Նույնիսկ մաշկի խնամքի ամենախիստ ռեժիմով, դուք դեռ կարող եք չոր մաշկ ունենալ քթի վրա կամ դրա շուրջը: Լավ նորությունն այն է, որ դուք սովորաբար կարող եք ինքնուրույն լուծել այս խնդիրը մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե չոր մաշկը չի բարելավվում մեկ -երկու շաբաթից հետո, գուցե ցանկանաք այցելել մաշկաբան `համոզվելու համար, որ ձեր մաշկի չորացման պատճառ չկա ավելի լուրջ հիվանդություն: Չոր մաշկից ազատվելուց հետո միջոցներ ձեռնարկեք, որպեսզի այն չկրկնվի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Չոր մաշկի բուժում
Քայլ 1. Չոր մաշկը նրբորեն լվացեք և չորացրեք:
Եթե քիթը թեփոտված կամ կեղևավորված է, գուցե ձեզ գայթակղություն առաջանա մաքրելու փաթիլները կամ օգտագործեք կոշտ շերտազատող միջոց: Այնուամենայնիվ, չոր, շերտավոր մաշկը այդ կերպ բուժելը կարող է վատթարացնել վիճակը: Փոխարենը, օգտագործեք նուրբ խոնավեցնող մաքրող միջոց և չորացրեք ձեր մաշկը:
Careգույշ եղեք, որ մաշկը չշփոթեք կամ չխրախուսեք հետագա կլեպը կամ շերտավորումը: Գուցե ցանկանաք պարզապես ջուր շաղ տալ ձեր դեմքին `այն լվանալու համար, այլ ոչ թե սպունգ կամ լվացք օգտագործել:
Քայլ 2. Խոնավացրեք ձեր քիթը օրական առնվազն 3 -ից 4 անգամ:
Քիթը խոնավ պահելը ի վերջո կբուժի չոր մաշկը: Միշտ նրբորեն լվացեք ձեր մաշկը խոնավեցնող կրեմ քսելուց առաջ, այնուհետև չորացրեք մաշկը խոնավեցնող կրեմով: Ավելի հաճախ դա արեք, եթե մաշկը չորանում է կամ թեփոտված կամ քոր առաջացած:
Careգույշ եղեք, որ խոնավեցնող միջոցը շատ ուժգին չմաշեք ձեր մաշկին: Այն կարող է սրել ցանկացած շերտազատում կամ կլեպ:
Հուշում
Չոր մաշկը հաճախ քոր է գալիս: Հնարավորինս խուսափեք քիթը քերծելուց: Հնարավոր է, որ ցանկանաք օգտագործել խոնավեցնող միջոց ալոեով, որը կօգնի հանգստացնել քորն ու բորբոքումը:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր, որպեսզի լավ խոնավացված մնաք:
Եթե ձեր մարմինը ջրազրկված է, ձեր մաշկը նույնպես կարող է սկսել չորանալ: Հասկանալու համար, թե որքան ջուր պետք է խմել ամեն օր, կշռվեք և բազմապատկեք ձեր քաշը 0.5 -ով: Արդյունքն այն քանակությունն է, որը պետք է խմեք ամեն օր ՝ ձեր մարմինը պատշաճ խոնավացնելու համար:
- Օրինակ, եթե դուք կշռում եք 140 ֆունտ, ապա պետք է խմեք օրական 70 ունցիա ջուր: Սա մոտավորապես վեց 12 ունցիա բաժակ ջուր է:
- Եթե դուք կանոնավոր կերպով մարզվում եք, ամեն 30 րոպե միջին վարժության համար ավելացրեք 12 ունցիա ջուր:
Քայլ 4. Ձմռան ամիսներին օգտագործեք հաստ սերուցք կամ քսուք:
Քսուքները յուղ են ջրի մեջ, մինչդեռ քսուքները ջուր են յուղի մեջ: Այս երկու արտադրանքներում ներառված յուղի պատճառով դրանք ավելի երկար են տևում ձեր մաշկի վրա և կարիք չկա դրանք հաճախ փոխարինել: Այնուամենայնիվ, քանի որ դրանք խիտ են և ավելի ծանր կզգան ձեր քթի և մաշկի վրա, ավելի տաք եղանակին դրանք կարող են տեղին չլինել:
- Յուղը մեկուսացնում և պաշտպանում է ձեր մաշկը սառը օդից, ինչը կարող է օգնել երաշխավորել, որ քթի չոր մաշկը ավելի վատթարանա:
- Նույնիսկ ավելի տաք ամիսներին ավելի թանձր կրեմը կամ քսուքը կօգնի ձեր մաշկին ավելի արագ բուժվել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք դա անհարմար զգալ, քանի որ դա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր քթին ճարպոտության զգացում կթողնի:
Մեթոդ 2 3 -ից. Պատճառի բացահայտում
Քայլ 1. Մտածեք ՝ վերջերս մրսե՞լ եք, թե՞ ալերգիա ունեք:
Եթե մրսածության կամ ալերգիայի պատճառով քիթ եք հոսել, ապա քթի անընդհատ փչելը կարող է պատճառ դառնալ, որ քիթը ճաք տա: Խոնավեցնող քսուք կամ քսուք կօգնի այս չոր մաշկին բուժել:
Քանի դեռ դուք այլևս չեք հոսում, քթի չոր մաշկը պետք է ինքնուրույն հեռանա ՝ առանց ձեր կողմից մեծ ուշադրության:
Հուշում
Եթե մրսածությունից կամ ալերգիաներից հետո հաճախ եք պատռում քիթը, գուցե ցանկանաք ձեռք բերել հյուսվածքներ, որոնք ներծծված են խոնավեցնող կամ լոսյոնով: Քթի արտաքին մասում նավթային ժելե դնելը կարող է նաև պաշտպանել ձեր մաշկը, եթե ստիպված եք լինում հաճախակի փչել ձեր քիթը:
Քայլ 2. Վերացրեք մաշկի ավելի լուրջ վիճակի հնարավորությունը:
Քթի չոր մաշկը կարող է լինել մաշկի ավելի լուրջ հիվանդության ախտանիշ, ինչպիսին է դերմատիտը կամ էկզեման: Չոր, շերտավոր քիթը կարող է լինել նաև ռոզասեայի նշան:
Եթե կասկածում եք, որ մաշկի ավելի լուրջ հիվանդություն ունեք, հնարավորինս շուտ նշանակեք մաշկաբան: Նրանք ուսումնասիրելու են ձեր մաշկը և ախտորոշելու են նրա վիճակը:
Քայլ 3. Գնահատեք ձեր սննդակարգը և կոֆեինի կամ ալկոհոլի օգտագործումը:
Եթե դուք ուտում կամ խմում եք սնունդ և խմիչքներ, որոնք ջրազրկում են ձեզ, դա կարող է հանգեցնել քթի կամ այլ վայրերի մաշկի չորացման: Աղի սնունդը կարող է նաև կլանել ձեր մարմնի խոնավությունը ՝ հանգեցնելով չոր մաշկի:
Որոշ խմիչքներ, ներառյալ սուրճը, թեյը և ալկոհոլային խմիչքները, խիստ ջրազրկող են: Այս խմիչքներից յուրաքանչյուր 8 ունցիայի դիմաց կարող եք կորցնել 16 -ից 24 ունցիա ջուր, որը պետք է փոխարինվի:
Քայլ 4. Ստուգեք ձեր կոսմետիկայի և մաշկի արտադրանքի բաղադրիչները:
Եթե դուք կրում եք կոսմետիկա կամ մաշկի համար նախատեսված միջոցներ ունեք հատուկ ձեր դեմքի համար, դրանք կարող են չորացնել ձեր քթի մաշկը: Փնտրեք սպիրտներ, որոնք չորացնող բաղադրիչներ են:
- Կավի վրա հիմնված կոսմետիկան և մաշկի արտադրանքը կարող են նաև կլանել խոնավությունը ձեր մաշկից ՝ հանգեցնելով մաշկի թեփուկի:
- Եթե կասկածում եք, որ ձեր կոսմետիկայի կամ մաշկի արտադրանքի խնդիրը կարող է լինել, անցեք չոր կամ զգայուն մաշկի համար ինչ -որ բանի և տեսեք, թե արդյոք ձեր մաշկի վիճակը բարելավվում է:
Քայլ 5. Որոշեք, արդյոք ձեր քիթը վերջերս արևայրուք է ստացել:
Արևայրուք կարող է հանգեցնել մաշկի չորացման և կլեպի: Երբեմն, դուք կհայտնվեք չոր, շերտավոր մաշկով, նույնիսկ եթե ձեր քիթը երբեք կարմիր չի եղել: Եթե դրսում եք եղել առանց արևապաշտպան քսուքի, քիթը կարող է այրվել:
Պարտադիր չէ, որ այն պայծառ ու արևոտ, կամ նույնիսկ տաք լինի, որպեսզի քիթը այրվի արևից: Ամպամած օրը ձեր քիթը կարող է արևայրուք ստանալ, եթե դրսում եք ՝ առանց արևապաշտպան քսուք կրելու: Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից, երբ դրսում եք:
Քայլ 6. Այցելեք մաշկաբան, եթե վիճակը շարունակվի:
Եթե քթի չոր մաշկը վատթարանում է կամ չի անհետանում մեկ կամ երկու շաբաթ անց, չնայած այն հանգամանքին, որ քիթը պաշտպանված և լավ խոնավեցված եք պահել, կարող եք ունենալ մաշկի ավելի լուրջ հիվանդություն: Մաշկաբանը կարող է գնահատել ձեր մաշկը և որոշել, թե ինչպես լավագույնս ազատվել չոր մաշկից:
Մաշկաբանները կարող են դեղորայքային խոնավեցնող միջոցներ նշանակել, որոնք կարող են ավելի արագ ազատվել ձեր չոր մաշկից, քան դեղատոմսով դեղամիջոցները:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Քթի չոր մաշկը կանխելը
Քայլ 1. coldուրտ եղանակին ծածկեք ձեր քիթը շարֆով:
Չոր, ցուրտ եղանակը կարող է հանգեցնել քթի մաշկի չորացման: Դուք կարող եք պաշտպանել այն ՝ դրսում գտնվելու ժամանակ քիթը ծածկելով թեթև շարֆով կամ բալակլավայով:
Համոզվեք, որ կրում եք արևապաշտպան քսուք, նույնիսկ եթե ծածկել եք քիթը: Ոչ բոլոր գործվածքներն են արգելափակում արևի ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները:
Հուշում
Հնարավորության դեպքում օգտագործեք բամբակյա կամ փափուկ բրդյա շարֆ: Սինթետիկ գործվածքները և կոպիտ բուրդը կարող են գրգռել ձեր քիթը ՝ հանգեցնելով չոր մաշկի վերադարձի:
Քայլ 2. Երբ դրսում եք, արևապաշտպան քսուք կրեք:
Արևապաշտպան քիթը պաշտպանում է ձեր քիթը ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի չորացման և հանգեցնել շերտավորման և կեղևի: Փնտրեք արևապաշտպան քսուք խոնավեցնող կրեմով, որպեսզի կարողանաք պաշտպանել ձեր մաշկը և միաժամանակ խոնավեցնել այն:
Եթե երկար ժամանակ արևի տակ եք, հիշեք, որ կրեմը քսեք ամեն երկու ժամվա ընթացքում, հատկապես կեսօրին, երբ արևի ճառագայթներն ամենաուժեղն են:
Քայլ 3. Պարբերաբար օգտագործեք անուշահոտ խոնավեցնող միջոց:
Քթի չոր մաշկը բուժվելուց հետո համոզվեք, որ այն լավ խոնավեցված է `օրական մի քանի անգամ քսուք կիրառելով: Փնտրեք խոնավեցնող միջոց առանց բուրմունքների և ներկերի, որոնք կարող են չորացնել ձեր մաշկը կամ առաջացնել ռեակցիա:
Խոնավեցնող միջոց քսելուց առաջ ձեր դեմքը լվացեք մեղմ օճառով: Չորացրեք այն և անմիջապես քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Քայլ 4. Ընտրեք դիմահարդարում, որը չունի ներկեր և բուրմունքներ:
Ներկերով կամ բուրմունքներով դիմահարդարումը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և հանգեցնել շերտավորման կամ չորացման, հատկապես, եթե ձեր մաշկը զգայուն է հատուկ հավելումների նկատմամբ: Դուք նաև ցանկանում եք խուսափել դիմահարդարման և մաշկի խնամքի միջոցներից, որոնք ունեն սպիրտ և չորացման այլ բաղադրիչներ:
