Հնարավոր է, որ քթի տակ մաշկի չոր հատվածներ են առաջանում ցուրտ եղանակի, դեմքի գրգռող արտադրանքի կամ նույնիսկ մաշկի վիճակի պատճառով: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, դուք կարող եք ազատվել քթի տակ գտնվող չոր մաշկից ՝ մի փոքր ջանք գործադրելով և մի քանի պարզ միջոցներով, որոնք հեշտ է անել տանը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Չոր մաշկի բուժում քթի տակ
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով և մաշկի նուրբ մաքրող միջոցով:
Քթի տակ չոր մաշկի խնամքի առաջին քայլը տարածքը մաքրելն է ՝ կեղտը և չամրացված, մահացած մաշկը հեռացնելու համար: Չոր, թեփուկավոր մաշկը կարող է հեշտությամբ հանգեցնել բաց վերքերի և առաջացնել բակտերիալ վարակ, ուստի տարածքը մաքուր պահելը կարևոր է:
- Խուսափեք կոշտ օճառներ օգտագործելուց, որոնք կարող են ձեր մաշկը ավելի չորացնել: Փոխարենը, օգտագործեք մաքրող միջոցներ `խոնավացնող հավելումներով կամ մեղմ օճառներով` ավելացված յուղերով:
- Նաև խուսափեք հակաբակտերիալ լվացող միջոցներից կամ բուրմունքով կամ ալկոհոլով մաքրող միջոցներից, քանի որ դրանք կարող են նպաստել չորացմանը:
Քայլ 2. Մաքուր չորացրեք մաշկը:
Մի շփեք և մի օգտագործեք կոշտ սրբիչ `մաշկը չորացնելու համար, քանի որ դա կարող է ավելի գրգռել: Փոխարենը, օգտագործեք փափուկ սրբիչ և նրբորեն չորացրեք մաշկը քթի տակ:
Քայլ 3. Սեղմեք սառցաբեկորը տարածքի վրա `բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Եթե քթի տակ չոր մաշկը կարմիր է, այտուցված և (կամ) ցավոտ (բորբոքված), մի քանի րոպե թղթե սրբիչով փաթաթված սառույցը քսեք տարածքին ՝ բորբոքումն ու ցավը նվազեցնելու համար:
- Մի կիրառեք սառույցի կտորը անմիջապես մաշկի վրա, քանի որ դա կարող է ավելի շատ մաշկի վնաս պատճառել: Փոխարենը, փաթեթավորեք այն մաքուր թղթե սրբիչի կամ կտորի ներսում:
- Եթե քթի տակ մաշկը պարզապես չորացել է ՝ առանց բորբոքման նշանների (կարմրություն, այտուցվածություն, ցավ), կարող եք բաց թողնել սառցակալումը և անցնել հաջորդ քայլին:
Քայլ 4. Խոնավացրեք մաշկը քթի տակ:
Քսուքներն ու քսուքները կանխում են ջրի արտահոսքը մաշկից և օգնում են կնքել ձեր մաշկի բնական խոնավությունը: Քթի տակ քսեք հարուստ խոնավեցնող կրեմ:
- Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք ավելի խիտ կամ հիպոալերգեն են (օրինակ ՝ առանց դեղատոմսի Eucerin և Cetaphil): Լոսյոնների մեծ մասը բավականաչափ հաստ կամ խոնավեցնող չեն քթի տակ իսկապես չորացած մաշկի համար, չնայած դրանք կարող են օգտագործվել ձեր մարմնի ավելի մեծ տարածքների համար:
- Խուսափեք խոնավեցնող միջոցների օգտագործումից, որոնք պարունակում են բուրմունքներ, ալկոհոլ, ռետինոիդներ կամ ալֆա-հիդրոքսի թթու (AHA):
- Մի օգտագործեք առանց դեղատոմսի հակաբորբոքային քսուքներ կամ լոսյոններ, եթե ձեր բժիշկը չի ցուցում: Այս ապրանքները կարող են պարունակել քիմիական նյութեր, որոնք կարող են ավելի գրգռել մաշկը: Եթե ձեր քսած քսուքը մեծացնում է այրումը և քորը, դադարեք օգտագործել այն:
Քայլ 5. Փորձեք բնական խոնավեցնող միջոցներ:
Որոշ բնական արտադրանքներ կարող են օգտագործվել մշտական չոր մաշկի դեմ պայքարում: Կարող եք փորձել ստորև նշվածներից մի քանիսը ՝ տեսնելու, թե որն է ձեզ համար ամենալավը:
- Արեւածաղկի սերմը և կանեփի սերմի յուղը մեղմ յուղեր են ՝ հագեցած ճարպաթթուներով և վիտամին E- ով և կարող են օգնել վերականգնել չոր մաշկը:
- Կոկոսի յուղը նաև շատ խոնավեցնող է, երբ ուղղակիորեն քսում են մաշկին:
- Հում մեղրն ունի հակաբակտերիալ և հակասեպտիկ հատկություններ և կարող է օգնել մաշկը խոնավ պահել:
Քայլ 6. Կիրառեք խոնավեցնող կրեմ ամբողջ օրվա ընթացքում, մինչև չոր մաշկը մաքրվի:
Որոշ գործոններ կամ պայմաններ կարող են խոնավություն հեռացնել ձեր մաշկից, օրինակ ՝ ցուրտ եղանակը կամ էկզեման: Այսպիսով, կարևոր է, որ անհրաժեշտության դեպքում նորից քսեք խոնավեցնող կրեմը ՝ քթի տակ մաշկը լավ խոնավեցնելու համար օր ու գիշեր:
- Գիշերը կարող եք փորձել քսուքներ, որոնք պարունակում են նավթային ժելե, օրինակ ՝ վազելին կամ Ակվաֆոր: Դուք կարող եք դրանք օգտագործել նաև ցերեկը, բայց դրանց յուղոտ լինելու պատճառով կարող եք նախընտրել դրանք օգտագործել միայն քնելուց առաջ:
- Եթե դուք ունեք չափազանց չոր մաշկ, ձեր մաշկաբանները կարող են խորհուրդ տալ ոչ դեղատոմսով քսուք (օրինակ ՝ կաթնաթթու և միզանյութ պարունակող): Օգտագործեք դրանք միայն ըստ ցուցումների և մի գերազանցեք օրական առաջարկվող դիմումների քանակը:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է դեղատոմսով կրեմ:
Սովորաբար, քթի տակ չոր մաշկը ժամանակավոր է և լավ է արձագանքում կանոնավոր խոնավեցմանը և տնային խնամքին: Այնուամենայնիվ, եթե չոր մաշկը պայմանավորված է մաշկի ավելի լուրջ հիվանդությամբ, օրինակ ՝ ատոպիկ դերմատիտով կամ psoriasis- ով, բժիշկը կարող է տնային խնամքից բացի դեղատոմսով քսուք խորհուրդ տալ: Այս քսուքները սովորաբար ներառում են տեղային կորտիկոստերոիդ կամ տեղային հակաբիոտիկ:
Եթե չոր մաշկը չի բարելավվում կամ շարունակվում է տնային խնամքով, խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ:
Քայլ 8. Դիտեք վարակի նշանները:
Երբեմն չոր մաշկը կարող է վարակների պատճառ դառնալ: Իմպետիգոն (մաշկի մակերեսային վարակ) կարող է շատ տարածված լինել քթի տակ կամ դրա շուրջը: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք վարակի որևէ նշան, ներառյալ.
- Ավելացել է կարմրություն
- Կարմիր հարվածներ
- Ուռուցք
- Թարախ
- Եռում է
- Եթե գրգռված տարածքը հանկարծակի վատթարանում է, կամ դառնում է ցավոտ կամ ուռչում, դա կարող է լինել ալերգիկ ռեակցիայի նշաններ: Հնարավորինս շուտ այցելեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ Քթի տակ չոր մաշկը կանխելը
Քայլ 1. Կարճ լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք:
Լոգանքի ավելցուկը կարող է հեռացնել մաշկի որոշ յուղոտ շերտ և հանգեցնել նրա խոնավության կորստի: Սահմանափակեք ձեր ամենօրյա լոգանքները կամ ցնցուղները մինչև 5 -ից 10 րոպե և խուսափեք ձեր դեմքը և մաշկը քթի տակ լվանալ օրական ավելի քան երկու անգամ:
Քայլ 2. Օգտագործեք տաք, ոչ տաք ջուր:
Տաք ջուրը կարող է մաշկից հեռացնել բնական յուղերը: Ընտրեք ցնցուղ ընդունել կամ դեմքը լվանալ գոլ ջրի մեջ:
Քայլ 3. Օգտագործեք դեմքի մաքրող միջոցներ և ցնցուղի գելեր `լրացուցիչ խոնավեցնող միջոցներով:
Խուսափեք կոշտ օճառներ օգտագործելուց, որոնք կարող են ձեր մաշկը ավելի չորացնել: Փոխարենը ընտրեք ձեր դեմքի համար նախատեսված խոնավեցնող, առանց օճառի մաքրող միջոցներ, օրինակ ՝ Cetaphil և Aquanil, և խոնավեցնող ցնցուղի գելեր (օրինակ ՝ Dove և Olay):
Oանկության դեպքում կարող եք յուղեր ավելացնել լոգանքի ջրին, եթե նախընտրում եք լոգանք ընդունել:
Քայլ 4. Խոնավացրեք մաշկը լոգանքից կամ դեմքը լվանալուց անմիջապես հետո:
Սա օգնում է կնքել մաշկի բջիջների միջև եղած տարածությունները և կողպել ձեր մաշկի բնական խոնավությունը: Քսեք խոնավեցնող քսուքը դեմքը լվանալուց կամ լոգանք ընդունելուց մի քանի րոպեի ընթացքում, մինչդեռ մաշկը դեռ խոնավ է:
Եթե քթի տակ մաշկը չափազանց չոր է, կարող եք մաշկը լվանալուց անմիջապես հետո քսել յուղ (օրինակ ՝ մանկական յուղ): Յուղը կարող է կանխել ձեր մաշկի մակերևույթից ջրի գոլորշիացումը ավելի լավ, քան խոնավեցնող միջոցները: Եթե ձեր մաշկը մնում է «յուղոտ», ապա կարող եք մտածել յուղ օգտագործել միայն քնելուց առաջ:
Քայլ 5. Օգտագործեք դեմքի միջոցներ, որոնք ավելացրել են խոնավեցնող միջոցներ:
Եթե քթի տակ մաշկի վրա դիմում եք կոսմետիկա (օրինակ ՝ դիմահարդարում կամ սափրվելու քսուք), ընտրեք այն ապրանքները, որոնցում ավելացվել են խոնավեցնող միջոցներ:
- Խուսափեք ալկոհոլ, ռետինոիդներ կամ ալֆա-հիդրոքսի թթու (AHA) պարունակող ապրանքների օգտագործումից:
- Բացի այդ, ընտրեք այն ապրանքները, որոնք անուշահոտ են և (կամ) նախատեսված են զգայուն մաշկի համար:
- Եթե դուք չեք գտնում լավ ապրանք կամ չգիտեք, թե ինչ ընտրել, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և հարցրեք, թե արդյոք պետք է դեղատոմսով քսուքներ օգտագործեք:
- Հիշեք, որ դրսում գնալուց առնվազն քսեք 30SPF արևապաշտպան քսուք կամ ընտրեք դեմքի միջոց, որը ներառում է արևապաշտպան միջոցներ:
Քայլ 6. Սափրվեք խնամքով:
Սափրվելը կարող է գրգռել մաշկը քթի տակ: Սափրվեք տաք ցնցուղից հետո կամ մի քանի րոպե տաք, խոնավ շոր քսեք դեմքին ՝ մազերը մեղմացնելու և ծակոտիները բացելու համար: Սափրվելու գրգռումից խուսափելու համար կարող եք նաև փորձել հետևյալը.
- Երբեք «չոր սափրվել»: Սա կարող է լրջորեն գրգռել մաշկը: Միշտ օգտագործեք սափրվելու քսուք կամ գել: Եթե ունեք զգայուն մաշկ, փնտրեք սափրվելու հիպոալերգենիկ գելեր:
- Օգտագործեք սուր ածելի: Ձանձրալի ածելիները կնշանակեն, որ դրանք պետք է մի քանի անգամ տեղափոխել մաշկի նույն հատվածի վրայով ՝ մեծացնելով գրգռվածության հավանականությունը:
- Սափրվեք նույն ուղղությամբ, երբ ձեր մազերը աճում են: Ձեր դեմքի համար դա սովորաբար ներքև է: «Հացահատիկի դեմ» սափրվելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և առաջացնել ներաճած մազեր:
Քայլ 7. Մի քորեք մաշկը քթի տակ:
Սա կարող է գրգռել չոր մաշկը և նույնիսկ արյունահոսություն առաջացնել, եթե ձեր մաշկի ճաքերը բավականաչափ խորացել են: Եթե ձեր մաշկը քոր է գալիս, մի քանի րոպե փորձեք սառույց քսել դրա վրա: Սա կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և քորը:
Եթե ձեր մաշկը արյունահոսում է, սեղմեք մաքուր սրբիչը մաշկի վրա ՝ արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Հնարավոր է, որ ցանկանաք հակաբիոտիկ քսուք քսել ՝ երկրորդական բակտերիալ վարակի վտանգը նվազեցնելու համար: Եթե արյունահոսությունը չի դադարում կամ մաշկը շարունակում է օրական մի քանի անգամ «բացվել», դիմեք բժշկի:
Քայլ 8. Քիթը փչելու համար օգտագործեք փափուկ հյուսվածք:
Թղթե սրբիչները կարող են չափազանց կոշտ լինել և կարող են ավելի գրգռել մաշկը: Օգտագործեք միայն դեմքի հյուսվածքներ կամ հյուսվածքներ `լրացուցիչ խոնավեցնող միջոցներով:
Քայլ 9. Օդի խոնավությունը ավելացնելու համար օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Ձմռան ամիսներն ավելի չոր են և կարող են հանգեցնել ձեր մաշկի ավելի շատ խոնավության կորստի: Գիշերվա ընթացքում օգտագործեք խոնավացուցիչ և դրեք այն մոտ 60%-ի սահմաններում: Սա պետք է օգնի լրացնել խոնավությունը մաշկի վերին շերտում:
Եթե դուք ապրում եք անապատային կլիմայական պայմաններում, գուցե ցանկանաք օգտագործել խոնավացուցիչ ամբողջ տարվա ընթացքում:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր մաշկը սկսում է խայթել խոնավեցնող միջոց քսելուց հետո, դադարեք օգտագործել այն և գնեք այլ հիպոալերգենային քսուք կամ քսուք:
- Եթե մաշկը կոտրվում է և վարակվում, քթի տակ քսեք հակաբիոտիկ քսուք:
- Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը մաշկի համար անվտանգ է `բորբոքումները կանխելու համար:
