: Տեղադրեք ձեր դեմքը 15 դյույմ մակերեսից վերև և սրբիչ դրեք ձեր գլխի և կաթսայի վրա: Շնչեք տաք գոլորշու միջոցով մի քանի րոպե, որպեսզի հանգստացնեք ձեր քթի հատվածներն ու մաշկը քթի վրա:
Դուք կարող եք դա անել օրական մի քանի անգամ ՝ ձեր շնչառությունը թեթևացնելու և մաշկը բուժելու համար:
Քայլ 4. Գիշերը օգտագործեք խոնավացուցիչ, որպեսզի մաշկը խոնավ մնա:
Խոնավացուցիչը մի փոքր լրացուցիչ խոնավություն կմղի ձեր սենյակ, ինչը կօգնի քթի շուրջ մաշկը խոնավանալ: Դուք կարող եք գնել առցանց կամ առավելագույնը տնային վերանորոգման խանութներ:
- Փորձեք նվազեցնել ձեր ջերմությունը նաև գիշերը: Կենտրոնացված ջեռուցումը չորացնում է ձեր տան օդը, ինչը կարող է գրգռել ձեր մաշկը:
- Պահպանեք ձեր խոնավությունը ամռանը 60% -ից ցածր, իսկ ձմռանը `25% -40% -ի սահմաններում:
Խորհուրդներ
- Հագեք արևապաշտպան քսուքներ և գլխարկներ ՝ ձեր քթի արևայրուքից և գրգռվածությունից խուսափելու համար: Եթե ձեր քիթն իսկապես այրվում է, հանգստացրեք այն ալոե վերայով և խմեք շատ ջուր:
- Քթի կարմրությունը ծածկելու համար դեմքը լվանալուց հետո քսեք կանաչ երանգով հիմք կամ քողարկիչ: Կպչեք փոքր կետերին, այնուհետև մատով շփեք, որպեսզի խառնվի:
